1樓：匿名使用者
是男copy生,初三一般都是男生長個bai,建議你多吃飯,蔬菜,水果等du,營養要均衡zhi,平時多進行打籃球等體育鍛煉.另外dao,身高受遺傳的影響很大,不知你父母身高如何,如果你父母個頭比較高的話,你應該不會很矮.總之,不用著急,男生長個要到22歲之後才會停止
在青春發育期之前，平均每年長高3～5釐米，但在青春發育期，每年則長高6～8釐米，多則10～11釐米，中學生顯得一下子拔高了
進入青春期就表明要身高要快速增長了，就是身體其他部位開始發育。。。。還有有時會腿很酸
2樓：小丫頭乖乖貓
一是多吃高蛋白的，像雞蛋、肉62616964757a686964616fe59b9ee7ad9431333238653836、奶這些你多吃點，還可以增加你的體重。
二是少吃熱量多的東西，少吃鹽。 比如少吃零食零食如糖果、巧克力、花生等
三增加礦物質。只有長骨中骺軟骨細胞的不斷生長，人體才會長高，鈣、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多補充牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外，要到戶外多晒太陽，以利於體內合成維生素d，促使胃腸對鈣、磷的吸收，從而保證骨骼的健康成長。
四供給維生素和纖維素。動物肝、腎、雞蛋特別是蔬菜中含有多種維生素、纖維素和礦物質，應多食用一些新鮮蔬菜。
運動（推薦打籃球、跳繩、引體向上）
參加體育鍛煉。經常參加適宜長高和健腦的體育鍛煉，能促使全身血液迴圈，保障骨骼肌肉和腦細胞得到充足的營養，促使骨骼變粗、骨質密度增厚、抗壓抗折能力加強。運動能促進生長激素的分泌，使骨骼、肌肉、大腦發育得更好。
所以，應多參加適宜長高和健腦的活動，例如跳繩、踢毽、跳皮筋、藝術體操和各種球類活動等，也可以通過增高產品的輔助**與運動有機的結合實現增高的最佳療效。
再說一點，保持足夠的睡眠，尤其是10點到次日2點間，因為睡覺時人大量產生生長素，有助於增高
3樓：匿名使用者
一是多吃高蛋白
二是少吃熱量多的東西
三增加礦物質
四供給維生素和纖維素五運動
女朋友快要過生日了，但是我不知道送什麼禮物給她
如果有錢的就買條白金手鍊或者戒指給他咯，如果沒什麼錢就買一支玫瑰，簡單點買支 戒指，再帶她看場戲吃個飯 因緣這個東西永遠是抓不住的。剎那生滅。阿彌陀佛！鮮花！巧克力！香水！蛋糕！首飾！大款娃娃！衣物！鞋子！房產證！銀行卡！電影票！平時你和她碰見的有意思的東西 他會感覺你很細心 金項鍊，金耳環，金戒指...
我女朋友快要過生日了，不知道送她什麼好！請大家幫幫忙，我想給
你如果喜歡她就應該知道她喜歡什麼啊？送她喜歡的不就好了。髮卡 絲巾 錢夾 皮包等都可，也可考慮飾品什麼的，現在有很多情侶掛墜 戒指什麼，一人一個，精緻美觀，意義深長。送給她一張卡.她幾想買啥就買啥了 如果她愛你，只要是你用心挑選的，她都會喜歡的。認真回憶你們在一起時她時常掛在嘴邊或不經意間提到的特別...
我不知道為什麼，我們快要訂婚的人了，總感覺不到他在乎我呢，昨天一天沒有聯絡，我沒有聯絡他，後來發消
其實,你可能需要有個心理準備,激情最後都要歸於平淡的,不是沒有了關心,而是會融入分解到漫長的的平淡生活之中.直接把你的感受說給他聽 男人，總是一旦得到了就不要那麼在乎，我們已經訂婚了，但是就感覺他不在乎我，我該怎麼辦 好好愛自己，做一個值得讓別人愛的人，我也是和你一樣，所以我現在在努力提升自己的價值...