1樓：霧蘭無花
如果你把運動手環當作一個計步器，戴著它來每天走一萬步，那真的是沒有必要。因為，只要在戴著手環的情況下，手腕急速抖動，這種抖動就會給手環一個水平的加速度，從而使感測器感受到了位移，手腕抖得越快，步數增加越快，這就是傳說中的刷步術。
市面上絕大多數的手環都具有計步數的功能，如果按準確度來說的話，我覺得酷心手環還是可以的。手環內建感測器，走路的時候會甩手，當你進行甩動的時候他會按照你的頻率來計算步數。不過手環裡面還增添了***，有了***的功能，單純的甩手，抖動是不會使得步數增加的，上面打額刷步術也沒多大用處了。
酷心手環，在其他功能上也不遜色，能與小米手環進行媲美呢！比如:心率監測功能，是目前手環最大的優勢。
心率帶不方便，幾千塊的專業運動手錶又太貴，一兩百塊的運動手環就非常划算了。雖然以目前的技術測出來的結果與真實資料還有一定的誤差，但已經足夠拿來參考並根據其調整你的訓練計劃了。這裡必須提到兩個概念，就是強度和總量。
對健身知識瞭解不多的人，很容易混淆這兩個概念。運動強度和運動總量的關係，是相互制約的。當你的運動強度非常大的時候，比如用你的極限速度去跑步，你的運動總量就不可能大——你不可能用跑百米的速度去跑一公里。
反之亦然，如果你想跑一公里，就不得不降低強度——也就是放慢速度。
2樓：匿名使用者
小米手環，還有華為手環都可以，但華為的比小米手環**高，還是小米手環最實用。價效比
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