1樓：迅雷
多吃點黑豆,黑米和黑芝麻,養成習慣長時間的吃,會改善
2樓：火耳禎禎
你是有點少白頭，經常吃點黑芝麻黑豆之類的對頭髮長黑有好處
本人19歲男，後腦子有很多白頭髮，怎麼回事，應該吃些什麼。
3樓：華萊士
少白頭，多吃點黑芝麻
4樓：人仁酒家
，少白頭，多吃黑的食物，核桃，黑芝麻，化生
5樓：
去看看中醫。我一個同學，全白頭，找了中醫吃了4個星期就好了
6樓：在黃岐灣讀**的兔耳蘭
黑色食品！可以改善你目前的狀況！儘量好吃，延長時間！
我今年19歲，為什麼我白頭髮有很多。。後面超多的白，頭頂和左右也很多，我該這麼辦呢、
7樓：
頭髮營養不夠，注意起居，吃方面的就好。也建議去找醫生給點意見。
8樓：匿名使用者
青少年白髮很常見，擔心上醫院查查就行了
9樓：卷抉吏坯子幼羨
生活中，相信很多人都多多少少會有掉頭髮的現象，少量的掉倒是不覺得有什麼大不了的，可是要出現了大量的掉頭髮那可就真是讓人心焦不已了，擔心掉成個光頭。我生了孩子半年後也出現過一次嚴重的掉頭髮，不用梳，早上起來用手順著頭髮一抓就掉一大把，雖說我頭髮多，可是也禁不住這樣折騰啊，後來把頭髮剪短了，還是掉。要不是最近老媽給我說到了《重現ㄧ青絲》一文教到的一些知識，不然掉頭髮才不會好起來的，那麼就說給大家聽聽，要保持心情舒暢，精神愉悅。
要儘量少熬夜、少面對電腦，做到正常的休息。減壓放鬆，精神壓力大、情緒不穩定、焦慮不安等也會致脫髮，所以一定要經常性的自我減壓，日常生活中可以鍛鍊、旅遊等方式減壓。保持心情舒暢，每天焦慮不安也會致掉頭髮，保持適當的運動量，經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞，頭髮會光彩烏黑，充滿生命力。
我才19歲為什麼頭上很多白頭髮
10樓：匿名使用者
整天對著電腦，工作生活壓力增大讓很多白領一族增加了掉頭髮的煩惱。我就是其中之一，自從工作以後，每天接受著電腦帶來的輻射，不僅對**又損害，還讓自己有了掉頭髮的煩惱，這讓我苦不堪言。不過當我看到﹛重｀現青ˇ絲﹜一紋中講述的後，讓我看到了希望也讓我知道了原因，照著所講的做現在沒有掉頭髮的情況了，講述下紋中提到的，要勤洗頭，考究頭髮衛生，可是不能天天都洗，甚至一天幾洗，最好是隔天洗一次。
很多人都喜歡吹空調，但是，空調的暖溼風和冷風也會引起掉頭髮，如果空氣過於乾燥或溼度過大也會對頭髮造成傷害，因此，使用空調應適度。不要有太多的思想包袱，做到心平氣和。平時保證正常的睡眠，不要熬夜。
適當放鬆心情，不要太有壓力。保證休息時間，熬夜很傷身體，也不利於頭髮生長。
11樓：踩痛的一地花影
可能是心理壓力比較大吧，建議你不要太在意，保持良好的心態，可能就會很少長，我有個同學也有，他是壓力的原因，他中考期間有很多，後來到高中他反而很少了。
12樓：高原瞌睡蟲
有可能是遺傳少年白，更多可能是營養不良和休息不足
13樓：兒尒
身心壓力·生活因素·遺傳因素等原因
14樓：匿名使用者
1、自然原因
生老病死是自然規律，隨著人體衰老，人的頭髮也會漸漸的變白，這是身體機能衰退的表現，因此人在上了年紀之後頭髮就會慢慢的變白。這種自然變白的白髮屬於生理性的，不在意美觀問題的情況下可以不做任何處理，如果介意的話可以通過染髮、戴假髮來解決困擾。
2、遺傳因素
有很多年輕人也會出現白髮，其實白髮具有一定的遺傳性，很多少白頭的人的父母在年輕時也存在白髮問題。遺傳因素是不可變的，只能通過後天補充營養來慢慢改善白髮問題。
3、缺乏微量元素
當身體缺乏某種微量元素之後，不但會引發一些疾病，還可能會導致頭髮變白。比如說身體內銅元素不足時，就容易出現白頭髮的現象。因此建議那些少白頭的人，積極的補充營養。
只有飲食營養均衡，身體維持健康狀態，頭髮才能更加健康。
以上就是有白頭髮的原因，另外，想要改善白頭髮，一般建議口服發特濃營養素，堅持服用一段時間，就能從根本上全面補充頭髮所需的營養成分，刺激毛囊分泌黑色素，使白髮逐漸變黑。
我才19歲可最近發現有很多白頭髮，是怎麼回事
15樓：匿名使用者
