1樓：走走走路遙
補蛋白質和氣血 蛋白質多吃牛肉魚肉 氣血多吃紅棗枸杞
2樓：匿名使用者
沒有營養圈怎麼補，吃什麼最好
3樓：岑憐雪鞏霞
不用擔心，飲食合理按時營養圈自己就冒出來啦，指甲易段是因為缺鈣，營養圈不是今天出來了就一直有的，有可能你吃飯不按時或營養不均衡他就會變小，不要吃維生素，休息合理飲食，青菜水果肉類奶蛋合理搭配就行了，
指甲上沒有營養圈，該怎麼辦？
4樓：匿名使用者
指甲半月痕是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。
半月痕的發育，要受營養、環境、身體素質的影響，當消化吸收功能欠佳時，半月痕就會模糊、減少，甚至消失。
要補充蛋白質。優質蛋白質以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物（逢黑補腎）、種籽性食物、胚胎性食物等。堅持一個月以後，就可以看到了
----詳見參考資料
其實這個情況就是說明應該補虛了，沒有半月痕說明你的身體已經虛弱了，看看你自己是陰虛陽虛還是氣虛血虛，對症食療。
5樓：謝錢多多
吃飯要定時啊，什麼都吃些。
6樓：及萍韻漆學
補充一下營養！
其實營養圈的大小，僅僅只是指甲生長快慢的表現，並不代表是否缺乏營養
7樓：隗妙晴孫沛
注意休息
飲食規律
大約半個月養成一個月牙
但是你要熬夜一天
養出來的月牙就接著沒有
沒有月牙
沒有大礙只能說明你處於亞健康狀態
手指甲沒有營養圈是缺什麼，怎麼補
8樓：素質流氓
飲食合理按時營養圈自己就冒出來啦，指甲易段是因為缺鈣，營養圈不是今天出來了就一直有的，有可能你吃飯不按時或營養不均衡他就會變小，不要吃維生素，休息合理飲食，青菜水果肉類奶蛋合理搭配就行了，
指甲上沒有營養圈缺吃什麼
9樓：手機使用者
在指甲的基部呈白色的半月狀的叫半月或甲白，就是所說的營養圈。理版想狀況下甲白佔
權指甲的五分之一，但大多數人到不了，而且大多數人只有拇指、食指、中指三指有甲白。甲白是人營養狀況，精力的情況。如果十指全有，則說明該人精力旺盛，屬於健康狀態；相反，如果十指全無甲白，則該人肯定狀態不佳，疲憊異常。
最好均衡營養，合理膳食。不挑食，注意休息，調理一段時間就好了。
手指甲上沒有營養圈,是營養不良麼?
10樓：匿名使用者
是這樣的 我媽經常看我的指甲
說是和肝功能有關係
和肺的關係沒聽說
而且白圈大的人力氣大些。。。
指甲上沒有營養圈怎麼進行調理?應該補些什麼？
11樓：匿名使用者
那是缺鋅，平時多吃些海蠣子肉，裡面富含鋅。同時注意飲食時少吃些味精，那東西會消耗很多鋅的。
手指甲沒有營養圈是缺少什麼營養
12樓：就是獨特
半月痕實際是長到指甲基底部的部分甲床,是不斷長出指甲的「床」,**指甲生長所需的營養,屬結締組織.
意見建議:
甲床有豐富的血管及神經末梢,當人體血液迴圈**正常,指甲末梢供血充足,指甲生長速度較快,不斷的長出新的指甲.新生的甲體尚未老化,所以顏色較淡,靠甲床中間處分化較快,兩側生長速度遞減,就形成了一個個半月形的影紋,生長快時則半月弧顯大,代謝低時則半月弧較小,甚至不太明顯.當人體出現某些心血管疾病時,手指末梢供血受到破壞時,甲體生長速度低於老化速度時則顯現為半月痕減小或無半月痕.
由此看來當人們觀察指甲半月痕時,通過半月痕的表現形式可以大致瞭解到當下自己的健康狀況.
