1樓：匿名使用者
這是鬼壓床~樓主壓力太大了。睡覺的時候儘量放鬆就ok
睡覺的時候會有全身發麻，窒息，瀕臨死亡的感覺，但是醒過來卻一點感覺都沒有，請問這是怎麼回事
2樓：大蛇瀟瀟
說下我的看法，人睡覺的時候大腦並不停止工作，所以你的感受可以說是身體一種很客觀的反應，並不是空穴來風。你是有睡眠障礙，但是導致這種情況的原因我能想到的如下：
1.神經衰弱
2.睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵
3.其他如心源性疾病等
不知道你白天有沒有別的症狀，如頭暈，胸悶憋氣，嗜睡，聽力下降，記憶力減退等，如果有的話建議還是去醫院做下全面的檢查，尤其是睡眠監測！
3樓：匿名使用者
鬼壓床，指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。「鬼壓身」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（sleep paralysis）的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會並有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低。
建議如果你很擔心，去醫院住兩天。用各種儀器監視一下。別真是心臟t波改變或早搏什麼，早知道早預防。
4樓：匿名使用者
要麼是你想多了，要麼是有什麼疾病…如果長時間這樣建議還是去醫院看看吧
剛剛睡覺的時候忽然覺得呼吸不對勁，感覺像是不能自己呼吸了，感覺睡著了就會憋死。我好怕，怎麼回事。。
5樓：天王的王祥星
我也是這樣，五年前出現有兩個晚上，現在又那樣了，都不知道怎麼給醫生說，好怕啊
6樓：匿名使用者
太熱，去空氣溫度低的地方試試吧！！！！
我有精神**症，做夢時自己呼吸不上來，感覺到窒息，醒來覺得夢很真實害怕別人害我
7樓：匿名使用者
你看到醫生了嗎，
抄這襲個病不能拖著，時間久了就會造成精神異常，也許你出現的這些症狀是真實存在的，並不是做夢，你這種症狀有可能是幻覺，這是精神**較為危險的症狀之一，你會莫名的聽到一些指令，也許是傷害自己，或者傷害他人，建議趕緊治，不要脫了。無，酒三o二漆②契
怎麼回事。。快睡著的時候明明還有感覺。。卻覺得有人在死死的掐住我的脖子，簡直就快窒息了，身子卻動不
8樓：蘭池居士
估計你可能是「呼吸暫停」現象。請問你胸椎有沒有疼痛以及其他症狀？例如咽喉部有堵塞感？
咳嗽？打呼嚕？心臟病不舒服？
肝部胃部不舒服 ？等等症狀。我認為你是因為工作用力不當造成的胸椎錯位。
建議你去脊椎專科檢查一下胸椎有沒有錯位的情況？
9樓：匿名使用者
被子太厚 或者手放胸口了吧，壓的
大家有沒有經常夢魘，就是睡著後身體動不了，大腦是清醒的，想叫叫不出聲，想動動不了，努力想讓自己醒過
10樓：阿木哥哥巨蟹
夢魘 本人有過好幾次了 很真實 這種感覺很恐慌 想動動不了 想開口說話也開不了 大腦是清醒的 要是睡過去就好像醒不過來了 就好像死神來索命似的 我努力掙扎想讓自己爬起來 卻是無力感一點也動不了 心裡默唸 三分鐘 五分鐘 十分鐘 意志力鬥爭 一下子奧起來了 醒來時好長時間不敢入眠
11樓：nice燕十三
我有過，但是醒後感覺很興奮，因為能夠清晰的看到自己大腦潛意識的表現，就像參觀了達利的畫展一樣
12樓：好好哈的
經歷過 耳能聽眼能看 就是身體動不了 旁邊就有人 也喊不出來 慢慢自己就睡著了
13樓：源子數碼
睡眠癱瘓症
編輯 鎖定
同義詞 睡眠癱瘓一般指睡眠癱瘓症
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有人在睡覺時，會出現一種睡眠障礙：睡眠處於半睡半醒的狀況，同時還出現各種各樣的幻覺，甚至還能聽見周圍的聲音，但奇怪的是，無論自己再怎樣用力，卻都使不上力來，想大叫也叫不出聲，想睜開眼或翻身起床，卻一動也不能動。拼命掙扎數分鐘後，才終於醒來，人會覺得全身很累，有時甚至滿身大汗。
別稱睡癱症
英文別名
sleepparalysis
就診科室
精神科多發群體
青少年，年輕人
專家解讀
正常的睡眠是什麼樣的?
