1樓：小臭豬
如果是比較嚴重的話就去醫院看下醫生 一面造成不必要的傷害
2樓：花花的頤和園
你可以找些事做，充實自己的生活，就沒時間去想其他了
3樓：可靠的明銘
轉移注意力，比如談戀愛，新換工作等
4樓：大愛噹噹
如果你的幻想比較切合實際那就把他實現，這樣你就不會再痛苦了；如果不切合實際那你就多運動跑跑步，看看書
5樓：沒有孤獨和烈酒
你這是閒的沒事幹，乾點家務活就好了
6樓：匿名使用者
做自己喜歡的事，鍛鍊自己的專注力
7樓：匿名使用者
每天按時作息，加強體育鍛煉，每天服幾片：谷維素！
我感覺我有心理疾病，焦慮，失眠，神經衰弱，長期睡不著今天想去醫院看一下，改掛哪個科呢?怎麼檢測呢? 30
8樓：冬一
你好，這種情況我也遇到過 去醫院也不知道掛哪個科室 好幾個科室輪番掛 各種檢查做了很多 也沒查出來具體的原因 現在 也過來人的身份告訴你 一個幾個最簡單經濟的辦法.去藥店買谷維素維生素b1刺五加片各一瓶費用在十元上下.每天兩次每次谷維素兩片刺五加片三片維生素b1一粒可有效**神經衰弱.
意見建議：注意事項： 1.
一般而言不會因為植物神經失調症而加之所以不必為此病而煩惱. 2.患者可練習瑜伽和太極拳等.
3.每天堅持用乾布摩擦身體以增強體質. 4.
飲食中要注意營養平衡進食時間要有規律不要吃得過飽不要過分攝取水分. 5.要有適度的睡眠時間.
不適或過度均不好. 6.在日常生活中要有適度的運動.
但不需要特殊的體育運動.即使是在平時工作中間的短暫休息做一點深呼吸和簡單的體操也會收到較好的效果. 7.
洗浴和按摩均可以改善血液迴圈但是要避免長時間的洗浴. 8.要避免身體受害夏天不要過度吹電扇.
9.戒菸不過量飲酒. 以上方法簡單實用 您可以挑適合自己的試一試 祝你早日** 身體健康，萬事如意！
9樓：北京心亦誠心理
失眠有90%的原因是心因性的，需要聯絡專業的心理諮詢機構通過專業心理諮詢來解決心理問題。
去醫院可以掛心理科。
10樓：腦康諮詢中心
只要這家的醫生水平夠牛，儀器裝置先進，資質水平高就可以，例如蘭州腦康樣
11樓：小花仙
掛神經內科，最好去一家專門的腦科醫院，一般都有心理諮詢及這方面的醫生，也有對應的藥物。一般醫院的神經內科沒有專門的藥物**的。
12樓：南京那些事兒
建議可以去正規的精神科醫院預約檢檢視診一下，可以通過面診、儀器檢查或者量表測試之類的，都是可以幫助確診是哪方面的精神疾病的，這樣後期**起來才不會出錯，也能幫助身體早日**，
13樓：明珠藥房
用中醫調理一下吧，身體發出了訊號 、血不養心、心不藏神，需，養陰鎮靜 養血安神。
14樓：匿名使用者
症狀上看有點神經衰弱。建議到正規的醫院神經內科進行檢查對症**。早日**。
15樓：過客也被註冊
現在人生活壓力大節奏快，那麼很多人都會有一點點的心理問題。但是一般的問題還稱不上心理疾病吧你儘可能不要自己給自己貼標籤，因為這樣一來你就避開了給自己不好的心理暗示。放鬆一下，練練瑜伽，深呼吸，多級鍛鍊，說不定就能改善睡著。
16樓：
心理科和精神科，你可以試著改變自己的居住環境，或者試著多交友和出去旅旅遊，呼吸呼吸外面的新鮮空氣，最主要的是放鬆自己的心態，心事不要太多，讓自己的心情平靜下來
17樓：匿名使用者
根據你的描述你的症狀比較多樣，精神方面比較重，個人建議你先掛個精神科，一般就是你跟醫生描述一下你的症狀然後醫生讓你去電腦前做套測試卷簡單的檢測一下你的精神疾病程度，然後給你開藥還是心裡疏導。最好去精神科比較有名的醫院去看，一般醫院的醫生可能會影響你的**，多看幾家，多對比，不要醫生怎麼說你怎麼聽。
18樓：
因該去心病科與精神科諮詢，個人建議良好**體驗一下早晨跑步訓練30分鐘至1小時堅持一週或10天看效果怎樣。
19樓：歌龍蒂斯
我不是醫生，也不在你所在的城市。具體情況你應該到醫院**臺問**她會給你專業的指導，說再多你不做也沒用，有時候想太多不如做了再說回頭發現沒你想的那麼難。
20樓：
從你的敘述看，你主要表現是焦慮，失眠，神經衰落。那應該可能是壓力太大應該看心理醫生，相信他會給你有幫助的。然後自己也要適當的放鬆一下，勞逸結合才能更好的生活工作
