1樓：匿名使用者
人生的頂峰已bai過，雌性
du激素分泌減少，所以開始衰zhi老了，其實dao20歲就開始了，只是版沒有後來明顯。
權外在的修飾當然很重要，但是內在的保養也很重要。這個年紀開始，生活一定要健康而規律，不要熬夜，一切與健康背道而馳的生活方式都儘量避免。
可以練練瑜伽，多吃對健康有益的食品，不要吃含激素的補品，那隻會讓你接近各種癌症。
保持一顆平和的心。
2樓：蓯溟雪心
30歲才開始保養,當然容易變老啦.
除非捨得大量投入銀子.
如果之前一直都沒有好好保養過的話....那麼我看lz還是趕緊開始用lamer吧,別的都別試了,沒用的.
3樓：匿名使用者
其實很簡單,吃好睡好,最好每天吃點維生素e,包你永保青春(有科學證據的).
4樓：匿名使用者
我就不說那麼bai多了，樓上的其實已du經很全面了。簡單總結zhi一dao下：
1.良好的心態
2.適量的運動
回3.充足的營養
4.合理的睡
答眠還是多在網上搜尋一下關於這四點東西，一定可以延緩衰老，堅持很重要，話很簡單，做起來很難。。。
加油，希望可以幫到你。。。
－－－eric
5樓：小谷
飲食是很重要抄的，到了更年期bai的時候，應該特
du別注意飲食了，飲食zhi是要比較講究科學和合理，首先要保dao證一日三餐，吃飯要注營養的搭配，各種維生素、微量元素要搭配均勻，合適。那我怎麼樣做到這樣呢，怎麼知道是合理的呢？在這裡我主要不是為了做廣告，醫院更年期患者就可以做到這樣，更年期對所有的人都是這麼測定，測定你的代謝率，就是通過測定你撥出的氣體和吸入的氣體，來評價你每天需要消耗的各種食物的量。
根據這個來給你一個很合理的營養補充的方案，比如說每天應該補充主食多少，蔬菜多少，水果應該多少，豆製品多少，魚蝦應該多少，有十大類食品的營養處方。有很多人很不懂飲食.再一個是運動，不管你當忙，你每天至少保證1小時的運動時間，這一點非常重要，如果堅持了合理的營養，規律的運動，每天堅持，這兩點是每個人都能夠做到的，也不花錢的，這個是非常好的。
再一個就是藥物的調整，更年期激素缺乏，缺哪一種就補哪一種，就能夠做到生命質量很高
6樓：自由蛋蛋
買點抗衰老的護膚品
張曼玉都那麼大年級了
你看人家保養的多好呀~
7樓：露露
已經30了，早在25歲或更早就開始注重保養了．飲食方面上面的說了，最好還參加一些運動，做做榆加，看書，由內而外的修養很重要．護膚方面選針對性的保養品．
同齡人為什麼有的顯年輕有的顯老?
8樓：這很撩妹
30歲之後，**開始鬆弛，皺紋增加，並且臉上的**經常有紅血絲和難以看見的斑點。除了由年齡引起的自然衰老外，很大一部分還受到外部環境的影響。當談到外部環境時，許多人不得不談論日光變色。
以前，長期接觸光和保護**的**已被與許多物品進行了比較。只要暴露在光線下，它看起來就很恐怖。
臉型實際上是一種。每個人在工作日都聽到過嬰兒的臉。臉比較飽滿，看起來很可愛。
它不僅年輕，而且位元定年齡大。要更年輕，並且如果您的臉頰在臉骨中更加突出，或者臉頰更凹，則可能是在一定年齡之後，您將比普通人看起來更老。這是臉型。
產生了印象，但可惜的是我們的基因有很多關係。後天無法改善。舊的情況可能只會一直伴隨著您。
生活習慣的不同，不知道大家有沒有觀察過一些長期熬夜加班，或者經常透支身體的人，他們往往要比同齡人看起來更為蒼老，整個人也沒什麼精神，給人一種不健康的感覺，而一些生活作息十分規律的人，往往看起來身體更健康靈動，整個人不管是從**的狀態還是從精神的狀態，看起來要更顯年輕，這其實就是生活習慣導致的不同了。
9樓：聞墨已默
因為眼周早早長滿了皺紋因為笑的太多而出現的法令紋 頸部的褶皺也會顯老頸部線條既自然又後天形成。然而，這是一致的，當一個女人開始「老化」，她的頸部**也會變得鬆弛。許多面孔都很漂亮，但是有了頸線，她看起來會非常喜怒無常，而且會比其他人老得多。
因此，防患於未然是很重要的！你知道范冰冰在「抗衰老」方面有多努力嗎？即使在飛機上，也不要忘記做伸展運動！
10樓：大路五點一刻
我認為有三方面的原因：1，遺傳基因因素。父母一方不易老自己含有這樣的基因也會比同齡人年輕。
2，性格因素。性格開朗樂觀，陽光向上的人會更年輕。3，心態因素，心態好的人不容易煩惱，因為煩惱多，思慮過度的人會老的快，不大會煩惱的人會年輕。
11樓：猴09240緯彝
