1樓：匿名使用者
是先將雞蛋煮熟剝完皮後再做。長期服此湯，可使氣血旺盛，顏面肌膚豐潤光澤，故有美容之效。
紅糖+紅棗+雞蛋 能不能當早餐吃啊？
2樓：比翼
可以當早餐食用。
紅糖煮雞蛋堪比良藥，對婦女月經順暢有很大的幫助。
紅糖性溫入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用。
紅棗富含鈣和鐵,是補鐵補血的不錯選擇。
如果懂得合理的使用它們，可以對身體好非常好的調理。紅糖紅棗雞蛋湯也是有一些禁忌的，比如不能經常的飲用，因為過多飲用的話，紅糖會導致身體出現上火的情況，並且糖尿病患者也是不適飲用的。
紅棗、紅糖、雞蛋湯的做法：
雞蛋冷水入鍋，**煮熟
2.將煮好的雞蛋剝殼，在雞蛋的側面劃「十」字備用3.在鍋中放入四碗水，放入一塊紅糖，三個紅棗，**把水煮開4.等水燒開五分鐘後把剝好殼的雞蛋放入水中繼續煮，煮至雞蛋表面變色即可
5.將煮好的紅糖紅棗雞蛋湯裝碗即可食用
人民健康網：健康養生：糖類營養各不同 吃對不會老
3樓：次次次蛋黃米亞
紅糖+紅棗+雞蛋能當早餐吃，不會有***。紅糖煮雞蛋可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢。紅糖雞蛋也可以加入白木耳，枸杞，紅棗或是紅豆一起煮。
4樓：金華天一李經理
紅棗+紅糖+雞蛋是可以當早餐吃的，但是長期吃這樣的早餐不會有什麼營養，早餐一定要吃得好，主食一定不能缺，在吃牛奶、雞蛋的同時，應搭配主食。選擇易消化吸收，纖維質高、低脂低糖的食物為主，如粥、牛奶、豆漿、麵條、餛飩等。
紅棗雞蛋湯是一道傳統的漢族藥膳。久服此湯，可使氣血旺盛，顏面肌膚豐潤光澤，故有美容之效。補血養顏紅棗能補血暖胃、利水排毒，紅糖也益氣補血、緩中止痛，而雞蛋富含蛋白質，有利補充營養。
加入薑片，對子宮寒、血滯氣凝有效果。
長期堅持用此紅棗雞蛋湯食療，有補血養顏功效，且適合女性例假期間服用，對經期腰痛、腹痛能起到一定的緩解作用。一般體質虛弱、早衰、面色萎黃不華者也可用之補養。
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紅棗的功效
1、棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。
2、經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少。
3、棗中富含鈣和鐵，對防治骨質疏鬆 、產後貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。
4、對病後體虛 的人也有良好的滋補作用。
5、棗所含的蘆丁，能使血管軟化，從而降低血壓，對高血壓病有防治功效。
5樓：禾木由
可以的，還可以加2-3粒桂圓一起煮，可以補氣、活血、養顏、促進血液迴圈。此早餐堅持吃，可改善膚色，輸通氣血，使面部白裡透紅。
6樓：匿名使用者
***倒不至於
光吃這些的話
糖份太高,可在分量上適當減少,蛋白質是有了維生素,礦物質不足
可以吃個水果或果汁
再來點澱粉類的,(粗糧煮粥)
7樓：匿名使用者
能！對鼻敏感，手足冰凍，腸胃虛寒，血壓偏低人士，更有好處。
8樓：匿名使用者
紅糖少吃點哦。。。
吃點澱粉類的。。如饅頭，吐司。。。
應該不錯的。。。。
9樓：浮光一線
你不用擔心，這樣吃是不會有***的，只是長期吃這樣的早餐也不會有什麼營養，你可以選擇雞蛋外加牛奶，完了可以喝點稀飯等一些澱粉類的粗糧，這樣會比較健康哦！
紅糖煮雞蛋吃了有什麼好處?
