1樓：食物密碼
獼猴桃突出的特點是高纖，可以幫助我們促進腸道蠕動，改善便祕；其次，它的維生素c含量特別高，相當於檸檬的3倍，因此也有非常好的抗氧化效果。同時它也是低升糖指數的水果，適合糖尿病人群食用。不過獼猴桃是一種過敏源，如果吃後出現**紅腫就要少吃。
2樓：匿名使用者
獼猴桃屬於膳食纖維豐富的低熱量低脂肪食品，每顆獼猴桃中僅有45卡熱量，所含纖維有1/3是果膠，能起到潤燥通便的作用。可以快速清除體內堆積的有害代謝物，有效地預防和**便祕和痔瘡，長期食用還可預防肥胖。 http:
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3樓：匿名使用者
獼猴桃含有豐富的維生素c，所以不能和豬肝一起吃
獼猴桃怎麼吃 吃獼猴桃的注意事項
4樓：美味新吃法
獼猴桃酸酸甜甜、肉肥汁多，夏天適合用來做冰棒，味道自然清甜，健康無新增，一口一口嗦到停不下來！獼猴桃含有豐富的維生素c，可強化免疫力，具有解熱，止渴，健胃，通淋之功效，男女老少都愛吃！
5樓：雲南新華電腦學校
不要飯後吃，一般是飯前1小時吃，不能與鈣片牛奶等含鈣高的食物同食，因為獼猴桃維生素c的含量是所有水果中最多的，一個獼猴桃比3個橙子所含的量還要多～維生素c代謝會形成草酸，與鈣結合會形成結石！
當然，經常和鈣片一起吃才會結石，平時我們吃都會直接從尿液排出！
獼猴桃是水果之王，目前人類發現獼猴桃是所有果蔬中維生素種類最全的水果，維生素a，b族維生素，c，d，k，等都很豐富！種類很多，不像橙子，可能只有一種維生素c，經常吃獼猴桃很不錯！
食用獼猴桃禁忌
6樓：楓林雨露
獼猴桃雖富含多種營養，但獼猴桃性寒，未熟透的獼猴桃有輕微毒性。而對於一些過敏性體質的市民，即使食用熟透的獼猴桃，有時也會出現舌頭髮麻等過敏症狀，嚴重者出現口腔黏膜水腫，感覺呼吸困難，甚至死亡。
因此經常性腹瀉和尿頻者不宜食用，月經過多和先兆流產的病人也應忌食，兒童最好不要多吃。過敏物質主要存在於果皮中，建議在食用水果前先削皮，或將水果切開，在空氣中放置一會兒，產生氧化反應後，其致敏性也會降低。
7樓：匿名使用者
不要飯後吃，一般是飯前1小時吃，不能與鈣片牛奶等含鈣高的食物同食，因為獼猴桃維生素c的含量是所有水果中最多的，一個獼猴桃比3個橙子所含的量還要多～維生素c代謝會形成草酸，與鈣結合會形成結石！
當然，經常和鈣片一起吃才會結石，平時我們吃都會直接從尿液排出！
獼猴桃是水果之王，目前人類發現獼猴桃是所有果蔬中維生素種類最全的水果，維生素a，b族維生素，c，d，k，等都很豐富！種類很多，不像橙子，可能只有一種維生素c，經常吃獼猴桃很不錯！
8樓：匿名使用者
我是過敏體質，今天檢視才知道了獼猴桃原來也有輕毒，怪不得我身上這段時間總起麻診好癢，原來是獼猴桃在作怪，我又是特別愛吃的那種
如果你喜歡吃獼猴桃的話，要注意這幾個禁忌實用方法
9樓：匿名使用者
食用獼猴桃要注意什麼？獼猴桃有什麼禁忌？
獼猴桃是一種綠色又健康的水果。獼猴桃的營養成分非常的高，特別是維生素c的含量在水果中也是首屈一指的。而且獼猴桃獨特的酸酸甜甜的味道，一直受到很多人的喜歡。
獼猴桃是一種綠色又健康的水果。獼猴桃的營養成分非常的高，特別是維生素c的含量在水果中也是首屈一指的。而且獼猴桃獨特的酸酸甜甜的味道，一直受到很多人的喜歡。
不過獼猴桃雖然對我們的身體和好處都很大，營養價值也是非常的高。但是獼猴桃屬於寒性的食物，所以一些腸胃比較脆弱或者體虛的人群是不適合食用的哦。因為這類人吃獼猴桃的話很容易造成腸胃炎，腹瀉，腹痛等症狀。
還有就是月經期，先兆性流產，尿頻的人群也不適合食用獼猴桃。這對於我們的身體都沒有什麼好處的。
還有一個大家一樣要很注意，獼猴桃不是很百搭的食物。所以在飲食上面要避免和一些食物一起食用。下面我就帶大家一起看下獼猴桃都不能和哪一些食物一起食用吧!
