1樓：匿名使用者
一是缺氧啊
要麼就是氣虛， 是氣血不足的表現氣虛，氣虛原因是生活不規律和熬夜造成的
2樓：匿名使用者
估計是氣血不足的表現，看看醫生吧，或是調整一下鍛鍊的計劃。
3樓：匿名使用者
要麼就是氣虛， 是氣血不足的表現氣虛，氣虛原因是生活不規律和熬夜造成的
4樓：馬路上的乖乖虎
應該是血糖變低的訊號，可能是運動過量或者運動前沒有進食造成的。這時需要暫時停止運動並及時補充糖分。
5樓：滑鼠手的我
鼻腔黏膜的血供非常發達，**也很薄，對冷空氣和髒空氣會起到溫暖和過濾作用，跑步時空氣流通會陡然加大，尤其在冷空氣時，鼻腔黏膜血管內血液會加快迴圈，這時就會有滲出液。
6樓：陌小汐
運動過量，不要繼續跑了，也不要立馬坐，走一走，緩緩的，
7樓：匿名使用者
每天跑步對身體還是有一定的好處，但不能過量大概的情況就是這樣。
8樓：情濃濃霧濛濛
身體虛弱 氣血都虛。不要劇烈運動，適當就好。
9樓：
發紅是血液流動加快，導致毛細血管充血造成的，是好現象。發白是運動過量，導致暫時供血不足，這時應立即停止運動，及時休息。
10樓：匿名使用者
可能是由於最近過度勞累，或是由於熬夜等引起的抵抗力下降，劇烈運動，導致大腦短內暫性的缺血缺氧出容現的症狀，建議，平時保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜和優質蛋白，比如蘋果，青菜，牛奶等，而且起床的時候最好適當的活動做下熱身運動，然後，再參加劇烈的運動，一般問題不大。鼻腔黏膜的血供非常發達，**也很薄，對冷空氣和髒空氣會起到溫暖和過濾作用，跑步時空氣流通會陡然加大，尤其在冷空氣時，鼻腔黏膜血管內血液會加快迴圈，這時就會有滲出液。身體虛弱 氣血都虛。
不要劇烈運動，適當就好。身體虛弱 氣血都虛。不要劇烈運動，適當就好。
身體虛弱 氣血都虛。不要劇烈運動，適當就好。身體虛弱 氣血都虛。
不要劇烈運動，適當就好。身體虛弱 氣血都虛。不要劇烈運動，適當就好。
身體虛弱 氣血都虛。不要劇烈運動，適當就好。
11樓：老牙醫張
可能是由於bai最近過度勞累，或du是由於熬zhi夜等引起的抵dao抗力下降，劇專
烈運動，導致屬大腦短暫性的缺血缺氧出現的症狀，建議，平時保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜和優質蛋白，比如蘋果，青菜，牛奶等，而且起床的時候最好適當的活動做下熱身運動，然後，再參加劇烈的運動，一般問題不大。
12樓：匿名使用者
可能是由於最bai近過度勞累，du或是由於熬夜等引zhi起的抵抗力下降，劇dao烈運動，導致大腦回短暫性的缺答
血缺氧出現的症狀，建議，平時保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜和優質蛋白，比如蘋果，青菜，牛奶等，而且起床的時候最好適當的活動做下熱身運動，然後，再參加劇烈的運動，一般問題不大。
13樓：哦句你睡著了
可能是由於最
bai近過度勞累，或是由於du熬夜等引起的抵zhi抗力下降dao，劇烈運動，導致專大腦短暫性的
缺血缺氧出現的症狀屬，建議，平時保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜和優質蛋白，比如蘋果，青菜，牛奶等，而且起床的時候最好適當的活動做下熱身運動，然後，再參加劇烈的運動，一般問題不大。
14樓：匿名使用者
身體虛弱
氣血都虛。不要劇烈運動，適當就好。身體虛弱 氣血都虛。不要劇烈運動版，適當就好。身體虛弱