當皮質層中的黑色素粒子不足或退化時，將形成白髮，其原因很多，如思慮過度、年齡增長、遺傳、內分泌不平衡等因素，可分為老年白髮或壯年白髮。
少白頭是頭髮中的黑色素顆粒的合成發生障礙造成的，對健康無妨礙、形成少白頭的最直接原因是精神因素，如憂思過度、恐慌、驚嚇和精神疲勞過度等；精神高度緊張使**毛髮營養的血管痙攣，使分泌黑色素的功能發生障礙。影響色素顆粒的合成和運送；其次是營養失調，如缺乏維生素、微量元素等。此外，神經遭受外傷、蛋白質缺乏、高度營養不良等亦可長白髮。
少白頭也可能是植物神經功能失調、甲狀腺機能亢進等疾病的先兆。因為致**素破壞或干擾了毛囊部的色素細胞生長髮育，使之失去分泌黑色素的能力，阻礙色素顆粒形成。少白頭還可能與遺傳因素有關。
事實證明白髮是可逆的，去除了障礙因素，頭髮仍可以變黑。
現代年青人少年白頭的越來越多，在一些壓力大、競爭激烈的崗位上，更是不時可見年輕的面孔上頂著一頭滄桑的白髮。專家表示，「少白頭」的致病機理暫時還不很清楚，市面上的藥、生髮水都無法徹底**「少白頭」，只能通過一些綜合性因素共同作用改善病情。
市**病性病防治醫院院長王學民教授指出，從臨床看，絕大多數「少白頭」病人都有遺傳背景，一些病人長到一定年齡就會出現白髮，先天性就是白髮的也不乏其人。
不過，專家至今還未發現致病的基因位點。只能推測是在有家族病史的情況下，由於精神、心理等因素作用，致病基因更易顯現出來。基於現代人心理壓力大、生活節奏快的現狀，「少白頭」出現得多也就不難理解。
對於一些聲稱可以使白髮變黑的藥物，王教授指出，頭髮黑是毛囊中黑色素作用的結果，這些藥物基本上有營養毛囊的作用，因此對黑色素也能起一定的營養效果。但是，這些藥物最多隻能降低黑髮變白的速率，不能**少白頭，也不能使原有白髮變黑。
儘管如此，病人還是可以通過自身的努力，作出一定改善。王教授表示，首先，病人要進行正確的諮詢，避免因為白髮而導致心情過度焦慮。其次，病人要適當放鬆精神壓力，這可能是促使少白頭加重的外因。
第三，要有均衡的營養，因為毛囊的活力需要區域性營養，而系統性的全身營養有助於頭髮獲得區域性營養，相形之下，身體虛弱的人頭髮更易變白。
少白頭的飲食防治
現代醫學認為，少白頭的發生多與神經因素、營養不良、內分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關。
中醫學則認為，此疾病主要是由於肝腎不足、氣血虧損所致。先天性的少白頭多與遺傳有關，不易**；而後天性的少白頭，除了根據****外，還應加強營養。實驗表明，缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白髮的**之一。
飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白髮。
近年來科學家研究發現，頭髮的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當黑色頭髮含鎳量增多時，頭髮就會變成灰白色；金黃色的頭髮中含有鈦；赤褐色的頭髮中含有鉬；棕紅色的頭髮中除含有銅外，還含有鈦。由此可見，微量元素與頭髮的顏色有密切關係。為了防止少白頭的過早出現，在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物。
含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪乾和幹豆類等。要注意b族維生素的攝入。醫學家現已確認，缺乏維生素b1、b2、b6也是造成少白頭的一個重要原因。
應增加這類食物的攝入，如穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成過程，是由酪氨酸黴氧化酪氨酸而成的。
也就是說，黑色素形成的基礎是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會造成少白頭。因此，應多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。
