1樓：過客只在一瞬間
去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，唱唱歌，跳跳舞，也許你會好很多。
請記住：命由已造，相由心生。物隨心轉，境由心造，煩惱皆心生。
2樓：快樂是能力
因為你的心不定 心量太小 包容不了社會的很多事 建議你每天讀一遍《金剛經》
3樓：匿名使用者
要找朋友傾訴了，倒掉不良情緒就好了，沒有就網上找找
4樓：蒙
你是不是有心事，人有心事就容易這樣。如果心裡不爽，可以跟親戚朋友訴說一下，說完就肯定爽了。謝謝採納
為什麼經常覺得難過，情緒低落
5樓：新鄉潘氏失眠
這種情況是由於長期的心理壓力比較大，精神處於高度的緊張狀態，形成的一種症狀，平時要學會調理好自己的心理狀態，不要有過重的心理壓力和負擔，養成良好的生活習慣，合理安排作息時間，多和家人朋友交流溝通，及時發洩自己內心的不良情緒，可以做一些自己喜歡的事情，讓自己的身心得到放鬆。
6樓：匿名使用者
季節性抑鬱症，一種常見病。是發生在每年特定季節的抑鬱症。
季節性抑鬱症有多種症狀，包括悲傷、睡眠問題、焦慮和情緒低落。季節性抑鬱症最常見於秋季和冬季，少數發生在春季和夏季。醫生尚不能確定季節性抑鬱症的**，但認為與光照、荷爾蒙、體溫有一定關係。
女性患者多於男性，症狀常開始於10幾歲或者年輕時。**方法包括光照**、抗抑鬱藥和心理**。
大多數情況下，季節性抑鬱症的症狀發生在9月到4月之間，12月-2月間最嚴重。症狀每年出現，通常在換季時消失。**方法包括光照**、抗抑鬱藥和心理**。
常見程度：在美國，4%-6%的人患有季節性抑鬱症。
7樓：匿名使用者
您好 我來回答您的問題
您總會想起以前傷心的事情 您總會回憶起以前的種種事情 這樣才使您現在處於這樣的狀態之中
要想擺脫現在的狀態 您要拋下負擔 奔向心生活以前的事情只是一次經歷與考驗
希望我的回答您能滿意
8樓：匿名使用者
你不是有抑鬱症，你是有心事，至於是什麼心事，我想只有你自己才知道。
9樓：雲淡風輕
跟自己相處不好吧。人來瘋。。
感覺是閒的呢。。。
10樓：匿名使用者
啥毛病都沒有，我一個表弟偶爾這樣，
說（罵）了他幾句沒事了！ 哈哈
多出去運動運動.
喊上幾個好朋友大喝大吃一頓，over
拼命的幹一件事：寫字 打** 上網 吃瓜子 吃綠脆蘋果 跑步 打球 練拳 跳舞
讓自己動起來....... keep moving
11樓：為本心理
在我們心理諮詢中心，經常會有你這種類似情況的諮詢者，經常情緒低落的話
建議你先安靜地想一想你為什麼會情緒低落，不要籠統的說莫名的低落，每個人的情緒的發生都有緣由。也許有一個原因，也許有幾個原因。
情緒低落肯定是對現狀不滿意，當你思考過後，你的情感顆粒度也會慢慢的細膩起來，能更好的感受生活，感悟生命。
現在的我們很多時候吃東西很少品味，那是因為我們忙著看手機或者其他的事情，根本沒把注意力放在吃飯上，所以希望你直面低落的情緒或者其他，瞭解它們並學會和它們相處。
有幾點建議給到你：
1.直面自己的情緒，瞭解它並學會和各個情緒相處2.如果可能學習一下冥想
3.心靈和身體總有一個在路上，要麼讀書要麼旅遊人生苦短，且行且珍惜，祝你幸福
