1樓：匿名使用者
沒有做bai錯什麼 這就是現在現實的du社會zhi 人們都忙碌自己的生活 為了dao
事業 為了金錢回
而奔答波著 當你在某一刻停下腳步的時候 你會發現 一切自己在追求的東西都是 物質上的 沒有思想沒有感情的 再回頭看看自己身邊的一切 似乎太缺少朋友 太缺少關懷 太缺少情感了 一時之間除了事業和金錢 原來我是一無所有的 好空虛 好寂寞 好無奈 這都很現實 我也經常感覺到這些
所以最好多抽出點時間來 多交些朋友 找一個自己喜歡的人來戀愛 來填補一下自己生活中的空白吧
2樓：匿名使用者
朋友，你問你到底做錯了什麼，其實錯的不是你，而是寂寞。因為寂寞是人生版的一大殺手，權感情、事業、友情、親情在每個人的人生中都佔有重要的部分，這幾部分缺一不可，而當你真正靜下來思考的一剎那開始，你就被寂寞佔滿了你的心。
你內心的世界缺少傾訴的物件，其實，我們大家都是你談話的物件啊。把你心中開心的事情，成功的事情，以及你內心世界的孤獨感覺說出來，這樣，人生開闊了。你也就快樂了。
不是嗎？人生匆匆幾十年，不就是圖個開心快樂嗎？所以不要在拘泥於對過往的回憶，想想你以後要過的美好生活吧！它會讓你樂觀的面對一切的。
3樓：匿名使用者
放了她也放了自己 重新開始不難
突然覺得心裡很空，有種失落感，該怎麼調整好自己
4樓：匿名使用者
情緒調節的方法主要分兩種：認知調節和合理髮洩。認知調節通常在事件發生之後，情緒發生之前，當事人通過對事件客觀和冷靜的分析，用自己的生活哲學去應對事件，使自身情緒對事件的反應合乎健康的心理規律。
也就是我們常說的「想通了」；合理發洩就是當事情超出了當事人所應對的能力之外，使當事人感到束手無策、壓力重重的時候，當事人通過身體的發洩活動來替代情緒發洩。
另有引：情緒調節的基本過程
格魯斯認為情緒調節是在情緒發生過程中的,在情緒發生的不同階段,會產生不同的情緒調節,據此,他提出了情緒調節的過程模型.依據魯斯的情緒調節模型,在情緒發生過程中每一個階段都會有情緒調節,即情境選擇,情境修正,注意分配,認知改變,反應調整.
1,情境選擇
情境選擇指個體對自己將要遭遇的人和事做出迴避的或接近的選擇,從而對可能產生的情緒作出一定的控制,情境的選擇並不是隨機的行為,它往往反映了個體對適當環境的一個選擇,可能是有意識的,也可能是無意的.當個體已處於某種情緒誘發的情境中,對情境反應調節發生在情緒啟用之後,是指通過增強,減少,延長或縮短反應等策略對情緒進行調整,即使對情緒做出一定修改,仍然可能對情緒進行調節.
2.情境修正
情境修正是通過改變和修正誘發情緒的情境的某一個方面和特點,而使情緒發生改變的努力和策略.例如,面對一個吵架的鄰居,可以有三種解決方法:離開,忍受和制止.
假如採取制止的方式,前去要求減弱噪音,就是情境修正的調節策略.情境的選擇和情境的修正需要個體去改變所處的環境.然而,在不改變情境的前提下,調節情緒也是有可能的,因為每種情境也存在著不同的方面,並具有不同的意義,這樣個體可以通過調整自己的注意和認識來改變情緒的產生過程.
3,注意分配
注意分配是通過轉移注意和有選擇地注意,對同一情境中的多方面進行注意上的調配,例如僅注意某一方面而忽視其它方面,就是對注意的調配.分心是將注意集中與情緒無關的方面,或將注意從目前的情境中轉移開.專心是對情境中的某一方面長時間地集中注意,這時候個體可以創造一種自我維持的狀態,如情緒專注是注意力集中在情感體驗和這些情緒的結果上.
4.認知改變
認知調節是通過改變認識而進行的情緒調節的努力.情緒的產生需要個體對知覺到的情境賦予意義,並評估自己應付和管理該情境的能力.每一種情境元素都可以有多種意義,存在多種認識,對不同意義的確定和選擇,可以改變情緒產生的過程從而調節情緒.
從情境的選擇到認知改變,反映情緒調節所產生的資訊加工過程的不斷深入.
5.反應調整
反應調整是指情緒已經被激發以後,對情緒反應趨勢如心理體驗,行為表達,生理反應等施加影響,表現為降低或增強情緒反應的行為表達.如果別人踩了你的腳,他沒有表示歉意,儘管你很生氣,但你會努力控制自己的憤怒情緒就屬於降低性的反應調整.如果你的情緒被一個熱烈的群眾性公益活動場合所激起,增強了你的熱情,這就是增強性的反應調整.
