1樓：匿名使用者
我跟你也是一樣的，我是不論時間睡早睡晚都是一樣的，只要一睡著就做噩夢，明明啥都知道，可就是動不了，總感覺有什麼東西壓著的，喊也喊不出來，這兩天去檢查醫生說我有焦慮症，和抑鬱症，我不知道怎麼辦了
2樓：小活潑
噩夢的發生有心理原因也有可能是生理原因。一般說來，寒冷、睡姿不良都比較容易引發噩夢。如果是忽然發生的，則可能心理因素有關。可以的話，和身邊的人說說自己的困擾和擔心。
晚上經常做噩夢怎麼辦?總是半夜被嚇醒,有的時候還會哭醒?已經好長時間了.我晚上都不敢關燈的
3樓：
睡眠姿勢那個應該沒啥關係吧，不管你怎麼睡晚上睡姿都是會變換的。
開燈睡覺是很不好的習慣，時間久了會使免疫力下降。
兩個方法
1.放鬆啊放鬆，不要看恐怖電影和恐怖**，多聽節奏輕快的**，我推薦貝多芬田園的1.2樂章。
可以白天聽，如果可以的話，晚上可以聽著入眠。如果你醒來聽見這種**就不會害怕了。就是電費這個問題有點現實。
2把自己弄得很疲憊，比如6,7點起來1,2點才睡（8,9點起來的一以此類推），這樣你晚上躺在床上，很快就睡著了，就不會知道自己夢了什麼。
4樓：放牛的秀才
注意睡眠的姿勢，尤其不要用手按胸口
最近一個月我經常做噩夢，基本上是每天都做，不管是中午睡覺還是晚上．還經常被噩夢嚇醒，說夢話也很頻繁
5樓：小醋木耳
睡覺之前要靜心來，腦子源裡面不要想太多東西bai，尤其不要想du著睡醒了之後要做什麼zhi事情，或者要幾dao點起床之類的
我中午睡覺常常睡得很痛苦，感覺一直沒睡著，腦子裡很亂，好像又是睡著了但一直在做夢，總之醒了之後不但沒覺得休息好，反而覺得更累了，頭疼。
後來我發現，因為中午睡覺不是很踏實，不像晚上那樣沒有壓力，有的時候中午只能睡一會兒，怕自己起晚了,有的時候是心裡想著下午要做的事情，就會弄成那個樣子了。
但是人是不可能什麼事情都不想的，做夢也使正常現象，你只是暫時的，不要太擔心。
6樓：匿名使用者
平常心對待,做噩夢是很正常的事情,也可以吃些安神的藥.
7樓：匿名使用者
我也是啊，最近老是做夢，而且還是記得住的夢。有好的也有壞的。可能是壓力大或者有點累吧！
我最近晚上一直害怕鬼啥的，可以聽佛教**嗎？就是想放鬆身心我15歲
8樓：匿名使用者
您好！您怕鬼的情形其實是在我們成長的過程中經常聽和看一些有關鬼的故事，這些故事植入了我們的意識和潛意識之中，所以也就產生了對鬼的恐懼。
關於這種心理的調節，首先要承認自己對鬼的害怕，害怕是內在情緒感情的一種自然流露，並不是什麼見不得人的事。當您害怕鬼的時候平靜地對自己說：對鬼的害怕是每個人都有的，而且也是很正常的，害怕就害怕吧，這也不是什麼大不了的。
當您這樣接納了對鬼的害怕，同時也認為是很正常的心理表現的時候，您對鬼的懼怕心理就會逐步減少直至消除。
其次，您要放鬆，時刻要提醒自己鬼是不存在的。同時在腦子裡應儘量想起令自己愉快的事,或聽好聽的**，看最愛看的書，這樣您就會從恐懼中走出來。
第三，不要過分關注自己對鬼的害怕。就像上面我所說的承認、接納自己對鬼的害怕，以平靜的心態對待害怕，接受害怕，甚至是享受害怕，不去想它、不去管它，不把害怕當回事，那麼害怕將不會成為困擾您的問題。當我們對其不管不顧的時候，您的恐懼心理也就自然而然的消失了。
第四，學習科學知識。一位心理學家說得好：愚昧是產生恐懼的源泉，知識是醫治恐懼的良藥。
