1樓：寓翁泰山
建議您去醫院檢查一下看看吧 可能是血脂高的原因
女人為什麼白天瞌睡也那麼多。
2樓：抓妖活寶
白天也想睡覺的話 ，有可能是晚上沒有宴拍休息好，或者太過勞累。而且天氣也有一定的影響，俗語有「春困秋乏」的說法。
意見建議：建議先排除這些攜祥頃原因，如果睡眠發作不能用睡眠時間不足來解釋，清醒時達到完全覺醒狀態的過渡時間延長；每天出現這種睡眠障礙，持續1個月以上或反覆睡眠發作，引起明顯的苦惱或影響工作或家庭生活。那有可能是辯陸出現了嗜睡症。
39歲女人為什麼晚上睡10小時,白天還想睡覺
3樓：端木吟天
病情分析： 那主要是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱血液迴圈不暢,疲勞或體內毒素過多引起的上火現象。你可能受冷感冒·或是是體虛上火，缺少運動，睡眠質量不好！
肝火太旺！壓力過大，心情過於抑鬱寡歡，上網時間過長，體力下降,加上當溫度跟溼度發生較大變化時，人的體力就會下降，抵抗力量就會下降，，最常見就是感冒，咳嗽，口乾，鼻塞，咽喉痛發熱，微感風寒，乏力，煩躁，軀體痠痛，注意力難於集中，頭痛等一系列呼吸系統感染的症狀，這是由於心肺功能受抑制，機體可能出現供氧不足津液過於損耗內分泌失調，肝臟功能紊亂。
4樓：匿名使用者
精神疲勞，抑鬱等會造成，建議合理的試試用一點抗疲勞，西洋參，健腦丸試試
5樓：巨集景在路上
應該是身體狀況出了問題吧，調整休息時間
晚上睡的時間足夠了，為什麼白天還是很瞌睡？
6樓：稚於最初
生理學家的一項研究發現，人在睡眠時呼吸變慢，血液中二氧化碳積蓄增多，如果每天睡上十幾個小時，血液中積蓄的二氧化碳就會變**體內的麻醉劑，使人昏昏沉沉，這就是人為什麼會越睡越想睡的原因。同時，睡眠時間長還會使人的大腦皮層因為抑制過久而降低興奮性，導致反應遲鈍，記憶力下降。
7樓：匿名使用者
睡眠質量不高，是不是最近太勞累了或是精神太緊張了，還是身體欠佳，自己對照以上情況檢查一下，確認是哪種情況，好對症調理和改善。祝你健康！
8樓：我的一百大洋
或許只是達到了睡眠數量但沒有達到質量，也或許是無聊，無聊就會讓人思想放鬆想睡覺，若是女人也可能是懷孕
9樓：又一看客
精氣神不足，沒有激勵自己的事兒。血稠，需飲水降脂滋陰。睡眠質量問題
10樓：快樂永不停止
這是生物鐘的問題，有的人每天睡3個小時都能精力充沛。所以你試試按時睡覺按時起床，堅持3周以上，基本解決問題
11樓：匿名使用者
睡眠質量不高還有就是白天工作量稍大。建議多運動提高睡眠質量
12樓：哥沒錢
沒有達到理想睡眠狀態，你晚上做夢吧
13樓：才高八斗九兩
飯後瞌睡，最醉氧，也就是說，飯後吃飽了，氧氣比平時得到多你就
14樓：匿名使用者
那說明你身體好，還年輕
15樓：匿名使用者
中午頭磕睡正常，小睡一會，下午精力充沛。
16樓：匿名使用者
應該是病了，我也有你這樣的情況
17樓：成功後借記
沒事的，只是養成習慣了，神經控制，慢慢就好了
18樓：寧靜志遠
睡多了！多運動，每天睡眠不要超過8個小時
19樓：手機使用者
春困，多吃點酸性的東西
20樓：時間聞到的味道
沒有準時睡覺～要一有瞌睡就要睡或休息知道嗎
21樓：仩輩ふ，芡沵
胖人愛瞌睡！還有就是痰多的人也愛瞌睡！
22樓：匿名使用者
沒有事情幹太無聊了，
晚上睡眠充足，為什麼白天還是困
23樓：匿名使用者
白天感到過度睏倦或嗜睡，很可能有以下原因：
1、夜間睡眠差，或睡眠時間過短；
2、有睡眠呼吸暫停，即睡眠中有呼吸間歇現象；
3、患有發作性睡病； 發作性睡病多在青春期以後起病，年齡一般在15~25歲之間。主要症就是白天嗜睡，表現為不分時間、地點犯困，如與客人談話都會突然哈欠、側身便睡。發作性睡病一般不會引起其他器質性病變，早**以避免病情發展 。
