1樓：廣鈴萌暢
在距離考試一個月前想辦法做各種力量的練習 然後好好放鬆 到一個月的時候有順序的進行技術動作的研究 一個動作一個動作的扣 就可以了 考試時心態一定要放鬆到極致 我也是體育生哦
2樓：匿名使用者
早上進行100米訓練 背槓鈴跑練速度
下午練習鉛球 力量型訓練
3樓：匿名使用者
百米綁沙袋做高抬腿，每天多做幾組，還有深蹲，練習爆發力
4樓：匿名使用者
你身高體重是多少？三圍呢？
我今年高二，一百米12秒左右，二百米25秒左右，這樣的成績好不好？謝謝 5
5樓：小人物鬼
先說下國家二級運動員，一百米，二百米的成績分別是：11秒3、23秒4!（ps：
二級、**運動員，是採用手記，只有一級以上的運動員採取電記）還有你的成績是在土道，還是塑膠跑道測出來的！200米成績是在200米跑道，還是在400米跑道測出來的。土道和塑膠跑道相差0.
3-0.5秒！在200米的跑道與400米的跑道成績差也有0.
3-0.5秒！原因：
200的跑道有兩個彎道，在跑動時客服的離心力相對400米一個彎道要多！現在說下你的成績，百米12左右高考體育考試，這成績只能得75％分數！200米25左右只能得到55％分數！
成績我是按塑膠跑道算的！
6樓：1234567軒轅劍
這樣的成績中考一定沒問題，但高考就不一定了，因為我們短跑隊隊長100米只需11秒多一點，200百米21秒，400米40秒
7樓：精品高中物理
已經很難再提出很多了。因為你的年齡至少也應該16歲左右了。提升的空間和時間都不夠了。
不過可以報考體育院校。
8樓：煙屁_眼兒
如果你不是專業訓練的選手，那麼一百米13秒以內已經是比較好也是比較普遍的成績了。二百米25秒，其實也差不多是比較正常的成績。
9樓：人都是在混生活
一般 ，經常鍛鍊也會把你的速度提上去
10樓：匿名使用者
蠻好的的。只要堅持訓練，會很有提高的哦~
11樓：玲瓏殘月
是你有受過訓練後的成績嗎?如果是的活就一般吧，制定系統訓練會得到更好的成績 ，堅持把！
12樓：
真的不太好啊，我那時候沒練過去參加區裡比賽成績是24.6，後面練了下23.0你得好好練了。
13樓：趙小衝
如果你受過訓練的話你的成績不怎麼樣 如果沒訓練過的話還行
14樓：張咻軍
十二秒啊！不錯啊！能參加各種運動會比賽！不過經常練習素質還可以提高！提高到與男生一樣的速度！
15樓：工程裝載
高二這個成績，不好，一般化
16樓：邯鄲人防周健
可以，業餘水平裡不錯了，上大學後隨著力量的增加，百米有希望跑進11.5，二百跑進24.
17樓：匿名使用者
如果平時有訓練的話，這個成績很差的
18樓：匿名使用者
你是體育生麼？要是拿這個成績考專項應該不夠。考四項吧。
19樓：
只能說一般般，制定訓練計劃，系統訓練會得到更好的成績
20樓：
應該算差吧，我也高二，一百電記十一秒二六，二百二十三秒三
21樓：匿名使用者
還可以把 在平常這的確算個好成績
22樓：陳志文
如果有訓練過的話，那就一般般，反之，你就是個可塑之才
23樓：憤怒的八一槓
還行吧，不過你的成績穩定嗎
高考體育專項生選擇專項問題。
24樓：
我建議你現在以這個成績計算一下哪個的分值高，再看看你在這兩個方面的潛力如何。儘量取分高的，潛力更大的去考。我也是體育生，今年畢業。
體育生高考不僅要考專項，還要有100米、三角障礙、二級蛙跳、五米三折、鉛球、800米這些專案的考試，這些成績的優異與否，才是重點，因為這些成績是可以摺合計入高考總分的。
加油，祝你通過高考，成功升學！
25樓：手機使用者
200米25秒多卻是不怎麼樣至少要23秒多，但是400米55秒卻是個非常好的成績了，建議400米
26樓：匿名使用者
我也是一名體育生 我覺得只要自己喜歡就行
您好 我高一體育生 請問 百米12.6秒 **跳8.2米 鉛球11米 高考大概多少分啊！
27樓：小主狼
你是準備考體育嗎？如果要選擇考體育這方面，那你的成績還是要在好好練了，好在你現在才高一還有時間可以訓練，不過總體上素質還是不錯的，高考體育成績100米基本跑到11秒以內吧，不過你現在都能跑到12秒6了，應該是沒有問題的，**跳遠不知道是立定**跳還是，助跑的**跳，一般高考體育都是立定**跳，成績一般有8米8以上最好了，鉛球原地的話5公斤有11米的話，挺不錯了，訓練下上個12米還是很容易的。主要還是要看你自己能不能吃苦了哦！
