1樓：
或許是壓力太大了吧 亦或是於心事 出去散散心 給自己放個假 調整一下自己 呼氣一下心下新鮮空氣 或者找個信任的人談談 會好很多 ..
內容：總是煩躁鬱悶，感覺身體很不舒服，怎麼回事
2樓：發明正能量
最近遇到了什麼特別的事情嗎？還是生活工作壓力較大呢？
先給你幾條有效調節情緒、心理的方法：
一，聊天、傾訴。（傾吐不快，聽取建議）
二，聽歌、唱歌。（不過要適度，不要沉溺）
三，讀書、學習。（讀些勵志、陽光的圖書）
四，寫日記、練字。（別忘記錄好的一面）
五，喝水、淡茶飲。（不過，晚上別喝茶）
六，戶外活動。（包括散步、會友、購物等）
七，體育運動。（跑跑步、打打球什麼的）
八，注意休息。（不過，白天別久睡）
此外，有機會還可以看一下心理醫生。
總是煩躁鬱悶，感覺身體很不舒服，怎麼回事
3樓：心理醫生
是抑鬱狀態，需要去專科醫院看看，也可以做做放鬆訓練，出去走走，聽聽舒緩的**，找1-2個好友聊聊天，泡泡澡等都可以放鬆下來，如果都不行，你就服藥吧
總是感覺很煩躁怎麼回事，就是渾身不舒服的那種煩躁？ 10
4樓：滄海浩波
每個人在一段時間，會有倦怠煩躁的階段的，可能是因為天氣原因，也可能是某一件小事，雖然你不認為這是個事，但會影響到你的心情。多出去走走，和朋友聊天，不要窩在家裡。不要因為不開心的事影響心情的，要把不良情緒發洩出去，儘量不要去想不開心的事，煩惱時候可以找個沒人的地方大叫大喊一頓、去找一二個知己傾訴、靜靜地聽**、出去旅遊、上街看一場電影或去購物、去跑步運動、大哭一場、拼命幹活等。
5樓：貓飛劍
是不是天太熱了，吃點下火的
感覺渾身不舒服緊緊的,煩躁的不行是怎麼回事
6樓：匿名使用者
下邊我來
寫的，您務必要看一下，自耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
每天都感覺身體煩躁，提不起幹勁怎麼回事
7樓：煥若璠瑜
勞累過度，休息一下吧
8樓：匿名使用者
太閒了，心裡慾望太多，建議泡個溫泉，喝杯小茶，看個劇，人生短短兩萬多天，去一天就少一天。
9樓：匿名使用者
是該換個環境休息休息了！
總是感覺很煩躁，胃裡也不舒服，有什麼解決的辦法
儘量讓自己有一個平穩的心態，然後補充一下維生素c就行了。如果心裡總是感到很煩躁，消化系統出現異常的問題，腸胃不舒服的症狀很明顯，可以利用有效的方式來進行緩解。比如平時要放鬆心情，給自己足夠的時間休息，勞逸結合，有利於緩解心理煩躁的症狀。另外，可適當補充維生素c，腸胃的蠕動能力變得更強。如果有必要的話...
為什麼胃不舒服的時候老感覺出氣很不舒服
因為人的呼吸時通過不斷地舒張和收縮胸腔和腹腔完成的。當出氣時腹腔收縮 壓迫胃 而你的胃又是有毛病 比較敏感 所以會不舒服。所以現在加緊 胃 是最主要的 祝早日 希望可以幫到你 所有的胃病很難治，吃藥打針只能暫時緩解，都不能解決問題，告訴你一個方法非常管用 差點做胃切除手術的患者就用以下方法治好了，以...
為什麼心情很煩躁，看見人就很不舒服，很討厭別人，也不怎麼愛打扮自己，別人說什麼就會很心煩
要調整自己的情緒和心情，要懂得生活，要活得陽光和有意義一些，首先給自己定個目標，然後把目標分解成每天的小目標，這樣就有了生活的動力了，每天因此會努力奮鬥去完成每天的小目標，這樣就覺得生活的特別充實有意義，然後每天閒暇之時也要鍛鍊身體，參加一些文體活動，與親朋好友聚聚會，生活充實了，自己就覺得踏實充滿...