1樓：匿名使用者
石膏固定時間太長了 膝關節粘連比較嚴重 跟我一樣 不過我已經鍛鍊回去了 。刻苦做功能鍛鍊 很辛苦 一定要堅持住 你現在還處於恢復的**期 時間過了 就不好鍛鍊了 一定要抓緊時間 鍛鍊。方法就是 你現在可以躺在床上 讓膝關節 放在床沿自然下垂 （大約半個小時到四十分鐘 一天八次） 然後強壓回去（力度要把握） 最好去醫院的**科去做 。
過**的很辛苦 我現在是術後四個多月 有問題的話可以追問我 希望能幫上你 祝早日**。一定要堅持忍耐住疼痛
2樓：匿名使用者
這個石膏打得有點狠，兩個半月組織粘連厲害，不易分開。如果要自己開啟粘連，用熱毛巾熱敷後，狠命往下掰，肌肉會有撕裂般疼痛，膝蓋會發熱，每天拉開3-5度不等。自己或家人不易把握輕重，可到醫院**科，用紅外熱烤後，通過cpm機器或醫師人工幫你開啟粘連，好的醫師可在一週左右幫你開啟到位。
這個要趁早趁快，越往後組織長的越牢。忍忍通就過去了，加油！
3樓：匿名使用者
主要靠鍛鍊，每天屈伸，下蹲，增加膝關節活動度，這個過程很疼苦但效果最好。越早開始鍛鍊恢復越快。如果努力，一個半月就差不多了，理療能促進恢復但不起主要作用。
4樓：匿名使用者
最好聽骨科醫生的意見，若癒合了，可以適當運動做慢慢拉伸，好的還是做理療按摩恢復快點，疼苦少點。
5樓：匿名使用者
時間緊迫，抓緊去**門診吧，**可能很痛，但如果超過3個月，只能用做手術來鬆解了。否則就是瘸子了。
髕骨骨折保守**，拆了石膏後腿不能彎曲，要怎樣鍛鍊能恢復正常啊，彎曲有點疼
6樓：王先森
一時說髕骨，我還不懂是**，但我知道骨折後總不動，關節會被筋盤死的，比如膝關節下方骨折，打石膏，膝蓋關節總不動，膝關節會被筋盤死，以後腿就不能再打彎，就成殘廢了，就必須天天鍛鍊彎曲腿，再疼也得練，每天的鍛鍊加大，經過很長一段時間的鍛鍊，直到膝關節彎曲度達到正常為止，再疼你必須鍛鍊，按照醫生告訴你的方法煉。
髕骨骨折二十天去掉石膏後醫生讓彎腿可是現在都彎了兩個月了還彎不來咋辦？
7樓：匿名使用者
回答你好臏骨骨折要恢復是很漫長的，臏骨骨折不單是骨折問題而已，常伴有關節
、韌帶及關節周圍軟組織之損傷，而且開刀時所留下的傷口也待癒合，開始的狀況只能積極配合醫師的**，待骨骼復原，還有復健的**。復健期：一開始膝蓋都不能彎曲，會緊緊的，不過復健過程中會越來越好的，復健時間要多久看個人，的體質與受傷情況，復健期間約2個月內努力做復建讓膝蓋可以彎曲，彎曲不了就需要用接骨藥外敷**，幫助彎曲。
膝蓋髕骨骨折快四十天了，還沒長好，醫生說還得二十天才能拆石膏，為什麼？
8樓：冷韻汐夜
抽菸影響不大，打鋼復板或者鋼釘制
沒？我朋友是髕骨粉碎性骨折，就打了八個鋼釘，沒打石膏，雖然躺了一個多月，但是後期醫生天天早上給她壓腿，我是右手無名指掌骨骨折，沒忌菸沒忌酒，營養一般，恢復的還行，不出什麼意外，沒有樓上說的那麼嚴重，但是自己還是注意點好，畢竟是骨頭上的傷，各人體質也不同
9樓：匿名使用者
骨折養傷期間不許抽菸大夫沒有告訴你嗎？骨折就要慢慢修養彆著急。恢復的時間也是因人而異。就算拆掉石膏你也不能下地走路，嚴重的也許還要坐輪椅。
10樓：李霽芸扈奇
拆石膏以後鍛煉出現腫脹這是很正常的，因為長時間的石膏外固定會導致區域性的內韌帶肌容肉黏連，拆除石膏以後，活動會導致年齡的肌肉和韌帶進一步損傷，所以會出現腫脹的情況，這需要一段時間的恢復，你可以做一下熱敷，按摩，並且堅持運動，疼痛明顯的時候可以服用雙氯芬酸鈉緩釋膠囊緩解症狀，經過鍛鍊以後就會逐漸恢復的，一般要一到兩個月的時間，慢性咽喉炎與這個沒有什麼關係，並沒有什麼影響。
我大腿骨折兩個月我就能走路了。 兩個半月就出去玩了有沒有隱患
都說傷筋斷骨100天 一般到100天左右去醫院複查一次 醫生說可以正常了就可以了。一定要養好在行走 避免有後遺症 我腿骨折都2個多月了，怎麼感覺小骨好像沒有接上呢？一走路就有響聲，還感覺腿好沉呢 你好。問題分析，腿骨折2個月。走路有響聲，建議你去醫院拍個 明確診斷。對症處理。祝早日 有沒有右股骨骨折...
去年骨折做手術打了兩個鋼釘，是腳踝骨骨折，今年做手術把鋼釘取了，也拆線了，多久可以下地走路
一般術後即可下地，但手術早期避免過早負重，避免引起切口不適，術後2個月左右保護性負重，沒什麼大問題 左腳踝骨折，打鋼釘兩顆，做取鋼釘手術多久能恢復行走 小兄弟bai你問的左 腳踝骨折，du打鋼釘兩顆zhi 做取鋼釘手術多久能恢 dao復行走內 這要結合患容者的實際情況。意見建議 一般腳踝骨折，打鋼釘...
手腕骨折打了鋼釘多久可以拆線,我一個月前左手腕骨折，打了兩根鋼釘，外加石膏，現在拆了石膏，為什麼手腕不能彎曲啊？
你好！根據你來現在的情況，我的自意見是 1，你那bai鋼釘我門叫克氏du針，是要拔出的。你zhi的主治醫生沒有dao 告訴你時間嗎？依據受傷部位情況還有地域會有點差異，我們這是3 4周後如情況正常就拔 2.建議你最近還是要保護好手。拆線只是說 剛剛長好不會裂開，不代表完全好了。休息注意衛生無用力。3...