1樓：honny灰太狼
餃子會胖，燕麥bai
也胖du，碳水化合物是胖的主zhi要**，脂肪dao合成需要碳水化合物，如澱粉內，糖類，但如果不容攝入碳水化合物，光吃肉，脂肪是不會被吸收的，不過我的建議是吃菜，偶爾吃點肉，麵食大米和糖類千萬不要沾，饞甜的可以吃水果，不要吃香蕉等南方水果
2樓：宰眹臼細褗
晚上也得喝點粥，吃點水果，還得注意鍛鍊
3樓：雪兒
適當調整飲食，是不會胖的，你不吃晚飯，時間久了，身體指標就不平衡了。晚飯要吃，吃少一點就可以了。
4樓：匿名使用者
不管吃什麼食物，吃多了都會胖的！如果想**，就要控制飲食，外加多鍛鍊。只要能控制食物攝入量，吃什麼都沒關係的，只要多鍛鍊把這些熱量消耗掉就行了！
5樓：我愛你鹿晗世勳
大多數不會
要注意營養，均衡膳食才有利於健康
6樓：習慣了藝術
合理飲食。早飯好，午飯飽，晚飯少，這樣就不會胖吧
7樓：匿名使用者
不會，古人說的過午不食，其實挺好的，養生
8樓：阿寧愛吃檸檬糖
不會 早飯午飯正常吃就好了 晚上可以吃些水果 做運動～
9樓：匿名使用者
一天三餐必須要吃 早上要吃好 中午要吃飽 晚上要吃少
10樓：小鮮肉
不會，那要看什麼餃子
11樓：手機使用者
適當的運動能消耗脂肪
12樓：靚姐
胖人就連喝涼水也會長肉的.
13樓：興數
不會，不過晚上不吃東西不太好
14樓：公主樂園
會的，最好就吃西紅柿還有黃瓜
15樓：匿名使用者
適量飲食，經常運動。這樣感覺胃會出問題
中午吃餃子會胖嗎
16樓：薄荷健康
餃子的熱量高不高呢？**時可以吃多少？
17樓：清清水紋兒
不要一味少吃或不吃，時間長對身體不利，自己想吃什麼就吃什麼，不要過量，控制食量。多增加運動量，每天堅持一項運動：跑步或游泳，既鍛鍊了身體又可以**。希望你能做個快樂的**者。
18樓：艾草亮
為什麼把自己折磨成這樣呢！！早餐要吃的要像個皇帝，午餐吃的像個大臣，就只有晚上才能吃的像個乞丐！！！只要健康，胖一點無所謂呀。
只要過得開心。我就是晚餐吃得像皇帝 ，所以現在的身體......(*^__^*) 嘻嘻……，知道了吧。
記得上面的喲！
19樓：成嘎
應該不會吧，適可而止，不要過量。
20樓：陽光板
當然不會胖啦不過這樣飲食習慣很難維持晚上吃點是好的
早飯吃餃子會胖嗎？那晚飯呢？
21樓：匿名使用者
放心吧，早上儘量吃飽，中午可以少吃點，晚上要注意，可以不吃。俗話說吃飽了才有力氣**嘛
22樓：寶藍小女
不會，早餐是最不會影響**的，反而早飯不吃飽影響了人體正常運作容易胃穿孔，還可能會長胖的！
中午吃餃子到底會不會胖？
23樓：匿名使用者
你吃飽沒？7。8分飽即可，中午吃多了沒多大問題，只要不是晚上，而且你大可晚上不吃，來消耗能量的。但我計算你吃的不多，350大卡的能量，沒關係，放心……
吃餃子會胖嗎
24樓：薄荷健康
餃子的熱量高不高呢？**時可以吃多少？
25樓：昌秀榮歷媼
長期吃夜宵，特別是像餃子之類的麵食是容易長胖的，這也要看每個人的體質，有些人再怎麼吃也不會長，還有就是你作為學生，應該還處於身體成長的階段，餓了就應該多吃點，不用有忌諱
26樓：小飛2014的家
餃子雖然好吃，但也有其不利於健康之處，更是容易長胖的食物之一。一般來說，100克餃子的熱量是100克包子熱量的2倍，每一百克有240大卡。東北人春節必吃餃子，不同肉餡的餃子熱量相差很大。
餃子主要分為餃子皮和餃子餡，為了讓餡料吃起來滑軟多汁，餡料中往往大量新增肥肉、動物油、植物奶油等。餡料所用肉類至多隻有7分瘦，脂肪含量通常會超過40%。即便是低脂肪魚蝦類製成的餡料，也要新增動物油脂改善口感。
