1樓：幸福的陽光
吃點香蕉，香蕉可以治便祕，希望幫助到你，記得采納！！
2樓：
想解決一時的話，可以去買開塞露來用，很管用的。長期的話可以多吃點纖維類食物，多吃蔬菜，多喝水還有運動。每天都要拉才行
3樓：憂鬱
早上起來一杯涼白開，如果腸胃好的話，越涼越好，大口的喝，每晚睡覺前，用手揉一揉肚子
4樓：湯細群
到藥房買5毛錢番瀉葉分兩次泡水喝，一小時見效。
5樓：小啊雪
碧生源常潤茶是以綠茶、土茯苓等為主要原料製成的保健食品，是新一代保健品，不含瀉藥，能清除腸道宿便垃圾及各種毒素，適用於各型別便祕，可滋補腎陰生腎水，散內火、去內熱，洗腸更「潤」腸。
便祕很難受，如何排除
6樓：暮雨晨瀟丶
你好！便來祕是生活中比源較常見的一種現象，便祕一bai般情況下應該是多注意鍛鍊du身體zhi，注意勞逸結合，以清dao淡食物為主，不要吃太油膩的食物。如果症狀比較重的話，一般情況下需要口服雙歧桿菌膠囊加乳果糖對症**。
養成定時排便的良好習慣，不建議使用馬桶，清淡飲食，忌辛辣、油煎之物，食用富含高纖維的食物，可以間斷食用蜂蜜、茶油等，藥物上可以使用乳果糖口服液潤腸通便，要按時休息，臟腑功能調和。
7樓：臂帚馭纓知
碧生源常潤茶是以綠茶、土茯苓等為主要原料製成的保健食品，是新一代保健品，不含瀉藥，能清除腸道宿便垃圾及各種毒素，適用於各型別便祕，可滋補腎陰生腎水，散內火、去內熱，洗腸更「潤」腸。
便祕很難受，怎麼辦
8樓：暮靄之名惋惜
你好，這種情況與生活飲食習慣有關係，可以糾正，建議平時多喝水，進食富含粗纖維食物，多運動，可以促進腸蠕動，促進排便。養成每天晨起定時排便習慣。通便好的食物有蔬菜，水果，穀物，粗糧等，包括香蕉，獼猴桃，芹菜，韭菜，蜂蜜等，
9樓：匿名使用者
臉上會有很多的痘痘，而且還有口氣。那怎麼來解決呢，首先你每天要保證補充充足的水量，這個補水量要跟你個人來定，不能一下子和那麼多的水，這樣會對我們的腎造成壓力的。
在平時的日常生活中要多吃點水果，建議多吃香蕉，因為香蕉有潤腸的功效，有利於排便。同樣也要提醒大家，不要吃的太多。
10樓：撕扯矜持艾
如果身體沒有其他不適，可以去藥店買點地丁（一種草藥）直接泡水喝，喝兩杯就會緩解的。喝多了會拉稀，不過停喝就會好了，不影響身體
11樓：匿名使用者
便祕嚴重的話到醫院**吧， 平時注意飲食，多喝水，可吃些昌弘辣木籽改善便祕。需注意，孕婦、嚴重氣喘患者及嬰幼兒不建議食用。
便祕怎麼辦？
12樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～
13樓：鯨娛文化
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣
14樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
15樓：風采中醫
經常便祕的人一個食療方改善
便祕怎麼辦，好難受
16樓：西安軍醫學肛腸
你好，便祕是一個常見的問題，建議你每天要多喝水，喝水量不低於1500毫升，使腸道保持足夠的水分，多喝葛鬱金片水有利於輕鬆排便，在調理期間不要熬夜以免導致上火。
17樓：賈氏貢醋醋酸君
可以試試富含益生菌的東西的，民間有句俗語：便祕用柿子醋，勝過藥無數。之所以這麼說，是因為大多數通便藥或多或少會有些***，例如易引起腹痛、腸道脫水，進一步損傷脾胃，甚至導致更為嚴重的便祕，但柿子醋不會如此，因此長年便祕的人，特別是老年人可一試
18樓：眼鏡姐
建議多喝水，便祕可能是很多種原因導致的，上火或者腸胃功能弱，聽說柿子醋可以緩解便祕的，柿子醋中含有豐富的氨基酸和大量具有促進消化功能的酶類，能促進腸道蠕動，維持腸道內環境的菌群平衡，因此可以**習慣性便祕，且沒有毒***。淘店賈氏貢醋就有的
19樓：匿名使用者
去中醫院，開中藥調理就會好的
便祕怎麼辦，好難受啊
好煩又便祕了，怎麼辦，最近便祕，很難受，很煩很煩怎麼辦？
便祕的話一般是由於大便習慣不好或者是腸道功能紊亂，腸道息肉引起的改變，長時間的便祕最好去檢查一下腸鏡，功能性的便祕的話，需要多吃水果和粗纖維食物，多喝水，可以吃清寧丸或者是乳果糖通便，還需要養成定時大便的習慣。希望能幫到你！便祕 與不良的飲食習慣不良的排便習慣，腸蠕動慢，濫用瀉藥等有關。平時注意多喝...
便秘怎麼辦 便秘怎麼辦，便秘怎麼辦
便秘想要解決最好的辦法就是多運動，多喝水，促進腸道蠕動，這樣可以有效緩解。另外就是飲食清淡，不要吃太油膩的東西，這樣不利於便秘的恢復。也可以服用一些益生菌調理。便秘了需要保持每天的飲水量，同時飲食方面可以吃些香蕉，菠菜等，如果很著急那種，可以買點開塞露用一下。便秘的話多吃粗纖維的食物建議每天多吃些葡...
便秘便秘怎麼辦？便秘怎麼辦？
便秘症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2 3次，或者2 3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便秘，一上火身體就會很容易產生便秘症狀，所以平時飲食要注重降火氣。解決便秘的方法 1.每天吃100g粗糧，富含膳食纖維，促進腸胃蠕動。2.每天至少吃一種深綠色蔬菜。3.吃膳食纖維高的水果。4.多喝水...