我不知道怎麼回事，最近一個月了，老是心情很低落，特別容易生氣，一點點不順心的事就特別煩躁，就會亂想
12樓：上海心路心理
根據你的描述有點像抑鬱的症狀，個人建議去找心理機構或精神科做進一步鑑定。以免因拖延導致症狀加重帶來不必要的後果！還有什麼不明白的可以問我們
13樓：梨花調素香落
社會壓力太大你還給自己壓力 感覺自己的心態老了好多
14樓：悅冬鍾
每個月總有那幾天。過去了就好了
懷疑自己有輕度抑鬱症，想知道到底是不是 最近一段時間情緒特別低落，經常無緣無故就很難過，很孤獨，一
15樓：熙嘉
你好，你這不是抑鬱症，只是最近一時的不順心，感情和學業讓你失望，是覺得自己沒有自信了才會覺得自己很無助難受，卻無力改變的狀態。
16樓：諾言需要代價
其實我和你一樣，表面堅強，內心卻很脆弱，總想用笑容來掩蓋自己的悲傷。等到夜深人靜的時候，又覺得世界沒有自己照樣轉，好像有自己沒自己都一樣
17樓：匿名使用者
不是抑鬱症，你是典型的情感缺失症，你需要良好的情感慰籍，需要安慰，需要愛撫，需要心靈的溝通。試著走出去跟你周圍的交流從中感受快樂
18樓：品氏
有些像，建議去心理諮詢師**諮詢一下
19樓：辛玉龍·真
有段時間我和你神似，不過我是因為處了很多年的感情飄走了。順其自然吧，還是這麼過來了，
20樓：匿名使用者
有抑鬱的情況，可以自己去看書調整好
21樓：匿名使用者
輕度抑鬱，正常，找心理醫生吧，或者上網查閱下資料都不錯
22樓：百度使用者
原來我也是。的確是壓力比較大你可以通過運動或者轉移注意力的方式去舒緩
為什麼有時候會突然感覺很煩，心裡堵得慌，卻又不知道為什麼？
23樓：匿名使用者
樓主你好：
非常高興回答你的問題，這是每個人都會出現的問題，就是心煩時不時的會出現，應該過幾天就會沒事，這個時候找個可以持續做事的事情做，就會好了，希望我的回答能夠幫到你。
24樓：獨步潯花
因為在乎,所以感覺很苦惱哈。
你可以嘗試,用疏導的方式來解決。
其實,每個問題都有根源,如果你能把根源找到,然後找到解決的方法,也許,你就不會很堵得慌了。
如果仍舊不行,你可以暫時性的轉移注意力,比如和朋友們聊聊天啊,寫寫字啊,或者逛逛網頁呀,聽聽歌呀什麼的,從而達到轉移自己的注意力的效果。 但,一定要把事情給解決了,否則,以後一想起來,又會出現這種情況的。這是唯一的,治本的方法,我覺得。
睡覺,睡著了就什麼都不知道了 找好朋友談 一門心思想辦法去解決問題,別的都不想。
人都是有煩躁的時候,心裡堵的似乎喘不過來,不如去深呼吸,找個空氣相對新鮮的地方,閉眼躺一會。不要過多的去想，睡一覺。自己靜靜一靜 如果實在不行就聽聽歌曲 就會好很多。
25樓：匿名使用者
這就是空虛啊
生活不豐富，自己一個人就容易產生這個情緒
26樓：品氏
這說明你的心態有問題，你內心盲目，沒有目標，有力無處使。
可以找點自己以為有意義的事做。人是不能閒著的。閒著就會胡思亂想。想多了，人的煩惱就來了。
27樓：匿名使用者
這種情況就好比女性的月事，是沒有為什麼可講的。
28樓：殘月血一
你好心裡煩有很多原因，身邊的人做了一些事讓你感到煩，或者天氣不好讓你感到煩，或是一個人很無聊也會很煩！總之煩事的事很多，我們沒必要去在乎那麼多，我們活著不是去想著如何煩，是想著如何開心，如何幸福！
