1樓：匿名使用者
朋友建議你去看心裡醫生
2樓：文殊蘭
精神病初期階段，建議去看醫生，吃些中藥調理調理。另外頃擾特別需要家人的照顧：生活或工作周圍環境雀圓旦好、不能有異樣的眼光、話語腔咐刺激她，經常帶她出去散散心，多看看自己過去的**也有利於恢復。
3樓：如若最初纏夢
找個時間，叫上好友去一個風景好的地方放鬆放鬆
4樓：匿名使用者
你好，焦來
慮症需要多長時間自
治好都是根據患橡畝做者的具體情況來定的，因人及病情樑衡而定的，根據你描述的時間並不長，剛剛開始這樣的話根據我們多年的臨床經耐汪驗一般中醫**需要1到2月時間的調理就可以恢復的，配合專業的心理****後不易**。
5樓：匿名使用者
每天來坐念「南無(讀那莫)阿彌陀仔核佛源」四小時，或bai讀地藏經du兩部或更多，之後將此功德zhi迴向給dao自己累劫的冤親債主，堅持下去。其餘時間行住坐臥均唸佛，讀經前先洗手，穿戴整齊。諸惡莫作御戚穗，眾善奉行。
鎮卜請看生活記錄片《山西小院》
6樓：陳陳陳記陳陳陳
想做什麼就做什麼，不要總擔心，相信自己是對的，自己能做的很好
總是敏感多疑，焦慮不安，狂躁憤怒，我該怎麼辦 具體
7樓：河山如畫
情緒不穩定的話，我有建議如下：
一，實際解決問題。
找出，並消除引發煩惱、焦慮的問題、原因，並總結、積累經驗、教訓，提高素質、能力。也可向人求助，協同處理問題。
二，科學思考問題。
以長遠、發展、變化的眼光看問題（一切煩惱都會過去的），要全面、系統、聯絡地把握問題，一分為二地分析問題，看到不利一面，也看到有利一面。不要斤斤計較於眼前小事。
三，釋放情緒壓力。
具體方法有：深呼吸，戶外活動、體育運動（建議輕鬆愉快的專案），傾訴、聊天，郊遊、旅遊，聽歌、唱歌，讀些幽默、情商、禮儀類書籍，等等。
四，提高自制力。
樹立遠大理想，確立短期目標，並按（時間）計劃進行。平時養成理性思考、嚴謹生活、三思而行、信守承諾（包括給自己的承諾）、反思自省（包括寫檢查）的習慣。
五，看看心理醫生。
情況嚴重的話，則應該看看心理醫生，進行系統的**、調理，相信是會有所收穫的。當然，看看中醫，綜合調理一下身心狀態，也是一種好的選擇。
鍛鍊自我情緒管理能力，和鍛鍊身體是一樣的，都是越練越強的。希望你以後有意識加強這方面的訓練。
我感到非常憤怒的時候該怎麼辦啊？
自己要學會調整，學會掌握自己的情緒。有心事，多和家裡人溝通，不要太計較。因為，計較多了，就會覺得周圍的什麼都會讓你不高興。這或許就是因為你心裡負面的情緒太多了，沒有排解，才會造成這種現象。這不是病，是你心裡的一種負面情緒。慢慢的學會控制，生氣的時候，深呼吸，告訴自己，心要平，不要生氣。情緒這個東西，...
我感覺我的老公有焦慮症，該怎麼辦
去看醫生確認有焦慮症後再去看心理醫生能得到緩解，平常多安慰他，放鬆心情。我要相信你的感覺，因為女人是有直接的。同時你要相信你能治好你老公的焦慮，認真地幫他找出焦慮的原因對症下藥一定沒問題的。1.你的感覺不一定對 2.不過可以談心 3.焦慮症屬於心理問題 4.心理問題需要自我調節 5.看看勵志方面的書...
我的朋友總是喜歡打斷我說話，我該怎麼辦
她的轉變有點象窮人乍富，但是還是有小農意識。我沒有貶低農民的意思。如果你們見面不多，忍忍算了。如果你們經常見面，直接指出她的問題更好。可以給她寫封信溝通，表達你的感受和給她一些誠摯的建議。友情是兩個人共同營造的，相信她如果珍惜你們的感情，會做出改變。對於個人來講，環境在變人也在變，接收朋友的變化，友...