4、肥胖：體重超重也會增加白天過度睏倦；
5、抑鬱症：可能是白天過度睏倦的主要誘因，在接受抑鬱症**的人當中，白天感到過於睏倦的機率是正常水平的3倍。
6、糖尿病：白天過度睏倦應除外糖尿病，糖尿病的人白天過度睏倦的機率較常人為高。
7、營養不足：營養不足容易導致睏乏愛睡。能量攝入降低了，會引起睏倦，多吃一點蛋白質食物就會好好轉。
8、甲狀腺機能減退：甲減患者由於基礎代謝低，常有嗜睡的表現。
因此，白天感到過度睏倦或嗜睡者，應先查詢以上原因，必要時做血糖、甲狀腺功能檢查等，以除外病理性的原因。
24樓：匿名使用者
晚上睡眠充足，白天還是困，那麼可能就是你在晚上的時候經常做夢，大腦當中的腦細胞並沒有得到充足的休息，所以還是會比較犯困，建議你這個時候就應該去再休息下，補補覺應該就可以了。
25樓：匿名使用者
.營養不充足，導致腦缺氧或血糖過低。會造成白天昏昏沉沉，難以集中精力。例如盲目**的女生有時會出現這種情況。
2.睡眠質量不好。雖然晚上睡了很久，但是早上起床還是哈欠連天，恨不得再睡兩小時，這是典型的睡眠質量不好，要找醫生調理。自己在晚上睡覺前也可以採取洗個澡，喝杯熱牛奶等方法。
3.情緒問題。比如，有抑鬱症狀的人也會有類似情況，睡覺總也睡不飽，精神萎靡。
4.要堅持鍛鍊身體。這種情況屬於亞健康狀態，要積極調整自己的生活節奏，多鍛鍊，健康飲食，克服不良習慣。要樂觀，積極向上，給自己一個追求的目標，每天要有目標的生活。
26樓：匿名使用者
如果不是心理上因素，那就找找其他原因。
空氣不流通、屋內缺氧、生活作息晚，長期睡眠不足外，也可能是身體正發出警示訊號。
尤其明明睡眠時間足夠，白天仍然不敵瞌睡蟲叨擾，昏沈欲睡中醫學認為，經常打瞌睡表示脾胃功能不好。 脾胃之虛，怠惰嗜臥。夏天嗜睡，因為暑熱耗傷元氣，有損精神；冬天如果經常嗜睡，表示「身體陽氣不足或脾虛溼熱」 經常思慮多，好動腦或飲食控制失當的人，往往傷脾，影養脾運化能力。
當脾胃功能欠佳時，容易氣血不足，氣血兩虛的結果是，腦部供氧不足，易昏沈嗜睡。 脾和胃像孿生兄弟，功能相輔相成。脾的功能是消化食物，負責運送營養，「中醫的脾，其實就是西醫說的胰臟，」至於胃，負責吸收食物。
從中醫觀點，脾胃另個重要功能是代謝溼氣，當脾胃功能差，體質又偏溼熱時，往往無法有效化解溼氣，會出現身體沈重、精神不振、想睡覺或胸悶的症狀。
當心過度嗜睡的潛在危險,經常在白天嗜睡，原因除了中醫說的脾胃功能失調、睡眠不足或有憂鬱症之外，也可能是睡眠發生障礙，需要盡一步診斷。
估計，目前國內約有4～5％的人有嗜睡困擾，除了上課或工作無法專注，記憶力減退之外，甚至有安全上的隱憂，好比邊開車邊打瞌睡，險象環生。 以為只是睡眠不足打瞌睡，到睡眠中心診斷才知道，有睡眠呼吸暫停的毛病。 這種症狀起因於呼吸道出了問題，呼吸受阻，一夜醒來好幾次，睡醒後反而疲憊不堪，白天容易昏沉想睡覺，甚而在不知不覺中睡著，相當危險。
睡眠專家建議，調整作息飲食或多運動可以改善打瞌睡。運動能強化心腎，帶動氣血迴圈，有利肺部做氣體交換，肺強，脾也跟著強，即使體內有溼阻礙，也能一一化解去溼。 當打瞌睡頻率過高，就得找醫生診斷。
那試試下面方法，幫你趕走瞌睡蟲。
第1招：吃出好精神
為了避免打瞌睡，最好不要吃太多或太快，以免影響消化。少吃油炸食物，吃得清爽有助血液清澈，避免氣血淤滯。
在選擇食物的順序上，吃米或面等碳水化合物的食物之前，建議先吃肉類或蛋等蛋白質食物，免得血清促進素增加，導致昏沈欲睡、影響反應力。
第2招：通風好 光線足夠
保持室內空氣流通，是避免哈欠連連的基本條件。
除了通風好，充足的光線也很重要。
