1樓：繁秀榮竹子
這需要一個過程，還是要多接觸人。多參加一些活動。不要顧慮太多。
想說就說，該說就說。慢慢的就好了。不要怕尷尬。
時間長了就有經驗了。成長的歲月，不要有遺憾的感覺。
2樓：匿名使用者
一般人緊張都是因為遇到了自己不熟悉的情況，在眾人面前說話緊張大多數人都會有點，因為在乎別人的眼光，在意自己在大家心中的形象。願意很清楚了，那如何緩解呢？其實最重要的是要知道當眾發言其實人人都會緊張，不只是你會這樣。
其次就是如果緊張了就告訴自己緊張了了，或者向別人坦誠自己有些緊張，這樣可以緩解自身壓力，讓說話繼續。
3樓：婁寄竹趙妍
多讀書，豐富自己的內涵，經常說的有學問的人，才富五車，就是指的有水平，當自己在眾人面前有水平的時候，自信就有了，什麼事難不倒你，你自然就不緊張了。最後多參**眾活動，多聽少講，積累知識，平時多讀書，就會順理成章，出口成章，不畏懼，就不會緊張了，試試吧。
4樓：肖塵
在眾人面前說話不緊張？其實很簡單，只要你抱著必死的決心去做就好了（誇張了點）！其實克服緊張很簡單，一咬牙，一閉眼就能搞定！
即使說錯了沒有關係，然後多克服幾次，你便不會再害怕了，甚至可能會喜歡上這種征服的感覺。 順便問一下你的**號是多少？
5樓：段宇鵬
自信點，說話前三思，想清楚，多和人交流才可以。慢慢來說話挺直胸，說話要清晰，眼睛要看著別人，另外傾聽很重要學著去傾聽別人
6樓：遺憾一生
我以前跟你一樣，在公司上班的時i候只要一開會，本來我想的挺好的問題但是當著大家的面就緊張了然後說的亂七八糟，後來每次只要一開會，我在開會前就會做準備工作，把會議上可能出現的情況在腦子裡面預演很多遍，慢慢的現在在會議上也不會 緊張
7樓：七絃琴
首先要樹立自信。你可以從你擅長的領域主動發起話題，鍛鍊你的口語能力。然後在生活中多和人聊聊天，循序漸進，慢慢地就會好很多的。
8樓：匿名使用者
首先克服怕醜的毛病，經常和閨蜜、姐妹們聊天鍛鍊膽量，逐漸擴大到男生
9樓：g先生
你好 要開心 放鬆點 自然點 勤能補拙。
必須要多練習，沒有更好的方法了。只有讓當眾說話成為一種習慣，你才能得心應手，除此之外，任何理論都只能給予人短暫的鼓勵，不可能長久有效。希望你勇敢嘗試
10樓：人走茶涼
不在意他人想法，自己想說什麼就說，你這麼漂亮，說錯話別人還會說你可愛
11樓：匿名使用者
先去整容先，大哥你男女啊啊啊
12樓：劉寧大王
自己鍛鍊 沒法說
13樓：天堂的房蓋
緊張源自恐懼，要看你恐懼什麼了
14樓：手機使用者
克服自己！努力改變！這是鍛鍊自己！與到客人不用緊張！不要急！慢慢的就不會緊張了！
15樓：手機使用者
多接觸社會多實踐就好啦
16樓：愛的抱抱
對自己要有信心，緊張了你可以用微笑面對
為什麼怎樣變得在眾人面前說話自然不緊張，回答得好的都會感謝！
17樓：匿名使用者
怎麼才能克服在眾人面前說話緊張的缺點
試著告訴自己人與人是平等的 和他們聊天他們又不會吃了自己 試著把他們當成你最要好的朋友最初認識的 多和人交流 說話的時候試著站在他的角度看自己 怕 不可怕 可怕的是不去面對註定永遠怕 我相信你會戰勝自己害羞的
凡事都是習慣成自然，在人多的場合說話緊張，那是因為在這種場合說話太少了。要經常性的鍛鍊自己，多給自己一些說話的機會。可以先從小範圍做起，比如先在人少的場合多說話，再慢慢的在人多的場合說話。
有意識的多說話多鍛鍊自己，一定可以克服自己的緊張心情的。
可以看著遠方，別看著大家。
在心裡無視他們的存在，或者當他們是你的好友
要有自信，自我暗示你是最棒的；多把握在眾人面前發言，多練習會慢慢好些。
眼睛多看看其他的地方，不要一直關注和你說話的人，或看著你說話的人，把心思放在自己想說什麼上
我也是很緊張，記得一次讓我上臺說兩句，然後說的頭尾不照，把別人說的不知道我說的是什麼，很糗。但是，在眾人面前說話，最重要的是自信，要有自信，必須胸有成竹，要胸有成竹必須在演講或者說話前有所準備，只要準備充分了，想把自己的想法和觀點和別人分享的時候，就不會太緊張了，加油哦，看好你