5樓：匿名使用者
找點事情去做，讓自己過的充實一點，試著把你心裡的空虛，用你的工作來填滿
為什麼突然覺得自己心裡空空的，感覺自己一無所有
6樓：與你的幸福約定
你好: 我簡單點表達下想法:
假如說 你現在心情很差……差的沒回有方向，差的心情想哭泣。答曾經滿懷希望的生活在這個現實的社會裡，對生活是那麼熱愛，生活卻給我們帶來苦難與挫折，每前行一步都是遍體鱗傷。我們都是一個有稜角的石頭，被生活 深深的打敗了，磨滅了曾經的激情和希望。
屢敗屢戰 屢戰屢敗。
其實你比我幸運很多……
我每天都吃不上飯，沒錢買衣服，抽菸喝酒更別說了，更是一種奢侈。……每天都靠搬磚工作，每天都 堅持 工作。認真的 負責的搬好每塊磚，不為別的，只為不被磚砸到。
解決放法: 你心裡缺一個人。
7樓：xyy嘿嘿
你還有家人永遠陪在你身邊
8樓：唉唉
多學習，也只能這樣了
9樓：風雨中的凋零兒
不要想太多，把手頭上的事情先盡力做好
10樓：不想宅
找一本現在文青們寫的**看
11樓：匿名使用者
有什麼困難嗎？還是什麼不解的。
12樓：勤奮的唐宇翔
你少了個女朋友(或者男朋友)。
為什麼突然覺得胸變大了?
13樓：一個愛學習的魚
如果還在發育階段這是正常的，如果是成年了20幾歲的人，還在發育，就說明你吃了一些含有激素的食物，應該注意一下有哪些食物含有雌激素，不要吃這種食物。
14樓：匿名使用者
也可能是心理作用。你可能內心想你的胸變大一點。然後……
15樓：夕陽一片天
正常的生長髮育吧！只是你不可能天天盯著胸看的
16樓：新昭春
可能是你經常被人揉造成的！
為什麼一個人突然會覺得心裡空空的，感覺自己孤零零的。。。。。
17樓：手機使用者
人本來就是一個個的個抄體。
然而這時bai候才是屬於一個人的時光du，思考自己，和一切zhi。這dao是好事。
生活不如意也會有這念頭，想想愛你的人，還是存在的。
想想你愛的人，可能你們沒有互相理解所以覺得孤獨。
但是不要悲觀，愛己愛人，讓別人不這樣孤單，也許那時你也不會孤獨了。
18樓：匿名使用者
不懂得珍惜友誼的人，也不值得我們去珍惜！只要你夠真誠、義氣，一定會有很多好朋友的 有些友情經得起平淡。經不起風雨。這年頭越來越勢利了。換個
19樓：匿名使用者
當一個你愛的人或相依為伴相依為命的人，離開你或不在你身邊時候就是這種感覺。每個人都躲不過這種感覺，人生百味 嘗過了慢慢地就成熟了。
20樓：是九九
很久沒找人好好說說話了吧，找個知心的好朋友或者陌生人倒到苦水啊，要不養個小動物心情不好的時候就對著它碎碎念。。
21樓：匿名使用者
找你的好朋友聊聊啊！解解悶...或者聽聽**啊...
22樓：兩肋插滿刀的人
調整心態！保持樂觀！沒有一個人不覺得自己不孤單！
人為什麼有時候突然會感覺到心裡空空的呢？
23樓：匿名使用者
基本上來說，這復不屬於是疾病。制
像你這種樂觀
bai型的人最容易出現du這種情況，那zhi是一種莫須有的空寂敢，憂
dao鬱感。不知道的人會將其當作是一種病，也就是我們說的抑鬱症。
引起這種現象的原因很多，有內因外因，如果不是因外界影響而產生的，那一般情況下是在於你對自己的看法，或者一些不肯定。打個比方，也許你太在意自己的言行舉止而剛好你說了或做了一件是你覺得心裡很不好受，心裡會產生一種類似尷尬，鬱悶的感覺。其實這些在別人看來沒什麼但對於你就很有影響。
24樓：匿名使用者
可能是平時生活太規律化了，嘗試改變一下。
哎失戀好難過我覺得自己好空虛
失戀也沒有什麼啊，不要把這樣一段失敗的感情看得太重了。難道你非他不可嗎？難道沒有他你會死嗎？這個世界還有很多美好的事情，不是隻有愛情的，還有親情，友情。好好調整自己的情緒，要活的比以前更好。愛情就像是做公共汽車，如果你沒有趕上這一輛，那就等待下一輛。如果你做錯了，那就下車，選擇對的坐。愛情也一樣，失...
我覺得我過的好空虛,人活著到底是為了什麼呢
為了你的夢想 你的家人和你愛的人以及愛你的人。你還很年輕，首先應該在現在的工作單位把有關知識學到手，只要你的工作經驗和技術一流就不會在感到空虛了，那時你只會想辦法讓自己更加的充實。加油吧，你的路還很長，不要灰心喪氣，要相信自己，給自己打氣。像你這個時候，我也經歷過。你還小，才18,又剛下社會，對社會...
空調製熱為什麼不好？？空調製熱為啥不好？
空調製熱效果不好，有如下原因。原由於空氣過濾器積塵太多 內外機透風口被異物堵塞。過濾網的作用是吸附空氣中的灰塵，假如積累的灰塵太多而不及時清洗會堵住空氣流通，從而造成出風口的出風量減少，致使機內製熱量無法被活動空氣及時帶出來，造成制熱量不足，這不是故障，屬於空調的保養題目，只需定期取下空氣過濾網清洗...