1樓：匿名使用者
自卑的人，本身內心就有強大的力量。
你可以去看一些勵志的書，比如力克胡哲寫的人生不設限，多看幾本外國人寫的傳記或自傳，多知道一些別人也很苦的，每一個偉大的人都有一段特別痛苦的時期（比如馬雲，見到他的人大抵不得不驚歎一聲:外星勢力已經滲透到如此之深了嗎?）；眼界開闊了，就不會老想自已怎麼不如意，這樣不行、那樣不行，你現在眼界太少，眼中只看到你的不足。
最後，說到性格，性是性，是秉性，是天性；格是格，是長期做事養成的一種習慣，方法方式。從你的描述來看，後天的格對你影響太大，你太注重別人對你的看法，你已迷失了你的天性，整天縮手縮腳。
努力吧，給自已定個目標，比如堅持每天看新聞聯播、跑步10分鐘、做50個俯臥撐、看5頁與工作相關的書，當你在不斷重複之中，戰勝了卑怯的自已，你會發現自已很有成就感，當你重獲信心的一天，你會發現很多人都不如你。
2樓：
我結巴的時
候是因為緊張，其實有的時候腦袋短路詞窮也很正常。你看那些無稿演出的主持人也是啊，需要配一個助理提詞。你不要緊張就好了。
你和你親哥哥說話也結巴 ，那是因為結巴已經是你的一個心理陰影了。你覺得你會結巴，你就緊張，自然就結巴了。你想想那些真正結巴的人都能治好，你要有信心通過你的努力能夠克服。
我想你要找回你的自信心，以自己我中心多一點，走自己的路讓別人去說吧。我以前也有個朋友，他表達能力也不是很好，說話慢容易結巴。但是踏實、努力、上進、認真也得到很多肯定啊。
你可能獲得一次肯定以後，得到信心你結巴的情況就會好很多。不要緊張啊、不要畏縮啊，其實也沒什麼大不了的，臉皮厚點吧，別人嘲笑的時候就盯著他的眼睛不要逃避，自己心理要練堅強，想開一點。你平時可以練練，揹著說一個笑話。
人都是被逼出來的，你要豁出去才行。慢慢的當眾發言多一點。以前有段時間我也蠻受打擊的，因為我覺得我說不清楚一件事在工作環境當中。
但是私底下和朋友和家人，我話又多，也同樣緊張的時候會結巴，但是結巴的時候我也照說不誤啊。在比較拘謹的環境中，我沒信心就覺得很簡單的事我都說不清楚，好不容易鼓起勇氣說下話，也沒啥底氣，很緊張。緊張造成腦袋不清楚，口齒不伶俐，氣氛也尷尬。
我跟你講就是要臉皮後，豁出去，慢慢習慣、習慣就成自然了，自然了一切就都對了。我後來被逼著多了幾次當眾發言的機會，第一次是被罵得很慘，我哭死。後來慢慢地就越來越好，這些心理障礙是要克服的。
我覺得只要你放開、不要緊張、自信一點、培養一個良好的心理素質，慢慢地你就能克服的。另外生活沒必要活得那麼傷心，你比很多人都幸福了
3樓：匿名使用者
這就像學坐船一樣，一開始都是生不如死的，但學會分散思維不去想它後，外面的風景原來是那麼美好的。你沒必要把自己催眠嘛兄弟！
我是個性格內向的人，不善於與人交流，也很自卑，怎樣才能改變這些習慣呢？
4樓：胡月月月
要從bai根本上解決，就要使自己更自du信。其實zhi每個人都dao有擅長的一面，版只是你自己沒有發現。
權 與人交流這個問題，是個日積月累的過程。最開始，我認為你應該學著積極去助別人，尤其是在別人需要幫助，而自己又力所能及時。這樣，大家會感謝，你的存在感就會越來越強烈了。
這時，大家就意和你交流，願意和你做朋友了~ 誰都不會拒絕善良的人的!
5樓：恬品
看過周星馳的九品芝麻官不？學他的樣子，練習自己說話的能力，還可以輔助看一些書，有那種教你如何揣摩人心，練習口才的書的。關鍵還是要多說多練習，不過也不要太逼著自己了，慢慢來~
6樓：周貝而
我和你差不多來 小時候上課不願意舉源手 也不bai願意主動接du近別人 我認為這個還是需要zhi
大膽嘗試 多實踐dao 次數多了也就習慣了hfrygueritirhkejgfeo2'3igiyurjflero4tji
7樓：月華夏胤
先試著和父母或者身邊要好的人多聊聊，不管聊什麼都可以，一切慢慢來哦；另外你可以多去跑跑步打打球，運動可以舒緩人的緊張和低落情緒哦。
8樓：晨弦
這個。抄
。。要改變嗎。。。我覺得內向也挺好的啊，不喜歡太瘋癲自來熟的。。。
做自己就好，跟想說話的人說話，不想說話的人就說：不好意思我比較愛內向請不要跟我講話。。。。。多爽啊，有格調，所以請不要再嫌棄自己瞭如果你知道我有多羨慕你
9樓：連嶶笶都梛麼虆
先找一個知心的好友吧，如果真的找到了，那恭喜你，什麼問題都沒了！
性格內向，不善於交流，膽小怕事，怎麼辦，如何鍛鍊?
