吃晚飯是明明吃飽了,為什麼半夜又感覺很餓

2021-04-14 01:36:35 字數 5603 閱讀 6992

1樓:匿名使用者

人體吃飽了不覺的餓是因為胃裡有了食物,就會有飽腹感,也就不餓了。然而胃排空時間是6到8小時,半夜的時候差不多正好胃排空了,胃裡沒有了食物,也就會覺得餓了。

明明晚飯吃的很飽 為什麼晚上還是會餓? 20

2樓:匿名使用者

要看你晚飯吃了什麼,以及你晚上的運動和消化。建議就是不要熬夜,我覺得你可能是因為勞累而消耗了大量的能量,同時加上熬夜,這樣會讓你的身體越來越差的,希望你好好調整,總有健康的身體。

3樓:匿名使用者

一,胃的消化功能比較好,所以餓得比較快;

二,天氣比較冷,消耗的能量比較多;

三,你晚上是在熬夜不是睡覺,睡覺消耗的能量比較少,熬夜消耗的能量比較多。

5可以在**點的時候適當地加一餐。

4樓:大海里雨點多

可能是肚子裡油水少了

明明吃飽了,為什麼還是感覺很餓

5樓:低調額低調額

1.消化道功能不好,如果小腸和胃等消化器官不能正常工作,就不能把食物完全的轉化為身體所需要的營養物質,從而導致血糖濃度一直不高,很容易飢餓,剛吃完飯不久就感覺餓了。

2.有的人血液血糖濃度由於遺傳原因,一直會低於正常濃度,這樣會導致自己一直處於比較餓的狀態,吃東西到撐也會覺得不舒服,人比較虛弱,免疫力也不強,可能經常生病,而且沒有力氣。

3.還有一種可能是甲狀腺激素分泌比較多造成的,人一般會很瘦弱,而且脾氣暴躁,如果情況很嚴重建議去醫院測試甲狀腺。

擴充套件資料

飢餓過程持續進行,進入長期飢餓狀態,人體除具有上述生化代謝的某些特點之外,還產生下列一些變化:

①脂肪動員和酮體生成與利用進一步加強,減少蛋白質分解,維持血糖水平。

②飢餓初期的負氮平衡有所緩解,尿氮量降至比較穩定的低水平。

③酮體利用增強,尤其是大腦。

④腎臟的糖異生作用顯著加強,幾乎與肝臟相等,腎攝取肌肉釋出的谷氨醯胺增加,谷氨醯胺脫下的醯胺氮與氨基氮,以氨的形式促進氫離子排出,改善酮症和酸中毒。

6樓:x檸檬不萌

病情分析:

你好,根據你說的這個情況,初步考慮可能是低血糖或者是甲亢方面的原因,建議到醫院測量血糖,做個甲狀腺功能彩超,明確診斷後對症**,希望我的建議對你有所幫助,祝你早日**

建議下回吃飯時吃慢一點,細細咀嚼,多花點時間吃飯。我也經常這樣,所以我會在飯後吃一點零食,比如說瓜子,糖果,花生米等因為這樣能讓嘴不閒著但又不會吃的過飽

拓展資料:

飢餓感覺(sensation of hunger),亦稱「飢餓感」、「飢餓痛」。有機體營養物質缺乏而引起的不愉快機體感覺。其引發因素有胃排空後的收縮,血液中某種營養物質(如血糖濃度)的減少,以及下丘腦攝食中樞活動的加強。

此外,個人飲食習慣,食物的色、香、味對個體的吸引程度等也會影響飢覺的強度。不過,胃收縮可能只是產生飢覺的重要條件刺激,而血液中血糖濃度的下降可能是引起飢覺的主要原因。

7樓:在看孤獨

一般來說,餓的話最直接的原因是血液血糖濃度降低,吃飽了還覺得餓的原因可能有好多種。

血液有問題。有的人血液血糖濃度由於特徵(遺傳)原因,一直會低於正常濃度,這樣的結果是一直比較餓,吃東西到撐也不會覺得舒服,人比較虛弱,免疫力也不強,可能經常生病,而且沒有力氣;

是消化道功能不好。小腸和胃等消化器官不能正常工作的話,就不能把食物完全的轉化為身體所需要的營養物質,從而導致血糖濃度一直不高,很容易餓;

甲狀腺激素分泌比較多造成的。會很瘦弱,而且脾氣暴躁;

肝功能不正常。如果餓起來會受不了,是「煩心的餓」,有可能是肝功能不正常,當血糖濃度降低時,肝不能做出正確的生理反應,來分解肝糖元來維持正常的活動能量,於是繼續消耗血液中不多的糖元,造成越來越重的生理反應。(餓,煩心的餓);

