1樓：匿名使用者
神經不要太過來緊繃，適源當危機感就夠了。
心態這方面bai主要是要看得開，摔du倒了不要氣餒，zhi雖然這麼dao說很老生常談，但真的是這樣的。
每個人學習都會有暫時停滯或後退的現象，很正常，但還是要仔細想想自己為什麼會後退，是哪一門科目後退，哪一種題型失分更多了，緊接著一步一步找出原因。既然退步了就肯定會有原因。還有是不是真的努力了，或者是說只是看起來努力。
你的問題不是很具體，也不知道你幾年級，希望我這個剛經歷過高考的人能給到你些許有用的建議吧
為什麼越努力反而越失敗？
2樓：匿名使用者
要教老師或同學輔導你 我也是這樣的 後來老師天天要用一節課的時間輔導我 也可以找同學 你這樣是太過於緊張 我上課就聽講 下課就玩 不要給自己增加負擔
3樓：巔
考前不要壓力太大，否則的確會適得其反。平時認真學習，考試前和平時一樣不要刻意加班加點，放鬆，休息好，把自己調整到最佳狀態應試，下次你一定會考好的。
為什麼越努力卻越容易失敗
4樓：蘇蘇蘇_涼
因為你努力了太久太珍惜這次機會，你就會緊張，緊張就容易出錯。
5樓：爽朗的使用者
失敗是成功之母回頭看看**錯了
6樓：雪靜冬天
因為失敗是成功之母。先努力然後失敗，總結經驗，最後成功。
7樓：啟雲蘭菊
把自己調整到最佳狀態應試，下次你一定會考好的，放鬆考前不要壓力太大，否則的確會適得其反。平時認真學習，休息好，考試前和平時一樣不要刻意加班加點
8樓：熊就要個熊樣
一。錯誤的方向
二。沒有注重細節，細節能絕對成敗
三。不經過努力，怎麼知道絕望（搞笑的雞湯）
如何調整自己的心態
9樓：雨花燕子
聽一些**，推薦趙鵬的歌，雖然是翻唱，但是因為其本人素有低音炮的美稱，聽起來很舒服。心靜下來，才能將自己的心態調整好！
10樓：匿名使用者
想辦法和參加學校或者班裡組織的活動，或者讓外向的男生帶一帶，這樣接觸久了可能會好一些。、
11樓：匿名使用者
先了解自己為什麼內向，分析原因，然後再去克服和改變。內向如果是某些方面的缺陷導致內的，容那你就要更深的瞭解自己。每個人都想自己快樂，而快樂通過情緒，通過你的微笑才可以傳達給身邊的人，並感染他們。
那麼內向，如果並不代表你不快樂的話，你就不要總一個人偷著樂了，可以把你的快樂帶給更多人，學會分享。
12樓：minoke糯米君
開朗一些，多和朋友交談，不要怕被傷害，交朋友被傷害是常有的，但必須經歷過這些傷害才能收穫真的友誼才能真的成長
13樓：木葉胖嗎
首先你認識到自己抄的缺點，這就是一個進步，你需要做的是時刻記得自己想去改變這個缺點，以此為你的動力多多參加一些社交活動，抓住每個可以在公共場合講話的機會，每次講話可以特意提高自己的音量，多做一些肢體語言，這樣可吸引你的聽眾，讓別人對你感興趣，從而使的你被關注，這樣你從自己內心和外在兩個方面的力量下就可以慢慢改變自己，記得時刻保持微笑，這是你的必殺技。
14樓：匿名使用者
有些是先天的，不必擔心，簡單地與人相處，簡單地人際關係，作為內向，關鍵在於你如何看待問題，所以你只要積極地參與各種健康活動就可以了，不需強求。
15樓：k郝雪豔
每天起床後先對著鏡子笑一笑，遇到事情一定要提醒自己不要衝動等等。
16樓：匿名使用者
找一個清靜的地方一個人靜下心來什麼也不想慢慢心情就能平靜下來，最主要的還是自己心態要放寬，那樣就會保持良好心態！
17樓：匿名使用者
要變得自信，要勇於去做自己曾經不敢做的事，其實最主要是要多與人交流，多接觸一些外向，擅長聊天的人