加油吧！年輕人去做自己想做是事情，真是羨慕你們啊！我也是高考體育出來的。
呵呵。。。加油哦！
我是一名高考體育生，如何在短時間內提升百米，鉛球，二蛙
28樓：
短時間是沒有辦法提高體力的。只能練得身上肌肉疼。短時間要提高成績，主要學習技術。把技術練好來提高成績
我今天要高考體育了！100米11.8!800米2分25！5公斤鉛球12米！立定跳遠2米83！專項是排球，可以拿三十分... 40
29樓：匿名使用者
成都體院最好。練跨欄吧，有前途的餓！
30樓：匿名使用者
你考成都體育學院吧。
31樓：匿名使用者
從身高看，110米欄，
32樓：我是你爸爸
應該可以上不錯的一本大學啦！如果你文化課成績再好點的話就更沒問題了
33樓：匿名使用者
如果你文化課好的話，上一個好的一本應該沒問題，好好選一下就好了
我是一名168的體育生，**跳八米五鉛球十米五 100米12秒五我這個身高適合當體育生嗎？
34樓：中國**探索者
如果是小學生未來有希望！或者14歲以內還是有機會的。再大點，機會越來越小！年紀是主要的，越小越好，未來發展潛力大，隨著身高體重的增長，成績還有提高的！
我是一名高三體育生 安徽人 體育成績也不怎麼樣 100米12秒70左右 鉛球9米5
35樓：匿名使用者
**跳是立定**跳吧，看成績你的800差了點，我是2023年參加的體育高考，四項和你的一模一樣，100米12秒6，立定**跳7米93，鉛球8米7，800米2分23，體育成績60分達本科線，我總分65多點，按照政策，高考文化課加20分，如果體育考70分以上，文化課可以加50分，後來參加高考，考了330，二本要求370，我沒達線，走了個三本，09年畢業參加教師招聘，現在是體育老師，已經上班7年，希望我的經歷對你有幫助
36樓：安徽新東方烹飪學院
學廚師挺不錯的，門檻低，零基礎都能學會，而且還是高薪職業。學廚師沒得啥子年齡限制，學起來比較簡單，只要肯學，用心學，
還是比較容易學會，先把基本功打好，跟到老師的方法走就能做很多菜。每年畢業很多初中生、高中生都選擇學廚師
37樓：fly我查查
我也是體育生 比你高一屆 你這估計跪了
100米我現在跑在12秒左右，高二了，之前沒經過訓練，體育老師說我節奏好，我艱苦的訓練一年半高考體
38樓：水貨這都行啊
沒有人知道你經過科學的訓練之後能跑多快，只有你復出了，努力了，你才會知道自己的極限在哪。沒準因為你節奏好，可以跑到11秒以內，比如眼鏡飛人胡凱，在18歲才開始練田徑，剛練3個月就跑出10.7秒。
8個月後特招到清華大學，百米手計時已經達到10秒3的健將級標準。 祝你好運。
39樓：匿名使用者
如果艱苦訓練一年半，是可以的。因為你節奏好！
100米跑的過程中，節奏很重要。像短跑名將博爾特，由於身高臂長，跑100米時總是跨大步，甩開胳膊跑，雖然步伐頻率低但同樣跑的很快。
100米短跑爆發力也是非常重要的，它直接關係到你起跑的快慢和加速衝刺。
爆發力與個人身體素質成正比，在國際頂級100米比賽上，短跑名將們個個都有很強的身體素質。
除了身體素質，還可以靠平時的刻苦鍛鍊來提高自身的爆發力，主要是練習腿部的力量和敏捷度。
比較常用的練習方法有綁腿跑，即用鐵砂袋等物品綁在腿上練習起跑等。
現在百米冠軍是誰，中國100米短跑冠軍是誰 花了多少秒
10秒8 托馬斯 伯克 美國 10秒6 多納德 裡平科特 美國 10秒4 查爾斯 帕多克 美國 10秒3 珀斯 威廉姆斯 加拿大 10秒2 傑西 歐文斯 美國 10秒1 威列 威廉姆斯 美國 10秒整 阿明 哈里 聯邦德國 9秒9 吉姆 海因斯 美國 9秒95 吉姆 海因斯 美國 9秒93 卡爾文 ...
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她在超市工作，我的店離她有幾百米，（我是個很內向，而且從沒有交過女，朋友的男孩）第一眼看見她就知道
給力點啊 臉皮要厚 心心要直 都啥年代了 拜託兄抄弟，怕你不夠帥，襲怕你不夠 溫柔.你連表白的勇氣的都 沒有。你即使足夠帥，即使做夠溫柔又能咋地？還沒做就先怕，你就失敗了一半，你能在街上沒 說明長相就不會嚇到她，人和人的交往首先是看錶象，可是關係久了，還是內心，你的為人處世，你的生活態度，你的愛她的...