1樓：河南八支健身服務****
流瑜伽抄的創新與多變更受年輕習練者的喜愛，長期練習，能夠激發身體各大系統的活力，增強專注力和自信心，使瑜伽老師快速突破授課瓶頸。
適合想要系統學習流瑜伽體系者；
有一定的練習基礎，對體式透徹理解的練習者；
想要突破練習瓶頸者，提升練習狀態的瑜伽愛好者；
想要提升個人教課風格的瑜伽老師；
喜歡創新和改變的練習者。
2樓：sweet童話
流瑜伽是瑜伽的一種，是時下很流行的一種瑜伽，它的體式之間的銜接給人一氣呵成之感，所以被稱為「流瑜伽」。
什麼是正位流瑜伽，它有什麼好處，適合什麼人練習？
3樓：zz小能貓
所謂正位就是糾正平時的脊柱、腿型、不良坐姿、不良站姿.......
對身體的好處自然不用說
只要喜歡瑜伽的人都適合練習
流瑜伽是什麼適合人群
4樓：河南八支健身服務****
流瑜伽copy的創新與多變更受年輕習練者的喜愛，長期練習，能夠激發身體各大系統的活力，增強專注力和自信心，使瑜伽老師快速突破授課瓶頸。
適合想要系統學習流瑜伽體系者；
有一定的練習基礎，對體式透徹理解的練習者；
想要突破練習瓶頸者，提升練習狀態的瑜伽愛好者；
想要提升個人教課風格的瑜伽老師；
喜歡創新和改變的練習者。
瑜伽適合哪些人練
5樓：
瑜伽分多種，不同人群可選擇適合自己的瑜伽來練習。
1、哈達瑜伽
適合人群：希望修習瑜伽基礎動作的初學者。
身心收益：哈達瑜伽是最流行的瑜伽套路。它本真純粹，樸實無華，動作涵蓋了站姿和坐姿，並與呼吸相結合，加強心靈與身體之間的呼應。
自修練習：
樹的姿勢。雙手合十站立，注意雙腳站穩。慢慢將右腳抬起，提至大腿內側，或是儘量沿腿部內側向上抬。
雙手伸展至頭頂，保持手掌相合，並且努力使右腿內側與骨盆平齊。保持姿勢5-15秒。
鍛鍊目的：腿部和跨部，平衡性。
2、昆達理尼瑜伽
適合人群：希望緩解壓力、喚醒內在能量的人們。
身心收益：紐約普遍力量瑜伽**中心的主任羅薩那-阿羅約說：「昆達理尼一詞的意思實際上就是能量。
這種瑜伽利用呼吸、姿勢和頌歌來啟用精神系統和某些身體器官，以達到明心見性的境界，獲得內心的安寧與平和。」昆達利尼瑜伽課程包括坐姿、呼吸練習和唱唸頌歌，如薩特納姆(sat nam)，意思是「真實是我的本性。
自修練習：
薩特克里亞(sat kriya)，意思是冥想吐納。跪坐，手臂向上伸直，肘部近耳部。雙手手指交，食指向上指。吸氣，帶動肚臍壓向脊柱，然後吸氣。重複3分鐘。
鍛鍊目的：肩部、手臂、精神。
3、伯克拉姆瑜伽
適合人群：希望通過特別的具挑戰性的方式來提高身體柔韌性的瑜伽修習者。
身心收益：伯克拉姆的修習環境是38度室溫的室內。美國波士頓伯克拉姆瑜伽中心的負責人喬納森伯班克說，較熱的環境能夠預熱肌肉，使修習者能夠較為輕鬆地完成動作。
這種瑜伽包括26鍾練習。每個練習耗時10-60秒，並且需要按相同的順序重複若干遍。
自修練習：
弦月式姿勢。先洗個熱水澡來預熱肌肉。然後雙腳站立，手臂向上伸展，手掌合十。
隨著手臂擠壓耳部，身軀儘量向上伸展。眼睛凝視前方一個點，慢慢向右彎，同時將跨部向左方擠，注意身體始終朝向前方，並保持手臂伸直。保持該姿勢1分鐘，然後換另一側重複。
鍛鍊目的：跨部、肩部。
4、艾因嘉瑜伽