的確，人們對異常現象的懼怕，大都是由於對恐懼物件缺乏瞭解和認識引起的。例如，有的青年人因受迷信思想的影響，懼怕「鬼火」，以為真是在鬧鬼，因此鬼路過曠野一見閃閃爍爍的「鬼火」就怕得要命，驚恐而逃。 如果他們學習有關科學知識，明白了「鬼火」原來是人或動物的屍骨散發出來的磷化氫的自燃現象，對「鬼火」的恐懼心理就會頓然消失。
您對鬼害怕的情景也是這樣，只要通過學習，瞭解其知識和規律，揭去其神祕的面紗，就會很快消除對鬼害怕的情景。
第五，勇於實踐。經常主動讓自己在晚上獨處，在實踐中去了解夜晚、認識夜晚、適應夜晚、習慣夜晚，就會逐漸消除對鬼的恐懼。只要經常多實踐、多觀察、多鍛鍊、多接觸，就會增長膽識，消除不正常的恐懼感。
第六，轉移注意力。把注意力從恐懼物件轉移到其他方面，以減輕或消除內心的恐懼。例如，做一些自己感興趣的事，愈專注愈好，比如您感興趣的**或做一些難懂的題，拼命逼自己去做同時還要保證每天有規律的去做，養成一種自然的習慣，逐漸就能克服對鬼的害怕。
如果同時能配合「我善良，敬重自然和他人，還怕什麼？」 「我生活的環境很安全」、「我在這個環境中愉快」、「我的一切都是輕鬆、快樂的」等積極的心理暗示，您的心情就會變得比較鎮靜，害怕心理也就會自然而然消除。
以上僅是本人的一些分析及其建議
9樓：風電技術大通山王
每天早晚念，南無地藏菩薩300聲。
經常做噩夢是怎麼回事啊？有時候做夢感覺自己被什麼東西壓住了似的，想醒都醒不來？？
10樓：匿名使用者
經常做噩夢，一定是你的精神壓力比較大，而且是長期性的。這和你的生活和工作環境有關，你想必是長期壓抑著自己。放鬆一些，睡前不要考慮太多，別吃的太飽，蓋的被子不要太重，你可能會少被魘住一些。
其實最重要的是調整好自己的心情，別太壓抑自己，老實說我自己也經常這樣，所以很明白那種睡著不如不睡的感覺。
11樓：匿名使用者
我以前也經常出現這種情況，做噩夢心裡很清楚就是醒不過來，其實就是夢魘，我想你可能是最近精神比較緊張，最好睡覺之前不要想事情，想辦法讓自己儘快入睡，因為大腦疲勞時也是引發夢魘的原因，另外睡前可以聽輕**，這樣不但能緩解緊張的情緒還有利於睡眠。
有人睡覺時能聽佛教**會對他不好嗎？
12樓：爬暖氣的樹袋熊
不會不好，反而是有好處的
第一，無論是佛教歌曲、梵唱、經咒唱誦、還是梵唄，都是節奏和曲調都是柔和的，對人是有安撫、鎮靜和引起喜悅的作用的，從心理學和**本身上講，都是對調解人的身心狀況有利的
第二，從佛學看，佛教的**本身是有一定力量的，裡面是有佛菩薩救度世人的慈悲和智慧的，怎麼可能這邊救度那邊對人不好，在物理學裡這種神祕力量叫做 暗能量 ，就是事實存在但現代科學無法研究的能量的意思
第三，佛教的經典裡經常說某某經某某咒人一旦聽到就會得多少利益，這可是大大的好事情
第四，佛教的東西不是什麼迷信的、神化了的東西，是真實的科學的教育，是寶貴的智慧，一個人要是連睡覺都能接受到智慧的沐浴，那是多麼了不起的事情？
當然，要是睡覺的人本身不喜歡佛教，反對宗教的話，那要是硬給他聽就不好，佛法教育人們隨順、隨緣，直接給人添煩惱的事情不要做，那樣還有可能引起那個人謗法，謗法就是有罪過了
祝您六時吉祥、法喜充滿，阿彌陀佛
13樓：觀其音聲
