1樓：一幽幽谷一
現在跳廣場舞的人真的很多，尤其是中老年人在廣場上，經常能聽到放著很大聲的**，然後一群老年人在那裡跳廣場舞。
現在跳廣場舞的人越來越多，跳廣場舞對身體有哪些好處？
2樓：小可艾娛樂
廣場舞可以說是一道亮麗的風景線，對於大爺大媽來說是不可或缺的娛樂專案，當然如果不擾民的話就更加完美了。不過值得一提的是，跳廣場舞對大爺大媽的身體是很好的，主要有以下幾個好處。
一、跳廣場舞時可以幫助老人放鬆心情，有利於身體健康。
好的情緒可以讓人覺得身心舒暢，而壞的情緒則容易造成病困，大多數老人與孩子的交流不充足，平常的娛樂活動也比較少，老人孤獨化成為了一個社會問題。但是通過跳廣場舞的方式，老人可以重新認識一些老夥伴，他們在一起可以互相解悶，讓晚年的生活更加幸福。
二、跳廣場舞可以延緩衰老。
大爺大媽在跳廣場舞時，可以鍛鍊心肺功能、血管和呼吸系統，對骨骼也有一定鍛鍊作用。而且他們在記動作的時候，可以鍛鍊大腦，降低老年痴呆症發生的概率。同時跳廣場舞還可以提高人的免疫力，增強體質，不容易被疾病纏上。
三、跳廣場舞可以安定睡眠。
老人上了年紀就容易出現失眠的毛病，通過跳廣場舞可以緩解人的緊張情緒，使老人的心情得到放鬆和鎮靜。而且跳廣場舞會消耗一定的體力，晚上入睡時也會更加容易。我的姥姥就是一個喜歡跳廣場舞的人，身體健康，吃嘛嘛香，而且從來不失眠多夢。
其實現在廣場舞存在的最大問題，就是會吵到上班族的睡眠，而戴耳機可以解決這個問題，只是現在的普及率還不高。
3樓：tpco明帝
跳廣場舞相當於是一種有氧運動。可以增強體質，加強人們的免疫系統強度。
4樓：匿名使用者
跳廣場舞也是鍛鍊身體的一種方式，可以讓身體不容易發胖，讓精神愉悅，還可以促進睡眠。
5樓：嗨天天麻麻
鍛鍊了身體，身體越來越好了，和一群老太太一起跳舞心情也好了。
6樓：小
跳廣場舞能活動筋骨，讓骨頭得到一個大的放鬆，避免出現骨痛問題。
7樓：星星之火
廣場舞力度不大，適合所有人跳，可以起到舒緩身心的作用，常跳廣場舞會讓你更健美。
8樓：薏仁家的喵
跳廣場舞也是運動的一種，，既可以陶冶情操，又能活動身體，一舉兩得。
9樓：匿名使用者
跳廣場舞可以鍛鍊身體，外加和其他人交流認識新的朋友，有助於身心健康。
為什麼現在那麼多人跳廣場舞
10樓：陽春布de澤
無論早上還是晚上，無論城市還是農村。
尤其夜晚，大爺，大媽不用人約，帶上音響裝置，來都廣場，跳起了廣場舞，有的晚上一聚就有幾百人，甚至上千人。
無論城市還是農村，大爺，大媽為啥如此痴迷跳廣場舞。
廣場舞有什麼魅力，讓他們越跳越高興。我覺得。
一、為了鍛練身體。
現如今，社會發展了，人們生活水平提高了，老年人不愁吃不愁穿。
孫子，孫女也看大上學了，老人在家寂寞，孤獨。
這個年齡的老人多數患有疾病，不能工作，城市老人多都退休在家，無事可做。
便自發地集合起來，到廣場跳廣場舞，以鍛練身體。
二、自娛自樂。
農村老人多數沒有好的娛樂場所，不比城市有廣場，有公園。
這是一種自娛自樂的好形勢，即鍛練身體，又舒暢心情，一舉多得。
三、廣場舞簡單易學。
大爺，大媽的廣場舞的要求不嚴，自己隨**節拍自由跳動，活動身體。
城市老年人跳廣場舞比農村嚴格些，有的請教師排練，整齊，美觀，活躍氣氛。
四、莫讓廣場舞擾民。
農村差些，尤其在城市有的大爺，大媽在樓跳得很晚，直接影響市民休息。
老人跳廣場舞本是一件好事，莫變成擾民的一件事。
11樓：匿名使用者
跳廣場舞有以下的優點:
1．跳廣場舞的好處——健美
廣場舞的操練是在美妙悅耳的**旋律中，專心起舞，把細膩的激情注入舞姿中，並以美麗的舞姿展示自己的身手，塑造出各類美的姿態、美的造型，達到體育與藝術、健與美結合的意境，廣場舞操練對形態、姿態、健康等方面都有較高的要求，經常加入廣場舞是一項很好的形體練習，提高人體的協調能力，健旺身體的各個部位的肌肉群，以及增添骨骼的骨密度，具有十分積極的健美浸染。
