1樓：**歷史
便祕的話一般是由於大便習慣不好或者是腸道功能紊亂，腸道息肉引起的改變，長時間的便祕最好去檢查一下腸鏡，功能性的便祕的話，需要多吃水果和粗纖維食物，多喝水，可以吃清寧丸或者是乳果糖通便，還需要養成定時大便的習慣。希望能幫到你！
2樓：
便祕**與不良的飲食習慣不良的排便習慣，腸蠕動慢，濫用瀉藥等有關。
平時注意多喝水多運動，多吃蔬菜水果，養成良好的排便習慣，堅持每天排便，大便乾燥，可以使用開塞露，潤滑通便
3樓：甘苦人生路
我也經常是這樣的，其實最好最簡單的方法就是多喝水，然後加以吃一些水果，這是吃的方面，還有就是多運動，多走動，加快腸胃的活動，最後還不能解決的話，最好到醫院檢查一下，不要隨便的亂吃藥。
4樓：在七仙洞滑草的龍船花
便祕，有的是，有熱了，有的是肝火，有的腸道有熱，和毒素，吃蘆薈膠囊效果，很好的，多喝開水
5樓：蘭卡斯特
買點瀉藥吃吃吧，不想吃藥就買點香蕉吃吃，通便的
6樓：匿名使用者
努力改變自己的飲食習慣，作息時間要正常，營養要均衡。身體是要靠自己去保養的！
7樓：
養成良好的作息時間，多吃水果，比如火龍果，蘋果等，早晚適當鍛鍊，慢慢就會好起來的。試試看吧。
最近便祕，很難受，很煩很煩怎麼辦？
8樓：三個石頭的丫頭
早餐後吃一根香蕉，然後一杯溫水（不能喝涼的），然後在閒暇之時不斷的喝水，就會很好的通暢了。
9樓：匿名使用者
早上一起床就空腹喝涼水，大口喝小口咽！站著喝！！
在不行就泡決明子喝！肯定就行了！
10樓：微微一笑沒啥
桃花和荷葉一起泡茶喝
便祕怎麼辦？
11樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～
12樓：鯨娛文化
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣
13樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
14樓：風采中醫
經常便祕的人一個食療方改善
便祕怎麼辦快？
15樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～
16樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
17樓：秋香話中醫
經常便祕的人一個食療方改善
18樓：北海秋刀
蜂蜜泡水喝幾天就好了，或者吃京制牛黃解毒片一次3片，2-3天就好了
19樓：說微
多吃一些助消化的食品 不要暴飲暴食 建議去醫院做個檢查 找醫生問問
20樓：
可以試試雪蓮果 水果店都有 或者百香果
一直有便祕的煩惱啊好煩，反反覆覆地發作怎麼辦
便祕怎麼辦，好煩人啊。
21樓：小手掌
便祕要注意飲食，多吃含纖維素高的食物，如青菜、香蕉等，多運動。
怎麼辦，怎麼辦，一直便祕，好煩
22樓：匿名使用者
一直便祕就喝小米粥，加玉米茬。一起熬湯，另外蔬菜要增加粗纖維，比如山藥，芹菜。
23樓：garage手不釋卷
要是嚴重去醫院吧，吃點香蕉看看吧
24樓：沽上晨風
睡前吃個火龍果，或者麻仁膠囊
25樓：匿名使用者
去醫院看看，國醫堂還不錯
26樓：
經常便祕嗎？你多大？
便祕好煩惱，怎麼辦呢？
27樓：aaa小奶狗
大多數便祕都是內分泌失調引起的，一定要內調才有用。先去改變內分泌，把內分泌調正常了，那便祕才有所改善。治內分泌什麼調飲食啊？
可以去醫院開點那種去溼驅寒的中藥吃一次也可以。生活規律。你千萬不能熬夜。
還有一點就是你的心情。多出去走走心情保持愉快一點。
28樓：肖石了
儘量多吃蔬菜水果，多喝水，不要吃辛辣的食物，不要喝酒，只要時間久了，這樣子很管用的，如果實在不行，可以吃藥**，現在有很多種藥可以**便祕。
29樓：520多多
便祕|是挺難受，快捷方法是藥店買開塞露，效果立竿見影，這個是治標不治本。要想好，平時注意飲食，吃清淡的，多吃地瓜和香蕉。
30樓：永恆的自己
多運動，多吃出糧，保持輕鬆愉快的心情，多喝水!適當的喝一些能通便的茶水：但是要注意飲茶的量。
因為茶具有收斂作用，倘若多喝有可能會加重便祕。但是患有便祕的患者在患病期間一定要多喝水。普通人一天喝1200毫升水，便祕者要喝到2000毫升，把這些水分成8-10次喝，可以保證腸道溼潤，有助緩解便祕。
僅供參考!