此外，經常吃一些有益於養髮烏髮的食物，增加合成黑色素的原料。中醫認為「發為血之餘」，「腎主骨，其滑在發」，主張多吃養血補腎的食品以烏髮潤髮。
16樓：首筠
很多人都有脫髮的現象，但一般都不會在意，以為掉髮是必然的，脫掉的頭髮會重新長出來。其實掉髮的原因有很多，偶然看到了「重.現青′絲」一紋，講到了許多的防脫髮的知識，簡單給講述一些出來，常常坐在電腦前也會引起掉髮，所以平常能夠減少坐在電腦前的時刻，防止電腦輻射對人體形成的損傷。
切勿經常熬夜，保持精神愉快，避免精神刺激。常常參與運動。勿將洗髮水直接倒在頭上，多用溫水洗頭。
洗頭髮時要邊洗邊按，這樣頭髮才能長的快。洗頭髮要保持在兩到三天洗一次。洗後最好選擇自然風乾，吹風機對頭皮不好。
17樓：匿名使用者
1、自然原因
生老病死是自然規律，隨著人體衰老，人的頭髮也會漸漸的變白，這是身體機能衰退的表現，因此人在上了年紀之後頭髮就會慢慢的變白。這種自然變白的白髮屬於生理性的，不在意美觀問題的情況下可以不做任何處理，如果介意的話可以通過染髮、戴假髮來解決困擾。
2、遺傳因素
有很多年輕人也會出現白髮，其實白髮具有一定的遺傳性，很多少白頭的人的父母在年輕時也存在白髮問題。遺傳因素是不可變的，只能通過後天補充營養來慢慢改善白髮問題。
3、缺乏微量元素
當身體缺乏某種微量元素之後，不但會引發一些疾病，還可能會導致頭髮變白。比如說身體內銅元素不足時，就容易出現白頭髮的現象。因此建議那些少白頭的人，積極的補充營養。
只有飲食營養均衡，身體維持健康狀態，頭髮才能更加健康。
以上就是有白頭髮的原因，另外，想要改善白頭髮，一般建議口服發特濃營養素，堅持服用一段時間，就能從根本上全面補充頭髮所需的營養成分，刺激毛囊分泌黑色素，使白髮逐漸變黑。
18樓：星秀髮
白頭髮出現可能是你頭皮缺乏黑色素造成的，你可以多吃一些黑芝麻製品，對頭髮頭皮都有好處，因為是食補，所以要堅持，也並不是你吃的多，效果就越好，每天吃一點或一個星期吃5次就行，這個的效果是要慢慢出來的 如果問題比較嚴重的話，食療是比較慢，並且不一定有效，並且可能會延誤較佳的護理實踐和階段，建議你可以選擇專業的護髮機構進行護理
為什麼我只有19歲就有很多白頭髮了呢？
19樓：匿名使用者
當皮質層中的黑色素粒子不足或退化時，將形成白髮，其原因很多，如思慮過度、年齡增長、遺傳、內分泌不平衡等因素，可分為老年白髮或壯年白髮。
少白頭是頭髮中的黑色素顆粒的合成發生障礙造成的，對健康無妨礙、形成少白頭的最直接原因是精神因素，如憂思過度、恐慌、驚嚇和精神疲勞過度等；精神高度緊張使**毛髮營養的血管痙攣，使分泌黑色素的功能發生障礙。影響色素顆粒的合成和運送；其次是營養失調，如缺乏維生素、微量元素等。此外，神經遭受外傷、蛋白質缺乏、高度營養不良等亦可長白髮。
少白頭也可能是植物神經功能失調、甲狀腺機能亢進等疾病的先兆。因為致**素破壞或干擾了毛囊部的色素細胞生長髮育，使之失去分泌黑色素的能力，阻礙色素顆粒形成。少白頭還可能與遺傳因素有關。
事實證明白髮是可逆的，去除了障礙因素，頭髮仍可以變黑。
現代年青人少年白頭的越來越多，在一些壓力大、競爭激烈的崗位上，更是不時可見年輕的面孔上頂著一頭滄桑的白髮。專家表示，「少白頭」的致病機理暫時還不很清楚，市面上的藥、生髮水都無法徹底**「少白頭」，只能通過一些綜合性因素共同作用改善病情。
市**病性病防治醫院院長王學民教授指出，從臨床看，絕大多數「少白頭」病人都有遺傳背景，一些病人長到一定年齡就會出現白髮，先天性就是白髮的也不乏其人。
不過，專家至今還未發現致病的基因位點。只能推測是在有家族病史的情況下，由於精神、心理等因素作用，致病基因更易顯現出來。基於現代人心理壓力大、生活節奏快的現狀，「少白頭」出現得多也就不難理解。
對於一些聲稱可以使白髮變黑的藥物，王教授指出，頭髮黑是毛囊中黑色素作用的結果，這些藥物基本上有營養毛囊的作用，因此對黑色素也能起一定的營養效果。但是，這些藥物最多隻能降低黑髮變白的速率，不能**少白頭，也不能使原有白髮變黑。