10樓：匿名使用者
首先，你要多和人家交流，從而
懂得人們的思想，對以後你和人家溝通有一定的好回處。尤其是同學答朋友，因為作為熟悉人對你來說應該不是一件難事。
其次，千萬不要吝嗇你的微笑，我是一個很愛笑的人，也是因為這樣我的人緣可以說是很不錯的。要給人家一種很親切的感覺，人家對你親切你和他們打交道就不會感覺到緊張，反而會很隨和的。時間久了，你就會習慣了，那時候你就會想其實內向也是可以改變的。
重要的是一定要自信，別人做到的你一定也能做到，要自信！相信自己是很棒的。
找工作的時候也不要怕，沒有什麼可怕的，大家都是一樣的，不要有壓力，進去就和人家說，你要相信你自己，多去鍛鍊一下。
還有，內向的人可以和外向的人交朋友，多觀察他們是怎麼樣為人處世的，時間久了你也就知道了。
我相信你可以的。因為我也做到了。凡事都有解決的辦法的，不要怕
11樓：貿贍子車蘊秀
建議你去看看心理學方面的書籍，最好掌握下心理學，當你可以從別人的語言中瞭解對方的喜好個性，你就不再膽怯交流了。
12樓：匿名使用者
多與他人交流，多參加戶外運動，多試幾次就好些了
13樓：匿名使用者
去酒吧吧、一個人也能去、
那個地方人來人往的、
沒有人會注意你什麼、
在那裡慢慢的調整起來、
等哪天你敢在酒吧舞臺上蹦起來、應該就沒問題了或者在家裡弄個yy
有事沒事去搶搶麥
14樓：鄭偉爸爸
性格內向的人如何更更好的鍛鍊口才
所有人都說你性格不好，悲觀內向膽小不擅長交流，你會怎麼辦？ 25
15樓：幸福生活
這個性格是不好改變的，不過可以適當看一下心理勵志的書，適當的交個朋友聊聊天，心情儘量的豁達一些， 不要太在意別人說的話，很多小事情儘量不要放在心裡面。方便的話可以多出去旅遊一下。
16樓：南
說真的，遇到這樣的， 我感覺還是趕緊走好了~！ 那麼嚇人~！ 我覺得你要去找一個**高的心理醫生~！
我是個性格內向，不善交際的人，想改變自己的性格，可是感覺很彆扭？ 10
17樓：000筱咪
其實沒必要特意的去改變性格，強迫改變是要付出代價的，你也說了嘛那是本性內向是天生的，當一個內向的人試圖變的外向的時候，就可能失去了自我內心的安寧，人只有發展好內向的力量，讓心靈成為快樂的源泉，外向的個性才能慢慢有根基，即沉靜的下來也能放得開
你想改變，就應該先接納自己的性格，不要排斥，外向與內向都各有各的優缺點，只是現代社會更適合那些外向人的節奏，所以一個內向的人就可能要承受一定的文化偏見，所以並不是內向就不好。千萬不能因外界環境迷失自己，要認識到內向者也有很多外向者沒有的優勢，內向的人的內心世界豐富，更能注意細節且更有耐心，更善於傾聽等等還有很多
我以前也很內向的，交際方面要慢慢來，我曾經也是儘量讓自己在交往中活躍 讓自己看起來外向一點，那感覺確實是很累人，因為內向的人更注重自己的內心世界，外界過多的干擾會擾亂內向者的節奏，就像過多的社交後會感覺疲憊，需要時間靜養以恢復精力。想改變自己就首先要接納自己的性格，認識到自己的長處與短處，內向者也能處理好人際關係，不要依賴改變自己性格來改變人際交往，況且性格是很難改變的，與人交往中自然一點，主動一點，慢慢就會好的，我現在也改變了很多目前依然在朝著這個方向前進。。 純手打望採納。。。。
18樓：舒晨夢酒
不一定要改變。我原來也是很內向，並且不善言談。但是我參加工作以後，有些時候你不得不去說話，與人交流。這是步入社會，與人接觸的必需品。所以現在也比較能說了。
有時候主要就是自己不敢於去說去做，或者是自己真的不想說。我覺得你可以多去外面走走，或者工作之後就好了。
再者，話不一定要多，主要在於你能夠適當的表達一下自己的看法意見等，還有就是你別不合群就好了。
一點建議，望採納。
自己性格內向，有點古怪，自卑，又不善於交流，成績一般般，人又善良，又要和身邊的人長期相處怎麼辦？
19樓：騎驢飛黃河
