1樓：木流飯飯
引起寶寶便祕的原因很多，如：1、沒有養成寶寶每天定時排便的習慣，因此正常排便反射未建立；2、飲食不平衡：配方奶粉衝調的濃度過大、平時喂水太少、食入大量的高蛋白飲食、缺乏維生素、纖維素等； 3、環境因素或生活環境的突然改變有關，破壞了寶寶已經形成的排便習慣；4、營養不良等都可以引起便祕。
便祕的話可以給寶寶選新增有益生元成份的奶粉，比如聖元，可以防止寶寶出現便祕或上火的情況，另外營養也非常均衡全面。
2樓：肯麥基
從改善小孩腸道微生態來軟化大便，可填加三孩低聚果糖作為奶伴侶食用，迅速增加雙歧桿菌，能夠增強腸動力和腸蠕動的協調性，促進腸壁的收縮運動，調節腸道微生態，糾正腸功能紊亂，從而改善便祕和養護腸道，使小孩易於排便而防止便祕。參考《腸道生活好管家》（中華預防醫學會微生態學分會，公眾營養與發發展中心 編著）
最近運動後便祕怎麼辦
3樓：
便祕除與運動有關外，還與個人飲食習慣，排便習慣密切相關。
改善便祕的方法：
1、注意飲食：三餐營養要均衡，每天保持食物的攝入量，不要少吃，也不要暴飲暴食，飲食不可過於精細，多吃粗糧和雜糧，有利於大便在腸道內執行。
2、參加運動：不要總是宅在家裡不出去，多參加體育活動有利於增強體質，促進腸胃活動，從而使糞便下行順暢，長期堅持，便祕可以得到改善。
3、養成良好的排便習慣：每天定時大便，大便時切忌看書讀報，這會無形中拖長排便時間。切忌忍便，有了便意要及時如廁，不要由於手頭較忙就故意忍便，長期忍便會造成便祕。
4、調節情緒：便祕病史長，往往試用了多種方法**都很難奏效，病人心浮氣躁，對疾病的**喪失了信心，**上往往半途而廢。患者應保持良好的心態，有耐心、有信心，堅持多個療程系統**。
擴充套件資料
**便祕的食物
1、芝麻、杏仁等富含鎂的食物
日本健康營養研究所研究顯示，鎂攝取量少的人容易便祕。鎂具有輕瀉、軟化糞便的作用，適量攝取有助通便。富含鎂的食物還有花生、糙米、核桃、香蕉等。
2、泡菜、發酵醬油等富含植物性乳酸菌的食物
乳酸菌有調整腸道環境、消除便祕的作用。但乳酸菌分動物性和植物性兩類，能起到預防便祕作用的是後者。因為後者比前者耐酸性環境，能活著到達腸道並發揮作用，並且後者在腸道內的存活率是前者的10倍。
3、蘆筍、洋蔥等富含寡糖的食物
寡糖又被稱為低聚糖，是碳水化合物的一種，其聚合度相對較低。研究發現，寡糖能增加母乳的雙歧桿菌含量，有助調整腸道環境。富含寡糖的食物還有大蒜、咖啡、玉米、蜂蜜、各類豆製品等。
4樓：匿名使用者
便祕是與我們所吃的食物有關的，還與生活習慣有關。便祕的發生與飲食不規律，飢飽不調嗜食辛辣酗酒涼冷硬食物有關係，導致胃腸功能紊亂蠕動緩慢出現的排洩障礙，便祕現象。
建議喝谷益舒常清茶來幫助改善便祕問題，火麻中具有親水因子，可以抓住糞便中的水分，保住糞便中的水分不被吸收，起到保水保溼的作用，能潤腸通便改善便祕情況，必要時外用開塞露引導排便，希望我的回覆對你有幫助。
5樓：海綿健康
便祕除與運動有關外，還與個人飲食習慣，排便習慣密切相關。**便祕應注意飲食習慣與排便習慣。運動流乾要及時補充水分康而福，火麻番石榴茶水要多喝，增加水因子改善便祕。
我家孩子3歲了，老是便祕怎麼辦
6樓：匿名使用者
適量給孩子吃些香蕉、火龍果、獼猴桃之類的水果，實在不行吃些**便祕的藥，免得孩子受罪；
7樓：超級女友
喝奶粉嗎？水果是不是吃的少？如果喝配方奶粉的話可以放點清火寶進去。
8樓：舒心小憩
多喝水（檸檬水）加速新陳代謝，任何加快新陳代謝的東西都有幫助的。
9樓：允坤士飛昂
你好！長時間使用開塞露，會引起便祕症狀，平時可以讓孩子多喝水，多吃水果蔬菜，每天一杯酸奶，並且配合適當運動，也可以服用腸道益生菌
我家的小孩子經常便祕應該怎麼辦
10樓：心原媽媽
吃點香蕉,菠蘿什麼的,就是粗纖維,對了還有酸奶.
11樓：幾點你的
你可以試試吃點香蕉或者有助消化的酸奶。
12樓：搖滾不是我
首先應該注意的一點是家長的正確引導,在小孩排便前發出訊號, 在飲食方面,應該適當給予一些精製食品,蔬菜,紅薯,水果等. 對於經常發生便祕的小孩,除需要訓練排便習慣外,也可間隔給予一些促進腸蠕動和潤腸的藥物.
其實，小孩便祕要分很多情況的,如果長期如此最好去醫院檢查.但是很多小孩便便時間不一定是每天的,只要有規律就沒問題.但是還是要多吃水果蔬菜。
13樓：
孩子好吃零食，不要吃水果粗糧什麼的，所以孩子便祕一般是飲食的問題
急！我家小孩便祕怎麼辦？？？
14樓：生了麼
寶寶便祕難受該如何處理？注意出現這兩種症狀應當及時送醫
15樓：
多喝點蘋果汁就行了!