2．跳廣場舞的好處——健心
從心理學的角度來剖析，人的注重力是心理的一種暗示，在翩翩起舞的過程中，其注重力必然都集中優美的樂曲中，並沿著節奏將美和激情都抒發在舞姿上，因為注意力的轉移，能使身體其他部門的機能獲得調整和歇息，所以加入排舞這種活動，能消除嚴重的情感緩息競爭壓力，操練者在美妙悅耳的**、美妙的舞姿中，能夠消除煩惱淨化心靈，從而達到最佳的心理狀況。
3．跳廣場舞的好處——健腦
記憶，隨著年歲的增長，會慢慢地消退，在排舞的操練過程中人們的注意力會集中在聽力記憶和舞姿記憶，經過排舞操練以及對腦神經的不斷刺激，來減緩記憶力減退的心理現象，達到精采的健腦效果。
4．跳廣場舞的好處——健體
廣場舞因經常進行排舞操練，心、腦和呼吸系統都能獲得很好的磨鍊，由於廣場舞的特質，大家在跳舞的同時，撥出了二氧化碳，吸進的事清新的空氣，所以對改善心肺功能，加速新陳代謝，促進消化等都有很好的改善，從而增進健康，延緩衰老，提高人體的免疫力，達到增強體質的效果。
現在跳廣場舞的老人越來越多，你知道跳廣場舞對老人有哪些好處嗎？
12樓：軒陌漓
自從有了廣場舞這個老年娛樂專案，很多叔叔阿姨，大娘大爺都有了自己的交際圈子，沒事一起組團跳個舞，搞個比賽什麼的。說起來，廣場舞的好處不僅僅這些，下面給大家羅列一下都有哪些好處。
廣場舞對身體的好處
1、廣場舞有好多種，但是大多數都是比較舒緩的舞蹈，不會太激烈。這樣，可以增強身體素質，提高心臟和肺部的功能，促使血液的迴圈，減少了很多慢性疾病的發生。
2、年齡大了容易骨質疏鬆，跳舞可以強健體魄，預防骨質疏鬆的發生，還可以改善身材，舒展筋骨，爬樓都腿不酸腰不疼的了。
3、跳舞還能夠**，消耗脂肪，把身上多餘的脂肪消耗掉，可以預防三高的發病率。
廣場舞對心情的好處
1、廣場舞是一個老年社交的好去處，人多的地方就熱鬧，就開心，跳舞可以抒發感情，釋放感情，這樣天天都很開心，不會為雞毛蒜皮的事情鬧心，也不會天天閒的家長裡短。
2、跳舞還可以提高睡眠質量，讓人可以充分的休息，這樣更加有活力和精神，那麼心情也會變好。
最後總結一下，總體來說，跳廣場舞的好處太多了，主要是在身體、心情兩方面，辛辛苦苦一輩子，到了老年時期，應該有自己的愛好，自己的交際圈子。可以圓一個自己的小夢想，誰還沒有個站上舞臺跳舞的夢想呢。放開對子女的操勞，應該有屬於自己的舞臺。
13樓：有機生活倡導者
老年人跳廣場舞可以豐富老年生活，增加交際圈；這對於老年人來講，是很好的娛樂專案，同時也能夠調整情緒。
14樓：天才人物我無敵
跳廣場舞不僅可以愉悅人們的心情，同時還可以增強人們的體質，在跳廣場舞的時候，還可以結交很多朋友，非常有益於身心健康。
15樓：雜談鮮事
這算是老年人社交的一種方式，因為他們在家裡也一直很無聊，跳跳廣場舞還能認識幾個同齡的老夥伴們。打發一下無聊的時間。
16樓：農家小妹婉兒
跳廣場舞可以活動筋骨，讓自己的骨骼更強健，讓自己更健康。一身輕鬆無病痛，老人跳廣場舞好處還是很多的。
17樓：筱雅的殤
跳廣場舞可以幫助老人活動筋骨，讓身體活躍一些，讓老人的身體變得越來越健康，況且多運動確實對老人比較好。
18樓：小小趣聊養生
經常跳廣場舞，不僅可以讓老年人身體血液迴圈促進新陳代謝，達到保健養生的效果，還可以在心理上得到愉悅的情緒。
19樓：影大仙
每當走在廣場上時都能看見一些老人和阿姨們臉上洋溢著笑容跳著廣場舞，我相信他們的內心是真心喜歡這樣的運動，把他當做一項愛好，減輕了生活上的壓力還能交到朋友，一舉兩得。
現在跳廣場舞的一般是多少年齡段的人？
20樓：黑貓警長_貪駁
現在一般都是30-60歲的人，老頭老太居多。跳得特別歡樂。樓主可以參與一下。鍛鍊身體
希望採納
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