當眼睛受到光線照射的刺激，會壓抑褪黑激素的分泌，「當褪黑激素的分泌減少，容易保持清醒，相反，如果分泌增加，就會想睡覺，」所謂的「光**法」。
將這種光**原理運用到工作環境，如果上班或開會時昏昏欲睡，不妨讓光線更亮，有助於提振精神。
第3招：衣服不要穿太多
冬天冷，為了保暖通常會加穿衣服，可是如果穿太多，反而容易昏沉欲睡。
即使冷冬，衣服也不要穿太多，避免在電暖爐前烤火，因為「熱氣會刺激體內更悶燥，將寒氣逼入五臟六腑。」
傳統醫學認為，寒氣逼心，容易發生心悸或呼吸梗塞；當寒氣走到肝，易顯疲倦；走到脾，會消化不良；寒氣入肺，呼吸道系統易出問題，氣喘機率高；走到腎，有腎虛現象，精神狀況較差。
保暖，適當就好。如果經常待在門窗緊閉的室內，為了避免成為瞌睡族，除了調整室溫不太熱或過冷，也不要穿太多衣服。
第4招：手部按摩
忍不住打哈欠或打瞌睡都是失禮的表現，適時按摩手部穴位，有助於恢復元氣，提振精神。
按摩腦部反射區
功效：減輕疲勞引起的頭痛不舒服，有助於醒腦提神。
做法：1. 右手大拇指與食指輕輕夾住左手大拇指指甲兩側的凹陷處，以垂直方式輕輕揉捏此穴位，主要按摩點在食指。
2. 慢慢出力揉捏，不要用蠻力，按完左手，再按右手。
2. 按摩方法很簡單，拇指按下去後，輕揉每個地方，感覺痛的地方可多揉。
中國傳統醫學認為疼痛的原因，是反射區的經脈有淤結，多按壓痛點能使淤結處衝散，促進身體代謝迴圈。
手部按摩簡單易學，人人能做，很適合平時保健。
此外,抽空小睡,吃點提神的東西,咖啡,茶,檸檬.
其實,最好還是調整作息飲食,早睡早起,身體好.
27樓：匿名使用者
氣候的緣故，那是春困，喝點茶或咖啡，吃點巧克力都可提神醒腦
28樓：養生300秒
為什麼睡眠很充足，卻感覺又困又累，是這3個原因作祟
29樓：匿名使用者
要養成良好的作息習慣，不能睡太多
30樓：匿名使用者
為什麼晚上睡覺了白天還困
31樓：懷躍折冬卉
1。睡覺沒有規du律性，每天最好按時起zhi床，不要無dao
規律的生活；
2.工作繁重版，工作時間權長，適當減少工作量和工作時間；
3.長期精神和思想上有壓力，放鬆一下最好是出去轉轉玩玩，時間不要按排太緊了，那樣會更累的；
4.營養不良，改善伙食，增加營養；
32樓：麥年獨羽彤
目前國內男士護膚品的發展前景如何
33樓：厚琅其梓楠
沒有睡足,有些人八小時就夠,有些要十小時,比如我,八小時的話我就要睡午覺, 十小時就不會!
為什麼我的瞌睡那麼多啊，為什麼我的瞌睡這麼多？
睡眠是人正常的生理需求，不要錯誤地認為睡覺 懶惰。每個人體質不一樣，睡眠時間也不一樣。有的人是長睡眠體質，例如愛因斯坦，他每天要睡十個小時多 而例如愛迪生是短睡眠體質，每天只睡三四個小時就可以保證工作時精力充沛。大部分人每天睡七八個小時就夠了。雖然說睡覺不等於懶惰，但嗜睡可能是病。我以自己的親身經歷...
中國人為什麼那麼多噴子，為什麼中國人那麼多？
噴子主要是年齡多以年輕人 少年居多，其中學生和無業遊民或者基層群眾居多。學生變成噴子是因為在當下資訊化 網路化的世界裡接觸的東西太多，好壞都有，又因為心智不成熟而缺乏理智和客觀的辨別能力，面對體制化的應試教育又容易產生壓抑和不滿。他們接受的是愛國教育，但又由於 的發展和網路的發達知道了太多國家的負面...
人為什麼有煩惱，人為什麼有那麼多煩惱
因為人有思想，有意志，懂得追求和奮鬥。人會遇到各種各樣的困難，卻並不是總能稱心如意的解決好。煩惱是我們自己強加給自己的，自己照樣可以解決點它！您好 很高興為您解憂 煩惱是因為你有慾望 想吃肉的時候只有菜煩惱 想看電視的時候沒有電煩惱 想追中意的人 可人家被別人追去也煩惱 一切都是因為你得不到 把心放...