能聽到佛樂已經是很有福報的，如能聽佛樂入睡更是有大福報，說明此人善根深厚。此生能以佛樂而深信佛教，進而修行，是萬利無一害的事。
14樓：百度使用者
很好的。 初學佛法建議先看看聖嚴法師著的《正信的佛教》《學佛群疑》，這都是很好的學佛入門的書，最重要還是自己要多看佛經，以佛經為準，讀多了就會懂的了，大家都是在佛經裡面學習的。深入經藏。
智慧如海。
如果網上學習可以來 地藏論壇 有很多佛經原文加白話淺釋的精華貼。
15樓：匿名使用者
我個人認為，應該不會吧，因為一些佛教**如果認真聽的話會對身心都非常的有好處，至少在聽**的時候會暫時忘記塵世間的煩惱，進入**的世界，會有瞬間清淨的感覺！
16樓：百度使用者
我認為沒什麼不好.佛教**能使人擺脫煩腦,離苦得樂,清靜歡喜，身心舒暢，對人身心無維極妙，所受快樂無比，沒什麼不好。
17樓：匿名使用者
在佛音中入睡有何不好?
我經常在午睡時做噩夢然後被嚇醒。這種情況發生了有2個星期了。是什麼原因呢？
18樓：手機使用者
指導意見：
惡夢主要是由可怕的腦缺血和心跳過快、過慢兩種症狀引起的，也有可能是體質差，腎虛引起的，建議到醫院 查一下看看為好。祝健 康
晚上老做噩夢，為什麼呢？早上起來就什麼都想不起來了
19樓：匿名使用者
這位朋友:夢，是bai人體進du行自我調節壓力等zhi的一種保護功能，有夢不是壞事，而
dao是好事。因為夢專出現在睡眠的屬第四期，有夢，起碼說明你的睡眠是好的。我們因為不瞭解夢，就以為做夢不好。
其實不然。有夢，證明自己身體的調節能力很好。夢遊是一種潛意識的活動，也就是說，平時人在社會活動中有些受到壓抑的東西，被壓抑到潛意識中去，肌體只有通過夢的形式來進行調節。
20樓：匿名使用者
那是因為你想的事情太多了，晚上做夢本來就迷迷糊糊的，早上起來肯定就想不起來了，很正常，注意別想太多事情了
21樓：匿名使用者
1．打消對噩夢不必bai要的顧慮。關於夢du
與精神病的zhi關係，科學dao
家進行過深入的研究。
內如果對平時精容神正常、
健康的人作「快波相睡眠奪實驗」，始只讓受試者有慢波相睡眠，一旦慢波相轉入快波相後，即刺激他醒來
，如此持續3~5天，就可使受試者發生精神錯亂，臨床表現酷似精神**症（但病理機制不同），可叫做「
試驗性精神病」，這就可以說明做夢與精神病根本無關。
2．睡前放鬆心情。臨睡前不要過分操營或是看**引起情緒的強烈波動，也不要回憶痛苦的往事。臨睡喝
一杯牛奶，聽聽**，有助於睡眠質量。
3．學會自我暗示，建立積極的心理防禦機制。不要總把生活中的不愉快歸因於自己，當你無法改變現實時
，就試著去適應生活。把痛苦的經驗當作是豐富人生經歷；多想自己的長處和優點；多使用積極的心理防禦
機制。4．**生理疾病。對於由於生理疾病導致的噩夢，要及時加以**，不要不在意中亂吃藥。
5．解決實際生活中的問題。對於學習、家庭、學校等方面存在的問題，應該積極及時地加以解決，因為心
理上的不愉快往往是導致噩夢最重要的原因。例如，使用良好的學習方法，和同學、老師處好關係等等，
都會減輕心理壓力，從而減少噩夢
22樓：匿名使用者
晚上老做噩夢，來為什自麼呢？早上起來就什麼都想不起來了............................... 經常在空氣好的環境裡做一下運動，稍微有點要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧運動。
