1樓：匿名使用者
人生很bai多第一次的du，很多
人其實都非常恐zhi懼不是恐怖dao
面試的，你版也不例外，你和很多人一
權樣，不僅僅是你恐懼害怕，擔心面試。不要把自己單獨出來。你可以去面試，只要你面帶微笑，就會緩解你的緊張情緒，減輕你的恐懼心理的。
放心，一路微笑著，你會坦然去回答問題，得到認可的。
你選擇人事局人才中心舉辦的那些招聘就可以避免這種情況了。
2樓：陽光生命的美
首先，要在面試前
bai做好充足的du
準備了zhi，多瞭解一下公司的一些情dao況，然後面試可能回會問到答的問題等，做好充足的準備！因為做好充足的準備後，就不會那麼的緊張了，相反你會變得很自信，然後能夠從容的面對面試。
其次，人面對陌生環境恐懼和擔心是正常的，要多鍛鍊自己的膽子了，比如在一些重要的場合多發言，會議上啊或者人多的地方，鼓起勇氣堅持一段時間，然後就會慢慢的變得大膽起來的！
最後，你擔心面試的公司不是正規的面試而是搞宣傳等，這樣的也很正常，因為有些公司不是真的面試而是騙取別人的創作成果了。所以去面試的話更得小心了，多瞭解一下面試公司的實際情況，避免上當受騙了。
3樓：愛上小豬娃
其實你去了的話 害怕什麼呢
他不認識你 你也不認識他們
說錯了 不對都沒事
你能邁過去 才是真理
4樓：匿名使用者
每個人都有一朝被蛇咬十年怕井繩的心態，但是不邁開第一步，或許也就錯過了一次機會專了，大家都是人，不是屬神仙，都會遇到挫折，為什麼這個世界上又的人會那麼強呢，有的人確是不堪一擊呢？正是因為當挫折不能打到的你時候，你反而會變得更加強大，戰勝讓你膽怯的心魔，內心強大什麼都不怕。你一定會成功的。
5樓：匿名使用者
性格內向的人就是這樣。要生存就必須去改變。怕啥，大不了自己去創業。
6樓：匿名使用者
如果不去，工作的機會就沒有了。要勇敢的跨出第一步，相信自己。
7樓：一顆悲傷的豆子
樓主男女？你這明顯有點自卑傾向，有點內向。
8樓：我是真的想著
沒事，的只要放鬆心態就好，不要為這些事情去想一些事情，這樣不是很好的啊啊啊啊
有社交恐懼症怎麼辦，心裡自卑不敢說話
9樓：柚子健康
恐懼症是一種常見的心理疾病，除了正規的醫療手段，日常生活中我們通過心理調節進行自我**，可以達到良好的**效果，下面為大家介紹一下，恐懼症的自我**方法。
要戰勝自己
我們知道，世界上沒有十全十美的人，也就是說每個人都有不足之處，所以既不要無限誇大別人的優點，也不要隨意擴大自己的缺點。其實你在別人的眼中也是非常不錯的，只要我們積極與他人結交，那麼你也是其中非常優秀的一員。
承認和允許自己的缺點存在
「人無完人，金無足赤」，正因為人類個體存在著不同的缺點，所以才有了人類社會的五光十色。所以，要允許自己有缺點，不要過分追求完美，要學會坦然地說「我錯了」、「這一點我不如你」。只有做到了這一點，我們才可以隨心所欲、自由自在、輕鬆而自如地擁有和享受生活。
應當牢固地樹立起這樣的信念
認準了的事就要堅持幹下去，爭取成功;不斷的成功又能使你看到自己的力量，變自卑為自信。這樣，在任何情況下，你都會對自己說：我能幹好。
在工作和生活中，你就會有自尊、愉快、好勝等良好的心態，從而在工作和生活中取得成績。
積極參加集體活動
特別是參加有許多同學參與的文體活動。這樣一方面可以讓自己枯燥的日常生活變得豐富多彩，更重要的是讓自己通過與同學的自然接觸而緩減自我感覺被他人關注的焦慮和緊張，進而達到順其自然與他人接觸的目的。
不要害怕讓別人失望
我們在任何時候，任何情況下，都不可能滿足每一個人的願望。所以，只要我們盡到了自己最大的努力，那麼就不必介意別人怎麼想、怎麼看。只要我們做到不患得不患失，放開對自己過分地要求，對成功太過的在意，那麼成功也就會逐漸走向你而與你相擁。
簡單說來，自我**的核心是建立健康自信的心理，這樣才能從本質上達到預防和**疾病的目的。