半月痕越少,表示精力越差,體質越寒,免疫力越弱.中醫則表示陽虛,陽虛生內寒,表示其人底子屬寒,身體手腳特別怕冷.無半月痕者,也不表示有疾病,但是需要注意的是,往往不病則已,一病則較難痊癒.
即使傷風感冒也難痊癒.沒有半月痕的人,性生活往往因精力不足而比較冷淡.
13樓：匿名使用者
我注意了一下週圍，有不少人的月牙都是很少的。
當然也有身體很「壯實」的人，手上的月牙滿滿的。
總之，不必太迷信就行了。
14樓：媛鳴
那是你身體嚴重性缺鉀，
15樓：步流愛英達
病情分析：你好；這種情況不排除缺乏微量元素的可能，
指導意見：建議上醫院做個微量元素的檢測，祝您身體健康。
手指甲上為什麼沒有營養圈？
16樓：匿名使用者
這是蛋白質的缺乏,免疫力開始下降 多補充礦物質 蛋白質雞蛋 水果之類多吃. 通過白月牙判斷人的心臟功能是否好，中醫認為肝藏血，血迴圈的好壞又會直接影響心臟的功能，而肝其華集中在人的指甲上。一般來說有白月牙的人心氣足，血脈迴圈比較通暢；白月牙比較小的或是根本沒有的，心氣則要弱一些，血迴圈可能不是很好。
肝開竅於目,主筋,其華在爪.說明肝血盛衰可影響爪甲的枯榮.
看你是否有以下症狀:
(1)氣虛症1.神疲乏力2少氣或懶言3自汗4舌胖或有齒痕5脈虛無力.具備三項.
(2)血虛症1面色蒼白2起立時眼前昏暗3脣舌色淡4脈細.具
17樓：匿名使用者
它代表不了一個人的健康狀況。
18樓：匿名使用者
一般而言，甲半月佔整個指甲的1/5是最佳狀態，過大過小或者隱隱約約都不太正常。甲半月太大的人容易發生高血壓、中風；而甲半月如果太小則說明血壓太低。完全看不到半月甲的人，大多有貧血或者神經衰弱的症狀。
指甲半月痕是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。月痕就會模糊、減少，甚至消失。要補充蛋白質。
優質蛋白質以中性為好
19樓：淇淇娜
睡眠不夠好~~~就會這樣~~
手指甲上沒有月牙是缺那種營養，手指甲上沒有月牙是缺那種營養？
不能算是健康出問題了，是大多數人都存在的亞健康。對中醫手診來說手指是身體的反應區，注意養好身體就好。小指甲是腎的反應區，多吃黑色食品補腎。通俗點說，陽性體質 男性 多吃水果類的黑色食品。陰性體質 女性 多吃五穀雜糧的黑色食品 多吃水果，補充維生素。多吃通腸道的食品，蘋果香蕉類的都行。最近春天多吃青菜...
我手指甲上沒有月牙白是怎麼回事，手指甲上沒有白月牙，是缺什麼？怎麼補？
從中醫來講，一個人手指甲上的月牙如果弧度大 光澤好，就表明此人的氣血比較豐盛 如果月牙變小或逐漸消失，說明人體的氣血衰退，身體狀況不如從前。中醫學的確有記載可以通過白月牙判斷人的心臟功能是否好，中醫認為肝藏血，血迴圈的好壞又會直接影響心臟的功能，而肝其華集中在人的指甲上。一般來說有白月牙的人心氣足，...
指甲上沒有半月牙是怎麼回事 要緊嗎
1 指甲下端的bai 半月形如果很大du,是表示血液 zhi迴圈快速.如果小dao,就是血液版迴圈不好,到了極度貧血的權時候,半月形就會完全消失.2 細菌的感染，肇致急性扁挑腺炎症，大葉肺炎，肺結核，闌尾炎，腹膜炎，傷寒，風溼熱，膿毒敗血病等等，舌苔都有變得又厚又多的可能。你這種情況下最可能是由於胃...