1樓：卿連枝戈雀
不知道，駝背的話，不妨試試平時寫作業的時候挺直腰板，頭頂書，久而久之就可以糾正了。貴在堅持。
2樓：賁玉枝伯胭
62616964757a686964616fe78988e69d8331333431373938 你好，通過下面有幾點鍛鍊方法。希望對你有所幫助
1、注意端正身體的姿勢，平時不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向後自然舒展。坐時脊柱挺直。看書寫字時不過分低頭，更不要趴在桌上。
2、注意睡眠時儘量給予硬床和大面積睡眠，正在發育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠時保持平直。
3、加強體育鍛煉。認真上好體育課、做好課間操，促進肌肉力量的發展。
4、在全面鍛鍊的基礎上做矯正體操。矯正體操有很多種，有各種形式的徒手操，有利用各種體育器械的矯正操。如下
(1).坐在靠椅上，雙手抓住臀部後的椅面兩側，昂首挺胸，向後張肩，每次堅持10～15分鐘，每日3～4次。
(2).背朝牆，距牆約30釐米，兩腳開立同肩寬，兩臂上舉並後伸，同時仰頭，手觸牆面再還原，反覆做10次，每日做2～3次。
(3).仰臥床上，在駝背凸出部位墊上6～10釐米厚的物體，全身放鬆，兩臂自然伸直，手掌朝上，兩肩後張，如此保持仰臥5分鐘以上，每日做2～3次。
(4).坐或站立，雙手持體操棒，橫放在肩背部，挺胸抬頭，感到肩背部肌肉酸脹即停，每日早晚各做一次。
上述矯正駝背法，宜在早晨和睡前進行。由於駝背是長期形成的頑固性畸變，所以應循序漸進，持之以恆，才會獲得滿意效果。北京張德巨集駝背矯正，滿意請採納
同學說和我一起玩沒話題，我是真的不知道怎麼找話題，好苦惱，順其自然，多溝通，多交流，多交朋友，沒用
學會樂觀和微笑，你就能從自己給的枷鎖中解脫。學會積極的人生態度，能使你保持愉快的心情 學會營造和諧的人際關係氛圍，能減少你工作的壓力 學會保證充分合理的休息 作息，能使你精力旺盛.我想,只要真的能達到這些,這些就足夠了 最後,也希望你能快點從煩惱和不快中走出來,呵呵 燦爛美好的生活等著你呢 平常心調...
歌詞我不知道我不知道我不知道
歌名 心中的太陽 演唱 劉歡 作詞 文岐 作曲 黎夫 歌詞 天上有個太陽，水中有個月亮 我不知道，我不知道 我不知道，哪個更圓 哪個更亮，哎嗨哎嗨呀 山上有棵小樹，山下有棵大樹 我不知道，我不知道 我不知道，哪個更大 哪個更高，哎嗨哎嗨呀 下雪了天晴了，下雪別忘穿棉襖 下雪了天晴了，天晴別忘戴草帽 ...
我喜歡同學但這個同學我不知道喜不喜歡我應不應該表白
表白 當然要表白 愛ta就要說出來 不要等到以後後悔終身 或者再慢慢和他相處一段時間 看看對方對你有沒有意思 愛要大聲說出來！你不表白她怎麼能知道你的心意。你不表白就等於他從來都不認識你。表白了就有50 的機會，不表白的話，只有10 的機會 你們應該先在一起，然後表白 廢話，不表白別人怎麼知道 不表...