1樓：匿名使用者
所有的人都會抄遇到這樣的階段，這很正常，過了這個階段，你又會覺得生活處處充滿了陽光。人生不就是這樣麼，不可能處處順心，時時如意。改變你能改變的，接受你不能改變的。
如果你實在覺得人生無趣，不妨去參加一些公益活動，幫助別人也會讓自己快樂
當一個人感到內心很迷茫,很壓抑的時候,最好的解決方法是什麼?
2樓：儘量公正與公平
心情不好的時候，可以採用以下兩種方法做做嘗試:
1.採用發洩法.不要讓自己被煩惱充滿,留一些時間讓自己徹底忘掉不快.
去做一件你很感興趣的事情,比如看電影,聽歌,逛街,k歌,玩遊戲--------意在分散注意力;或者週末時爬山,攀巖,游泳,打球,徒步......出大汗就好,運動能促進腦內分泌一種能令人愉快的物質;再或者去個空曠無人的地方大喊大叫......意在發洩體內不良物質.
這些都可以算是發洩情緒的方式方法.
2.直面問題.仔細分析心情壓抑的原因,想辦法解決或改善它.也許不能很快消除,但只要有心改善並做出實際行動,你一定會朝成功的方向越走越近.
如果不知道為什麼會迷茫和壓抑，那麼第二條可能不適應，我猜測你可能是生理週期引起的情緒低落,沒關係,過兩天自然就好了.可以通過第一條方法釋放不適。
試試看吧,你一定會慢慢好起來.
3樓：小偉窮比q語q橫
性格是天生的,和後天也有關係,而且後天因素更大.看完你寫的這些,我認為你性格上有缺陷.而且心態也不好.
這個缺陷主要是由外部環境造成的.一個是家庭環境,另一個是社會環境.還有我認為你是一個偏感性的人.
一首歌就能喚醒你內心深處的迷茫,但有時很壓抑,又無法表達.你之所以會有這種心態,這種想法.和你不理性也有關係.
現實是什麼樣就是什麼樣.不要去逃避.要勇敢的去面對,靠誰不如靠自己,自己先堅強起來再說.
總的來說可能是缺少一個真正理解和了解你的人,父母可能不理解你,朋友不瞭解你.你的家庭不是你理想的,而你又沒有把內心真正的自己表現給你的朋友.如果你真的想當個律師,那這就是"理想".
就應該為了這個理想去奮鬥.每個人的生活環境都是不一樣的,誰都有難處.不要怪罪於外界.
真正能解決問題的人還是你自己.既然家庭不是你所想的,那你就應該靠自己的努力去創造一個你認為理想的家庭.而朋友是要交流的.
知心朋友更是如此了.首先你要了解他人,其次就是理解他人.成天跟你噓寒問暖的人未必跟你好.
對你冷酷無情不理不睬的人未必討厭你.知心朋友並不是面子上的朋友.是能幫你分擔內心痛苦和矛盾的朋友.
患難見真情.當你有困難需要你的朋友為你付出而沒有回報的時候,而恰恰就在這時你的朋友幫你了,那這個人就是你的知心朋友.有一個知心朋友很重要.
父母不可能100%理解你.只有這個人才會聆聽你的傾訴.幫你走出困惑.
給你點建議,多接觸一些人和新鮮事物,看看書也好.拓展一下思維,不要太拘謹了.想開一些.
要禁得起挫折,希望你能把理想變成現實.
4樓：科學普及交流
最好方法：
向信任的長輩，朋友傾述。
當一個人對人生很迷茫，心情很壓抑該怎麼辦
5樓：曦牧人人
找一個好朋友聊聊天，述說一下自己心中的迷惑和彷徨，不過這個好朋友得是積極進取的，對生活以及人生有著自己的想法和動力，其實完全可以找自己的父母談談自己所遇到的問題，畢竟他們是過來人，對於自己的孩子，他們肯定是知無不言言無不盡，相信他們，也要相信自己可以很快就擺脫這樣的迷惑，因為我自己曾經也有過這樣的經歷，不知道人生的方向在哪？也不知道自己該做什麼？每天渾渾噩噩的過著..........