一個自卑的人，對一切事物都很敏感，即使是善意的玩笑都能被回認為是一種惡意。所以答
有時候可以這樣認為，在這個世界上，最愛欺負你的人就是你自己。
要克服這樣的心理，就是試著敞開自己的心，讓外界去認識你，會有人對你感興趣，來找你，那你就去迴應，真心的，不抱任何懷疑的迴應。等你漸漸有了朋友，越來越多朋友，一切的古怪想法自然就不存在了。
20樓：碎花上的芭蕾
要想來克服這些問題，源必須先過心理這一關。，
bai勇於嘗試du你以往不敢嘗試的積極的事zhi情。可dao能在你眼中老師是嚴肅的，其實不然，每個老師私下都有幽默的一面，只是你沒看到。而且，你有困難時找老師幫忙，老師會很高興，因為他會覺得他對學生很有幫助，也很有影響力，自然對你的印象會更加深刻，也會有好感。
在別人面前你的形象是什麼樣的呢？是膽小懦弱，是強硬蠻橫，還是溫和有禮？這就要看你平時的對人態度了，就不卑躬屈膝，也不暴躁無理，讓人家覺得你為人很好，和你做朋友很舒服，就算不是朋友，也不會因為看不慣你而找你麻煩。
在這個利慾薰心，勾心鬥角，物質橫流的世界，只要保持住你心中的那抹善念和熱心，堅守住你的真誠和潔身自好，你就成功了！祝你早日掙開瓶頸，解決難題，展翅翱翔，飛向屬於你的藍天！
21樓：天翼無羽
只能說一來句話，你太自要強，給自己的壓力太bai大，還是個孝順du孩子。其
zhi實坐在**都
dao一樣，比如我哥哥，也沒見他天天做第一排，現在不也上博士了，老師安排學習差的在前邊是讓他們在眼皮子底下不讓他們打擾別的同學學習，這個沒必要委屈。成績好的在後邊是因為他們在哪老師都放心，你這樣下去成績會越來越差，學會靜心減輕自己的心裡壓力，學會思考告訴自己你才是最棒的，他們學習好又怎麼樣，考試好又怎麼樣，下次第一名是我的，這樣有助於提高自己的心裡素質，父母才是自己最親的人，老婆還能離婚呢，父母不一樣，教你，養你，也許父母沒有**，沒有好的經濟條件給你，但是他們努力了不是嗎？前二十年看父母，後二十年看孩子，這句話你懂嗎？
做回自己不要有顧慮，而不是一味給自己施壓，那樣只會越來越糟，明白了嗎？
22樓：
自信 自信 有木有， 和老師交流前深呼吸 在心裡默默的鼓勵自己 我行得，專和同學交流首先找一兩個知屬心的 慢慢就好了 ，成績不是最重要的 重要的是心態，，想你這樣的 不要把 自己打扮的很漂亮這樣大家會欺負你的， 你要把自己打扮的可愛一點 超可愛最好，可愛不用裝
善良是好的 不要認為不好 ，對別人善良別人也會對你善良的
我是個性格內向有些自卑的女孩，內心脆弱敏感，承受能力低，可能別人一句不經意的話，就能使我傷心
這不是你的錯，不同的人生經歷造成了不同的性格，不過其實每種性格都有其優缺點。放寬心就好，凡事用正面的 積極的 陽光的角度去思考，其實有時痛苦的經歷也是一種磨練。想太多了，思想太豐富。然後又悲觀，傷感文學看多了吧。多融入生活，自信己身。要相信自己能做到一切，然後做到一切。從最熟悉常見的事開始。之後就是...
我的性格內向自卑？？性格太內向自卑怎麼辦
原本我是一個非常開朗活潑的人，初中的時候上了一所寄宿學校，深刻體會到了女生抱團小團體被冷落的那種感覺，明明原本自己什麼都沒做，就是有人看你不順眼，明明已經很努力想要跟別人搞好關係了，但就是有人不願意接受你的好意，總是會遇到排斥和冷遇，就是在這三年時間裡，我的性格一點一點的變得敏感和自卑，好在三年的時...
自己性格內向，有點古怪，自卑，又不善於交流，成績一般般，人又善良，又要和身邊的人長期相處怎麼辦
一個自卑的人，對一切事物都很敏感，即使是善意的玩笑都能被回認為是一種惡意。所以答 有時候可以這樣認為，在這個世界上，最愛欺負你的人就是你自己。要克服這樣的心理，就是試著敞開自己的心，讓外界去認識你，會有人對你感興趣，來找你，那你就去迴應，真心的，不抱任何懷疑的迴應。等你漸漸有了朋友，越來越多朋友，一...