21樓：小可愛柚柚
你可以去一家專科醫院，如北京的安定醫院，可以掛焦慮科，抑鬱症科，或者心理科看一看。
22樓：我的一個夢想
我建議你先掛個神經內科，做個心電圖什麼的，然後再去中醫科看看，中醫科開店中藥，調理調理，中醫博大精深我是失眠多夢吃中藥治好了，
23樓：nice庫含靈
失眠焦慮症最好是看內科，失眠焦慮症的主要原因是由於長期的熬夜過度的勞累精神太過緊張導致，可以在每天晚上睡覺之前用溫開水泡腳20分鐘，可以起到促進血液的迴圈，還可以緩解工作中的壓力，最好可以睡前口服眠夢香，能夠起到改善睡眠的質量，減輕焦慮，幫助快速入睡，同時一定要保持心情愉快。
24樓：薔文樂正
掛神經內科，或者掛心理諮詢科！如果一般醫院沒有心理諮詢科！那就掛神經內科吧！
25樓：
神經科，綜合科，壓力太大，念念阿彌陀佛，
26樓：匿名使用者
掛身心醫學科，到時候醫生會給你檢測的
27樓：
失眠是神經衰弱的一種症狀，神經衰弱會導致失眠的。神經衰弱屬於心理疾病的一種，是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理症狀的神經症性障礙。神經衰弱是由於大腦神經活動長期處於緊張狀態，導致大腦興奮與抑制功能失調而產生的一組以精神易興奮，腦力易疲勞，情緒不穩定...
生活好累怎麼辦？
28樓：張簡廣英權甲
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，
別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，
還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，
讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，
推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，
取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，
只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，
細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，
並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，
不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
.加油吧!最後祝快樂的每一天!!!
29樓：北京前海頸腰椎病醫院
你好，腿感覺累有以下幾個方法:第一，考慮是缺鈣導致，平時應該多晒晒太陽，補充一些維生素和鈣片，多喝牛奶，吃一些新鮮水果和蔬菜。第二，可能是工作的原因，長時間走路導致很累，平時應該適當的運動，但不要做劇烈運動，要勞逸結合，避免時間走路或者站立，如果過一段時間還沒有得到緩解，建議去醫院做詳細的檢查，根據實際情況進行合理的**。
30樓：臺灣省長是誰
總會有那麼一瞬間，突然覺得生活好累，總會有那麼一個時刻，說不上有什麼煩心事，卻會莫名的不開心，也總有那麼一秒鐘，想拋開眼前所有的擔子，去一個沒人認識的地方，過一種不一樣的生活，生活，總是讓人奔波讓人累。忙著賺錢、忙著養家、忙著應付人情世故。太累了，就停下來歇歇,別把自己逼得太緊了。
心煩了，就做點放縱的事，也不要覺得愧疚。人無完人，誰還沒有累的時候？金無赤足，誰還沒有煩心的時候？
俗話說，人生除了生死，都是小事，遇事想開一點，生活便沒想象中那麼難。我們都不是超人，哪能事事如意，樣樣順心，一生太短，別忘了要對自己好一點，千萬別活得太累了！
31樓：匿名使用者
人活在這個世界上就要遇到這樣那樣的煩惱具體本人是這樣理解的：
一、工作不如意，工作壓力大。
