1樓：金果
完美主義：與人們所說的
強迫症近似，是一種建立在處處不滿意、不完美之上的，極度追求完美、毫無瑕疵的想法，是由於處於極端的環境缺乏溝通缺乏安全而形成的。
完美主義被描述為「苛刻的要求」 和「與現實情境相比，要求自己或他人有更高的工作質量」。burns認為，完美主義是一種「認知網路」 ，包括期待、對事件的解釋、自我評價、對他人的評價。
完美主義者設定並嚴格堅持不符合實際的高標準，並以是否達到這些標準來判斷自我價值。frost等人認為完美主義是」伴隨著過度批評的自我評價而對工作設定過高標準」。
這種過高標準與恐懼失敗相聯絡，恐懼導致迴避行為，而回避行為意味著一個人必須不斷地處於警戒和防禦中，以避開他所恐懼的事物，因而出現了完美主義的行為成分，如仔細檢查、反覆考慮、拖延和中途放棄等。
擴充套件資料：
完美主義具有四個核心特徵：
1.自我強加的高標準；
2.自我評價過於依賴成功和成就；
3.較高的自我批評；
4.恐懼失敗。
完美主義的根源，是幼兒式的二分法思維模式。
完美主義就是要求十全十美，這樣的表述是毫無意義的，必須界定其背後的價值判斷。 完美主義，最根本，最簡單的形式是一體兩面的這樣一對訴求：趨近好的——遠離壞的。
顯然，幼稚與成熟的區別，在於好壞的判定是否符合公認的標準。所謂適應能力的核心也在於此。（這是在病理層面而論的，在愚智層面不同。）
幼兒的特徵就是「非好即壞」的二分法思維。而所謂**的世界就複雜辯證多了，當一個人意向通道失效，而更多地以幼年方式面對現實世界時，必然的結果就是，因為對好與壞進行定奪，而在趨近與逃避之間鬥爭，在完美與全否之間輪換。
強迫症完美主義是「強迫症(ocd)發展的必要而不充分的特質」。強迫症認知工作團體認為，完美是強迫症發展的風險因子。
許多強迫症患者要求每件事都完美無瑕、確定無誤，以最精確的方式做每件事，這種完美的缺乏必然提高患者懷疑自己的行為是否正確，而懷疑行為就是完美結構的成分，顯然也是強迫症的成分。
社交焦慮與社交恐怖
研究表明，完美主義與社交焦慮和社交恐怖顯著相關。社交焦慮是個體懷疑自己是否有能力給別人留下好印象，而想給別人留下完美印象的人會體驗到更高的社交焦慮。
對大學生的研究發現，社交焦慮與社會取向完美、擔憂錯誤和懷疑行為顯著相關，高社會取向完美與各種心理適應問題如強烈的孤獨、羞怯、對否定評價的恐懼以及較低的社會自尊水平相關，社會取向完美者自我感覺到較低的社交技能，容易出現各種心理問題，並感覺到社交技能缺陷。
2樓：蒙召人七
完美主義者就是 十分追求完美的人，被稱為完美主義者。
要判定你是否是一個完美主義者，請看以下幾個問題體現：
1、在工作的時候，別人說話或打岔時，注意力會被破壞，並且由此感到慍怒
2、在計劃購物時，不想理睬**的人，而是去找一些你需要的資訊然後再作定奪
3、對那些隨隨便便的人感到非常厭惡，並且暗自批評他們對自己的生活太不負責
4、不停地想，某件事如果換另一種方式，也許更加理想
5、經常對自己或他人感到不滿，因而經常挑剔自己所做的任何事或他人所做的任何事
6、經常顧及別人的需求,而放棄自己的需求和機會
7、經常認為幹任何事都是全力以赴的，卻又常常希望自己能夠再輕鬆些
8、常常心裡計劃今天該做什麼，明天該做什麼
9、經常對自己的服裝或居室佈置感到不滿意，而時常變動它們
10、不斷地為別人沒能一次就把事情做好，而親自去重做這項工作
完美主義者是什麼意思？
3樓：匿名使用者
完美主義來者是精神疾源病的一種。
具體體現為：
1、偏執bai。不容忍不完美du，但要求往往脫離實際zhi。因不能dao完美而易怒，性格在極度自戀和自卑之間變化。
2、消極。世界本是不完美的，需要人類不斷去完善。而完美主義者因老是沉浸在完美的幻想中，因做不到完美而不肯去從基礎做起，讓人感覺高不成低不就。