希望我的建議會對你有所幫助，祝您生活愉快，望採納，謝謝！
10樓：落櫻萱草小丸子
有些人討厭面
對人群或是害怕面對人群，他們不只是覺得害羞、不好意思，而是對自己以外的世界有著強烈的不安感和排斥感。這種對社交生活和群體的不適應而產生的焦慮和社交障礙稱作社交恐懼症。 **社交恐懼症可以分為心理**和藥物**兩個部份，病況較輕微的人只需要接受心理**，醫師會為病人做心理建設並在諮詢的過程中瞭解病人產生社交恐懼症的主要原因為何，從癥結點加以開導，幫病患建立起自信心。
若是病情較嚴重，醫師則會配合藥物**。 社交恐懼症是一種精神上的疾病，但是為了自己個性上的內向、害羞而苦惱和真正患了社交恐懼症是不一樣的，社交恐懼症的患者通常對群體的看法都是很負面的，除了幾個親近的人之外，他們很難和外界溝通，這些人無法主動走出自我的世界，也不願意加入人群。這些人在人多的地方會覺得不舒服，擔心別人注意他們、擔心被批評、擔心自己格格不入，情況輕微的人還是可以正常的生活，情況嚴重的話卻會造成生活上的障礙，導致無法正常求學或工作。
社交恐懼症已經是在憂鬱症和酗酒之後排名第三的心理疾病，而且因為現在人面臨的壓力愈來愈大，所以罹患的人數有愈來愈多的趨勢。而且對醫生們而言，要**這些病人的困難不在於患病的人愈來愈多，而是患了社交恐懼症的人常都因為害怕或是不願意接觸陌生人，或是怕被貼上「有精神病」的卷標而不願意就醫。 1、不否定自己，不斷地告誡自己「我是最好的我」，「天生我材必有用」。
2、不苛求自己，能做到什麼地步就做到什麼地步，只要盡力了，不成功也沒關係。 3、不回憶不愉快的過去，過去的就讓他過去，沒有什麼比現在更重要的了。 4、友善地對待別人，助認為快樂之本，在幫助他人時能忘卻自己的煩惱，同時也可以證明自己的價值存在。
5、找個傾訴物件，有煩惱是一定要說出來的，找個可信賴的人說出自己的煩惱。可能他人無法幫你解決問題，但至少可以讓你發洩一下。 6、每天給自己10分鐘的思考，不斷總結自己才能夠不斷面對新的問題和挑戰。
7、到人多的地方去，讓不斷過往的**在眼前經過，試圖給人們以微笑。
11樓：匿名使用者
社交恐懼症是以焦慮、自閉為主要特徵的綜合心理障礙。主要表現為：自我封閉，不敢交友，害怕社交；有社交的慾望得不到滿足，由此產生焦慮、孤獨；不敢面對挫折，由此而逃避現實，覺得只有躲在沒人的地方才安全。
你可以通過以下的一些方法針對社交恐懼症做些自我**：
一、克服社交恐懼症首先要戰勝的是自己。要知道沒有誰是十全十美的每個人都有不足之處不要無限誇大別人的優點擴大自己的缺點。克服了自卑心理就會增加交往的慾望。
二、勇敢走出自我封閉的圈子很重要。可以給自己定一個計劃，先和熟悉的人交談，然後循序漸進，最後達到和陌生人交談。平時可以主動找同學說話，慢慢培養在公眾場合表達自己意見的能力。
如果實在難以做到這一點，可以在家裡，自己對著牆壁練習演講。
三、適當運用自我暗示法。例如，當恐懼來臨時，可以用言辭暗示自我：我只不過是集體的一分子，別人不會去專門盯住我、注意我的。
用此方法消除人際敏感，以擺脫那種過多考慮別人評價的思維方式。
四、樹立長期發展觀念，不要期望一蹴而就，而是從與自己熟悉的人的交往中獲取良好的交往經驗，再適當推廣至一般朋友和陌生人，最終戰勝社交恐懼。
12樓：匿名使用者
每個人都有屬於自己的性格，外向、內向、樂觀或是孤僻等，這些都是很正常的，但前提是不影響正常生活和人際交往。有一部分人比較內向，而且害怕與陌生人交流，也害怕在陌生的地方獨處。這類人群很可能患上社交恐懼症。
恐懼症是一種極普遍的心理障礙類疾病，其中社交恐懼症則更是常見，生活當中我們不可避免地要與各種各樣的人打交道，然而社交恐懼症的患者們卻無法適應正常的社交活動，這對患者的工作、生活都會帶來十分大的影響，那麼，社交恐懼症怎麼辦?
