1樓：匿名使用者
建議飲bai食： 1.粗纖維
du食物如：地瓜、芋頭、小米、zhi玉米等dao。 2.
蔬菜水果，攝入膳食內纖維。 3.儘量容避免吃辛辣刺激的食物，如：
咖啡、濃茶、碳酸飲料等。 4.清晨空腹喝杯溫水（蜂蜜水也可） 5.
平時注意減輕壓力，別讓精神過於緊張。 6.通 mi 爽 用藥從根本上**，再加上食療從飲食上調養，才能徹底**便祕。
2樓：捉摸不透丶戠
你可以多吃一些含粗纖維的蔬菜，多吃香蕉，多喝水，保持良好的睡眠就可以了，不要用開塞路等藥物，因為不治標
3樓：匿名使用者
多喝水，定時大便，多吃水果，尤其是香蕉之類的
大便拉不出來，但是覺得肚子漲，怎麼辦？
4樓：合肥瑞金**諮詢
1．堅持參加鍛鍊
對60歲以上老年人的調查表明，因年老體弱極少行走者便祕的發生率佔15.4%，而堅持鍛鍊者便祕的發生率為0.21%，因此鼓勵患者參加力所能及的運動，如散步、走路或每日雙手按摩腹部肌肉數次，以增強胃腸蠕動能力。
對長期臥床病人應勤翻身，並進行環形按摩腹部或熱敷。
2．培養良好的排便習慣
進行健康教育，幫助患者建立正常的排便行為。可練習每晨排便一次，即使無便意，亦可稍等，以形成條件反射。同時，要營造安靜、舒適的環境及選擇坐式便器。
3．合理飲食
老年人應多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水，每日至少飲水1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水，可有效預防便祕。此外，應食用一些具有潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
4．其他
防止或避免使用引起便祕的藥品，不濫用瀉藥，積極**全身性及肛周疾病，調整心理狀態，良好的心理狀態有助於建立正常排便反射。
5樓：中停鄭畫
老是大便拉不出，一般是不良的生活習慣和飲食習慣，導致腸道蠕動活力減弱影響排便，可以去買點暢拉水果酵素來喝，裡面膳食纖維和酵素含量很多，對於促進腸道蠕動非常好，堅持喝一段時間，腸道就能恢復正常排便，相當不錯，而且是食療的食品，無***。
上廁所很難受,覺得肚子漲,但拉不出來,大便不通.怎麼辦?
6樓：匿名使用者
大便不通解決技巧：1、自我腹部按摩仰臥位，以腹部為中心，用自己的手掌，適當加壓順時針方向按摩腹部。每天早晚各1次，每次約10分鐘。
可促進腸道的蠕動，保持大便通暢。
2、注意飲食結構的調整食物不要過於精細，更不能偏食，增加膳食中的纖維素含量，如多食用糙米、玉米、小米、大麥、小麥皮(米糠)和麥粉等雜糧；蔬菜(蘿蔔、芹菜、韭菜、四季豆、薯類和裙帶菜等)、水果(蘋果、紅棗、香蕉、核桃、梨等)。
7樓：葛建霞會好的
你著可能是飲食不協調造成的，希望你安是吃飯，多吃蔬菜，一段時間就會好的，當然沒有別的症狀的時候你可以這樣做。
8樓：流浪的q魚
這是便祕，便祕是萬病之源，要特別注意，多渴水，多吃一些含纖維素多的食物
9樓：中停鄭畫
老是大便拉不出，一般是不良的生活習慣和飲食習慣，導致腸道蠕動活力減弱影響排便，可以去買點暢拉水果酵素來喝，裡面膳食纖維和酵素含量很多，對於促進腸道蠕動非常好，堅持喝一段時間，腸道就能恢復正常排便，相當不錯，而且是食療的食品，無***。
為什麼肚子吃點東西就會脹,有時脹痛得很難受,還是胃已經壞了,吃不下多少東西,喝杯水都脹.
10樓：匿名使用者
腹脹是臨床常見的症狀，是由於胃腸道記憶體在過量的氣體所致。表現為腹中脹氣感和腹部氣體滯留兩種現象。當胃腸積氣過多時，患者可感到腹部不適，表現噯氣、腹脹、腸鳴亢進。
在臨床上引起腹脹的**大致可分為以下6種：
1．胃腸道疾病
(1)胃部疾病：常見於慢性胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃擴張及幽門梗阻等。
(2)腸道疾病：常見於腸結核、痢疾、腸梗阻及習慣性便祕等。
(3)其它：胃腸神經官能症。
2．肝、膽與胰腺疾病 如急、慢性肝炎，肝硬變，慢性膽囊炎，膽石症及胰腺炎等。
3．腹膜疾病 常見於急性腹膜炎、結核性腹膜炎等。
4．心血管疾病 常見於心力衰竭、腸繫膜動脈硬化症、腸繫膜動脈梗塞等。心絞痛和心律失常亦可反射性地引起腹脹。
5．急**染性疾病 如敗血症、重症肺炎及傷寒等。
6．其它 可見於手術後腸麻痺、肺氣腫、哮喘病、低鉀血癥、吸收不良綜合徵、脊髓病變、藥物反應、慢性盆腔炎、附件炎、結締組織疾病及甲減等。以及功能性疾病，如消化和吸收不良症狀和胃腸植物神經功能紊亂等，都可造成積氣增多，而產生腹脹。 而你所講述的情況比較簡單，我們在臨床應根據你的症狀、體徵，相關化驗檢查，預以鑑別。
確診後可給予針對性**。
每天喝水很多還是便祕，感覺排便困難，大便乾結，這是為什麼呢
您好 很高興為您解答 首先要到醫院肛腸專科檢查,是否是肛腸疾病造成,如果是的話,只要將其他肛腸疾病 便祕也會隨之消失.如果不是肛腸疾病的問題,應該是 習慣性便祕 在 習慣性便祕 一般不主張藥物 很容易引起藥物依賴性.只要調整不良生活習慣,注意飲食調整,一般可以自愈.我建議你 1,宜多吃含纖維素豐富的...
寶寶吃母乳後大便有血轉吃無乳糖奶粉後便秘怎麼辦
不一定。可以母乳與奶粉混合餵養，逐漸過渡到母乳餵養。因為孩子還小，鼓勵和建議母乳餵養。有些孩子母乳餵養會有腹瀉，但是不影響生長髮育，隨年齡增長會逐漸好轉，彆著急。母乳轉奶粉後，寶寶腸胃不適怎麼辦？無乳糖奶粉喝了便秘怎麼辦，能幫孩子 一下 建議你給孩子服用蜜思特莉的思密達，一天2次，每次半小包，同時需...
我家小孩最近老便祕怎麼辦，最近運動後便祕怎麼辦
引起寶寶便祕的原因很多，如 1 沒有養成寶寶每天定時排便的習慣，因此正常排便反射未建立 2 飲食不平衡 配方奶粉衝調的濃度過大 平時喂水太少 食入大量的高蛋白飲食 缺乏維生素 纖維素等 3 環境因素或生活環境的突然改變有關，破壞了寶寶已經形成的排便習慣 4 營養不良等都可以引起便祕。便祕的話可以給寶...