29樓：匿名使用者
年齡的變化帶來的，事業與工作的不順心，壓力大。家庭生活的不協調，人際關係及未來理想都是引發的外因。
30樓：長腿歐尼醬紫
因為閒～讓自己忙起來吧，忙了就不會想那麼多了～
31樓：反反
我也有，你這種感覺時，最好的解決辦法就是自己找事做，超管用
32樓：狼殤戀
不管男女都會這樣，一般體現為心裡空虛，覺得無聊，你可以找點有意思的事情做
33樓：敘北
大姨媽快來了 或者 大姨夫 莫名的煩躁
34樓：細描談寫勾勒你
姨媽要來了 qweefdb
35樓：星空蒼穹下
時不時的找朋友出去吃吃飯啊，玩下，可以放鬆一下
我得抑鬱了，總是胡思亂想，情緒很低落，有時會無緣無故地生氣，如果我自救要該怎麼做？
36樓：匿名使用者
樓主，你現在需要自己去創新。雖然不知道這是不是好注意，但我還是要說。你需要用自己的手養活自己！將來要有出現，不能再呆在那種地方了。 請參考
37樓：匿名使用者
抑鬱是缺少慾望和激情。這些東西被壓制太久了。別太理性了，讓他們釋放吧
38樓：匿名使用者
他不是你親奶奶吧！ 感覺很戲劇化。
為什麼總是煩躁，不快樂呢 10
39樓：梵天白竹
遇到煩心事應該看開一點，沒事運動運動，聽聽**，和朋友聊聊天
40樓：鄭州華夏白癜瘋
因為空虛、無聊，從而導致心理較為空洞、脆弱，容易滋生負面的心理情緒，建議可以散散心，看看書，填充一下自己，完善一下自己
41樓：路人甲
外界的一切都會影響情緒，你可以選擇怎樣面對。
42樓：小張情感課堂
通常我們會認為，自私的人會受到身邊的人的厭惡，而無私的人則更受歡迎。事實上，在現實生活中，並非完全如此。首先，這兩種行為都是非常極端的，自私的人，往往不懂得考慮別人的感受，而無私的人，總會忽略自身的感受，犧牲自身利益，被人佔便宜，難以長久。
臉上無緣無故出現疤痕，為什麼臉上無緣無故出現了一道刀疤怎樣恢復呢？
有可能是睡覺壓到臉，或者你的枕巾有問題 沒受過傷不應該出現疤痕的，而且瘦太多也不會出現疤痕，只是臉上的輪廓會清晰一點而已 ve是有去疤去皺紋的作用，不過還是等等看看睡覺壓出來的印吧如果是壓出來的，一天就應該能消下去了，不要太擔心 您好 臉上無緣無故出現疤痕,ve可以去除疤痕好 可能是 病，到醫院 科...
為什麼無緣無故會腿痛，為什麼螃蟹會無緣無故掉腿
你好，考慮腰椎椎間盤突出引起的現象。可做腰部牽引，手法按摩，中藥熱敷及服用蛇粉風溼靈 平時臥硬板床休息，加強腰部向前挺的功能鍛鍊。腰腿痛是臨床常見的症狀，原因比較多，其中關節炎引起的腰腿痛是最常見的。但是除了關節炎之外，還有其它的疾病也能引起腰腿痛，所以當關節炎久治不好時，還要想到由於尿酸代謝不正常...
人為什麼會無緣無故打嗝，為什麼無緣無故會一直打嗝？
可採用深呼吸法 深吸一口氣，然後慢慢撥出，重複幾次。為什麼無緣無故會一直打嗝？呃逆,俗稱打嗝 學呃逆可由刺激控制呼吸肌特別是膈肌的傳出或傳入神經,髓質中樞等引起.傳入神經可被吞入過熱或刺激性物資所刺激.血液中co2 可加重呃逆,降低可減輕呃逆.呃逆多見於男性,常伴有膈肌胸膜炎,肺炎,尿毒症,酒精中毒...