不過後來我就和自己的父母說了這樣的情況，慢慢的就好了，給自己一個寄託，一個精神上面的寄託，這樣你的動力會很大的!我就是這樣的。希望能對你有幫助。
6樓：cda資料分析師
第一，我覺得一定要找好朋友傾訴，悶在心裡會憋壞的；
第二，可以看一本好書，讓自己從書中找到力量；
第三，就是看綜藝和吃零食。
7樓：匿名使用者
人生本來就是如此 沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。人總是會心情很低落的時候，有時候不妨出去走走，散散心，放鬆一下自己的心情，也許比你看書效果會更好吧。
8樓：匿名使用者
聽一聽舒緩的歌曲，找一個踏實的工具，然後慢慢的心情就會好起來了
9樓：匿名使用者
放棄毫無意義的思考，隨手抓個目標，讓自己先忙碌起來吧，這個時候，精神已經很疲憊了，一味的思考，可能會讓你進入瓶頸狀態；分心，這是你最應該做的，人的精神麻痺，會讓你更加糾結，所以，暫時放棄思考，讓大腦休息下。
10樓：匿名使用者
不要過多的幻想未來，把注意力放在當下，感受生活。
不要對人生有任何期望，把一切都視為饋贈。
11樓：匿名使用者
出去走一走，看看陌生的人們都在做什麼
12樓：匿名使用者
關鍵是先讓自己忙起來，別讓大腦整天胡思亂想。
13樓：樑間呢喃
找到人生的樂趣多跟朋友聊聊心中的疑惑
14樓：夢之緣
可以聽聽**，運動，找朋友或家人訴說，她們會傾聽你內心的想法和感受，當得到家人的鼓勵和幫助下，你的想法和生活會更加美好，加油吧！人生就是有那麼多不愉快和心酸的往事，遇到了就得堅強勇敢面對現實，不做生活的弱者，為你愛的人，和深愛你的人 好好的生活下去 。
15樓：__q25438813技
現在有前期無費用的專案時間自由當天見現可通過題目找我，開啟你的新人生
16樓：奶好大喜功驕
第一百零三回 張管營因妾弟喪身 範節級為表兄醫臉
17樓：
迷茫就對了，人生就是左和右，你現在一定在面對一個問題，不知道怎麼選擇，這個過程是迷茫的，但下決心選擇一個以後就好了，當然左和右都是對的，就看你怎麼選擇了
18樓：豢單細胞杆
第三十回：寶釵借扇機帶雙敲，齡官劃薔痴及局外
當人很迷茫的時候，又很壓抑，該怎麼辦，怎樣處理比較好
總會有迷茫壓抑的時候 不動聲色的崩潰 但是還是要繼續堅持 給自己未來打個預想 然後定個大方向 確定不該一直走下去 也要出去走走 看看這世間的美好事物 開闊視野 根據描述的情況來看，你可以多開導開導他，多帶他出去走走，放鬆心情，相信一定會走出這段迷茫期的 找一個好朋bai 友聊聊天，述du說一下自己心...
很頹廢很失落很壓抑很孤單很想死
朋友，復好好地活著吧，為這 制些小事去死，就不值得了。人的感情是在動態之中，變才是根本的。人的生命無常流轉，現實人生在人的生命流程中，只不過是極有限的一環，因而人在現實生活中所經歷和擁有的一切，包括富貴和象徵富貴的一切內容，以及戀情 人與人之間的恩怨，都只不過是因緣和合而起的一種偶遇，並不屬於人的本...
工作很壓抑，應該怎麼調節情緒，工作很壓抑，很不開心怎麼辦？
在職場中如何調節自己 那就想辦法起那麼兩三天的假，自己出去旅旅遊，散散心什麼的，然後繼續去副身心的投入到工作當中 工作很壓抑，你如果有可能的就可以換一個工作，如果實在不行那隻能自我安慰，工作是為了生活。工作不是為了娛樂，只能咬牙挺著。在工作之餘應該放鬆自己的心情，和朋友一起出去約會唱歌。我覺得只要不...