1樓：瑞聞旋
睡眠是人正常的生理需求，不要錯誤地認為睡覺=懶惰。每個人體質不一樣，睡眠時間也不一樣。有的人是長睡眠體質，例如愛因斯坦，他每天要睡十個小時多；而例如愛迪生是短睡眠體質，每天只睡三四個小時就可以保證工作時精力充沛。
大部分人每天睡七八個小時就夠了。雖然說睡覺不等於懶惰，但嗜睡可能是病。
我以自己的親身經歷給你幾點建議，希望對你有用：
1、睡覺最好養成早睡早起的習慣，該睡的時候睡該起的時候起，千萬不要放縱自己「再睡兩分鐘」「稍微趴一會兒」。尤其是在上課時，「稍微趴一會兒」就可能誤了一整堂課。
2、上課時集中精力去聽講，把注意力對準老師、對準正在講的內容，這樣就不會再去想睡覺的事了。
3、如果講課內容實在乏味，千萬不要放縱自己的「疲憊」，你可以試著轉移注意力，比如在自己沒興趣去聽的課上自己看書自學。
4、你很有上進心，看到自己的不足，並且想去改變，這是很好的。如果以上方法都不管用，最好去找醫生看看。
2樓：印趣坊
首先要對學習感興趣,何不把它當成一件美好的事.書學的越深奧越覺得有意義的,覺睡的越多是越想睡的.
3樓：虢和悅終掣
晚上能保證八小時就夠了，白天中午午休一小時最多一個半，保證下午的工作，其餘時間還有想睡的話，一就是大腦缺氧引起的，二就是屬於酸性體質，才會導致，最重要可以多鍛鍊，多食用些鹼性食物
4樓：釗靈寒原雅
有兩種情況，一是睡眠太多，睡眠太多會引起腦部缺氧，人也會犯困；二是生物鐘問題。
解決方法：如果是第一種情況，適當減少睡眠，睡眠充足即可，不宜太多；如果是第二種情況，建議你在不用上班時在你容易犯困的這段時間幹些不容易犯困的事，例如打下球或者運動運動什麼的，以此來改變你的作息生物鐘。相信不用多久就會見效。
總之，建議你多點運動，按時作息，生活有規律。這樣，人也健健康康，工作時也會精力充沛。希望可以幫到你。ok
為什麼我的瞌睡這麼多？
5樓：蹇安宦妙珍
究其原因主要是
早上起得早
晚上睡的遲
主要措施是
早上起晚些
晚上睡早些
呵呵滿意不？？？
為什麼我瞌睡這麼多？
6樓：匿名使用者
1、春困秋乏。秋天身體覺得乏力，也會想多睡。
2、適當進行體育鍛煉，看身體會不會覺得好點；如果覺得還是不適應，可以去看看醫生，聽他怎麼說。
如果說身體沒什麼不舒服，那就順其自然吧。
7樓：紅雨漫灘
瞌睡突然多可能是因為一時間改變作息時間不太適應，瞌睡多的話也不要貪睡，強制自己早睡早起，不然你會越睡越想睡的。有時候還有天氣原因，比如大熱天的話就讓人想睡覺，這不是不正常，大多人都會這樣的。放心吧，好好注意自己的身體就行
8樓：匿名使用者
是不是精神有焦慮啊 放鬆心情 別讓神經一直那麼緊繃著!!
9樓：匿名使用者
不過是你調整作息時間 身體還沒適應罷了。
堅持下去 身體習慣就好了。
為什麼我每天都這麼多瞌睡？
為什麼我身上靜電那麼多那麼大，為什麼我身上老帶靜電
在天氣乾燥的季節，人們在開窗戶 開車門時，手指常常會有刺痛感，這是人體在釋放靜電的表現。研究表明，人體產生靜電一般要具備兩個條件 一是乾燥的空氣，二是不導電的化纖衣物。如果空氣比較乾燥，相對溼度在40 以內，就會造成 表面異常乾燥，電阻值增大，區域性 有大量電荷堆積。如果身著化纖衣物，電荷不易匯出，...
媽媽的因為，為什麼那麼多，我為什麼這麼討厭我的媽媽
媽媽是世界上最愛你的那個人，因為她愛你入骨所以生怕你受的傷害所以才會告訴你很多因為什麼，這個事情不能做，因為什麼，那件事情也不能做，在母親的眼中你就是一個永遠長不大的孩子，所以才會管你才會有那麼多因為，所以，有母親的疼愛關心，和管著自己這不能做，那不能做，是一件多麼幸福的事，不要生在福中不知福，有些...
39歲女人為什麼那麼多瞌睡,晚上睡得好,白天也瞌睡
建議您去醫院檢查一下看看吧 可能是血脂高的原因 女人為什麼白天瞌睡也那麼多。白天也想睡覺的話 有可能是晚上沒有宴拍休息好，或者太過勞累。而且天氣也有一定的影響，俗語有 春困秋乏 的說法。意見建議 建議先排除這些攜祥頃原因，如果睡眠發作不能用睡眠時間不足來解釋，清醒時達到完全覺醒狀態的過渡時間延長 每...