根據腦電圖與睡眠時眼球慢動或快動的不同變化，把睡眠分成nrem和rem...
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疾病概況 科普文章 (5)
傳說中的「鬼壓床」究竟是如何發生的
「鬼壓床」在醫學上被稱為睡眠癱瘓症，這種情況發生在人們進入熟睡開始作夢的快速動眼期，這時除了呼吸肌及眼肌外，其他骨骼肌都處於極低張力的狀態，這是一種保護作用，可以避免我們隨著夢境作出動作，而傷害到自己或是枕邊人。而睡眠癱瘓症則是在快速動眼期中，因未知原因意識突然清醒，但肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，因而無法完成意識指揮的動作，好像身體被人壓制，想動又動不了。
如何解除症狀更多
出現睡癱症症狀時會非常恐懼，可以通過快速轉動眼球，眨眼，收縮嘴周圍的肌肉等方式慢慢解除症狀。
睡癱症的食物**更多
睡眠癱瘓目前還沒有已知的**方法，但科學家認為食物與睡眠有一定關係，可以通過飲食避免症狀發作，若在睡前吃一點催眠食物會更容易入睡。
相關詞條：
睡眠障礙 發作性睡病 多導睡眠圖
目錄1 **
2 臨床表現
3 **
4 食物**
5 預防
基本資訊
別 稱
睡癱症英文別名
sleepparalysis
就診科室
精神科多發群體
青少年，年輕人
常見**
生活壓力
睡眠癱瘓症**
有資料顯示超過百分之五十的人體驗過「睡眠癱瘓症」，科學家已經確定此種症狀與生活壓力有關，多發於青少年以及年輕人。此類人群通常生活壓力過大，作息時間不規律，經常有熬夜，失眠以及焦慮，這些因素都是可能造成睡眠癱瘓症的原因。
睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，患者覺得自己已醒過來，可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像，但是身體卻動彈不得，也發不出聲音來，有時還會合併有幻覺。多數人在這個時候會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內會自己慢慢地或突然地恢復肢體的動作。因為在發作當時的恐慌感覺，很多人在醒來之後會覺得害怕，而直覺得認為是被什麼不明物體壓制所造成，所以才會有「鬼壓床」的說法。
睡眠癱瘓症是發生在睡眠週期中的快速動眼期，快速動眼期正是我們進入熟睡開始作夢的睡眠週期。在快速眼球運動睡眠狀態下，人的做夢活動加速，身體隨意肌開始靜止，這種臨時性癱瘓有時會導致患者在夢醒後仍然無法動彈。在快速動眼期中，我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態。
這是一種保護作用，可以避免我們隨著夢境作出動作，而傷害到自己或是枕邊人。而睡眠癱瘓症則是因在快速動眼期中不知是什麼原因，意識已清醒過來，但是肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，而造成不聽意識指揮的情形。常會因身體出現不正常狀況而大腦無法解釋，加上恐懼的幻想，造成幻覺現象。
其實睡眠癱瘓症並不少見，並常常與幻覺聯絡在一起。很多人都有過這樣的經驗，尤其是青少年及
二、三十歲的年輕人。睡眠癱瘓症可以算是一種正常的生理現象，和鬼怪無關，對身體健康也不會有什麼不良影響。它通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形下比較容易發生。
試著不要讓自己太累，不要熬夜，維持正常的作息通常就會減少發生的機會。不過，如果發生的頻率過高，影響到自己的生活品質，或者合併有日間嗜睡的現象，則應該找醫師以藥物幫忙，或監別診斷是否另其他的問題。
睡眠癱瘓症臨床表現