適合人群：性格活躍、希望增加身體柔韌性的人們(特別身體受過傷，正在恢復的人)。
身心收益：美國洛杉磯bks艾因嘉瑜伽研究所所長萊斯利彼得斯說：「艾因嘉瑜伽的特點是注重正確的身體姿態，及對細節的強調。
」修習中需要藉助一些工具，如帶子、方塊和毯子等。藉助它們，可以在強調精確性的同時把動作做到位。一些姿勢有時需要保持1分鐘或更久，以達到協調、矯正骨骼和肌肉的目的。
自修練習：
三角式姿勢。手臂向兩側伸展，手掌向下。兩腳大步分開，腳部與手指對齊。右腳向外翻90 ，左腳向右轉45 。身體向右伸展，右手放低道腳踝處(或藉助一個方塊)。
鍛鍊目的：背部、跨部、腿部。
5、阿斯坦加瑜伽
適合人群：長跑和騎車運動愛好者，以及其它希望提高平衡性和柔韌性的人們。
身心收益：阿斯坦加瑜伽常常被稱為強力瑜伽，它強調耐力和力量。美國紐約硬式和軟式阿斯坦加瑜伽研究所所長貝里爾伯奇說：
「阿斯坦加瑜伽是一種提高專注程度和自控能力的難度訓練，它在運動員中很受歡迎。」
自修練習：
板式姿勢。以俯臥撐姿勢開始，雙手位於肩部下方，並與肩部對齊，肘部近身體兩側。身體從頭到腳保持一條直線。把頭抬起來，目視前方。保持該姿勢20-39秒。
鍛鍊目的：手臂、腹部、肩部、腿部。
6樓：匿名使用者
說說哪些人不適合練吧
瑜伽有一些比較高難度的動作，有慢性疾病或者是肺結核等症狀的人，以及處於手術過後恢復期的人在練習體位法之前，應諮詢瑜伽教練或醫生的意見；做上體往下倒立的姿勢時，高血壓、低血壓患者、頭部受過傷害的人、暈眩病人、心衰的人不要做；瑜伽練習有助於胎兒成長和順利分娩，但必須在教練指導下進行，臨盆前三個月停止練習，練習中凡壓迫到腹部的姿勢要避免，尤其不能憋氣；經期練習有助於情緒穩定減緩痛經。經期頭兩天可以稍作休息不練體位法，不過可以練習靜坐和冥想呼吸練習。經期後期可以做一些姿勢，但要減量以不疲勞為度，不要做大幅度的動作，而且要注意避免倒立、伸展腹部的動作和反轉性動作。
7樓：瀟笑水
不論男女老少,都可以
8樓：匿名使用者
一般情況下男女老人 都行呀
瑜伽適合什麼人群練習
瑜伽分多種，不同人群可選擇適合自己的瑜伽來練習。1 哈達瑜伽 適合人群 希望修習瑜伽基礎動作的初學者。身心收益 哈達瑜伽是最流行的瑜伽套路。它本真純粹，樸實無華，動作涵蓋了站姿和坐姿，並與呼吸相結合，加強心靈與身體之間的呼應。自修練習 樹的姿勢。雙手合十站立，注意雙腳站穩。慢慢將右腳抬起，提至大腿內...
沉香適合什麼人戴，沉香適合什麼人佩戴
沉香本身有復 點香味，真品也有點制保健功bai 效，理論上什麼人都可以。du但是從珠子的 zhi顏色 dao 大小 編制手法上都可以區分不同的合適人群，比如說女孩子就不好戴大珠子，男的就不好戴編制的小巧精緻的花繩。這個和年紀性別什麼的都有關係，而且還有個眼緣在，有些飾品就是一眼就看上了，這個別人沒法...
什麼人適合打工什麼人不適合打工
回答您好！以下幾種您可以參考。一 靠資訊差賺錢。有這樣一個群體他們每天都在關注著一種或多種的商品市場。不厭其煩地在各個平臺尋找一些打折優惠很多的商品，當拍到這些 低廉的商品後轉手再掛到閒魚之類的二手平臺賣給別人，賺一手差價。這其中的操作其實是很容易上手的，熟練之後收入應該也可以養活自己 二 靠自己的...