3、狹隘。完美主義者容忍不了自己的不完美，但是往往將不現實的要求強加給別人。完美主義者最挑剔的是別人，愛惜的是自己，因別人有自己不能改變的缺點而無法容忍。
4樓：匿名使用者
完美主義者
理想主義者和完美主義者是什麼意思？有什麼區別
5樓：匿名使用者
一、理想主義者
理想主義者指善於運用直覺去認識世界，運用情感去對世界作出判斷的人。理想主義是高於現實並能調校現實的一種思想傾向，碰到適合的環境，它也可能轉化為一場社會運動。
1.「理想主義者」型的人感興趣的是事物的意義、關係和可能性，並基於其個人的價值觀念做出決定。這是一類關心個人成長和如何理解他人與自我的人。
2.「理想主義者」做人的原則是：「真實地面對自己」，是四種型別中精神上最具哲理性的人。「理想主義者」樂於接受新的思想，善於容納他人。
3.「理想主義者」好像永遠在尋找生存的意義。他們非常崇尚人與人之間和各種關係中的真實和正直，容易將別人理想化。
許多「理想主義者」本能地喜歡幫助別人成長和進步。「理想主義者」是很好的傳播者，被人們認為是促進積極變化的催化劑。
4.他們天生能夠理解別人的情感，關心他們在生活、工作中碰到的人們（如同事、病人或客戶、僱員）的需要。
5.對於「理想主義者」型的人而言，一份好的工作應該是對他們個人很有意義的工作，而不是簡單的常規工作或只是一種謀生手段。「理想主義者」崇尚和諧，不願意在一種競爭激烈或四分五裂的環境中發展。
他們喜歡民主、能夠激勵各種層次的人們高度參與的組織。他們會被那些促進人性價值的組織或那些允許他們幫助別人完成工作的職業所吸引。
二、完美主義者
1、完美主義的根源是幼兒式的二分法思維模式。
2、完美主義者的最大特點是追求完美，而這種慾望是建立在認為事事都不滿意、不完美的基礎之上的，因而他們就陷入了深深的矛盾之中，要知道世上本就無十全十美的東西，完美主義者卻具有一股與生俱來的衝動，他們把這股精力投注到那些與他們生活息息相關的事情上面，努力去改善它們，儘量使其完美，樂此不疲，但是，往往半途而廢。
3、也許開始工作時有一股永不罷休的勁頭，但後來都會衰減，原因就在於在工作過程中，不完美此起彼伏，他們根本顧及不了那麼多，最後那股穩做不輟的衝動只有認輸。
6樓：匿名使用者
追求完美的人，什麼事情都要辦的漂亮…
什麼是完美主義者?
7樓：瘋飆單車
完美主義
完美主義——虛幻的另一個代名詞。
8樓：匿名使用者
你不是完美主義者，如果你對你自己都沒有信心，還談什麼完美？
我是個完美主義者如何改變，我是個完美主義者，怎麼改掉？
完美主義者有可能是太在乎別人的看法，就我個人的感受來看，因為做事之前害怕別人的批評自己，所以老想著把事情做到盡善盡美，讓別人無話可說，但是實際上十全十美的事情是不存在的，不管你做得多好。因此最好的辦法是是以一顆更加開放接納的心態面對周圍的人或事，不要太在意別人的批評。批評的有理的就虛心接受，無理取鬧...
完美主義者怎麼辦，我是一個完美主義者怎麼辦？
英國首相邱吉爾有句名言 完美主義等於癱瘓 很精闢的闡明瞭完美主義者的害處。心理學上所指的完美主義者是那些把個人和事的標準都定得過高，高到不切合實際，而且帶有明顯的強迫傾向，要求自己去做不可能做到的人或事。他們過於注重思考和籌劃，於是使他們缺乏行動力 要做就要做到最好 是他們的準則，但他的行動卻是緩慢...
我是完美主義者，什麼東西都有追求完美，常常為了自己做不到
完美的定義何在？會因個人水平不同，標準也會有所不同！力有未逮是代表個人有很多能力所不及之事是來自於學習不足，知識不予活用在實際的生活中與欠缺環境的歷練，會造成見識與見解跟不上生活中現實的問題，情緒自然就會產生很大的落差，這一點都不會感到奇怪！人還是要一步一腳印踏踏實實，生命才會有厚度，生命有厚度才能...