1樓：武間望
1、游泳
去游泳既能消暑又可以鍛鍊胸部哦。12分鐘的自由泳，就可以消耗836千焦的熱量。游泳是鍛鍊胸大肌的最好運動之一。而自由泳是游泳中運動量比較大的一種。
2、跳舞
跳舞也是很好的**運動。一般來說，**先減胸。跳舞的運動量很大，每次跳舞1小時可以消耗接近1000千焦的熱量。
跳舞的時候儘量選擇上身動作比較多的，這樣運動的時候就可以儘可能地運動上半身，讓胸部也參與到跳舞中。
3、屈膝俯臥撐
俯臥撐也能最大限度地鍛鍊胸大肌。但是對於女性來說，練習俯臥撐的時候可以雙腿屈膝，用膝蓋支撐下半身，只讓上半身靠近地面。這個方法同樣讓胸部參與到鍛鍊中，對減胸部脂肪，塑造堅挺的胸部很有幫助。
4.索絲曼 按摩
利用按摩進行有氧運動從而達到消除大胸的煩惱，這個方法對於減胸部非常的有效，而且還可以讓胸部更加緊促小巧。
2樓：匿名使用者
按摩可以瘦胸，如果不行，可以把胸用帶子裹起來，這樣也可以。最好重新買衣服，胸變大是好事，沒必要限制她，重新買衣服就行
3樓：匿名使用者
看來你對自己胸部沒有自信，男人都喜歡胸大點女生，怎麼能瘦胸就沒有必要，其實要想胸部小點可以**，**有時對身體有負作用，你現在認為衣服穿在身上胸部有點勒，其實你可以買大一碼的衣服，那樣也可以讓胸部放鬆放鬆，對身體有好處的，你如果想在街上讓男人多看一眼，你就沒有必要想著讓胸部小點
4樓：
這種情況下一般建議買更大碼的衣服去適應胸，而不是勒胸去適應衣服……
5樓：匿名使用者
有男友嗎？有的話讓他重買，沒的話，我們談起，嘿
6樓：匿名使用者
買大一點的衣服就好了
剛進公司的時候，有個男同事對我挺好的，可是現在對我很冷漠，還有幾個賤人，媽的，我又沒惹她們，她們老
你不是下人，你是你。你大可以不必受那樣的氣，還有你不能像他們低頭，改怎樣就怎樣。你把你的做好，他們說他們的，那就是賤人。你把你該做的做好就可以了，要不然就走，又不是隻有他們那裡才有工資 妒忌吧！八卦八卦最傷人了。這種情況一定是有人說什麼了！可能是你的不經意間的小事，被人無線誇大了。所謂三人成虎，就是...
買衣服要注意什麼？買衣服的時候，應注意哪些問題？
買衣服需要注意的地方，我覺得首先是情景需要明確，一種去商場買，一種 購買，一種實體店購買，另外一種批發市場購買，我個人認為這四種情況，分別說說 在商場買，一般買的是品牌，對於面料不太懂，並且逛的時間相對少的人而已，商場買衣服一般比較靠譜，比較 放在那裡，質量不至於說有多好，但不至於太差，也還過得去，...
晚上吃飯的時候男友讓我去幫他買水，我沒去，現在鬧到分手的地步，這樣子還有必要挽回麼？我理解不了他說
雖然說勸和不勸分，不過這樣的男人不值得你付出真心，所以我建議分手。不是隻有你不理解，我也不理解他所謂的愛情，你一次遷就他兩次遷就他，日積月累他會越來越得寸進尺，不要讓他有了你離不開他的感覺。買水那樣一件小事，都能鬧到分手，這心眼不是一般的小，一個男的肚量比女孩子還小，天下好男孩多得是，要相信自己一定...