1樓：
一般2h會有幾分鐘休息，
蹲下壓腿或拉筋，會有緩解，
還有如果可以的話，多走動。
2樓：4123老開心
顆粒鹽一斤，大料一把，炒熱（噼叭響），布袋包好，熱敷患處（防燙傷），每日晚上1次，每次1小時。
每天工作雙腿站的又酸又累怎麼辦？
3樓：納蘭明楨
睡前用熱水泡腳，水裡少放點點鹽，舒筋活血的。睡覺的時候把腳下稍微墊高，讓血迴流一會兒。會好些。
4樓：萬紫千團
站著做事，電子廠？做了多久。一個月後就好了。沒解決辦法~！反正就是堅持一個月什麼都能適應
5樓：匿名使用者
我也站過，開始真的很累，一般堅持1個月後就適應了。
酸得厲害時晚上回去熱水泡腳、睡覺時腳放高些，有點用的。
6樓：匿名使用者
我以前還比這個時間的走動呢，記住，一定不要讓身體固定一個姿勢，適當換個受力點。不要讓身體太僵硬了
腿痠脹是怎麼回事,本人經常站著工作
7樓：嘿黑6哥
這是正常的現象，經常站久了要做下休息休息，或者做一些伸腿運動。
8樓：
大部分人長時間站立都會有這種症狀，回家後按摩+抬高雙腿幫助血液迴流。
9樓：醜惡嘴巴
是坐骨壓迫神經所致，可能是有腰椎病，去醫院檢查一下
上班天天站著，腳又痛又酸，怎麼辦！
10樓：忘卻
首先對你的工作精神致敬！你的兩隻腳從腳板到腳後跟到小腿在到大腿都是疼、酸、漲、痛，回是答
由於你的工作造成的，人的心臟在人體的中上部位，心臟的功能是往外打血，可是他沒有**的功能，血液向下走容易，回來不那麼容易了，回血是靠肌肉的擠壓回到心臟的，你的工作有是10多個小時站立，又不活動，是要
疼、酸、漲、痛！
不知道你的工作環境是否可以略微動一下，可以的話，你要這樣活動一下：
1、站立時候，腳尖著地，後腳跟能抬多高就抬多高抬起，一次多做幾下，最好每隔一會做一次
2、站立時候，腳尖抬起往回勾，腳跟不要抬起呦，那就摔倒了，（同上）中午 吃飯的時候，可以稍做按摩，
這樣做的好處是幫助你的腿部血液迴流到心臟去換血，換回新鮮的血液，因為血液中有酸性的物質，血液迴圈加快，痠痛的現象就消失了。
晚上要用合適的熱水泡腳要出汗才好，同時要按摩，雙手按摩要往上推，不要往下推，要讓血液往上走。
一定要加強雙腿的鍛鍊，人體50%以上的肌肉在腿上。上班穿鞋不受限制的話，穿舒適的平底些。
每天上班都站著幹活，不能坐下，腳很累，有什麼辦法緩解嗎？ 10
11樓：坐eo罐上燒烤
晚上熱水泡腳熱敷小腿睡覺把腿墊高。預防靜脈曲張。
長期長時間站立會造成靜脈曲張的
12樓：匿名使用者
每天泡腳十五分鐘，泡完自己按摩按摩
13樓：匿名使用者
緩解治標不治本，還是工作性質，要是能有體諒的讓久站者配把人性化的座椅這才是王道，現在的鞋也是越來越外觀化，女的要是再加上高跟鞋真的給老了積攢病呢
14樓：瘋狂的
會兩**替站立。不要始終站立一處，能四處走動走動就要多走動。多找事做，轉移注意力。雖然下班後一樣的腰痠腿痛。但是上班不至於太感覺難受。
15樓：匿名使用者
晚上多泡腳 多做腳的按摩
16樓：負重而行的人生
說明樓主身上溼氣重，找中醫調理一下
上班站太久腿好累，怎麼辦？
17樓：匿名使用者
適應一段時間就好了，如果你喜歡這份工作。
18樓：匿名使用者
要穿舒服的鞋 好走路的鞋肯定站著也舒服 上班空隙方便的時候活動活動 腳尖立起來轉轉腳脖子
19樓：荏苒再去那些年
時間長就習慣了，我當初也不習慣，幹了一週習慣了，每天站11個小時
20樓：錏団櫏濂蟲眽瀛
有些工作崗位是很艱苦的，必須要站著操作！沒有什麼辦法，就是當腳好累時就稍微走動一下就會好點，時間長了也就順其自然了
21樓：雨墨軒好聽哦
晚上回去泡泡腳，叫你老公給你捏一捏
22樓：新3生活
為一解決的辦法就是，走動起，就能緩解腿痠
23樓：匿名使用者
下班晚上多用熱水泡泡
上班站著好還是坐著好，長期工作是站著好還是坐著好？
應該勞逸結合，不管是坐的時間長還是站的時間長都不好！長期工作是站著好還是坐著好？長期工作的話，長時間站著或坐著都不好，建議如果長時間站，那麼還是要休息一會兒，要不然腰部壓力太大，坐著就可以多走動，要不然就會尖椎盤突出 長時間久坐會導致下身肥胖，脂肪會堆積，但是長時間站立也不好，會導致靜脈曲張。因為久...
上班老是開小差怎麼辦，工作中總開小差怎麼辦？
設定工作目標 有工作計劃 時效表 很多人在工作的時候，喜歡開小差，經常工作做到一半，就開始思緒亂飛，嚴重了影響到自己的工作進度，並且還會被領導指責，這個時候就需要幾個小方法來讓自己減少開小差的機會，並且讓時間變得更加有效率。第一個設定工作目標，把每天的工作設定成一個目標，做好規劃，要求自己日事日畢，...
我找到一份工作，在飯店上班，上班時間是早班5點半到下午3點，晚班是早上9點到晚上8點
你那什麼地方啊？太少了，像這種雜工，至少得二千五，才可以去做。你來我這保底3000 兩班倒，早班8點半到下午2點半晚班下午2點半到晚上8點半，一個月兩天休假這是什麼行業的 上班做什麼工作？14個小時，我大概算了一下。如果是體力勞動，或者是半體力勞動，我覺得不好。一天50元，能購個什麼。總結，不好，時...