1樓：匿名使用者
這是便祕
便祕的**:
1)每天早晨起床後飲用一杯溫白開水,或加入少量食鹽的有淡鹹味的白開水,可以增加消化道水分,有利於排便.
2)要養成大便的衛生習慣.每天晨起或早飯後或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養成按時大便的習慣.
3)平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵老人適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.
4)堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會**肌肉的肌力,從而有利於保持老年人大便通暢
5)便祕嚴重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等
2樓：宰父映雪茹楚
如果解當務之急，去藥店買開塞露放至**內，很快就會有效果，之後就要鞏固了，每日晚上睡覺前雙手交疊的放在肚臍那裡順時針30下逆時針30下，早上起床前也是這樣，不過是在肚臍四周5釐米的地方順時針逆時針的按摩30下，可以刺激到腸胃，並且能夠軟化便便，要每天堅持，儘管很累，效果顯著。小米粥，你用小米和山藥、紅棗加一點大米，煮粥，小米很有營養，搭配大米營養互補，都是可以滑腸，潤腸道並且自不效果很好，適當稠一些才好。
3樓：將新月仍秋
現在便祕的人越來越多了，特別是用電腦工作者，久坐不動，越是容易便祕。平時一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩，多運動，早上起床後空腹喝一杯蜂蜜水（溫開水衝蜂蜜），堅持一定有效果。最好不要用藥物來刺激排便，人體容易對藥物產生依賴：
用藥時就容易排，不用藥就便祕。
幾天沒大便了，肚子脹，怎麼辦
4樓：匿名使用者
酸奶，蜂蜜水，地瓜，按摩腹部
5樓：不球好看
你去買點中藥調理一下腸道，我以前便祕很嚴重，調理一下，都是幾年前的事了，現在都挺好的
6樓：匿名使用者
中醫裡面的小承氣湯，或中成藥的保和丸，或想要瀉一下用三黃片。具體問題需要明確**才好施治。
7樓：筍
清腸胃 多喝水
需要給你推薦東西嗎？
好幾天不大便了，現在肚子脹得難受，該怎麼辦
8樓：理想逗
用開塞露然後多吃麻油煮的菜。每天堅持按摩腹部！
9樓：丶lex丶
1.買汽水喝，裡面的二氧化碳衝擊容易排洩
2.新鮮香蕉蒸著吃
3.喝酸奶
我感覺效果從上到下逐漸遞減，我便祕就這麼處理的平時還是注意多吃菜多吃水果別吃肉太多，注意養生，畢竟便祕不繼續身體健康。
幾天沒有大便肚子又漲,幾天沒有大便了，肚子脹
多數是習慣性便祕bai的可能。關du鍵是首先注意排zhi便習慣和 dao生活習慣的問題。一定要專禁辛辣食物。養成定屬時大便習慣，養成每天早晨蹲廁大便一次的習慣 即使早晨沒有大便的意思也應該養成蹲廁所的習慣。平常有便意時一定要儘快上廁所，每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。就一定會改善便...
幾天沒大便又沒放屁肚子又脹是什麼問題
便祕啊，多吃蔬菜，纖維素高的食物，有助於排便 很有可能是消化問題，你可以試一試健胃消食片兒 肚子脹，但還是沒便意，兩天沒拉了.怎麼辦 需要多運動，另外這幾天少吃點，多吃說過蔬菜，多運動，不然消化不了，很難受的。總放屁，又不拉屎，屁很臭，肚子很脹 你好，腹脹可能是胃腸功能紊亂引起的。注意休息，不要吃產...
肚子脹的受不了，卻沒有大便的想法怎麼辦
應該是內火重便祕抄了啊，我襲之前也是這樣大便難拉，你最好是喝喝那個三孩 低聚果糖啊，祛祛火氣，好好調理下腸胃啊，增加腸道的有益菌，促進腸胃的蠕動，平時多吃果蔬和粗糧之類的，多喝水，大便就會慢慢軟化好拉，很順了 醫院吧，檢查一下比較保險 大便拉不出來，但是覺得肚子漲，怎麼辦？1 堅持參加鍛鍊 對60歲...