我今年19週歲(2023年生)了,身高177釐米,請問,我還能再長高麼?怎樣才能長高?幫幫忙把,謝謝咯

2021-04-17 00:14:53 字數 2687 閱讀 5108

1樓:j傻子

可以的一般人長到22歲幾乎就不長了、也不是所有人都這樣、有一些人還是會長的

增高的方法:

1.穿增高鞋

2.多做引體向上

3.多吃點捕品

4.多跳跳繩

建議你、不要去吃藥、多多運動才是最好的方法

2樓:美眉美眉美

要是還想長的 話就一個月喝一次雞湯堅持 要加不知道是田七粉還是田雞粉 我也不知道 然後多吃牛肉 一直打籃球

3樓:_7°木

打籃球 或者練武什麼的 長大以後練跆拳道很拔個兒的。。我練了一年 不知道一年是長胖了還是真有用。。反正是高了

再說您177不矮啊 非得207才滿意麼。。

4樓:川夏凌淵

補充點營養,在打打籃球,跳跳繩,男孩子嘛,比女孩子要發育的晚,so應該還會長。

5樓:麼麼茶

每天睡前使勁抄伸個懶腰 把筋都抻襲開了 晚上睡覺的時候不是bai長身du體的時候嗎 這樣有助於長個zhi

還有就是捏dao肌 把腰椎把皮都捏起來 順著腰往上推著捏 一直捏到頸椎 就是發燒的時候 捏的那種 要是不知道的話問你媽媽或奶奶應該知道 這樣可以活穴 有幫助

我是94年11月生的,今年十九週歲,現在身高是170,我父親也是170,請問我還能長高嗎?如果能應該怎麼做?

6樓:陌小萋

有些東西是可以通過外界因素去改變的,如果你還想長高,那麼建議多打打籃球,吃含鈣豐富的食物,鈣片也行,不過抽菸是會影響生長的哦,如果有這方面愛好,要儘量剋制自己哦,加油吧,祝你成功。

7樓:亦淵

男生還是女生?男生還會再長的,儘管可能較慢,但是一定會長。多參加體育活動,籃球羽毛球這種激烈的,會有幫助的

8樓:小屁孩

按常理來說你還會bai長一點,但du

不會多。說實話關鍵在母親zhi

的身高,母親身dao

高很影響兒子身專高,你母親若在屬160至165之間你的身高將不止170,母親身高有158那麼你身高最起碼在175以上。公式:你爸媽身高和除以二乘以1.08

9樓:

應該不能再長了,因為你已經過了18歲

10樓:哎呀呀

男生女生呀?女生170就可以了 男生的話試試打籃球?

我19週歲了,身高173,今年我還長了1.5釐米,有沒有什麼辦法再長高了

11樓:天蠍座的愛

86》如何讓孩子長的高

身高能否如意,取決於幾個因素,首先是遺傳因素,佔70%,此外,取決於其他條件,包括運動、營養、環境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點,家長應注意以下幾點:

一、莫錯過生長快速期

在兒童少年青春發育過程中,何時身高長得最快呢?研究證實,絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右;90%以上女童身高增長最快的年齡在11~13歲之間,男童為13~15歲之間。為了讓孩子長得高一些,家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。

二、應注重營養補充

營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸,必須由食物供給,主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。

鈣的攝入不足及維生素d缺乏時,會造成骨礦化不足,維生素a缺乏會使骨變短變厚,維生素c缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆,這些都會影響骨的生長。

目前一般家庭在有葷有素的飲食中,營養應該是全面及足量的,家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣,更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。

三、莫忽視運動鍛鍊

體育運動可加強機體新陳代謝過程,加速血液迴圈,促進生長激素分泌,加快骨組織生長,有益於人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果,不妨一試。1.

12樓:匿名使用者

樓上的朋友說的都不錯,但不是關鍵

關鍵是要給自己的腦垂體形成我要長高的習慣暗示方法:在臥室的一面牆上盡力摸高(腳尖不離地),請家人幫忙劃線每天起床後,努力摸過前一天的線之上,同樣請家人劃線這樣堅持下去,

一開始會沒什麼變化

一個月(早的有15天的)後,你會發現你的線之間開始有距離了三個月後,恭喜你

(這是姚明用過的)

13樓:匿名使用者

打籃球啊 或者抓住床多做拉伸運動啊 我朋友說他就是這樣長高的

14樓:匿名使用者

矮個子平均活80.2歲,高個子平均只活了66.6歲

15樓:匿名使用者

跑步跳繩很有用,吃有營養得東西

本人男今年21歲,淨身高177釐米,我想繼續長高,最好長到1米8,請問還有這可能嗎?該怎樣做才能實

16樓:匿名使用者

肯定還是有可能的,多運動,多打球,喝高鈣奶!希望對你有幫助,祝你開心快樂!

17樓:孬子昝

有可能,男生到22歲骨骼才閉合,你每天要拉韌帶,喝牛奶。

18樓:匿名使用者

當然是等啦!沒聽說23猛一躥啊!

19樓:匿名使用者

讓你爸媽每天晚上一個人拖著你的頭 一個人拖住你的腳 拔河

2023年生日正月十八今年多大週歲

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