1樓：ss501豌豆小孩
能，但葡萄乾要清洗，就像做八寶粥一樣，很好的，營養就是各種維生素啊什麼的，一起吃不會有***，吃核桃健腦，提高記憶力，富含豐富的葉酸對孕婦也很好
2樓：匿名使用者
葡萄乾和紅棗比較bai少見的搭配du，倒是八寶粥中的二寶，zhi紅棗健脾補血，小米養
dao胃，再加上回點葡萄乾口感不錯答，建議嘗試。
至於核桃是個補腦的好東西，據測定，每100剋核桃中，含脂肪50～64克，核桃中的脂肪71%為亞油酸，12%為亞麻酸，蛋白質為15～20克，蛋白質亦為優質蛋白，核桃中脂肪和蛋白是大腦最好的營養物質。糖類為10克，以及含有鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素（維生素b2）、維生素b6、維生素e、胡桃葉醌、磷脂、鞣質等營養物質。建議持續適量食用，因為油脂過高，多食容易造成便祕。
3樓：紅棗小米粥
可以吃呀，多吃核桃可以健腦！
長期飲用核桃，葡萄乾，紅棗泡水喝有好處嗎？
4樓：情誼宇文
長期吃這些，肯定是有好處的，核桃 ，紅棗等，營養價值很高。下面是具體的營養價值介紹：
核桃（hetao），核桃，又稱胡桃，羌桃，為胡桃科植物。核桃仁含有豐富的營養素，每百克含蛋白質70-80克，脂肪極少，碳水化合物10克;並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。對人體有益，可強健大腦。
是深受老百姓喜愛的堅果類食品之一。
葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，幫助改善貧血，血小板減少;且內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病患者的**;並含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用，還是婦女病的食療佳品。
紅棗，又名大棗。特點是維生素含量非常高，有"天然維生素丸"的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。紅棗為溫帶作物，適應性強。
紅棗素有"鐵桿莊稼"之稱，具有耐旱、耐澇的特性，是發展節水型林果業的首選良種。
5樓：丨狼嘯丨灬卡特
當然有好處了，核桃補腦，葡萄乾效果類似葡萄糖,但過吃葡萄乾抗寒，紅棗補血，補陰的！
6樓：匿名使用者
核桃：含有豐富的不飽脂肪酸，經常食用核桃，不但不會升高血糖，還能減少腸道對膽固醇的吸收，適合高血脂、高血壓、冠心病病人食用，核桃含有大量的脂肪，能潤腸，**大便祕結，可使消瘦的人增重。
葡萄乾：葡萄 幹中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品。
紅棗：抗癌，防止骨質增生，防治腦供血不足。
小米和葡萄乾紅棗能一起熬粥嗎？
7樓：特特拉姆咯哦
葡萄乾食用注意事項（其中沒有不能和小米、紅棗同食，所以可以一起吃）：
1、葡萄別與牛奶同吃
葡萄裡含有維生素c，而牛奶裡的有些成分會和葡萄裡含有的維生素c反應，對胃有傷害，兩樣同時服用也會拉肚子，嚴重者還會嘔吐。
2、吃葡萄不宜過量
由於葡萄的含糖很高，所以糖尿病人應特別注意忌食葡萄。而孕婦在孕期要提防糖尿病，因此孕婦食用葡萄應適量。在食用葡萄後應間隔4小時再吃水產品為宜，以免葡萄中的鞣酸與水產品中的鈣質形成難以吸收的物質，影響健康。
8樓：阿琪
可以一起煮，是很好的保健粥，但注意不要上火，花生和紅棗還有核桃都是容易上火的食物。花生長於滋養補益，有助於延年益壽。礦物質含量也很豐富，特別是含有人體必須的氨基酸，有促進腦細胞發育，增強記憶的功能。
紅棗特點是維生素含量非常高，有"天然維生素丸"的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。小米的營養價值很高，含豐富的蛋白質和脂肪和維生素，它不僅供食用，入藥有清熱、清渴，滋陰，補脾腎和腸胃，利小便、治水瀉等功效，又可釀酒。葡萄中富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮。
類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。核桃仁含有豐富的營養素，每百克含蛋白質70-80克，脂肪極少，碳水化合物10克;並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。對人體有益，可強健大腦。所以
