1樓：岑岑小朋友
1個月能壓到110度還是不錯啊，繼續堅持鍛鍊，可以吃點非甾體消炎藥，配合鍛鍊。
2樓：一張糖紙
不要急復 讓骨頭多長一個制
月 自己的腿別不當會事 石膏是整條腿都打了麼 鍛鍊的話只能自己收縮下肌肉 提髕骨 這個動作不用活動關節還能鍛鍊很多肌群 關節不運動才能更好的吸收積液 每天適當彎膝 別讓膝蓋直了
3樓：匿名使用者
隨內定相對鋼板而言，可以早期鍛鍊。像你這階段的，還是需要**鍛鍊，你恢復的什麼樣就看你自己練的了。
4樓：匿名使用者
24的我在打籃球， 我不是想得瑟， 就是告訴你，要好好的練，具體的我不懂，但是真心希望你以後也能再恢復健康，然後繼續自己喜歡的運動， 加油！
大腿骨折手術後膝蓋只能彎曲到90度該怎麼鍛鍊
5樓：匿名使用者
這個沒有別的好辦法，術後傷後都是這樣啊，一點一點再把韌帶拉開就是了。
要注意循序漸進，有異常疼痛等等的話就去問一下大夫。
6樓：三年彈指間
每天做一些下蹲 堅持鍛鍊 這個不能著急
7樓：手機使用者
每天儘量把腿往前伸一點
94歲老人摔倒大腿骨折怎麼辦急求
買個防褥瘡的氣墊,臥床休息,做下肢持續皮牽引 兩個月。在床上聯絡肌肉繃緊放鬆防止肌肉萎縮。90多歲的老人,女,摔倒了,然後大腿盆骨附近骨折,醫生說不建議做手術,說危險,我實在無法理解,老人 老人骨骼鈣質流失,骨頭很脆,輕輕磕著碰著就會骨折。而且年紀大了,要考慮各種風險,身體營養,素質等等。動手術可能...
男25歲沒談過戀愛，25歲的男生還沒談過戀愛正常嗎
25歲沒談過戀愛，也很正常，也許是性格內向，不擅言談，也許是緣份沒到，不用著急，總有一個人是合適你的，總能找到屬於自己的幸福 永遠不要被第一感覺所左右 印象只是個縮影 不是全部 你戀愛經驗不足 要考慮再三。一般來說 你25歲沒談過戀愛 你要明白為什麼你沒談過 你內向嗎,仔細的找找是會找到的，是 我認...
本人16歲男身高169體型還不錯但大腿很粗請問怎麼才能瘦下來跪求
想瘦腿的話，就要求你不要經常久坐，久坐最不利於腿部肉的減少。游泳的確是不錯的方法。還可以騎自行車，每天晚上也可以抬腿那種，就是把腿翹高，要堅持久一點，讓腿有酸的感覺。還有你可以做高抬腿。不過你現在在長身體的階段，千萬飲食要健康，不要為了減腿飲食跟不上哦。本人男，16歲，身高183，體重150，身材還...