因為過了四十歲，人已經定了型，該經歷的都經歷過了，人生也都看開了，因此有人四十歲之後你感覺越活越年輕，有人四十歲之後日漸蒼老，這就是心態。我18歲的時候被別人看做至少25歲，23歲的時候被別人看到至少32歲，我的經歷比你還尷尬。我二十出頭還未結婚的時候，被別人追問有幾個小孩子，最開始我回答我還沒有結婚，別人一臉的不相信，甚至覺得我在騙他。
12樓：新初遊戲
感覺和臉型很有關係，自己的老同學圓臉，每次看到他都感覺特別年輕，而臉長的看起來就很顯老。
13樓：萌新小主
因為每個人經歷的都不一樣，有的人身上壓力小，生活的愉快，自然不用操心了，每天有時候保養**就會顯得年輕，有的人每天有操不完的心，自然就會顯老了。
14樓：沉夜孤星
我覺得就是因為**不好，臉一看就飽經滄桑的歲月痕跡，給誰看都是顯老。小鮮肉就是因為**嫩，膚色好，才能被叫做小鮮肉的。還有就是個人氣質吧，遠超同齡人的淡定讓別人覺得，我好像經歷過很多事情的滄桑感。
15樓：銘刻
熬夜是女人的殺手，不管是男的女的經常熬夜都不好。不但對我們的身體健康不好，容易引發一系列病症，還對我們**傷害很大。看待事情問題不要太過於執著較真。
什麼事情看開點，快快樂樂的。不但讓別人看著舒服，還可以讓自己氣色變好何樂而不為。
16樓：王先森說娛樂
顯年輕的人注重保養，他們懂得生活節制，當然心情也能夠影響一個人的年輕狀態。
17樓：巴山夜雨
年輕人不能油膩，一油膩就顯老，清清爽爽的，陽光一點就年輕了。
18樓：阿舞子
人生沒有必要為一些已經定型的東西而糾結，相貌也一樣，別人說「生就了眉毛掛就了相」，與其去糾結容貌，倒不如在自身其它的地方多下點功夫，人有時不僅僅只靠外在的東西，內在的東西有時更能吸引人。
19樓：匿名使用者
同齡人為什麼有人顯老，有人顯年輕。遺傳基因也是很主要的，顯年輕的人心態好，遇事不急，不為明天不知道的事情焦慮。講究養生之道，對未來充滿了希望。
顯老之人除基因外，往往多愁善感，遇事焦慮，當然生活條件也是主要的原因。
20樓：霜慕林
顯年輕的人除了注重保養以外，還要忌口不吃辛辣食物，注意防晒，不要熬夜。而顯老的人肯定是不注重**保養也不忌口的。當然**會比同齡人差，比同齡人顯老
21樓：匿名使用者
自身身體狀況的差異。其中一個從小身體差，底抗能力弱，影響了身體健康，成為亞健康狀態，導致衰老加快。另一個從小身體好，身體免疫能力強，導致衰老減慢。
環境因素的差異。其中一個長期在惡劣條件下工作和生活，比如在烈日、寒冷、潮溼、有毒有害的工作崗位，這樣，身體的負荷能力加大，身體能量消耗過大，導致衰老加快。另一個環境好，身體能量消耗少，導致衰老減慢。
22樓：小李講情感
畢竟每個人的生活方式什麼都不一樣，而且得看你保養的怎麼樣了。
23樓：知哥24347烏爻
對著鏡子和小鮮肉對比，確實有差別。首先就是**問題，我的**不太好，偏黑，粗糙，泛油，毛孔粗大。而看著更「小」的人，一般**好，很細膩，一白遮百醜，同樣也能遮老。
還有就是抬頭紋，我的抬頭紋比較明顯，剛好我又是小眼睛，所以如果睜大眼睛的話，抬頭紋就更明顯了。
24樓：猴01192沼郵
有的人天生就是一張娃娃臉，而有的人就天生看著成熟。雖然同年出生但看著也像一個姐姐一個妹妹。其次就是男人和女人，一般到了40歲以後女人明顯比男的老的快一些，也會看著比男的顯老一些。
還有就是工作辛苦，經常熬夜，或者太操心，失眠等，都有可能使我們**變老。在加上我們不注重保養，不知道打伴，穿著過於老氣都有可能導致我們看起來比同年人大。
25樓：說謊話的豬
有的是人天生麗質，會看起來比同齡人顯年輕哦，當然飲食和生活習慣，還有女性的保養都有關係呢
為什麼有些女人過了30歲就容易長胖
有的女人過了30歲，身體變胖和不良的性行為，生活的不規律，造成內分泌紊亂月經不調等原因相關。有的女人自身體質差，生活上不注意營養平衡，造成迴圈系統不正常或變慢，細胞新陳代謝能力減弱，再加上偏食，飲食不規律暴飲暴食，有害的物質和多餘的油脂沒有得到相應的分解和排出，久而久之的積累造成肥胖。因為過了30歲...
女人到了30歲的時候就真的沒人要了嗎
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原諒人很容易，為何原諒後就難以信任了
有的時候容易把原諒的意思給搞混。我們在原諒一個人的時候，要徹底的考慮清楚他值不值得原諒。如果原諒他這次，那他以後還會不會再犯。總之如果原諒了就要徹底的給他機會，否則還不如不原諒。很多時候我們都嘴上原諒了，但心理上對對方還是有一些牴觸。可以再一再二，不能再三再四，從這些話中可以體會到，古人是非常有智慧...