有可能是腎的問題。營養物質都要經過腎的過濾,腎出了問題的話營養物質就不能正常進入血液迴圈。導致機體一直處於營養不量的狀態,對外表現為餓;

有可能是上述的幾種原因的綜合表現。當你感覺很不舒適的時候,身體機能已經下降了比較多的程度了,所以有時候造成一種病症的原因往往是幾種混雜在一起。

飢餓感覺(sensation of hunger),亦稱「飢餓感」、「飢餓痛」。有機體營養物質缺乏而引起的不愉快機體感覺。其引發因素有胃排空後的收縮,血液中某種營養物質(如血糖濃度)的減少,以及下丘腦攝食中樞活動的加強。

此外,個人飲食習慣,食物的色、香、味對個體的吸引程度等也會影響飢覺的強度。不過,胃收縮可能只是產生飢覺的重要條件刺激,而血液中血糖濃度的下降可能是引起飢覺的主要原因。

因為臨床實踐表明,切斷迷走神經與胃的聯絡後,仍有飢餓感覺,甚至胃全部切除也一樣有飢餓感覺。其真正原因還不十分清楚。飢覺的產生可以促使機體發動攝食行為,補充營養物質以維持正常的生命活動。

飢餓激素會影響與進食有關的行為,進而導致過量飲食。 大腦在所謂的飢餓激素腦腸肽(感覺餓時身體會分泌這種物質)的刺激下,不管你已經吃了多少,仍會非常渴望攝入高熱量食品。這項發現有助於解釋為什麼在聖誕午宴時,人們往往會吃過多;為什麼我們在吃過飯後,即使肚子都快被撐爆了,仍會繼續吃餐後巧克力。

8樓:雙魚貝貝

明明吃飽了,還是感覺很餓的原因是血液血糖濃度降低。

1、血液有問題。有的人血液血糖濃度由於特徵原因,一直會低於正常濃度,這樣的結果是一直比較餓,吃東西到撐也不會覺得舒服,人比較虛弱,免疫力也不強,可能經常生病,而且沒有力氣。

2、是消化道功能不好,小腸和胃等消化器官不能正常工作的話,就不能把食物完全的轉化為身體所需要的營養物質,從而導致血糖濃度一直不高,很容易餓,剛吃完飯不久就餓了。

3、還有可能是甲狀腺激素分泌比較多造成的,會很瘦弱,而且脾氣暴躁。

4、根據你餓起來會受不了,是「煩心的餓」,有可能是肝功能不正常,當血糖濃度降低時,肝不能做出正確的生理反應,來分解肝糖元來維持正常的活動能量,於是繼續消耗血液中不多的糖元,造成越來越重的生理反應。

5、有可能是腎的問題,營養物質都要經過腎的過濾,腎出了問題的話營養物質就不能正常進入血液迴圈。導致機體一直處於營養不量的狀態,對外表現為餓。

建議口服胃炎顆粒,奧美拉唑膠囊,莫沙必利片之類的藥物**。飯後不宜運動,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作,,注意飲食的調理,多吃清淡容易消化的食物。

參考資料**於人民網健康飲食有講究 食物高低gi值一覽表

9樓:匿名使用者

餓的話最直接的原因是血液血糖濃度降低,但是原因可能有好多種。

第一種:血液有問題。有的人血液血糖濃度由於特徵(遺傳)原因,一直會低於正常濃度,這樣的結果是一直比較餓,吃東西到撐也不會覺得舒服,人比較虛弱,免疫力也不強,可能經常生病,而且沒有力氣。

(去做血檢)

第二種:是消化道功能不好,小腸和胃等消化器官不能正常工作的話,就不能把食物完全的轉化為身體所需要的營養物質,從而導致血糖濃度一直不高,很容易餓,剛吃完飯不久就餓了。(去做腸胃檢查,甚至包括口腔,食道,膽,等等)

第三種:還有可能是甲狀腺激素分泌比較多造成的,會很瘦弱,而且脾氣暴躁(俗稱甲亢,建議去醫院測試甲狀腺)。

第四種:根據你餓起來會受不了,是「煩心的餓」,有可能是肝功能不正常,當血糖濃度降低時,肝不能做出正確的生理反應,來分解肝糖元來維持正常的活動能量,於是繼續消耗血液中不多的糖元,造成越來越重的生理反應。(餓,煩心的餓)。

[建議去檢查肝膽功能,膽的作用也很大,即使肝功能正常,膽功能不正常的話,脂肪也不能正常的轉化成能量物質,也會導致相同的後果,但是人會發胖,吃不了油膩的東西]

第五種:有可能是腎的問題,營養物質都要經過腎的過濾,腎出了問題的話營養物質就不能正常進入血液迴圈。導致機體一直處於營養不量的狀態,對外表現為餓。

(建議檢查腎功能,腎小管和 filter,有可能導致糖尿病。人會比較瘦弱,**不好,有紅疹等,尿液顏色不正常)

第六種: 有可能是上述的幾種原因的綜合表現。人是很精密高階的儀器,往往在比較小的損害的時候,它能靠自身的生理反應來調節,來提示。

所以當你感覺很不舒適的時候,身體機能已經下降了比較多的程度了,所以有時候造成一種病症的原因往往是幾種混雜在一起。

吃完飯過一會就覺得餓是怎麼回事?