9樓：湯圓不圓
可以的 紅棗可以補血 五穀雜糧 都不錯
紅豆和薏米一起也行 或者打粉
10樓：匿名使用者
小米和紅棗熬粥是絕配呀，營養有補血，加點葡萄乾口感更好
11樓：百攝氏的溫度
可以的，又不衝突，怎麼會有顧慮
12樓：老石
當然能。如果再加上桂圓、花生等，就可以做成八寶粥了。尤其是紅棗和桂圓，屬於補品，多吃可以滋陰壯陽哦。
13樓：尚憶電梯
可以煮的。必須用水好好洗洗原材料。要不然煮出來是苦的。
紅棗和葡萄乾一起吃有什麼用
14樓：蟻亭晚厙妍
您好，紅棗，葡萄乾中富含膳食纖維，葡萄糖，微量元素等營養物質，適量的飲用些，可有效的補充身體所需的營養物質，有美容養顏，潤腸通便的功效，且泡茶飲用時，可在飲用完茶水後，將果肉食用乾淨，避免浪費。
紅棗和葡萄乾一起煮粥有營養價值和去斑效果嗎
15樓：蘋果旺旺小饅頭
紅棗和葡萄乾煮粥有補益氣血、健脾養胃、養血壯神等功效，但並沒有去斑效果。
紅棗葡萄乾大米粥的做法：
把準備好的小紅棗，葡萄乾，大米，水，放電飯鍋，選煮粥模式(大概五十分鐘左右)，然後等著喝粥就好了。
擴充套件資料
紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、b族維生素、維生素c、維生素p以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素c的含量在果品中名列前茅，有維生素王之美稱，具有補血養顏**失眠之功效。
大棗雖然營養價值高，但是牙齒不好的要少吃，可以泡水喝，還有可以熬紅糖大棗枸杞湯，營養價值也不錯，而且不傷牙齒。
不少乾果都有其促進人體健康的絕招，而葡萄乾所含的營養成分更是令營養學家讚歎不已，美國營養學家前不久做過的一項研究表明，如果每天攝食相當於400卡熱量的葡萄乾，能有效降低血中膽固醇，同時還能抑制血中壞膽固醇的氧化。
此外，葡萄乾能改善直腸的健康，因為葡萄乾含有纖維和酒石酸，能讓排洩物快速通過直腸，減少汙物在腸中停留的時間。更令人興奮的是，葡萄乾中含有一種稱為白藜蘆醇的成分，它能有效地防止細胞惡變或抑制惡性腫瘤的增長，而且能阻止白血病細胞的**。另外，葡萄乾中的纖維能防止果糖在血液中轉化成三酸甘油酯，從而降低罹患心臟病的危險。
16樓：天空的星星
紅棗和葡萄乾一起煮粥有一定營養價值和去斑效果。
葡萄乾是水果葡萄脫水以後得到的乾果食材，雖然外形比較小，樣子不夠漂亮但是營養價值卻是十分豐富的，是平時人們最愛吃的一種休閒零食，它味道甘甜，不但可以直接吃還能用來做甜品或者煮粥喝
平時如果可以吃一些葡萄乾，不僅可以美容養顏對身體也是大有裨益的。葡萄乾可以補血補氣，消除多餘的脂肪，使血流暢通，快速地消除疲勞。提高人們身體的代謝機能。
而且含量豐富的白藜蘆醇，是葡萄中最主要的成分，是抗氧化的絕佳食物。
紅棗是我們日常生活中經常見到的，它含有18種氨基酸，其中有8種是人體不能合成的重要種類。棗果實營養十分豐富，是我國曆來稱頌的大眾滋補食品，並且素有「木本糧食」之稱。它的味道香甜，具有很高的營養價值，其次紅棗也是女性美容的佳品，尤其所含的維他命c量，幾乎居眾水果之冠。
要想真正祛斑就要做由內而外的去，色斑是由於人體產生黑色素堆積而形成的，很多人用不同的方法把色斑祛除之後還是會**，這是由於人體還在產生黑色素，色素還在堆積。如果從體內分解排除色素，並且抑制黑色素的形成，再加上外部**的護理，這樣的祛斑才更加持久有效。
葡萄乾和紅棗混在一起榨汁喝，有什麼營養嗎？
17樓：樓已空茶已涼
葡萄乾和紅棗的作用相同，可以起到補血氣、暖腎，**貧血的作用，特別是女生在生理期過後幾天，可以多喝.而中醫認為葡萄具有「補血強智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎益肝好臉色」的功效，平常多吃葡萄，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象，提高免疫力。
中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素a、維生素c 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份。
18樓：匿名使用者
葡萄乾有好豐富的元素，紅棗煮紅糖，補血養顏，女性吃非常好。