簡單、安全、營養、療效很好！
不要超市裡買，是自己用榨汁機作的最好！
用國光蘋果最理想了！
我家孩子這幾天總是便祕，應該怎麼辦？
16樓：魚勾和魚竿
孩子是不是上火了？你可以去醫院給他開藥，平時多喝水
17樓：來自妙道山赤誠的秋天
他這要多吃蔬菜和水果，還可以喝益生菌，調理腸胃
18樓：冰凌花的芬芳
孩子便利，一定有它的問題，應該上醫院看看
19樓：禚興國屠溫
樓主的寶寶多大了呀？若是小寶寶，可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加腸道內的纖維素，促進胃腸蠕動，通暢排便。寶寶6個月後，媽媽可以煮胡蘿蔔粥、菜粥給寶寶吃，因為蔬菜中含有大量的纖維素可促進腸蠕動增加，五穀雜糧以及各種水果蔬菜都應該均衡攝入。
20樓：諶寒留昶
在飲食中新增西紅柿汁、橘子汁、菜汁等，或把嬰兒蜂蜜加在溫開水中，每天給寶寶喝60～90毫升，促進腸道蠕動。
我家孩子不知道最近為啥老是便祕，孩子便祕拉不出來怎麼辦？有啥好方法？誰知道啊。
21樓：
你好。這位家長給孩子用一次開塞露通便，排出宿便肚子不脹孩子就不哭了。開塞露通便是暫時的，家長在平時要調整孩子的飲食結構，增加蔬菜，水果，天熱了多喝白開水。
定時坐便，每次坐便不超過半小時。如果這樣做了以後，寶寶的便祕情況沒有好轉，請帶寶寶到醫院就診。
22樓：遛遛巴網路
便祕屬於消化不良，跟體內水分少及胃腸蠕動慢有關係，多喝水，多吃蔬菜，多揉揉肚子，少吃油膩不易消化食物，逐漸飲食調節。同時可以服用小葵花芪斛楂顆粒，是健脾和胃，補脾調節消化功能改善便祕的症狀的。山楂味，更易讓寶寶服用。
23樓：匿名使用者
憋得難受，使用開塞露現通了便吧
反思下近期孩子的飲食，作息方面入手，儘量不用各種藥品或什麼的
24樓：匿名使用者
多喝白開水，多吃水果蔬菜，紅色的火龍果，新鮮的水果西梅，多給寶寶按摩肚子，醫生說香蕉並不會通便，再不行就只能用開露塞了，還是孩子吃太多魚肉什麼的，多讓孩子運動運動吧，實在不行就看醫生了
25樓：嫩苗育嬰
秋季天氣乾燥 要多給寶寶喝水 大一點的孩子多吃粗纖維食物 可以喝點益生菌
26樓：檸檬紅茶
多吃蔬菜，吃點涼性水果如香蕉，火龍果等，多喝水，多按摩腹部促排。
27樓：蒯時芳齊春
小孩子便祕主要是脾胃虛弱，消化系統剛開始發育，平時吃飯不注意導致積食便祕，孩子食慾不振,平時多給孩子吃易於消化的食物，如果是母乳餵養的話母親的飲食也要注意，平時輔助孩子運動促進腸胃蠕動,多鼓勵孩子吃飯，少吃零食少吃上火的食物，還可以輔助 寶通樂 來保護胃腸道，從而緩解孩子的便祕症狀。
28樓：m明天會更好
早上多讓孩子鍛鍊身體 多吃蔬菜和水果
29樓：國際媽咪
寶寶上火了，注意給寶寶多喝水，每天幫寶寶按摩肚子，就是用你中間的三個手指，繞著寶寶的肚臍順時針按摩，一次5分鐘，每天早晚各一次，能幫助寶寶加快腸蠕動，使寶寶產生大便反射。
我家小孩才10歲，卻經常便秘，怎麼辦？
10歲的孩子便秘，具體處理辦法如下 一 飲食調整，多吃粗纖維的蔬菜，多吃有利於通便的水果，比如香蕉 火龍果等，在日常生活當中一定要多喝水 勤喝水，有利於保證大便的水分，有利於排便。二 可以通過藥物進行調整，可以晨起口服乳果糖口服液，有利於緩解小兒便秘的情況。三 在日常生活當中要增加體育活動，可以適當...
最近老便秘，真的太痛苦了！該怎麼辦啊？
一般 主要指生活方式的調整。合理的飲食。膳食纖維的補充是功能型便秘的首選 方法，能改變糞便性狀 促進腸道蠕動從而容易排出。高纖維的水果主要包括樹莓 梨 帶皮的蘋果 香蕉 橘子和草莓等 富含纖維的蔬菜有豌豆 西藍花 蘿蔔 土豆 甜玉米等。同時，還建議食用粗糧，如麥麩 藜麥 燕麥 糙米 全麥麵包等。推薦...
我最近便祕怎麼辦
改善便祕要對症下藥，a.如果是飲水量少，要喝多些水。1500ml 2000ml適宜。b.食物結構不對專，要高纖維飲食 蔬菜最屬佳 水果次之 高植物油飲食 堅果 高產氣食物 洋蔥 蘿蔔 蒜苗 番薯等 c.活動過少，請不要久坐，約1小時應該起身活動。腹式呼吸 步行 慢跑 腹肌鍛鍊和腹部的自我按摩多會有效...