10樓:於昌斌的

身體感覺到飢餓原因很多:

可能是因為你吃的東西升糖指數偏高、可能是胃酸過多引起的、也有可能是心情引起的,和升糖指數有關。

可以去醫院查一下升糖指數,是反映食物引起人體血糖升高程度的指標,是人體進食後機體血糖生成的應答狀況。

或者需要去醫院檢查一下甲狀腺功能看看的,需要排除一下甲亢的情況的。需要排除是否為甲亢或糖尿病導致的多食。

如果排除上述疾病,應該是生理性的,體內代謝較快引起,一般問題不大,多增加飲食營養就可以的。 注意養成良好的生活習慣,按時規律的作息,不要熬夜,不要吃辛辣刺激的食物,保持心情舒暢。

飢餓感明顯考慮是存在胃排空的時間是過快的,可以是由於胃炎,或者胃動力過快,或者幽門的括約肌鬆弛,出現的排空加快。

正常進食後,人體內的血糖都會短暫升高,但是當我們食用了高gi的食物,體內的血糖值會迅速上升,這時身體為維持原來的平衡狀態,就會分泌大量的胰島素來抑制血糖的快速上升。胰島素能促使血糖轉化成肝糖原、肌糖原以及脂肪在體內儲存,但由於血糖的急速下降,飢餓感又會快速上升,使人不斷吃進更多的東西,最終導致肥胖。

11樓:孤倚危樓

這種情況和慢性胃炎是有關係的,主要是飲食不規律,或者是幽門螺旋桿菌感染引起的。

或是以下5個因素增加了你的飢餓感:

1、睡眠不足:睡眠不足會提升皮質醇的水平,刺激飢餓。所以睡眠不足,就會打亂你的飲食模式和消化。年輕人最好不要熬夜,無論如何,每天都要保證最少7小時的睡眠。

2、身體缺水:有些時候,我們覺得餓並不因為真的餓,而可能是因為我們嚴重缺水,大腦就會潛意識告訴我們,你正處於飢餓狀態。所以適時的補充水分,其實有助於減少飢餓感。

3、迷信低脂食物:為了**,不少人都會吃不少低脂食物,但低脂食物並不等於健康食物。低脂往往代表了超級低的脂肪,但是精緻的碳水化合物、蛋白質和高的不飽和脂肪。

所以吃掉低脂食物之後,往往會讓人變得更加想吃東西。

4、吃了含糖的早餐:這裡的含糖並不僅僅指甜食,而包括了糕點、含糖飲料、水果、精製碳水化合物等,這些含糖的食物進食後會導致血糖下降,反而會引起更加飢餓。

5、嚼口香糖:很多人在飢餓的時候,為了防止自己進食,有嚼口香糖的習慣。但你的身體會本能地把咀嚼的動作和進食聯絡到一起,從而更加刺激你的食慾。

1、吃飯太快讓你「吃不飽」:很多女孩吃飯時喜歡狼吞虎嚥,但是吃飯太快卻可能讓你「吃不飽」。因為如果吃飯太快的話,大腦還來不及給腸胃反饋「吃飽了」的訊號,人就已經吃了太多食物。

因此,有這類習慣的女孩在吃飯時要注意了,應該儘量做到細嚼慢嚥,每一口飯最好在嘴裡咀嚼20次再嚥下去,每頓飯的時間應該在20~30分鐘比較好。

2、心理因素讓你覺得「嘴飢餓」:許多人吃飯並不是因為真的肚子餓,而是因為「嘴飢餓」。引起「嘴飢餓」的心理因素有很多,比如吃得多可以得到較高的社會評價、可以緩解不良情緒等。

3、依靠過度節食來**會讓你「總覺得餓」:有些妹子為了迅速瘦下去,採用了過度節食的**方式:不吃任何東西,每天只喝5到10瓶果蔬汁。

但沒堅持多久就因為「餓瘋了」而放棄**。在恢復正常飲食後,這些妹子發現自己仍然「總覺得餓」。

其實,這是人體內的瘦素在起作用。瘦素是一類由脂肪細胞合成的蛋白質激素,主要起到抑制攝食的作用。高強度節食者大多都會出現「瘦素抵抗」的現象,這意味著他們總會處於飢餓狀態。

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