19樓：葉凝惋瀟
葡萄乾有微量元素和維生素，紅棗可以補血。不過還是建議別榨汁了，直接吃吧。
核桃和紅棗一起吃有什麼功效？
20樓：魅非濏霧
紅棗的功效主要有：健脾益胃、補氣養血、養血安神、緩和藥性等。 核桃仁味甘、性溫，含有大量脂肪油、蛋白質、碳水化合物等，具有補腎助陽、補肺斂肺、潤腸通便等功用。
適合吃這兩樣東西的的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。任何滋補品都不要過量食用，紅棗和核桃也不例外。
一般來說，健康的成年人每天吃7顆左右的紅棗和一兩顆核桃比較合適，否則容易上火。
21樓：嘎個豬頭
紅棗夾核桃確有營養功效
紅棗和核桃能夠一起吃，它們的營養功效如下：
一、紅棗的功效與作用
22樓：楓林雨露
核桃和紅棗一起吃有核桃和紅棗的功效。核桃可以補充人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，紅棗可以滋陰補陽。
23樓：紅棗
如果你看完下面的紅棗和核桃的相關知識，大概也清楚它們一起吃有什麼
功效了，如
一、紅棗的功效與作用
1、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白朮共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效；紅棗和生薑，半夏同用，可**飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀。
2、補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
3、養血安神：女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥紅棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解鬱的功效。
4、緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的***，並保護正氣。
二、核桃的功效與作用
核桃的功效頗多，吃核桃有利於我們保護腦部，降低自身膽固醇，還可以幫助我們滋潤五臟，維持五臟功能，滋潤**，保持優秀髮質。
1、 保護腦部。核桃含有磷脂，磷脂在人類大腦中承擔著傳遞資訊的重要功能，大腦裡有充分的磷脂，有利於智力發育，補充腦力，提高記憶力，所以食用核桃可以幫助我們保護腦部。
2、 降低膽固醇。核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，其飽和脂肪酸的含量較微，所以有控制人體血脂濃度，提高高密度脂蛋白含量的作用，所以食用核桃有利於控制人體膽固醇，降低膽固醇，可以幫助我們預防高血壓、動脈硬化、冠心病、腦血栓和中風等極易由高血脂引發的疾病。
3、 滋補五臟，潤膚烏髮。核桃油脂含量較高，食用核桃，攝入油脂，有利於滋補人體五臟，強腎益脾，還可滋潤**，助於**抗氧化抗衰老，以及補充頭髮營養，改善髮質，保持頭髮烏黑亮麗。
黑米能和棗葡萄乾一起煮嗎,葡萄乾和紅棗加黑米大米糯米煮粥可以嗎
可以，八寶粥不是也要加這些東西嘛 葡萄乾和紅棗加黑米大米糯米煮粥可以嗎 可以一起煮成粥吃。因為這幾樣食材互相不相剋且營養豐富，容易消化吸收，特別適合老人婦女食用，但紅棗和葡萄乾不要放過多影響口感。可以一起煮成粥吃。因為這幾樣食材互相不相剋且營養豐富，裡面包含有人體所需的各種維生素 植物蛋白質 微量元...
醋泡葡萄乾能和紅酒一起吃嗎，醋泡葡萄乾不能與什麼同吃
醋泡葡萄乾沒有食用禁忌，可以放心食用。醋泡葡萄不僅沒有禁忌，而且還有很多好處。一 吃醋葡萄乾使白血病大幅減輕 二 醋葡萄乾使長年的膠原病好轉 三 醋葡萄乾能美化肌膚 四 吃醋葡萄能快速消除疲勞 五 醋葡萄乾能改善貧血與惡性 炎 六 醋葡萄乾克服c型肝炎所導致的倦怠感 七 醋葡萄乾大幅度改善貧血 八 ...
貴元和山藥,紅棗,葡萄乾,桃仁,百荷,蓮子能一起吃嗎
這些個全來是養生的呀源。五穀雜糧多吃不bai會對身體產生影響，du 只有好處沒有壞zhi 處。山藥，紅棗，葡dao萄幹，百合，有補氣潤肺功效，中和在一起不會有問題，放心吃。桂圓有滋補強體，補心安神 養血壯陽，益脾開胃，潤膚美容的功效。葡萄乾可補血氣，對心肌有好處，對神經衰弱有輔助療效，蓮子等都有補血...