儘管如此，病人還是可以通過自身的努力，作出一定改善。王教授表示，首先，病人要進行正確的諮詢，避免因為白髮而導致心情過度焦慮。其次，病人要適當放鬆精神壓力，這可能是促使少白頭加重的外因。
第三，要有均衡的營養，因為毛囊的活力需要區域性營養，而系統性的全身營養有助於頭髮獲得區域性營養，相形之下，身體虛弱的人頭髮更易變白。
少白頭的飲食防治
現代醫學認為，少白頭的發生多與神經因素、營養不良、內分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關。
中醫學則認為，此疾病主要是由於肝腎不足、氣血虧損所致。先天性的少白頭多與遺傳有關，不易**；而後天性的少白頭，除了根據****外，還應加強營養。實驗表明，缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白髮的**之一。
飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白髮。
近年來科學家研究發現，頭髮的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當黑色頭髮含鎳量增多時，頭髮就會變成灰白色；金黃色的頭髮中含有鈦；赤褐色的頭髮中含有鉬；棕紅色的頭髮中除含有銅外，還含有鈦。由此可見，微量元素與頭髮的顏色有密切關係。為了防止少白頭的過早出現，在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物。
含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪乾和幹豆類等。要注意b族維生素的攝入。醫學家現已確認，缺乏維生素b1、b2、b6也是造成少白頭的一個重要原因。
應增加這類食物的攝入，如穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成過程，是由酪氨酸黴氧化酪氨酸而成的。
也就是說，黑色素形成的基礎是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會造成少白頭。因此，應多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。
此外，經常吃一些有益於養髮烏髮的食物，增加合成黑色素的原料。中醫認為「發為血之餘」，「腎主骨，其滑在發」，主張多吃養血補腎的食品以烏髮潤髮。
為什麼19歲就長了很多白頭髮，我才19歲為什麼頭上很多白頭髮
整天對著電腦，工作生活壓力增大讓很多白領一族增加了掉頭髮的煩惱。我就是其中之一，自從工作以後，每天接受著電腦帶來的輻射，不僅對 又損害，還讓自己有了掉頭髮的煩惱，這讓我苦不堪言。不過當我看到 重 現青 絲 一紋中講述的後，讓我看到了希望也讓我知道了原因，照著所講的做現在沒有掉頭髮的情況了，講述下紋中...
我有白頭髮怎麼辦，今年16歲，白頭髮很多，用過很多產品都沒用，急急急
平時要多注意休息，白髮很多時候是因為血熱引起的，所以正常 規律的作息時間是很必要的，已經白髮的人可以採取食療的方式慢慢調理，方法可以參照以下配方，類似方法很多，可以去網上搜一搜 頭皮按摩法 每日睡覺前和次日起床後，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經頭頂到枕部每次2 4分鐘，每分鐘來回揉搓30 40次，...
我才19歲，現在頭髮上都長了好幾根白頭髮了，這些白頭髮會不會
注意飲食和睡眠，不然後續越來越多哦！我是20歲開始長的，現在29歲，好多 大家建議多吃芝麻和核桃。白髮是正常現象啦，我16 17的時候就長啦。這是人的正常代謝嘛，才那麼幾條就不用怕啦，注意一下生活習慣就好啦，不要經常熬夜。我經常都是長了就拔，不過我不會經常長，有時候兩三條而已。這有什麼好怕的。正常，...