31樓：金牛帥點不是罪
解決便祕煩惱，可以選擇顏生元，便祕煩惱很快便一掃而光了。，，不懂的可以追問哦，祝你工作順利
32樓：快樂燕子飛
要多吃新鮮的水果和蔬菜。
33樓：匿名使用者
調整飲食，多吃點香蕉
34樓：鬼明語歲月
解決便祕煩惱，可以選擇顏生元，便祕煩惱很快便一掃而光了。
35樓：漫凡靈
吃藥 然後多吃瓜果蔬菜慢慢調理會好的祝你生活愉快
36樓：滴答滴滴答
試下腸排綠茶粉灌腸可以快速排便，緩解便祕
37樓：醫者
您好，您便祕多長時間了，有采取過什麼措施嗎？
38樓：柳念文
火龍果拌蜂蜜食用，我以前也是網上搜的，我媽媽便祕，我覺得這麼吃挺有效果，如果實在嚴重就開塞露吧。平時要注意多喝酸奶，調理腸道，多喝水，多運動就會改善。
便祕怎麼辦 很煩人
39樓：冰雪向前衝
我一款**便祕很不錯的產品，飲泰思通。這款產品對人體是沒有任何的***的。而且是不會有依賴性的。
成分也很天然呢。孕婦，還有老人。兒童都是可以服用的呢，我表姐的便祕就是服用這款產品調理好的呢，效果很好呢，建議你可以去試試！
40樓：
碧生源常潤茶是以綠茶、土茯苓等為主要原料製成的保健食品，是新一代保健品，不含瀉藥，能清除腸道宿便垃圾及各種毒素，適用於各型別便祕，可滋補腎陰生腎水，散內火、去內熱，洗腸更「潤」腸。
我最近便祕怎麼辦
改善便祕要對症下藥，a.如果是飲水量少，要喝多些水。1500ml 2000ml適宜。b.食物結構不對專，要高纖維飲食 蔬菜最屬佳 水果次之 高植物油飲食 堅果 高產氣食物 洋蔥 蘿蔔 蒜苗 番薯等 c.活動過少，請不要久坐，約1小時應該起身活動。腹式呼吸 步行 慢跑 腹肌鍛鍊和腹部的自我按摩多會有效...
便祕怎麼辦？很難受，便祕怎麼辦？很難受
吃點香蕉，香蕉可以治便祕，希望幫助到你，記得采納！想解決一時的話，可以去買開塞露來用，很管用的。長期的話可以多吃點纖維類食物，多吃蔬菜，多喝水還有運動。每天都要拉才行 早上起來一杯涼白開，如果腸胃好的話，越涼越好，大口的喝，每晚睡覺前，用手揉一揉肚子 到藥房買5毛錢番瀉葉分兩次泡水喝，一小時見效。碧...
便秘便秘怎麼辦？便秘怎麼辦？
便秘症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2 3次，或者2 3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便秘，一上火身體就會很容易產生便秘症狀，所以平時飲食要注重降火氣。解決便秘的方法 1.每天吃100g粗糧，富含膳食纖維，促進腸胃蠕動。2.每天至少吃一種深綠色蔬菜。3.吃膳食纖維高的水果。4.多喝水...