還是多訓練吧 只要有機會可以再大家面前說話 就勇敢上去吧 多訓練 就不會了 呵呵 臉皮厚了就不會怕了 刀槍不入 不要怕說錯話
其實我也有這樣的缺點，我個人認為最現實的做法就是多練了
多在別人面練練就好了 我以前跟你一樣 但後來當了領讀之後就慢慢好了 你就想著你是人，別人也是人，你怕別人幹嘛......把聲音放大，這樣可以壯膽，加油
如果你是學生，那就多找找老師。因為老師是不會排斥學生的，對你也有好的影響。如果你不是學生，那麼就多參加聚會，在聚會上一定要多說話，告訴自己可以的。
額緊張是因為不相信自己，害怕而產生的心裡，所以你要相信自己
預備前奏： 做一些放鬆身心的活動。具體做法是：
①選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 ②活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 3.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 ④將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。
點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 ⑤閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 ⑥做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等 把想說的話當成交流，暢所欲言，不要把它當做背誦的臺詞。眼睛富有情趣的看著你自己最近的人，是當時可以比劃動作，不要有壓抑感，你所看的人它同樣也會有好的想你做出無聲的迴應。 堅信自己，用有勇氣 忌 眼睛看著天花板 手老是放不開，做一些小動作（如：
搓手掌，在後背捏弄，玩弄鄰近物體等等） 多生活化談論，不要死板，無感**彩 在中途遺忘停留（應該隨機應變，快速想出接茬的話，如：我個人認為這個觀點不錯之類，實在想不起，再接茬同時跳過此段）
放自然點，不要太緊張！
1、做好充分的準備，要講什麼，怎麼講。 2、目光不要和聽眾做對視和交流，那樣會干擾你的思維和導致緊張。但也不要歪著頭或低著頭，可以平時前方，視線從聽眾頭頂越過看向前方。
3、要培養自己的演講慾望或表演慾望，試想自己是個演說家，你要來鼓動大家，下面都是熱切期待聽你「講道」的粉絲 4、儘可能不要直接站在聽眾面前，如果有講臺或者司儀臺，站到後面去，這樣會緩解你的緊張 5、如果是臨時被叫上去講話，那就沒轍了，這個是要靠長時間的經驗積累的心理素質鍛鍊才行的，不是一些小訣竅可以搞定的
多交不同型別的朋友，經常和別人交流，注意培養自己的信心和底氣，。。。。。。。
自信一點，記得你是主角
系統脫敏法.自我催眠
是因為還沒習慣這種場景吧！習慣就好了。沒事。慢慢來
1、對著鏡子練習，看著自己的眼睛；2、說自己擅長的內容
不說話沒事的時候對著鏡子多練練咯~~~很實用的
充分的準備
平時練習下說話有條理,表達意思要明確...
想象自己說話流利時的場景
多接觸不同的人
18樓：匿名使用者
多讀書，豐富自己的內涵，經常說的有學問的人
，才富五車，就是指的有水平，當自己在眾人面前有水平的時候，自信就有了，什麼事難不倒你，你自然就不緊張了。最後多參**眾活動，多聽少講，積累知識，平時多讀書，就會順理成章，出口成章，不畏懼，就不會緊張了，試試吧。
19樓：戈壁賞荒
自信，先背一段難背的話！然後找朋友對著他們很流利的背出來，這種方法我用過，以後面對很多人講什麼的時候，就想起以前背那麼難的都沒有問題，隨便講講話自然也不會出醜了。然後就不緊張啦
20樓：樑清帥
這個跟練習有關，只有習慣了才不會怕。練得的時候要感覺自己現在舞臺上，然後說話，可以對著鏡子練；然後找朋友來當聽眾，練給她們聽。等你有感覺了，習慣了就不會怕了
21樓：百度使用者
這需要一個過程，還是要多接觸人。多參加一些活動。不要顧慮太多。