一，如果你想克服社交恐懼症，首先要面對的最大的敵人就是你自己，只要戰勝了對自己內心的恐懼，則無疾病的容身之處。所以要做的第一步是認可自己，相信這世界沒有完美的東西，不要因為一些小事便讓自己陷入糾結與悲傷的氛圍，只有接受了自己，方會有更多的人接受你。
二，抵禦恐懼症需一步一步的來，為自己制定一個計劃，每天的規定自己做一小件自己不敢去完成的事，如，主動跟一個人聊天，幫助他人等，如此迴圈，你會發現，所謂的恐懼已經在不知不覺中煙消雲散，這也是克服恐懼症的一個方法。
三，若是病情嚴重，一定要及時的到正規醫院進行診斷以及**，要知道恐懼症其實是一種心理疾病，靠個人的力量有時候是很難克服的，所以尋求專業的**，是對自己健康的保障。
社交恐懼症通常是性格過於內向的人患病，因此這些人要注意調整自己的心態，儘量和周圍的同學、朋友或者同事交流，我們沒有必要改變性格，但是也要保持樂觀開朗的心態，避免疾病出現在我們身上。
13樓：淄博保安
因為個人因素及現代社會壓力等原因，有的人罹患社交恐懼症，感到非常自卑。這對於個人成長是極其不利的。為儘快改變現狀，必須做到：
1、樹立生活勇氣，增強自信心，不要只否定自己，更不能鑽牛角。 2、堅持學習，開闊視野和心胸，大膽接觸社會，認真磨練自己。 3、試著先與親人及朋友交流溝通，加強鍛鍊，然後擴大社交面，逐漸提升克服社交恐懼症的能力。
4、努力工作，證明自己的存在價值。 5、多交友、多傾訴、多發洩，解除心理負擔。
14樓：傑良心理諮詢室
你好，你所提到的社交恐懼症，是恐懼症的一種亞型，屬於神經症的範疇。而心裡自卑不敢說話，是這種疾病比較常見的症狀表現。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求我為你提供的精神**方面的專業心理諮詢，來幫助你能有效地消除致病的心理因素，增強你的心理素質，從而更有利於你所患社交恐懼症的精神**。
15樓：翌米陽光
心理**
1、行為**是**恐懼症的首選方法。系統脫敏**、暴露衝擊**對社交恐懼症效果良好。基本原則一是消除恐懼物件與焦慮恐懼反應的條件性聯絡；二是對抗迴避反應。
許多患者在疾病過程中已經學會如何迴避令他們產生恐懼的物件和場景而不影響自己的日常社會功能[3]。
2、系統脫敏**應用較多，它可以分為實景脫敏和想象脫敏。第一個階段，是進行放鬆訓練。第二個階段，請患者按引起恐懼反應的嚴重程度，依次列出相關誘發社交恐懼的情境的清單，然後從引起最弱的恐懼反應的情境開始，逐一讓病人身處其中，或由其想象身處這些情境之中。
每一步驟做到病人適應，感到徹底放鬆為止，然後再接著做下一個較令人緊張的情境，直至最強程度的情境也不引起恐懼為止。
藥物**
藥物不能單純的消除患者的恐懼情緒，但可用苯二氮卓藥物和普萘洛爾等藥物可以緩解恐懼帶來的軀體焦慮反應，降低植物神經反應。ssri類如帕羅西汀、舍曲林等**社交焦慮障礙有效，三環類抗抑鬱劑米帕明和氯米帕明、單胺氧化酶抑制劑嗎氯貝胺對恐懼症也有療效，但藥物的不良反應限制了應用。
其它**
鬆弛**、冥想、氣功等對患者也有幫助。
形容害怕且不敢面對的成語,形容害怕不敢去嘗試的成語
惶恐不安 毛骨悚然 心驚肉跳 惶惶終日 膽戰心驚 寒心酸鼻心驚膽戰 驚慌失色。驚天動地。驚心動魄。驚魂未定。驚弓之鳥。大驚失色。畏縮不前。觸目驚心。心有餘悸。有這些 惶恐不安 毛骨悚然 心驚肉跳 惶惶終日 膽戰心驚 驚慌失色 驚天動地 驚心動魄 驚魂未定 驚弓之鳥 大驚失色 畏縮不前 觸目驚心 心有...
我想去找工作，但是又不敢去，害怕別人看我的眼神，之前去找了工作，而且才去什麼都不懂，也不知道要
你這種就是害羞，要大方一點，不管出去做的什麼工作，老闆都不希望自己的員工太害羞，如果你實在不能鼓起勇氣去問，你可以叫你朋友陪你一起去，可以幫你打氣，這樣你也會有底氣去問。每個人都會有第一次的，其實人家沒有看你像怪物一樣，只是有點好奇而已，你不要這麼想，你對人家保持友好，人家也會對你保持友好的，這都是...
我很喜歡女孩，可是又不敢去表白。害怕拒絕。唉，該怎麼辦啊。求解
首先，要看看那個女孩對你的感覺，如果和其他的人不一樣，那你就有機會。如果根本看不出來對你有什麼不同或者是沒什麼交集的話就先和她靠近吧。愛是要自己爭取的，不要到最後來後悔！你喜歡她嗎？喜歡就去表白啊，怕長相？學歷？別怕愛一個人是美好的，男人臉皮厚點沒關係，女追男隔層紗，男追女隔個什麼來著？二樓接上 暗...