睡眠癱瘓症通常發生在人類剛進入睡眠或將醒未醒時。患者感覺自己剛剛醒過來，可以睜開雙眼並看到周圍事物的影像以及聽到周圍的聲音，但是無法移動軀幹和四肢，也無法發出聲音，有時會產生幻覺並看到虛擬的影像，嚴重的病例會感到呼吸困難。睡眠癱瘓常伴有恐慌發作，因為人還處於有意識的狀態。
同時伴隨聽覺和視覺上的幻覺，對於睡眠癱瘓也是很典型的，然後漸漸進入「夢境」。通常還會有「假醒」，即人醒過來，發現自己原來還在夢裡，現實中也還在睡眠。這樣的「假醒」通常會多次重複，伴隨的還有來自於對這種無終止重複的恐懼。
通常是可以打斷這種重複與麻痺的，如通過試著對小指的移動等。睡眠癱瘓經常會有呼吸困難與耳裡的聲響的感覺，經常被誤認為血液迴圈問題。很多人有過一次睡眠癱瘓的經歷，有些人卻會經常發生。
睡眠癱瘓也可能是發作性嗜睡病或心律不整的症狀。
另有狀況是已經睡醒，意識清楚，但全身難以動彈，眼睜不開，亦或不敢睜開，通常伴隨者恐怖式的幻聽，本身也有睜眼定會看到恐怖情境的直覺。
強行清醒：自身是可以強制動彈與睜眼，只是上述之情況在過程中會更加強烈，一旦睜眼後，所有症狀瞬時消失。
睡眠癱瘓症**
如果出現睡眠癱瘓的症狀，可以通過以下方式快速恢復你的肌肉張力：首先快速轉動眼球，讓眼球做圓周運動，讓它們上下左右地運動。然後，眨眼，收縮嘴周圍的肌肉，移動下顎和舌頭，當肌肉張力開始出現時，移動頸部，肩、手、手指、腿，腳踝和足趾，最後，坐起來動動全身肌肉。
睡眠癱瘓症食物**
**睡眠癱瘓——目前，還沒有已知的方法**此症，但你可以避免症狀的發作。科學家們發現，食物與睡眠有一定的關係。美國的一位醫學博士認為，若在睡前稍吃一點催眠食物，更容易入睡。
1.牛奶
牛奶中含有色氨酸，這是一種人體必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。飲用牛奶的溫飽感也增加了催眠效果。
2.核桃
核桃是一種滋養強壯品，可治神經衰弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。
3.蓮子
蓮子有養心安神的作用，心煩夢多而失眠者，則可用蓮子心加鹽少許，水煎，每晚睡前服。
4.食醋
勞累難眠時，可取食醋1湯匙，放入溫開水內慢服。飲用時靜心閉目，片刻即可安然入睡。
睡眠癱瘓症預防
生活有規律，按時入睡，按時起床，按時用餐。適量運動，但不要在睡前劇烈運動。避免熬夜，保持睡眠充足。
設法減輕生活壓力。避免仰臥。提醒自己並不特殊——許多人的症狀都與你一樣。
最後，放輕鬆，你並不處在危險中，並不失常。
14樓：童
這是精神壓力過大的原因，我以前讀書的時候經常有，特別是高二三和大一，除了樓主說的情況，還存在耳鳴，總之很恐怖! 後來上班就沒有發生了！
樓主要適當調整心態，減輕壓力，這不是靈異現象，這是內心太疲倦了。祝樓主早日擺脫~
15樓：a問道
沒有這麼恐怖 因為身體疲勞 年輕 大腦皮層比較活躍 身體疲勞處於深度睡眠狀態 但是大腦卻異常活躍 此時你的大腦是真正的清醒 只是無法喚醒肢體所以才會這樣 這種情況基本都會發生在年輕人身上 疲勞狀態下常見
16樓：匿名使用者
有過幾次啊，還有幻像幻聽，非常真實。學佛以後就好多了。
17樓：顧亞波一
剛經歷過，覺得有人在壓我，動不了，想動腿，很難，好怕
經常坐著睡覺有什麼壞處
做著bai睡覺會造成睡眠不充du足！別看你睡過起來有zhi精神，其實你睡的 dao並不踏實 回，第二天肯定精神不好 答，而且坐著時間久了不利於 的血液迴圈，會出現腿抽筋，腳抽筋等！長時間的坐著睡覺會造成對腰部的危害！你最好還是躺著睡吧！畢竟是中國的習俗！上面那位回答的純屬瞎編！謝謝採納！老年人如果座...
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