這便會帶來大量的飽和脂肪和熱量，不利於身體健康。
【挑選雜糧面的素餃】
要達到餃子的真正營養平衡，首先要從原料入手，降低肥肉和動物油的用量，提高蔬菜用量。肉類餡料儘量多的搭配富含膳食纖維和礦物質的蔬菜，同時不妨再加一些富含可溶性纖維的食品，如香菇、木耳、銀耳以及其他各種蘑菇，還有海帶、裙帶菜等藻類。它們可改善口感，幫助減少膽固醇和脂肪的吸收量，控制食用肉餡後血脂的上升。
竹筍、乾菜等也有吸附脂肪的作用。各種豆製品和魚類也可以入餡，代替一部分肉類，有利於降低脂肪含量。同時還要注意，食用這些餡類食品時不宜再吃高脂肪菜餚，而應搭配清爽的涼拌蔬菜。
相比之下，蛋類和蔬菜為主料的素餡較為健康，其中的油脂來自於植物油，蔬菜的比例也比較大。由於蛋中含磷較多，這類餡料應當注意配合富含鈣、鉀和鎂的綠葉蔬菜，以及蝦皮、海藻等原料，以促進酸鹼平衡。而粉絲之類純澱粉材料營養價值低，不應作為餡料的主要原料。
【選擇水餃或蒸餃】
在食用餃子是，最好選擇吃水餃或者蒸餃，避免食用煎餃這一類高熱量油膩的餃子。
餃子的烹調方法，主要是煮、蒸、烙、煎、炸和烤等。餡料中蔬菜較多、肉類很少的餃子容易「散」，其中水分含量高，煮食則營養素損失大，口感也差一些，可以考慮水煎、蒸等方法；而肉類較多的餃子適合用來煮食、蒸食，儘量少用油煎、炸等烹調法，避免額外增加脂肪。餃子和雜糧粥、炒蔬菜或涼拌菜相搭配，就可以更好地達到營養平衡。
餃子皮不易消化，胃腸道吸收有障礙的人不宜過多食用。
要避免勾芡或加麵糊做成濃湯狀。儘可能採用無油或低油烹調。煮湯採用清湯或煮好冷卻去除上面浮油的高湯。
調味料應採用天然**，如：蒜頭、辣椒、姜、蔥、五香、八角、工研醋、咖哩。水餃應將皮戳破讓湯汁流出後再吃。
湯麵儘量不要加入太多料，尤其是排骨或其它肉類，以蔬菜湯為最佳，且同時可避免吃青菜過水的麻煩。
27樓：蕭德伏美麗
不會的，長胖不是因為具體吃了
什麼東西
的原因。肥胖有兩個原因，第一是遺傳，第二是因為，身體攝取的熱量過高，又沒有辦法消耗掉多餘的熱量，身體把熱量轉化成為脂肪，儲存在身體裡，脂肪越來越多，就造成了肥胖。多吃沒關係，只要多運動，把多餘的熱量消耗掉，就不會發胖了。
中午吃餃子會胖嗎,中午吃6個餃子會胖嗎
你每天來吃進的熱量比消耗提的少 自，就不會會發bai胖了，所以du，不管什麼東西，好zhi吃的dao還是不好吃的，都不能吃太多。沒有捷徑！只能是 管住嘴，邁開腿！唯有少吃多動才能健康 並且一定要堅持！平時多注意時時收腹，多按摩腹部，練習腹部呼吸法。中午吃餃子會胖嗎 餃子的熱量高不高呢？時可以吃多少？...
吃餃子容易長胖嗎,吃餃子會胖嗎
韭菜肉餃子吃多了不好說，不如吃韭菜雞蛋餃子好，不過要儘量少吃韭菜，如吃多了會燒心，因種韭菜80 90 都用藥。早餐沒關係，晚餐要注意 不會的啦，只吃這一點不會胖的。瞭解你的因為吃多而負疚的心情。但跟你說，真的沒有吃多。最重要是不要暴飲暴食哦，要堅持每次的量 吃餃子會胖嗎 餃子的熱量高不高呢？時可以吃...
吃水餃長胖嗎,吃餃子會胖嗎
中午吃吧 copy 晚上吃肯定會長胖的。因為餃子皮是白麵做的，屬於細糧。而且餃子餡兒裡面有肉有菜，再加上餃子皮 相當於主食 加人的食慾，即增加餃子的攝入量。晚飯要吃少 量少 油少 注意一定細嚼，吃得很慢很慢。少吃主食 吃的話以粗糧或全麥為主 我好幾個月都沒有吃米飯了 只在端午節的時候吃了一個粽子，還...