18樓：跨越速運好
想些開心的事情，多出去走走，像重走青春裡角色一樣，也許會發現另一個自己
19樓：蛾渡
在公眾抄
場合多給自己製造一些發言襲
的機會，在外邊bai旅遊乘du車時試著多與一些陌生人交zhi談，多觀dao察生活，學會交際，多參與集體活動。但最重要的是不要盲目去改變自己的性格，你覺得內向這種性格影響你的生活，你不快樂，就去改變。不然，如果你享受自己沉默的生活，做一個有思想的人就行，只在自己熟的人面前活躍就行。
20樓：夜貓絨
在信任的人面前放開自己，可以撒嬌，要求給買好吃的，當然你也要回請，多關心別人，
21樓：匿名使用者
性格是心態的積累，每天都開朗快樂，性格自然就會由內向走向外向~
22樓：匿名使用者
多參加現場表現的活動，如演講、表演等，多去人多的地方，賣賣報，發發傳單等。。
23樓：張強
我小時候也很內向，不過現在，我變得很厚臉皮，在我高中的時候，我學會了葫蘆絲，巴烏，兩種樂器，經常出去演出，遇見哈偶哦陌生人，慢慢的，就好了、自此、我也走上了廣播電視編導的道路
24樓：匿名使用者
內向也可以很bai
快樂，你之所以心du態不好，就是因為zhi不dao滿足，不滿
足就會帶內來很多負面的情緒，容所以，你要問你自己，什麼是你想要的，然後給自己答案，立刻改變方向，向你的期望進發，身心合一，天人合一。許多人總是痛苦，就是因為不知道自己正處在想要做另一種卻在做著另一種的矛盾中，你要解放自己出來。
25樓：54青年團_小曼
做自己就好，不要管別人怎麼看。你就是你，這個世界上獨一無二的你。
26樓：飛來蜂
刻意的結交新朋友，多到戶外活動，多參加公益活動。你的心態會朝積極陽光的一面發展的。
27樓：軍事貓
心態不佳復
可以從認知和行為兩方面制進行調整，首先可以換一個角度思考問題，積極看待挫敗，其次，鼓勵自己多參加戶外活動，出門散心，與人交往，都可以調整心態，改善不良情緒，人的不良情緒往往是因為心理的那一杆秤失衡了。
28樓：夢之城蘿蔔
我以前也很內向，多多參加集體活動，跟別人多聊聊。。就會好的。。
29樓：greedy潔潔
多跟人接觸，不要害怕，勇於表現自己
高三怎樣調整好心態，高三怎麼調整好心態！
這樣在您疲勞犯困的時候看一會，或者聽一會輕 放鬆一下，順便也可以學學口語。x0d x0a步驟二 高三的時候一定要把心情放輕鬆，雖然面臨高考和複習中有壓力，但是要學會自我調節，學習中休息3 5分鐘，挺會愉快的輕 保持愉悅的心情，這樣您在複習的過程中能夠快速記憶。晚上睡覺之前喝點牛奶，聽一點口語。這樣的...
中考怎樣調整心態，中考前如何調整好心態
當年中考的時候我也是很焦慮的 不過現在看中考真的沒什麼，不是什麼大事。要知道絕大多數人上了高中之後，不管中考考的是好是壞都忘了 中考前如何調整好心態 首先要端正認識。很多考生中考 前都承受著巨大的心理壓力，總擔心自己考不好，其實完全沒有必要。中考固然要選拔一批優秀人材，但同時也要面向全體初中畢業生，...
怎樣明確自己的目標，調整好心態好好學習
根據你的性格 特長 喜好確立自己的目標，努力 堅持不懈的心態。誰知道如何調整好心態讓自己好好學習 調整好心態，保持心情愉快的方法 1 至少要有一種愛好 一個人在生活中有良好的嗜好，如集郵 看書 划船或種花等，會使人感到生活充實 滿足和愉快。2 能嘗試新事物 人的生活陷入單調沉悶的 老一套 時，就會感...