1樓：班頭侄女
我也要上高三了，以前只要老師一要叫人起來回答問題就心裡很忐忑。一站起來大腦就一片空白。
越是這樣自己就越緊張，老師也會越叫你。所以我很理解你！其實辦法很簡單：
在心裡多組織答案，告訴自己不要緊張，當你覺得自己答案夠好便會有一種想起來展示自己的慾望，那會取代緊張。
站起來後讓語速慢一些，保證自己還有充足時間思考。（一般老師也會給一些提示的）
就算沒有回答好，也千萬不要難受（誰都會答錯題，這沒有什麼），因為高三是爭分奪秒的，不要因為一個問題讓自己一節課都上不好。
最重要是心態：決定自己命運的是高考，這些都不算什麼。心理暗示很重要哦！
另外，千萬不要太在意別人對自己的看法，不要覺得自己回答錯了別人就看不起自己，其實大家很快會忘，最後只有你自己耿耿於懷。
最後告訴你哦，高三就是不斷調整，不斷突破的時候，不要怕出問題，克服了才有進步！加油！
2樓：匿名使用者
沒啥怎麼辦的，該回答就站起來回答，你越是刻意想解決這個問題越是解決不了。自然習慣，就算臉紅又如何，沒人笑話你。
3樓：匿名使用者
調整你的注意力,
把你的注意力關注在問題本身上,不要看老師的表情,不要看周圍的學生,思想集中在如何更好的表述你的答案上,你就會忽略周圍所有的一切,就不會臉紅緊張了.
4樓：就是安小佳
正常。高三壓力大，人會不由自主的緊張，多運動一下，找些事情適當分散注意力。希望幫到你！
5樓：攀若雨軒
可能是一些精神分散了，有些答不出來，更何況，你以前不都回答麼？那麼你學習一定不錯，這樣子你才臉紅，怕丟臉吧
6樓：三克先生
從你上面說的你應該是一個內向的學生，你應該多試著和同學交流，多和性格開朗的同學在一起玩，說話。你說老師讓你回答問題你總是答不上，說多也是那，高三壓力大，我之前上高三也是壓力大，不過不是體現在這裡，高三是你從幼兒園到現在十幾年學習集中在一點的年月，所以就憑這十幾年的努力你更應該明白，十幾年的學習都熬過去了，更何況這小小的一年高三呢，你要對自己說過了這一年，晴朗明媚的春天就會到來。加油，沒什麼可怕的
7樓：嗜血勿殺戮
以前不會，那是為什麼咯？難道是你喜歡你們老師。這些現象很正常，沒什麼大不了的，我都是這樣走過來的。
8樓：徐向麗
這種心理可能是不自信的表現。解決這種不良好的心理是勢在必行的，有時間多上講臺，多說說話，多回答老師的問題，克服自己的心理缺點，高三壓力大，一定要把心情放好。
9樓：
首先，別擔心，心態放好！高三壓力大，每天學習的 時間也會比較長，人會不由自主會緊張，沒事的時候建議你可以放鬆一下自己。在不影響正常學習的前提下，可以聽聽歌、增加一些課餘活動。
不要一直看書，讓大腦處於高度集中和緊張的狀態
上課被老師點名回答問題我站起來就臉紅，很緊張，哪位女生和我一樣？
10樓：漫漫漫半拍
memememe，快鬱悶了，其實一點都不緊張，但老這樣
11樓：淦菀歐陽陽冰
慢慢就好了，我是男生上學時開始也這樣。
我上課被老師叫起來回答問題時，總是臉紅的不得了，腦子一片空白，連聲音都變了呢？為什麼吶？我該怎麼辦
12樓：六百原
唉…怎一個自卑害事。你看，浮雲飄飄，看到沒？
13樓：酒後駕船車
每天對著鏡子裡的自己說話，可以是背課文，可以是隨便說說話，只要望著鏡子裡的自己的眼睛
14樓：匿名使用者
如果你不是對那個老師有意思的話那建議去心理諮詢
15樓：施雲超
緊張，建議你下課後去老師辦公室請老師幫幫你
我是一名高三的學生,很多人都說高三是磨練人意志的階段.但,為什麼我有壓力,卻緊張不起來,真的很迷茫......
16樓：匿名使用者
呵呵~~bai和我一樣
我高考du前一晚上還在zhi網咖玩到11點呢我也知道利害
dao關係
內,可就是緊張不起來
容我勸你,如果專業課程都學的很好的話,那就不要緊張了,(這樣也不用緊張了)
如果專業課程都學的很不好的話,那也不用緊張,(這樣緊張也沒用了)
17樓：淚無痕
我認為你也許還沒到該緊張的時候呢，該緊張時就緊張了
不要刻意地去緊張，也許這樣還比較好，這樣會更自然地進入狀態。
18樓：逸靈飛揚
今年大一啊,感覺大學生活真的很無聊,很懷念高中那段拼搏的時光,很想再回去過,很充實的.你現在要好好把握啊,不要給自己留下遺憾.
