1樓：匿名使用者
跑步是一項綜合的運動，肺活量是一個方面，還有體力等需要支援，因此快慢不能僅僅以肺活量來參考為什麼一些人肺活量很高，但跑步卻很慢？
2樓：蒼夜孤影
跑步速度和肌肉力量與體重的比值正相關。
肺活量高只能提高耐力。
為什麼我肺活量大，但跑步特別慢
3樓：木柚
跑步的快慢和肺活量的確有關係，但是真正需要注意的是跑步的呼吸和節奏的配合，一般兩步一呼氣一吸氣，就跟走路人的左右手的擺動節奏一樣，把握好節奏讓肺充分發揮作用，血液能夠及時得到氧氣的補充，這樣就能有效的增強耐力。
為什麼有些肺活量比我高的人為什麼長跑還跑不過我?
4樓：122毫米榴彈炮
肺活量只是影響跑步的因素之一，vo2max最大攝氧量，這個指標對長距離耐力運動更有標誌性意義。
5樓：匿名使用者
也許是你鍛鍊比他得多之後可能會有一點優勢
為什麼我肺活量比同學好，他卻跑步比我快、持久？
6樓：laurence丶
跑步的速度，時長，不僅僅考驗個人的肺活量，還跟跑量，核心力量，腿部肌肉群力量，身體耐力等有直接關係。
7樓：碉堡大本
肺活量和跑步塊滿沒有直接關係，你平常可以多跑跑，多鍛鍊肯定 會有提高的。
8樓：迷路的世
肺活量的大小和跑步的快慢不能正比的
我的肺活量很高，但為什麼跑步沒幾圈就累了
9樓：人不牛人天牛人
剛開始，身體耐力跟不上。這時就要堅持，循序漸進。一開始不能搞得那麼累，速度和運動量都要慢慢提升，堅持下去，體力耐力都會得到滿意提升
為什麼我肺活量很大長跑確不行
10樓：厭人心
跑步快慢和肺活量沒有太大關係
跑步主要靠肌肉的爆發力
是可以通過鍛鍊來提高的
人不胖，肺活量也不低，為什麼跑步就是不快？
11樓：幸福de甜麵醬
跑步的速度是靠肌肉的爆發力決定的，和你認為的人胖瘦，肺活量大小都沒關係的，你沒搞清楚主因是什麼。
12樓：下回的美國**
劉翔天天跑步就為了**和練肺活量?
13樓：匿名使用者
去醫院檢查是否有別的不適
14樓：姐姐
我也這樣，好像和心臟有關，我是心率不齊，心跳快
為什麼我肺活量挺大,跑步卻很次？
15樓：匿名使用者
如果是長跑的話，靠的是耐力。肺活量的大小隻是一個客觀因素，並不能起到決定性作用。
短跑就要靠爆發力，跑步的頻率要快，腳步要大，總而言之，跑步要的是多多鍛鍊，不放棄。
16樓：匿名使用者
跑步更多的是考bai驗一個人的毅力du，是你zhi堅不堅持而以了，當dao然指的是長跑。
如果你是
回男的話，推
答薦你上健身房，看哪個跑步機上有靚女，在她旁邊的跑步機上跟她一起跑，呵呵，有動力嘛,太差了很沒面子的。健身房的女的基本上小跑都40分鐘以上的，不過她們速度慢。你如果按速度 9-10km去跑的話，跑個30分鐘就行了吧，畢竟不是專業的，也不用上太大量。
我一般是以12km的速度跑個30分鐘的。量慢慢的就加上去了。
慢步機的一個好處是讓你的速度上去，不會越跑越慢, 我在路邊跑就是越跑越慢的。
17樓：匿名使用者
耐力不僅僅是肺活量。。。。還有很多因素，跑步也需要方法的
18樓：123愛老虎
多練腿部肌肉！耐力!
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