自我設限怎麼辦

1樓：匿名使用者

大部分人有自我設限的弱點，會將簡單的問題複雜化。在做任何事之前，潛意識給自己的不是我一定能做好，而是：我不一定能做好或我做不了！

這不自信的心理反應足以令自己退縮或無法全力以赴去做事情。

對未來事情的把握，過度依賴自己從前所積累的「經驗」，自我設限如同形影不離的幽靈一樣，控制著自己的潛力與能量。自我設限就像給你自己上了一把心鎖，好象一個心牢裡的人，四周都是阻擋自己的銅牆鐵壁。從心理學角度說，自我設限就是在自己的心裡面預設了一個「高度」，這個「心理高度」常常暗示自己：

這麼多困難，我不可能做到的，也無法做到，成功機會幾乎是零。想成功那是不可能的！「心理高度」是人無法取得成就的重要原因之一。

它是一塊巨石、頑石，在人生及事業成長道路上，阻礙著人們前進。

各位親愛的朋友們，您對此怎麼看呢？那麼,又應該怎樣來突破自我設限呢？

每個人確實有自己不願意揭露的弱點，有的人知道了卻要逃避，而作為一個真正想成功的朋友，你必須很勇敢的去面對自己的弱點，來改變弱點，在此過程中，你的內心感受是非常痛苦的。但是，只要你有信念，有成功慾望，就能堅持，就能夠挺住，那任何困難都將不是困難。

2樓：明天的雨

目標可以變小點自信會更多

3樓：翰林學庫

小故事：把跳蚤放在桌上，一拍桌子，跳蚤迅即跳起，跳起高度均在其身高的100倍以上，堪稱世界上跳得最高的動物！然後在跳蚤頭上罩一個玻璃罩，再讓它跳，這一次跳蚤碰到了玻璃罩。

連續多次後，跳蚤改變了起跳高度以適應環境，每次跳躍總保持在罩頂以下高度。接下來逐漸改變玻璃罩的高度，跳蚤都在碰壁後被動改變自己的高度。最後，當玻璃罩接近桌面時，跳蚤已無法再跳了。

最後，當玻璃罩接近桌面時，跳蚤已無法再跳了。科學家於是把玻璃罩開啟，再拍桌子，跳蚤仍然不會跳，變成「爬蚤」了。

正如這隻跳蚤一樣，「自我設限」是一個人獲得成功的重大障礙，它使人向著失敗的方向努力。

如何突破「自我設限」呢？

一、堅持對自己輸入正面資訊

在心理學實驗中有一個「羅森塔爾實驗」：2023年，美國心理學家羅森塔爾來到一所鄉村小學，組織一些學生作了一次智商測驗。測驗完後，他沒看測試結果便從中隨機選出20%的學生，然後把這些學生的名單交給他們的老師，並告訴老師這些孩子更有學習潛力，將來會比其他學生更有出息。

八個月後，羅森塔爾再次來到這所學校，他發現了一個奇蹟：被他選出來的那些學生，學習成績都明顯提高了。為什麼會出現這種情況呢？

這些學生可都是羅森塔爾隨機抽出來的，根本與智商無關啊！原來是羅森塔爾對他們的「肯定」起了作用 — 這些學生在得到著名專家的認可後，老師開始用欣賞的、信任的眼光來看待他們，他們也開始用「更有學習潛力」的標準來看待自己，從而更加自信、更加努力，所以都取得了較大的進步。

信任、肯定、讚賞都屬於正面資訊，正面資訊可以使人更自信、更積極、更容易取得成功。所以，從現在開始一定要堅持對自己輸入正面資訊。

二、找辦法而不是找藉口

為失敗找藉口，甚至為失敗準備藉口是一種「自我保護意識」，目的是緩解失敗帶來的壓力，為自己尋求心理平衡，但是心理防衛過強，會產生非常消極的作用—使人變得越來越懦弱、越來越不敢承擔責任，甚至把「找藉口」變成一種習慣。那麼一個懦弱、缺乏責任感，總是為失敗找藉口、準備藉口的人會成功嗎？當然不會。

成功者之所以成功是因為他們遇到困難時總是集中精力去尋求解決辦法，失敗者之所以失敗是因為他們遇到困難時總是集中精力去為自己尋找藉口。

那麼，從現在開始，請你不要把寶貴的精力放在為失敗找藉口、準備藉口的方面了，用這些精力去找辦法、學辦法不是更好嗎？