19樓：匿名使用者
我很同意上面的話，我也是大一，感覺大學很無聊，很想高中的生活。
20樓：匿名使用者
壓力大過頭了!!人就是那麼古怪當有時候長期的壓力一隻壓著你的時候有些人會特別的緊張,但有些人卻反而變的很迷茫!!
您好，我是一個高三的學生，最近心理上遇到了一些問題，想向您諮詢下。
21樓：羽中天奇
那是因為你快高考了，心裡有點焦慮。其實沒什麼的，一個高考而已，等你上了大學也許你會失望的發現，大學也就是那麼一回事。快高考了，就不要總在那裡坐著了，前兩年我準備高考的時候，每次趁著課間就圍著我們教學樓的樓梯跑上跑下，然後下一節課就會很認真的去聽，上自習也很認真，等到了下了晚自習，再在田徑場上跑一圈（400米），回去了洗把臉就躺床上，保證累的會直接睡著，睡的相當香，而且我幾乎沒有出現過在、上課走思的情況。
明確自己的目標，然後每到課間就去做做運動，你會發現，你比那些總坐在教室學啊學的孩子們要有效率得多，然後你就會很放鬆，很有成就感，然後你就「吃嘛嘛香，身體賁爽」，然後就沒這一堆問題了。。。
22樓：咔哩狂
首先找到根源
你想的是幹什麼事？ 學習上的？感情？
我想也就這2個吧 如果怕自己學不好，可以給自己指定一個學習計劃，沒必要的事你想也沒用，也解決不了，還有 多注意休息 估計你休息很不好
23樓：匿名使用者
其實很正常的。
人本來就是如此，頭腦到處遊蕩。
控制是控制不了的。
我感覺，你應該接受這種現象，把這作為常態，你現在是太敏感了，就好象穿了一件衣服，覺得衣服上有線頭不舒服。其實所有的衣服都是如此，但是如果你對這個非要解決的話，反而會成為難題。
放鬆，要知道一點，這是因為你壓力大，才當作一個問題。
24樓：木子大光大
興趣是最好的老師！高三的學生壓力大、學習任務重。這些都是現實的存在，不要太在乎別人的看法！缺點大家都有，不要有什麼心理壓力。昨天已經是歷史！
個人建議：學習在重也要出去運動下，玩的看信學的才開心；上課之前自己先預習下找出難點吊起自己的興趣，當老師講課時你不知不覺就進入了老師的思維。
不要有心理壓力！願你學習更上一層樓！
25樓：匿名使用者
你好！我們都知道，高三是個很特殊的時期，要承擔的壓力也是前所沒有的大，在這個階段是很容易就會出現一些問題的。我個人覺得，如果自己找不出為什麼會這樣的原因的話，或許可以找一下學校裡的輔導老師，跟她/他聊一下，從專業的角度看一下，能不能找出原因。
因為我從你的描述中發現，你說「當你心情不好時，會突然發現忘了你自己是誰，在幹什麼、、、、、、、」這種情況好像有點可大可小的感覺，所以我個人覺得或許找專業人士聊一下會比較好。而且當我們自己解決不了問題時，尋找別人不就是一個很好的解決途徑嗎？
希望你能早日解決這個煩惱！
26樓：高達
典型的精神衰弱
我上高三時候大半個班基本上都是這毛病.............................
吃藥，休息。
27樓：meisyy北極星
我覺得你有些輕微的神經衰弱:精神疲乏,腦力反應比較遲鈍,學習工作無法集中精力;容易激動，煩惱，並且出現一些緊張性疼痛（頭痛，背痛）睡眠障礙（失眠，多夢）
不過，你不需要太過擔心，我也曾從高三走過，也曾出現過這種情況，很有可能是壓力過大所致。以下幾條建議請注意：
1 心理**法：減輕心理壓力，多進行體育鍛煉，積極參加戶外運動，注意勞逸結合，適當睡眠
2 飲食調節法：日常飲食注意攝入新鮮的蔬菜水果以及豆製品等綠色食品，不過量食用高鹽，高糖，以及高脂肪食品
3 求助於醫生：如果症狀持續時間過長，且較為嚴重，必要時可求助醫生進行以下幾種**：藥物**，胰島素低血糖**，物理**以及中醫中藥**等
28樓：匿名使用者
轉移注意力，越想就會越在意，那是惡性迴圈，高三壓力大也許是原因，這個年齡也是一個學習人際交往的年齡，沒關係的，學習交往是一個過程，慢慢來，不急。
學會放鬆，深呼吸，從頭到腳放鬆。多參加一些體育運動吧。
29樓：光陰之戀
我也是從學校階段過來的，來幫你分析一下吧
首先呢，上課不注意聽講從兩個方面說：第一是老師講課沒有精彩性，引不起同學的注意，這是大部分老師缺乏幽默感導致的。第二是你對學習已經開始漫不經心，變得不太愛學習。
