1樓：生活達人妙招小妹
中醫理論認為，李味甘酸、性涼，具有清肝滌熱、生津液、利小便之功效。特別適合於**胃陰不足、口渴咽乾、大腹水腫、小便不利等症狀。
2樓：匿名使用者
[效能]味甘、酸，性涼。能清肝熱，生津液。 [參考]李子的營養略低於桃子，含糖、微量蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素b1.
b2.c，煙酸、鈣、磷、鐵、天門冬素、谷醯胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、蘇氨酸、丙氨酸等成分。 [用途]用於肝虛有熱， 李子
虛勞骨蒸；胃陰不足，口中乾渴。
3樓：學習萬歲
用於肝虛有熱，虛勞骨蒸；胃陰不足，口中乾渴。「桃飽人，杏傷人，李子樹下埋死人。」言李不可多食。
4樓：匿名使用者
簡單的補充：桃養人、李傷人，不建議多吃。
5樓：匿名使用者
、藥用功效
李子果實和核仁均可藥用，性平味甘酸，入肝腎經，能清肝熱、生津液，利水健胃。
6樓：湯圓戰神
促進消化：李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食慾，為胃酸缺乏、食後飽脹、大便祕結者的食療良品；
吃李子有什麼好處 李子的功效與作用
7樓：生活達人妙招小妹
中醫理論認為，李味甘酸、性涼，具有清肝滌熱、生津液、利小便之功效。特別適合於**胃陰不足、口渴咽乾、大腹水腫、小便不利等症狀。
8樓：不ok開箱
李子有哪些功效和作用？
9樓：鄂珺趙澎
1.促進消化：李子能促進
胃酸和胃
消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食慾，為胃酸缺乏、
食後飽脹、
大便祕結
者的食療良品；
2.清肝利水：新鮮李肉中含有多種氨基酸，如谷醯胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，
生食之對於**
肝硬化腹水
大有種益；
3.降壓、導瀉、鎮咳：李子核仁中含
苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，並可加快腸道蠕動，促進乾燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用；
4.美容養顏《
本草綱目
》記載，
李花和於
面脂中，有很好的美容作用，可以『「去粉滓黑黯」，「令人面澤」，對汗斑、臉生
黑斑等有良效。
吃的量每次4~8個（60克左右）
壞處是：當心胃酸過多。吃多了胃受不了
10樓：雷卓掌憶彤
李子的果實含有豐富的糖、維生素、果酸、氨基酸等營養成分，對肝病有較好的保健作用；
李中的維生素b12有促進血紅蛋白再生的作用，貧血者適度食用李子對健康大有好處；
李子核仁中含苦杏仁苷和大量的脂肪油，有利水降壓的作用，可加快腸道蠕動，促進大便的排除；
李子還有美容養顏之功效，如收集李子花研沫洗臉，可達到達美白光潔的效果。
吃李有如下禁忌：
李子含高量的果酸，過量食用易引起胃痛；
多食李子會使人生痰、助溼、脾胃虛弱者宜少食；
李子不宜與雞蛋、雀肉、蜂蜜同食，
反之可損人五臟，嚴重者可致人死亡
11樓：匿名使用者
三華李屬於薔薇科，中國李屬中一種，最早在廣東翁源縣三華李種植而得名，三華李果肉含有豐富營養物質，肉色深紅，氣味芳香，肉質鬆脆爽口，無澀味，果味清甜。成熟期在農曆芒種到夏至之間，史有「嶺南夏令果王」之稱。三華李品種有大蜜李、雞麻李、小蜜李等品系，其中大蜜李、雞麻李在翁源及其他地方推廣最多。
三華李屬於薔薇科，中國李屬中一種，最早在廣東翁源縣三華鎮種植而得名。它適應性強，易種易管，生長快，結果早，一般定植後3年就能結果，5年開始進入豐產期，平均畝產在1500-2500公斤之間，豐產穩產。
三華李果紅皮紅肉，色質豔麗，個大肉厚，肉質爽脆，酸甜可口，氣味芳香，果實含糖、蛋白質、胡蘿蔔素、核黃素等，每100毫升果汁中含維生素c17.5－28.7毫克，風味品質極佳，營養價值高，既是鮮食的上好果品，又是加工果脯的上好原料。
