1樓：護舒寶
miss飛奔來bai為親親解答啦。du親親在生理zhi期出現腰部痠痛，dao除了由於精神
專緊張、勞累和飲食不當屬等因素外，經血排出不暢、子宮痙攣性收縮也是成因。怎麼緩解腰痛呢，miss護這裡來些小建議哈。
1. 用手在腰上，從上至下揉揉即可，切勿用力過猛，輕揉就可以了。千萬不要用手去捶打腰背哦，這個特殊時期，女生本來就身體弱，用力捶打不但起不到任何作用，反而會導致盆腔充血加劇，血流加快，月經量增多，經期延長，腰痠背痛更加嚴重。
2. 可以用熱水袋熱敷小腹，在一定程度上能防止小腹受涼，促進血液流通，減少腰腹痛的機率。
3. 每天溫水泡腳至少20分鐘，並且把裝滿熱水的熱水袋放在腰上，可以減緩疼痛。
4. 保持充足睡眠，儘量不要進行劇烈運動，尤其避免對腹腔施壓或腿位抬得太高，適當做些輕柔、放鬆一點的運動就妥妥噠。
5. 做好腰部的保暖，避免過冷過強的刺激，而且少碰生冷寒涼的飲食為宜。
希望親親的姨媽君乖乖噠不搗亂，能得到親親閃亮的採納就更棒啦。
女性小腹墜脹腰疼是怎麼回事
2樓：i航航哥哥
腹疼痛的**是很多的，如泌尿系疾病，**疾病以及腸道疾病等，需重視的，觀察白帶是否有異常，是否有**分泌物等情況，如果有的話，需要及時的做個婦檢，**超聲，宮頸刮片等相關檢查。
多休息，可以熱敷或烤燈照射
總有要來例假的感覺卻不來 腰痠小腹下墜的感覺
3樓：蒯江平
這種情況最好去看一下醫生哦！祝你早日**1
月經期間為什麼會腰痠？應該怎麼辦？
4樓：哎…無語了
很多女性都會遇到這樣的問題，當月經來臨的時候會伴隨著腰痠，這到底是為什麼呢？專家回答：月經期間，女性的抵抗力會下降，情緒也比較容易波動，這些原因都可能會造成女性食慾差、腰痠、疲勞等症狀，其次最重要的原因是經期失血過多。
女性要怎樣才能緩解月經期腰痠？如下：忌酸辣，宜清淡 來月經的時候女性會感覺比較疲勞，這樣會影響女性的消化功能，所以建議女性在飲食的時候選擇清淡的食物，不要吃酸辣的食品，以免影響受到刺激而引起經血量過多，最後早成腰痠。
葷素搭配，防止缺鐵 建議女性朋友們在飲食的時候要注意葷素搭配，不能犯挑食偏食的毛病，長期下去會造成女性營養不良，適當多吃些動物類食品，特別是動物血，不僅含鐵豐富，而且還富含優質蛋白質。忌生冷，宜溫熱 對於來月經的女性一定要注意保暖，因為冷是造成女性月經期腰痠的最主要原因，所以來月經的女性儘量不要吃生冷的食物，因為生冷食物容易造成女性寒氣凝滯，這樣會使女性的血液執行不暢，最後造成經血過少，甚至痛經等情況。注意飲食 月經期腰痠的女性一定要注意飲食，注意補充一些有利於「經水之行」的食品，比如：
當歸、桂圓、桂圓肉、荔枝肉、胡蘿蔔、牛肉、羊肉、豬胰等，其次還應該多補充蛋白質、礦物質及補血的食品。女性在飲食的時候一定要注意合理搭配、葷素結合，不能盲目的進補。
5樓：北京前海頸腰椎病醫院
痛經是指經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，並有全身不適，嚴重影響日常生活者。分原發性和繼發性兩種。經過詳細**臨床檢查未能發現盆腔 器官有明顯異常者，稱原發性痛經，也稱功能性痛經。
意見建議：繼發性痛經則指***官有明顯病變者，如子宮內膜異位症、盆腔炎、腫瘤等。功能性痛經一般不需要**，可以服用紅糖水緩解，建議去醫院做詳細的檢查，明確引起痛經的原因
6樓：匿名使用者
在月經期間出現腰痠的情況 ，主要是由於月經期間盆腔充血導致的，另外在月經的時候如果休息不好，過度的勞累，長時間的站立或者活動，也會導致症狀加重。
出現這種情況，可以適當的在肚子上做下熱敷，紅糖水也可以喝一點點。
另外，月經期間如果痛經的很厲害的，可以吃金巢安，能夠緩解痛經症狀的。
是生理期但是沒有來月經,但是還是會感覺小腹墜痛 腰痠背疼,這是為什麼?
7樓：夭夭的遠方
這個應該腎虛什麼的吧。你去看看中醫調理一下試試。
8樓：匿名使用者
可能有血塊，把通道堵住了。這種事情可大可小，如果你覺得不厲害的話，可以吃點中藥把血塊化一下，如果厲害的話，要到醫院去開藥或打針才行的。
月經來之前總要腰痠小腹疼怎麼回事
女性小腹脹bai痛可分為急性和慢性兩種du。引起急性小腹脹痛zhi的原因主要有 dao急性盆腔炎 流產回 腫瘤破裂 宮外答孕等。慢性小腹脹痛的原因主要是慢性盆腔炎 痛經 子宮內膜異位症 節育術後疼痛。患者多有小腹墜痛 腰痛 疼等症狀 女性小腹bai脹痛可分為急性和慢du性兩種。引起急性zhi小腹脹痛...
女性小腹有點下墜疼痛感是怎麼回事
小腹疼痛怎麼回事？首先需要了解小腹對應的腹腔內有什麼臟器，根據人體解剖學，小腹內的版臟器主要有直腸 權小腸和膀胱 輸尿管。在男性還有前列腺 精囊腺 輸精管 女性有子宮 輸卵管 卵巢等等。因此，如果上述臟器發生病症，包括炎症 腫瘤 結石，比如盆腔炎 膀胱炎 子宮肌瘤，或者由於血運的原因，比如卵巢囊腫蒂...
女性秀時小腹疼痛是怎麼回事,女性小便時小腹疼痛是怎麼回事
你好這位朋友 你好，這個與尿路感染有關，建議去醫院做尿常規檢查，同時服用三金片，一次一粒一日3次，嚴重的需要打點滴 祝你健康快樂 女性小便時候小腹感覺疼痛怎麼回事 建議儘快去醫院就診一下，這個有好多種說法和答案的，無法給你正確的答案，醫生給你的答案是最正確的也是對你最有幫助的 回答滿意請採納 也許是...