二是散步，每天散步距離6公里左右，也叫補陽氣。在飲食方面，每餐都有粥或者是湯，食物中增加葫籮卜、大籮卜、紅薯類。還可以每天睡覺前用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱，保持水的溫度，燙的要出汗為好，睡前用十指向後梳頭十幾下，從上往下推小肚子200---300次，自己感覺舒服為好。
對你會有療效，請試試。 祝你健康
23樓：匿名使用者
夢不是壞事，而是好事。
佛教三昧是什麼意思？
24樓：南北
1.三昧是佛教用語，來自於梵文samādhi，也譯作「三摩地」、「三摩提」。 三昧是佛教的修行方法之一，意為排除一切雜念，使心神平靜。
2.如何集中精神，可分為兩種：一是與生俱來的能力即「生得定」，另一種是因後天的努力而使集中力增加，即「後得定」。前者靠積德，後者靠修行而得。
3.《十住毗婆沙論·卷十一》載「三昧乃四禪（四靜慮）、八解脫以外之一切定；又言三解脫門（無漏之空、無相、無願三昧）和三三昧（有覺有觀定、無覺有觀定、無覺無觀定）稱為三昧。
4.三是指身口意 ，昧是不執著。三昧就是身體清淨，語言清淨，念頭清淨，沒有染著的意思。身口意三業清淨。
梵音samādhi，舊稱三昧，三摩提，三摩帝。譯言定，正受，調直定，正心行處，息慮凝心。心定於一處而不動，故曰定。
正受所觀之法，故曰受。調心之暴，直心之曲，定心之散，故曰調直定。正心之行動，使合於法之依處，故曰正心行處。
息止緣慮，凝結心念，故曰息慮凝心。智度論五曰：善心一處住不動，是名三昧。
三昧是個總括的概念，細分成為：奢摩他、三摩缽提、禪那。其中，奢摩他、三摩缽提、禪那，一共有二十五種定論，交換修煉。最終成道是為了得到「無生法忍」至「涅槃」的結果。
經常晚上睡覺做噩夢，經常被嚇醒，怎麼辦，唉求大家出個主
晚上睡覺來經常做惡夢自 的表現，可能是心神不安，陰陽爭鬥的表現，晚上以陰為用，陽入於陰就會心神安定，睡覺甜美，如果有心血不足或是心火旺的表現，陽不入陰，陰陽爭鬥，就會造成做惡夢的表現。這種情況可以採取養心安神的措施進行調理，建議到中醫科診治，服用一段時間中藥進行調量。經常做噩夢被嚇醒怎麼辦 夢的原因...
我經常晚上做同噩夢，這是為什麼,我經常晚上做同一個噩夢，這是為什麼？
經常晚上做同一個噩夢，有時和您的身體健康情況有關，建議 到醫院看看。這也許源自你的心結，輕度可以找一些心理分析的書籍自己分析，重度可以找心理醫生解開心結，祝你健康！這個情況考慮還是心理問題引起的！建議你找心理醫學調節！最近我總是做同一個噩夢 這是怎麼回事呢？這位朋友，bai你的情況產生可du 能是你...
經常做夢，每天都會，偶爾會做噩夢，有時晚上做了好幾個 很辛苦 求助解決的辦法 大家幫幫忙
做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時62616964757a686964616fe58685e5aeb931333238653838 間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。做夢對人有許多好處，德國神經學家科思胡貝爾教授認為，做夢可以鍛鍊腦的...