10樓：淘無憂
一看到題目中的紅糖煮雞蛋，就馬上想到了一個特殊人群～產婦及例假期女性，這個人群對紅糖水能補血深信不疑。這麼說，如果你想變胖，那紅糖煮雞蛋沒毛病，如果你是單純指望紅糖補血，那真是不靠譜！
紅糖煮雞蛋，可能大多數人忽略了雞蛋的好處，把更多目光鎖定在了紅糖身上。不管小孩，年輕人，老年人，每天堅持吃一個雞蛋是非常好的。那紅糖到底好不好？
紅糖在我們的日常生活極其常見，是營養成分非常單
一、熱量極高的食品，幾乎只提供能量，多吃都沒有什麼好處。
不過，在特殊日子裡我也會喝一碗熱乎乎的紅糖水，不為補血，只為暖肚！因為無論是紅糖還是白糖，它們所含的主要成分都是蔗糖，可提供能量，能快速補充體力。用熱水沖泡，可讓身體快速溫暖，增加能量，特殊的日子裡緩解肚子冰涼帶來的疼痛。
所以，至於民間流傳的那些紅糖的保健功效，大多都是營銷噱頭。建議大家在平時都要適當的控制糖的攝入，不要盲目相信紅糖的「保健功效」而吃很多紅糖。
11樓：李和霖
你好，紅糖煮雞蛋吃了的好處
通暢月經
紅糖中的葉酸，微量物質等可以加速及血液迴圈，擴充血容量，有活血散瘀，通暢月經之效，雞蛋補虛，因此吃紅糖雞蛋可以通經活血，對月經量少，月經推遲等有療效，對幫助女性月經順暢有療效。
補充能量
紅糖雞蛋是為身體補充能量，補充營養的良好**，紅糖中富含糖類，維生素和微量元素，是良好的能量**，有飽腹充飢之效，雞蛋富含蛋白質，卵磷脂等營養物質，因此吃紅糖雞蛋可為機體補充能量，提高營養。
補氣養血
紅糖雞蛋是補血養虛，活絡氣血之物，雞蛋中的優質蛋白，是補虛強身的良好**，紅糖中豐富的微量元素，葉酸可活絡氣血，刺激機體造血，提供營養，因此產後，經後吃紅糖雞蛋可有效補氣養血。
健脾養胃
紅糖雞蛋中的營養成分易吸收，不會給腸胃帶來負擔，具有補中益氣之效，溫熱滋補，腸胃不好的人常吃易消化吸收的紅糖雞蛋，能暖胃健脾，改善腸胃消化功能，平日裡中氣不足，食慾不振等人群，也可食用紅糖雞蛋改善。
紅糖雞蛋的做法
雞蛋2個，紅棗10顆，紅糖適量，將鍋中的水燒沸後打入雞蛋，水再次沸騰的時候加入紅棗和紅糖，小火煮15分鐘即可。
紅糖雞蛋的適宜人群
紅糖雞蛋一般人群皆可食用。 適合於產後虛弱，經後貧血，臉色蒼白無血色的女性，營養不良的孩童，消化功能不好的中老年人，以及一些貧血體虛人群，青壯年吃紅糖雞蛋也可有效補充營養與能力，提高工作效率。 糖尿病，肥胖症人群忌吃，紅糖中糖分含量高，避免加重病情。
12樓：幸運的楓陽
紅糖水具有補中益氣,健脾胃,暖胃的功效，雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。
意見建議：紅糖蒸雞蛋對婦女月經順暢有很好的幫助,可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液迴圈,同時還可補充身體微量元素及蛋白質。有肝膽疾病或高血脂等病人是不建議吃蛋類的。
13樓：匿名使用者
紅糖煮雞蛋，吃了既補充營養又補充能量，對於生理期的女性或者早餐想要迅速為身體補充能量的朋友來說的確是不錯的選擇。
紅糖和雞蛋一起煮能吃嗎
14樓：蘋果旺旺小饅頭
紅糖煮雞蛋對婦女月經順暢有很好的幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢。
經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。
不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。還可將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分，且更加具有補中益氣，健脾胃，暖胃的功效。
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吃雞蛋的注意事項：
1、雞蛋忌與白糖同煮
雞蛋和白糖同煮，會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸結合物。這種物質不易被人體吸收，對健康會產生不良作用。
2、雞蛋忌與豆漿同食
早上喝豆漿的時候吃個雞蛋，或是把雞蛋打在豆漿裡煮是許多人的飲食習慣。豆漿性味甘平，有很多營養成分，單獨飲用有很強的滋補作用。但其中有一種特殊物質叫胰蛋白酶，與蛋清中的卵鬆蛋白相結合，會造成營養成分損失，降低二者的營養價值。