二、感情不如意，高不成低不就。
三、生活不如意，家庭瑣事牽絆。
以上是本人的一些看法，不管怎麼樣都要堅持面對生活！開心活！快樂活！
32樓：王京木辛
每個人的生活都不容易，
生容易活難，生活不易。
不管怎麼樣，我們都要有勇氣去面對，
戰勝困難，讓自己的生活過得越來越好。
33樓：匿名使用者
1. 你得學會自我調節，調整好自己的心態，生活總是在酸甜苦辣中交替，心態好了，世界就會變得沒好了。
2. 對自己好一點，累的時候，可以放下手頭上的事情，找個時間出去逛逛，散散心，聽聽歌或是購物，都是轉移注意力很好的辦法。
3.堅持運動於學習。運動不但讓人會保持一個好的身體狀態，也會給人帶來很多積極的心情，心情好了，生活中的累就變得微不足道了。
學習，在一定程度上不但能夠充實生活，而且能夠讓你通過不同的角度去認識生活，理解生活，最終和生活中的各種累達成和解。
4.學會享受生活。不管生活節奏多麼快，都要擠出一些時間來享受生活，享受生活並不是單純的享受吃喝玩樂，而是要享受生活所給予的一切，艱辛也好，甜蜜也行，都是我們必須要接受的。
和朋友聊聊天，喝喝茶，偶爾小酌一杯，學會享受生活，就會發現陽光無處不在，人間處處都是美好。
34樓：智連枝冼雨
心累了，心煩了，人鬱悶壓抑了，就歇歇，讓心靈去旅行！
沒有坎坷的人生是不完整的人生！人生就難免有悲歡離合！人世間不如意的事情十有**！
我們要學會用平常心看待自己的遭遇，面對慘淡的現實我們要學會堅強，調整好自己的心態，放鬆自己，「金無赤足，人無完人」，不要給自己太大的壓力；「忍一時風平浪靜，退一步海闊天空」，調整好心態，敞開自己的心靈和朋友及家人溝通，讓溫馨的友情和親情融化我們的痛苦，撫平我們的創傷，化解我們的壓力！「不經歷風雨，怎麼見彩虹」，人生沒有過不去的坎！
在我們感到痛苦，不安，憂傷，煩惱和困惑的時候，可以嘗試下面的意見，減輕壓力，告別鬱悶：
我們可以就去痛痛快快地淋雨，讓暴風雨洗滌我們心中的汙垢，讓我們重新迴歸純潔和質樸的本色；我們去空曠無人的地方聲嘶力竭地吶喊，或者暢快淋漓地打一場籃球，發洩一番之後，讓我們在每個寂寞的夜晚安然酣睡，明天又是全新的，充滿希望的一天；要不然，一個人去看海，晚上的時候，一個人靜靜地聆聽大海的呼吸，感受海風溫柔的撫摸，仰望深邃的星空，和天上的星星輕聲細語地交流，讓我們的思想感悟寧靜，體驗體悟生命靜謐處的美麗，讓我們的心靈不再煩躁；或者晒晒太陽，捧出心裡的陰霾在燦爛的陽光下認真暴晒，讓我們內心深處的孤獨和失意隨風飄散，讓我們迷惘的雙眼重新閃爍勃勃的生機，重新喚回我們對生命和生活的精彩的無限渴望；或者用心去傾聽**，**是心靈的**師，在輕鬆愉快的旋律裡神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱，重新喚回我們迷失的自我，喚回我們失去的鬥志，重新激發我們對生命和生活的熱情和熱愛，憧憬以後生活的日子裡，陽光明媚，風景宜人。
最後祝願您在塵世中獲得幸福和愉悅，從容淡定，天天快樂！！！(*^__^*)飛揚的蒲公英！！！
眩暈到影響了正常生活，我應該怎麼辦
眩暈只是一種症狀，可引起眩暈的原因繁多，既可能是 小毛病 甚至是生理因素，也可能是嚴重疾病的表現，所以病人不能掉以輕心，必須向醫生詳細敘述病史及發作的具體經過，還必須接受一系列檢查，以明確引起眩暈的原因。這些檢查專案包括血液 頸椎攝片，心電圖前庭功能檢查，腦血管檢查，頭顱ct，磁共振檢查等。當然，以...
強迫症已經嚴重影響了工作與生活，該怎麼辦？
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工作壓力大生活壓力想過辭職，逃避，我該怎麼辦
啊！我覺得剛離職的我一切好難！卻沒看到為了生存有人比我更痛苦。你的思想包袱太重了。請一個月的假放鬆放鬆吧！實在沒有改善就辭職！放心，好好活著，天無絕人之路！你說你一點點升職到線長我還挺佩服的，當過小領導的人居然這麼脆弱我很難理解怎樣當上的。看後面又是亂想又是怎樣，你結婚了和你老婆也沒話說，也解不開嗎...