三華李對肝病有較好的保養作用。唐代名醫孫思邈評價三華李時曾說：「肝病宜食之」。
三華李中的維生素b12有促進血紅蛋白再生的作用，貧血者適度食用三華李對健康大有益處。三華李的悅面美容之功十分奇物，經常食用鮮三華李，能使顏面光潔如玉，實為現代美容美顏不可多得的天然精華。三華李酒就有「駐色酒」之稱。
祖國中醫理論認為，李味甘酸、性涼，具有清肝滌熱、生津液、利小便之功效。特別適合於**胃陰不足、口渴咽乾、大腹水腫、小便不利等症狀。
產地果農+ v …… 1 5 9 1 3 1 5 5 4 2 6
12樓：很多人做不到人
以前的人的飲食和身體怎麼能和現在的人相比
13樓：喜歡沖沖
李子原料介紹
plum(prunus,spp.)李子是薔薇科植物李的果實。我國大部分地區均產。
7～8月間採收成熟果實，洗淨，去核鮮用，或晒乾用。飽滿圓潤，玲瓏剔透，形態美豔，口味甘甜，是人們喜食的傳統果品之一。它既可鮮食，又可以製成罐頭、果脯，是夏季的主要水果之一。
營養分析
1. 促進消化：李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食慾，為胃酸缺乏、食後飽脹、大便祕結者的食療良品；
2. 清肝利水：新鮮李肉中含有多種氨基酸，如谷醯胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對於**肝硬化腹水大有種益；
3. 降壓、導瀉、鎮咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，並可加快腸道蠕動，促進乾燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用；
4. 美容養顏《本草綱目》記載，李花和於面脂中，有很好的美容作用，可以『「去粉滓黑黯」，「令人面澤」，對汗斑、臉生黑斑等有良效。
相關人群
一般人群均能食用
1. 發熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者，教師、演員音啞或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。
2. 李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。
3. 多食易生痰溼、傷脾胃，又損齒。故脾虛痰溼及小兒不宜多吃。
食物相剋
李子同蜜及雀肉、雞肉、雞蛋、鴨肉、鴨蛋食，損五臟；勿同麋鹿肉食。（引自《飲食須知》）
製作指導
李子宜與冰糖燉食，可以潤喉開音。
食療作用
李子性平、味甘、酸；入肝、腎經。
具有生津止渴、清肝除熱、利水的功效；
主治陰虛內熱，骨蒸癆熱，消渴引飲，肝膽溼熱，腹水，小便不利等病症。
其他相關
民間諺語：「桃飽人，杏傷人，李子樹下抬死人。」言李不可多食。
《本草綱目》：「（李花）苦、香、無毒。令人面澤，去粉滓黑黯。」
《隨息居飲食譜》：「清肝滌熱，活血生津」; 「多食生痰，助溼發瘧痢，脾弱者尤忌之。」
《醫林纂要》：「養肝，瀉肝，破瘀。」
《本草求真》：李子治「中有瘤熱不調，骨節間癆熱不治，得此酸苦性入，則熱得酸則斂，得苦則降，而能使熱悉去也。」
《泉州本草》：「清溼熱，解邪毒，利小便，止消渴。治肝病腹水，骨蒸勞熱，消渴引飲等症。」
備註1. 未熟透的李子不要吃；
2. 切忌過量多食，易引起虛熱腦脹、損傷脾胃；
3. 《爾雅》：「五沃之土，其木宜梅李。」
《樂府詩集·古辭·君子行》：「瓜田不納履，李下不正冠。」
南朝梁·沈約。《麥李詩》：「青玉冠西海，碧石彌外區。化為中園實，其下成路衡。在先良足貴，因小邀難逾。色潤房陵縹，味奪寒水朱。摘持欲以獻，尚食且躑躅」
魏文帝與吳質書曰：「浮甘瓜於清泉，沉朱李於寒水。」 」西晉·傅玄。《李賦》：「潛實內結，豐彩外盈，翠質朱變，形隨運成。清角奏而微酸起，大宮動而和甘生。」
晉·潘岳。《閒居賦》：「周文弱校之棗，房陵朱仲之李。」
[編輯本段]食療價值
薔薇科喬木植物李的成熟果實。又稱李實、嘉慶子。我國大部分地區均有栽培，夏季採收，洗淨，去核鮮用，或晒乾用。