3、雞蛋忌與兔肉同吃
雞蛋還不能與兔肉同吃。雞蛋同兔肉同食會刺激腸胃道，引起腹瀉。
15樓：古方紅糖
雞蛋盒紅糖水可以一起吃，紅糖煮雞蛋是一道對婦女月經順暢有很好的幫助養生飲品，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血,加快血液迴圈。
做法：原料:雞蛋1顆，紅糖適量。
食補功效:補血養顏的，這不是藥物，什麼時候都可以吃
取豆油適量，2個雞蛋、30克紅糖(用少許水攪拌)。將豆油放鍋內燒熱;再將打散雞蛋與紅糖攪拌後倒入鍋內煎熟，空腹服用，連服10天。為鞏固療效，也可多服幾天
一般情況下，產後三週以內惡露即可排淨，如果超過三週仍然淋漓不絕，即為"惡露不盡"。在中醫典籍《胎產心法》中提到:"由於產時傷其經血，虛損不足，不能收攝，或惡血不盡，則好血難安，相併而下，日久不止。
"因此，惡露不止多與"虛損"或"血瘀"有關。 虛損多由於體質虛弱，正氣不足，產時失血傷氣，導致衝任不固，不能攝血。
此類產婦多應選用人蔘、熟地、茯苓等具有益氣攝血作用的中草藥進行調理。而血瘀則是由於新產之後，胞脈正虛，寒邪乘虛而入與血相搏，形成瘀結所致。對此應選用益母草、山楂等進行活血化瘀、行氣止痛**。
當然，還有一部分產婦與血熱有關。
16樓：貓頭冷楞楞
不會中毒，紅糖和雞蛋都有補血的功效，是對婦女月經順暢有很好的幫助養生飲
品，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血,加快血液迴圈。
另外，紅糖雞蛋口感柔軟，食用容易被胃消化吸收，可大大減輕胃的負擔，所以，對於潰瘍病灶癒合是很有利的哦。雞蛋黃中含有卵磷脂，可在胃粘膜表面形成一層薄的疏水層，可以保護胃粘膜和防禦抵抗有害因子入侵哦。所以，營養豐富的紅糖雞蛋讓我們的身體更加強壯哦。
紅糖雞蛋做法：
食材：清水適量，生雞蛋3個，紅糖100g。
做法：首先，在鍋裡倒入適量的清水，具體用量可以按自己的實際需要啦。然後開始加熱，等到水裡出現水泡後，打入雞蛋。
其次，等待水再次煮開後，雞蛋蛋白收在一起，就可以加入紅糖。
最後，加糖1分鐘後就可以關火食用啦，如果怕有其它的味道，可放兩片薑片在裡面，也可以再加入幾顆紅棗，這樣更加營養美味的哦。
17樓：匿名使用者
煮好雞蛋後，出鍋再加入紅糖吧
雞蛋具有豐富的營養價值，但如果與糖一起烹調，在長期加熱的條件下，雞蛋中的氨基酸與糖之間會發生化學反應，結果生成一種叫糖基賴氨酸的化合物，破壞了雞蛋對人體十分有益的氨基酸成分。所產生的化合物不僅不容易被人體所吸收而且有毒性。
因此，水煮雞蛋時加紅糖共煮的做法不可取，會使雞蛋的營養價值大大下降，甚至給人體帶來損害。很多人在煮雞蛋湯時，打入雞蛋液，再加入紅糖，然後用中火煮至沸騰。盛出來食用，這種做法會破壞雞蛋中的營養成分。
不如先將雞蛋液用沸水煮熟，然後盛入碗內，再加入紅糖攪拌均勻食用。
流產後每天早上喝紅棗紅糖雞蛋湯好嗎
可以的紅糖煮雞蛋的好處 紅糖煮雞蛋 對婦女月經順暢有很好的幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前。不適症狀較重時則可在晚餐前飲一杯，持續一星期即可有效改善。紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分，且更加具有補中益氣，...
酸菜燜雞蛋裡的雞蛋是整個的還是打散的啊？
青菜燜雞蛋裡的雞蛋是打散的，不是整個的，這樣比較均勻，味道比較鮮美。我個人煮酸菜燜雞蛋，雞蛋是是打散的，這樣比較入味。我認為最好還是把雞蛋打散了，當然你也可以整個雞蛋煮，但是最好是放熟的雞蛋進去，這樣煮的時間會比較長一點。酸菜東北的酸菜燜雞蛋，如果我們想在酸菜鍋裡煮雞蛋可以，把雞蛋洗好了放在鍋裡這樣...
雞蛋紅棗紅糖水是月經期間喝還是月經後喝
你好！經期喝，紅糖可以促進經血的排出，環節經期不適。來月經期間可以喝紅糖水和吃紅棗嗎 可以的。但經期要注意保暖，不要吃冷和涼的東西。紅糖含有葡萄糖，維生素c和多種礦物質，補血 活血，升糖。大棗可以補中益氣，滋腎，暖胃 治陰虛。山楂紅糖水在月經期間可以喝嗎 可以喝。山楂 含有較高的熱量，含有大量的胡蘿...