1. 黃瓜
黃瓜這種蔬菜中含有一種維生素c的分解酶。這種分解酶會分解掉獼猴桃中很高含量的維生素c，使得獼猴桃失去很大部分的營養價值。所以黃瓜和獼猴桃是不適合一起食用的。
2. 動物的肝臟
動物的肝臟正常含有非常高的銅元素，鐵元素等一些礦物質元素。這些元素和獼猴桃一起進入身體的話，會使得獼猴桃的維生素c迅速的被氧化，使得人體不能將獼猴桃的維生素c很好的吸收。使得獼猴桃營養價值變低。
3. 奶製品
還是因為獼猴桃裡面高含量的維生素c，這種維生素會和奶製品中的蛋白質起反應成塊狀。非常的影響我們身體對於兩種成分的吸收。而且還會出現腹痛，腹瀉等一些身體不良的症狀，所以兩者最好分開時間食用哦!
4. 螃蟹
螃蟹是我們很喜歡的一種特別鮮的海鮮。不過螃蟹和獼猴桃是兩種死對頭的食物。主要的原因是獼猴桃的維生素c會和螃蟹中的五價砷發生化學的反應生成一種對人體傷害非常之大的物質——三價砷。
這種物質是我們常說的砒霜毒藥的一種成分。當這種物質在體內堆積到一定量的時候就很容易引起人的胃痙攣或者直接中毒的情況，所以大家要特別的注意。
10樓：玉安司馬曼珍
獼猴桃是一種營養價值極高的水果，被譽為「水果之王」。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，以及豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿蔔素和多種維生素。獼猴桃對保持人體健康，防病治病具有重要的作用。
多食用獼猴桃可以預防老年骨質疏鬆，抑制膽固醇的沉積，從而防治動脈硬化，還可改善心肌功能，防治心臟病等，也能對抗癌起到一點兒作用。多食用獼猴桃，還能阻止體內產生過多的過氧化物，防止老年斑的形成，延緩人體衰老。冬天常吃獼猴桃可以調節人體機能，乏叮催顧詘該挫雙旦晶增強抵抗力，補充人體需要的營養。
適合的量：1-2個是能被人體充分吸收的量。
適合時段：不能空腹吃，飯前飯後1-3個小時吃都比較合適。
吃法：可去皮後直接食用；也可在獼猴桃汁中加適量水、白糖和香蕉丁、蘋果丁一起煮沸後，用水調澱粉勾芡食用。
食用獼猴桃的禁忌
獼猴桃性寒，不宜多食，脾胃虛寒者應慎食，大便腹瀉者不宜食用。先兆性流產、月經過多和尿頻者忌食。由於獼猴桃中維生素c含量頗高，易與奶製品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。
獼猴桃怎麼吃？獼猴桃怎麼吃？
主料 低筋麵粉45g 黃油7g 雞蛋1個 糖粉15g 牛奶120g 獼猴桃2個。輔料 動物性奶油適量 綠茶粉3g。獼猴桃綠茶班戟的做法。1 準備好原材料 2 將雞蛋打入碗中，加入牛奶攪拌均勻 3 再加入融化的黃油，攪拌均勻 4 加入糖粉攪拌均勻 5 再加入過了篩的低筋麵粉和綠茶粉 6 攪拌均勻 7 ...
獼猴桃會上火嗎，吃獼猴桃上火嗎？
吃獼猴桃是不會發火的。奇異果性寒，有清熱解暑 止渴解渴的功效，是一種補充維他命c和礦物質的優質水果，部分人食用後會出現口角生瘡 脣周發癢等現象，不是上火，主要與過敏有關，應忌食，但奇異果不宜在體質虛寒或寒邪侵襲人體時食用，對體質較虛寒的人也應少吃，以免引起腹瀉等不適。但長期食用獼猴桃並不會引起上火 ...
吃紅心獼猴桃好還是吃白心獼猴桃好
吃紅心獼猴桃好 紅心獼猴桃含有大量的維生素c，根據農業專家對獼猴桃果肉提煉 分析得出，在每百克鮮果中含維生素c在100 400毫克，比柑橘高5 10倍，比蘋果和梨高20 30倍，所以有 維c之冠 的美稱，而且果實中還含有人體所需要的17種氨基酸及果酸 鞣酸 檸檬酸和鈣 磷 鉀 鐵等多種礦物質元素，這...