[效能]味甘、酸，性涼。能清肝熱，生津液。
[參考]李子的營養略低於桃子，含糖、微量蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素b1、b2、c，煙酸、鈣、磷、鐵、天門冬素、谷醯胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、蘇氨酸、丙氨酸等成分。
[用途]用於肝虛有熱，虛勞骨蒸；胃陰不足，口中乾渴。
[用法]生食，絞汁，或以幹品煎湯服。
[注意]多食傷脾胃，使人少食腹瀉。
[附方]
1，鮮李汁：李子100~120g，去核搗碎，絞取汁液，加蜂蜜少許服。
源於《隨息居飲食譜》。本品既能清肝經虛熱，又能養胃陰、生津液。用於胃陰不足。此外，也可用於氣陰不足人對夏令炎熱不適應。
2，駐色酒：鮮李子250g，絞取汁液，和米酒250ml兌勻，夏初服用，每次1小杯。
源於《說林》。古人認為，夏日（立夏）飲李汁酒，可使婦女容顏美麗，故稱駐色酒。可供參考使用。
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15樓：百金超市
能促進消化，增加食慾，為胃酸缺乏、食後飽脹、大便祕結者的食療良品。其有有促進血紅蛋白再生的作用，對於熱衷於養顏美容的女性來說絕對不容錯過。同時還可以解暑，所以我們經常的去吃些李子，好處還是巨大的，可以很好的幫助我們進行養生，能夠起到的好處是很好的。
李子吃了有什麼好處和壞處嗎？
16樓：生活達人妙招小妹
中醫理論認為，李味甘酸、性涼，具有清肝滌熱、生津液、利小便之功效。特別適合於**胃陰不足、口渴咽乾、大腹水腫、小便不利等症狀。
17樓：蛋黃西瓜
吃李子的好處：
李子的營養豐富，除了含有大量維生素之外還比其他水果多了各種氨基酸，胡蘿蔔素。李子對肝有很好的保護作用。貧血的人士也可以經常食用李子，其有有促進血紅蛋白再生的作用，對於熱衷於養顏美容的女性來說絕對不容錯過。
李子還可以用來釀酒，酸甜可口，有「駐色酒」的美稱。一般情況下孕婦是可以吃李子的，不要一次吃太多即可。
從中醫的角度看，李子能夠促進胃腸道消化吸收，增加胃動力，促進食慾，還能有效軟化宿便，改善便祕症狀。李子的酸度夠，可以有效生津止渴、清熱解毒。同時李子還可以清肝利膽，對**肝硬化腹水大有益處。
吃李子的壞處：
需避免一次性吃過量，因為吃過多李子容易導致胃痛腹瀉，嚴重者甚至會引發胃潰瘍和胃穿孔，因為李子裡面含有大量果酸，過量食用容易對胃壁造成刺激。當然患有慢性胃腸道疾病患者就不要吃李子，以免病情加重。李子溼熱，多吃也會損害牙齒。
多食易生痰溼、傷脾胃，又損齒。故脾虛痰溼及小兒不宜多吃。
李子的食用禁忌：
1、李子同蜜及雀肉、雞肉、雞蛋、鴨肉、鴨蛋食，損五臟；勿同麋鹿肉食。
2、李子與青魚相剋。
3、李子與雞肉相剋，食則腹瀉。李子和雞肉都屬於溫性食品，同時食用會引起上火，對身體有損害。
吃李子有什麼好處李子的功效與作用
中醫理論認為，李味甘酸 性涼，具有清肝滌熱 生津液 利小便之功效。特別適合於 胃陰不足 口渴咽乾 大腹水腫 小便不利等症狀。李子有哪些功效和作用？1.促進消化 李子能促進 胃酸和胃 消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食慾，為胃酸缺乏 食後飽脹 大便祕結 者的食療良品 2.清...
李子的藥用價值，李子有什麼功效
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吃李子對身體有什麼壞處麼，吃李子有什麼好處和壞處
中醫理論認為，李味甘酸 性涼，具有清肝滌熱 生津液 利小便之功效。特別適合於 胃陰不足 口渴咽乾 大腹水腫 小便不利等症狀。似乎老一輩兒的人都會熟背這樣一句順口溜 桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人 想起這句順口溜，只因正值大量水果集中上市的夏季，而每每路過這些誘人的水果攤鋪，便不由得勾起了記者記憶中從...