權 氣血都虛。不要劇烈運動，適當就好。身體虛弱 氣血都虛。
不要劇烈運動，適當就好。身體虛弱 氣血都虛。不要劇烈運動，適當就好。
身體虛弱 氣血都虛。不要劇烈運動，適當就好。
15樓：哥哥救我額額額
先天不足。風水不好，比如出生在海上和出生在火堆邊，對後天產生的影響完全不同。
16樓：靈聰在此嘞
應該是血糖變低的訊號，沒吃飽，吃的太少了，可能是運動過量或者運動前沒有進食造成的。這時需要暫時停止運動並及時補充糖分。
運動後臉色發白是怎麼回事？
17樓：天下兵馬大督督
這是很明顯的缺氧症狀啊，勞累性心絞痛的可能性很大，也由於可能是先心病或是心瓣膜病，最好就是到醫院系統的檢查一下
18樓：匿名使用者
要是你以前沒抄心臟病的話，應該是問題不大，可能是你不經常運動，心臟承受不了，人腦供氧量就點身體的60%運動後，你的四肢的肌肉供血`氧加劇，血液迴圈加快，心臟負擔就重，平時動動太少，心臟一下子不能適應，注意運動要適可而止，要堅持經常運動````````
19樓：匿名使用者
腦部缺氧，通常是缺少運動或連續幾天睡眠不足造成精力不足，我以前也這樣，多休息多運動就可以解決
20樓：匿名使用者
跟本人過去一樣抄，是因為身體太虛弱，有時容易生病，應該是一種亞健康。
按照本人經驗，想轉換過來，有兩條:
1. 循序漸進，降低起點，例如可以從連續健步走30分鐘開始，據說效果不比慢跑效果差。
2. 務必加強營養，每天堅持喝牛奶。水果蔬菜每天換著花樣吃，不用管具體裡面營養是什麼，總之每種花樣的蔬菜都各有妙用，搭配輪換吃總能讓各種營養補充齊全。但不論吃什麼，量上都應該適可而止
21樓：鬱蔥蔥
一個是呼吸法不正確，要在運動的時候學會深呼吸，這樣才能不發白。另外一個就是本身身體沒有做熱身，運動過量，引起了反面的效果，建議還是好好的制定一下運動的計劃再做運動。
22樓：科學知識萬能俠
這主要是因為供血不足導致的，坐下來休息一會就好了，喝點葡萄糖。
23樓：原力說娛樂
可能是運動量太大了，身體比較虛弱，體質比較差，身體的素質跟不上，消耗的能量太多，沒有得到及時的補充。可以好好休息一下，補充一下能量，吃一些高蛋白的食物補充體內所需的能量。
24樓：俺是七姐
運動後**變bai
白有以下幾種原因：
du第一種，運動可以zhi
加強全身的血液迴圈，dao全身經絡通暢，
內人就會變
容得有氣色，從而**會變得白皙。
第二種，如果運動之後**會變的柔軟，不會產生多餘的脂肪，**會變得細膩，在運動之後新陳代謝很快，有利於消耗脂肪，加強肌肉的彈性。
第三種，在運動之後一般會出汗，促進排汗排毒，所以**會變白。
如果是臉色蒼白的症狀，可能和身體貧血有關，也有可能是因為患者體質虛弱、長期不運動有關。具體的原因，需要到醫院進行相關的檢查確定。
如果是因為貧血導致的症狀，患者需要在醫生的指導下進行飲食調整，多吃一些補血的食物，比如紅棗等。如果貧血的問題較為嚴重，患者可以使用用鐵劑等藥物進行補充，糾正貧血。
如果是因為身體虛弱導致的，患者可以多吃一些高蛋白的食物來提高體質。平時患者也需要適量進行運動，比如散步等，運動需要循序漸進，避免劇烈運動，以免導致身體出現不適症狀。運動之前需要補充足夠的水分，以免身體脫水。
頭暈臉色發白，怎麼回事
25樓：佰之麗語
你好考慮是低血壓，貧血，短暫性腦供血不足引起的頭暈等， 建議你到醫院檢查血常規，血壓看看，查明**對症**，注意飲食加強營養，避免勞累情緒激動。
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