想說就說，該說就說。慢慢的就好了。不要怕尷尬。
時間長了就有經驗了。成長的歲月，不要有遺憾的感覺。
22樓：段宇鵬
自信點，說話前三思，想清楚，多和人交流才可以。慢慢來說話挺直胸，說話要清晰，眼睛要看著別人，另外傾聽很重要學著去傾聽別人
23樓：落雪琉華
自己沒事找幾篇文章發生讀出來，經常練習。然後就是培養自己的自信心，把自己收拾的漂漂亮亮的，對著鏡子裡的自己誇獎一句你真漂亮
24樓：一杯清水一本書
最重要的還是事先準備了，準備的充分，有信心，緊張感就會減少。還有多找機會練習，在多人面前說話的機會不要錯過。
25樓：匿名使用者
平常多友，找話題與人交流
26樓：匿名使用者
那篇文章天天大聲念幾遍，時間久了就行了，我以前就是這樣
27樓：百度使用者
我也有這個問題，語速放慢想好再說
28樓：親小慕
多交朋友，多說，多出去玩
29樓：匿名使用者
多跟你關係好的人多說話就會好一點
30樓：網事的回憶
主要是接觸人要多，交際場合多去點，平時跟有知識的人鍛鍊語言。多交朋友，多交談。
31樓：百度使用者
多與人做交談習慣成自然
32樓：匿名使用者
先去整容先，大哥你男女啊啊啊 啊啊啊啊
33樓：四區小卒
首先，多跟熟人交流，練習口才，再者，找一份銷售的工作，最後，多參加上臺演講的活動！望採納！！！
34樓：ts點子
要慢慢習慣才行，一開始說話怕說得不好，要慢慢磨練
35樓：在地獄裡仰望天堂
說話之前先考慮一下，要正確的理解別人說話的意思，圍繞話題，不要跑題就好了，先聽別人說什麼，自己想說時，頓一下，考慮一下再說，注意呼吸
36樓：衛巴
多練習講話，或和人對話練習
怎麼樣讓自己在眾人面前說話不緊張？
37樓：匿名使用者
你好 要開心 放鬆點 自然點 勤能補拙。
38樓：匿名使用者
教你幾個可以提升為自信的方法，放在醒目的位置，經常提醒自己：
1、挑前面的位子坐
2、練習正視別人
3、把你走路的速度加快25%
4、練習當重發言
5、咧嘴大笑
6、怯場時，不妨道出真情，即能使自己平靜下來7、對自己用肯定的語氣
8、發現自己薄弱環節逐步提高
9、培養興趣，做自己能做，喜歡做的事。
希望對你有所幫助。
39樓：匿名使用者
剛開始的時候，試試手裡攥個東西，筆或者報紙什麼的都可以，可以很有效地緩解你的緊張情緒。另外要知道的是，適度緊張會使你的大腦更興奮，表現更出色，所以首先不要把緊張當敵人，緊張是讓你達到最佳狀態的必要的、重要的盟友。
40樓：我叫江小冰
其實想想沒什麼緊張的,大家都是人.何必緊張呢.放鬆你的心態,
其實大家想的都是一樣.只不過你覺得自己站的角度不一樣,
如果你想想別人是你,你是聽著別人說話的,你想想人家的想法,其實也就會不緊張了.
為什麼怎樣變得在眾人面前說話自然不緊張，回答得好的都會感謝
怎麼才能克服在眾人面前說話緊張的缺點 試著告訴自己人與人是平等的 和他們聊天他們又不會吃了自己 試著把他們當成你最要好的朋友最初認識的 多和人交流 說話的時候試著站在他的角度看自己 怕 不可怕 可怕的是不去面對註定永遠怕 我相信你會戰勝自己害羞的 凡事都是習慣成自然，在人多的場合說話緊張，那是因為在...
怎麼能夠在眾人面前大方的交流說話
有看愛情bai 公寓三麼，看過呂小布 du是怎麼升級的麼zhi。雖然電dao視上的表達手法是有點誇張回，答但其實人生就是這樣的，需要不斷嘗試和跌到。當你每次跌倒了，就會累計了經驗，那下次你就變得沒那麼笨了，知道怎麼樣的表達方式是行不通的，你就會嘗試另外的方式。通過不斷的失敗，跌倒，累計經驗。到後來你...
為什麼我在喜歡的人面前很不自然,為什麼在自己喜歡的人面前不知道說什麼，而且話很少
現在應該怎麼調節自己對於感情的心態?人們常常會對愛情充滿了渴望和幻想，渴望美好的愛情就像浪漫的童話 簡單唯美而又純真。可現實中的愛情是經受不住情若久長，豈在朝暮的考驗。就像眼前陣陣秋風無情地掠走了枯黃的葉脈，或許是愛的不夠堅定或許是不夠深愛，曾經的山盟海誓瞬間變成了落葉飄零。此時不是葉的營養素枯竭了...