想解決這些問題呢，有好多中方法，我簡單說兩種有益你改變的事情。每天適量的體育鍛煉呢，有益於你的身心健康，並且呢，他可以使你腦子變得清醒，有活力思維也就變得快起來，就不在容易健忘。上課的時候呢也會有精神。
它還能激發你的鬥志。 另外呢，你也可以利用課餘時間去和你其他的同學**問題。這樣呢，遇到不懂得問題呢，你上課就會開始專注的去聽老師講你發現的問題。
就會開始慢慢的注意聽講
再者，你要抱著今日事今日畢的態度去做事，這樣呢，你就不會有遺憾，也就不會去多想了，上課也就不容易分心了。
可以製作一個計劃：
早晨呢，晨跑一下，呼吸一下新鮮空氣，保持一個好心情
課間呢，就和同學**你即將要講的那門課的問題。把不懂得記下來，等著上課的時候認真的聽
中午呢，睡個午覺補充一下睡眠。實在睡不著就玩會球了，或其他的遊戲。
晚上呢，可以去散散步，聽聽**，回來後呢就開始把你今天學到溫習一下。
這樣以來，把每天安排的滿滿的，有學習有自由，就不會再多想也能安安心心的學習了。
30樓：匿名使用者
首先不要擔心，放下包袱，敏感細心用到正確的地方才會發揮它的作用，壓力大胡思亂想等等很正常，也不用害怕，它不會對你產生任何影響，不要把它當回事，很平常的現象，如果你想這麼多事腦袋不疼才奇怪了呢，嘿嘿，有什麼不開心的找一個發洩的出口，或找一個可以依賴的物件，適當的對別人傾訴很必要歐。你只要把它當作人生所經歷的一個過程就好了，等你回頭去看想想其實真的沒什麼，人都是在成長著的，相信我，你一定可以過去的！希望你能考個好成績，
31樓：南無阿里
恕我們直言，你對學習不那麼重視，因為你腦子裡老是想著比學習更重要的東西，是這樣嗎？
32樓：匿名使用者
那請問你是胡思亂想哪個方面的東西呢?從你亂想東西的方向可以得出你是什麼原因,男女?感情?
金錢?事業?家庭?
只要你清楚自己在想什麼,為什麼想這個,那你就好容易解決這個問題了.補充後m我
33樓：匿名使用者
你該吃藥了，病情已經發展到無法自己控制自己了。
看心理醫生 適當的吃點藥你會好起來的 希望你早點**
34樓：匿名使用者
先休息一段吧 你的精神最近壓力太大了
如果有條件 什麼都別幹 逛幾天街吧
這是精神方面的疾病 得用點特別方法
35樓：精神病諮詢
這位患者你好。對於你的情況來看很有可能是患有了精神衰弱症。精神衰弱主要表現為精力不足，萎靡不振，不能用腦，記憶力減退，腦力遲鈍，學習工作中注意力不能集中，工作效率顯著減退，即使是充分休息也不能消除疲勞感。
對全身進行檢查，又無軀體疾病如肝炎等，也無腦器質性病變。對於精神衰弱的患者一定要儘早**，這樣效果才會好。也越容易**。
長久不治，很有可能會影響您的正常工作和學習
我現在已經是一名高三生了但是，在語文考試的時候對於文言文還是無從下手，不知道怎麼去翻譯怎麼去理解
其實bai文言翻譯與 英語翻譯道理是一du樣的 首 zhi先，你要積dao累一定量的實詞，瞭解版常見虛詞的基本權用法，再次就是能判斷文言特殊句式，才能根據句式特點進行翻譯。總的來說，有幾個字要記住，換，增，刪，留，補，調。懂得這幾個做法，再結合 直譯為主，意譯為輔 的原則，就差不多了。可以閱讀一些古...
我已經是一名醫學院的大一學生了，可我覺的自己的大學生活空虛
不需要有什麼迷茫的，你應該鼓起勇氣，一鼓作氣的尋求你的理想，時時讓自信充盈心間，加油吧！給自己一個計劃。認真學習，勇於追求目標。不怕苦，不怕累。相信嶄新的生活就在你面前。作為學生，學習是第一要務，紮實的基礎，是你以後成功的保障，基本功很重要。大學，說忙，忙的要死，說閒，閒的要死。參加些社團活動。競選...
我是高三的學生，離高考還有不到半年的時間，但我現在的學習精神十分的消極，怎麼辦啊
有我的經歷 多找一些朋友，聊聊天。根據自己的實際情況，制定學習計劃。不要太過勞累。多休息，早晨起來多讀幾篇文章，一天之計在於晨。聽 緩解自己的情緒。注意多運動。其實不需要堅持，把學習當成一種樂趣，我就是。不要替學習而煩惱。制定計劃表。就ok了。加油 曙光就在前頭啊。我是一個大三的學生，回想高三的時光...