1樓：敬朋興
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。 處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。
大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難於放下，變得謙虛。也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法 負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。
若情緒超越了自己能控制的範圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。 心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。
心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。至於方法，每個人得靠自己尋找。法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意願。
相信自己有能力豁出去，海闊天空。 我們要做回情緒的主人，拒絕受控。情緒並不等同事件。
是情緒動了和壞了，並不是事件的本身。我們就是搞不清楚，認同了我就是那個情緒狀態的全部，自討苦吃，討好情緒和衝動，卻失去了自己。 我們可以透過自制的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。
自制並不等同壓抑，因為前者是省覺後的行動，後者是迷失的反應。所謂懂得自制，就是學習一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時，得馬上自我保護，提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已，找適當的方法打散負面情緒的集中點，如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來。幫助自己是需要決心和毅力的，並且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責任。
自療永遠是最實用最實在的自保方法，誰都不能依賴。
2樓：度鍍
予人快樂予己快樂。個人認為，緩解心情的最佳途徑是：學會善待他人，善待自己。。。
或許你此時正處於一個人生的瓶頸期，慢慢來，一步步前進，太容易的人生就沒多大意思了對吧。 大道理我不懂，我只知道，要妥協是一件很容易的事，但是如果堅持下去，就一定會成功。 放輕鬆，抱著樂觀的心態，想的再多還是要去面對，不如就該吃吃，該睡睡，不必再自己給自己新增多餘的負擔了。。。
珍惜自己的每一天，要始終相信每一個明天都會更好.... .... ....
為什麼天氣不好，人的心情會煩躁？
3樓：匿名使用者
天氣不好，是會影
抄響到人的心情和人的情續的，陰天時，人的心情會有一種莫名其妙的壓抑，而敗悶圓且非常煩躁，有時在傢什麼都不想幹，有時會感覺身體也不舒服，好的天氣，人察塌們的情緒是高昂的，心情舒暢，走在路上去罩激上班，心情都是快樂的，陰天時我們就改變一下思想，做點快樂的事，心情就好了。
4樓：冰月寒蟬
環晌畢境也會影響心情啊，陰雨綿綿的天氣，讓你感覺壓抑，晴朗的天氣，開闊的天空，明媚的太陽當然讓你舒適，但願都會遇到好天氣，都會有清老好心情宴正芹吧
5樓：揚州晨鎧環藝
有很多原凳碼因： 1：水分流皮遊失過多。 2：溼氣過重 3 活動空間變小 4： 散熱不均勻 5：飲食燃粗銷不佳 6：大氣壓偏高
6樓：匿名使用者
天氣變化不僅
bai影響人
du的生理健康，對人zhi的心理和情緒也有dao重要影響。好的氣象條件可版使人們權情緒高漲、閉激心情舒暢、生活質量和工作效率提高，而不好的氣象條件會使人的情緒低落轎李襪、心情煩悶、懶惰無力、擾迅精神萎靡，甚至會導致精神和行為異常。
為什麼狗會無緣無故的叫？
人的心情為什麼會無緣無故的煩躁啊？
7樓：手機使用者
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。 處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。
大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難於放下，變得謙虛。也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法 負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。
若情緒超越了自己能控制的範圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。 心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。
心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。至於方法，每個人得靠自己尋找。法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意願。
相信自己有能力豁出去，海闊天空。 我們要做回情緒的主人，拒絕受控。情緒並不等同事件。
是情緒動了和壞了，並不是事件的本身。我們就是搞不清楚，認同了我就是那個情緒狀態的全部，自討苦吃，討好情緒和衝動，卻失去了自己。
為什麼人會無緣無故心煩？
8樓：好夢情感諮詢
第三，慾望和想法太多，但是自己做的太少。我們會感到煩惱，就是因為我們內心深處有很多想要實現的願望，在生活當中也有很多亂七八糟的事情困擾著我們，想法太多，但是又不知道怎樣理清自己的思緒，也不知道自己到底該從哪些方面入手，才能解決自己的顧慮，面對生活總是感到很迷茫，但是又沒有一個努力的方向，知道自己不應該這樣下去，卻又不知道自己到底應該做些什麼，所以才會感到特別煩惱。
其實很多時候我們不必有太多的擔憂和顧慮，保持積極和樂觀才是最重要的，生活當中的事情，隨著時間的流逝，都會變得越來越清晰，煩惱和抱怨對你改變現狀無濟於事。
9樓：匿名使用者
人之所以煩在於有過多的執著， 把很多東西看得很重， 如錢、如事業、如名聲。 佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。 放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然、平和。
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。 另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗， 無論好也好，壞也好。 建議看一下《老子》， 他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。
我給您意見，您看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧! 最後祝你能快樂的過好每一天!!!
10樓：斯倫愈德元
有兩個原因，一由於水面不充足導致大腦缺氧，也會影響心情。二心理壓力方面有說不出口的事，也會導致心情不好的。人沒有無緣無辜的煩惱的。
為什麼人會莫名其妙的煩躁？
11樓：小虎乖寶貝兒
人莫名的煩躁和生理週期，情緒以及自己曾經的經歷有關。生理周版期就是生物鐘的權
高峰和低谷，情緒就是可引發人產生愉快和不悅心情的場景和事物。經歷可以是自己的也可以是他人的。煩躁的原因是隱匿的不容易察覺的，而且是許多因素累加的結果。
當然身體的疾病和不適也可以使人煩躁。
12樓：疼痛
主要還是天氣熱了。人開始躁動不安了吧。
13樓：匿名使用者
人體有生物鐘，一個月中受生日那天的磁場影響會有期跟低落期，期人的思路內敏捷情緒亢奮容低潮期會有消極悲觀懶散的表現這些期間會有一個過程所以持續時間並不長，只是在高低期間有個臨界點那幾天表現的突出些。知道情緒不好的時候自己調整一下剋制脾氣很快就會過去的。
14樓：幹澹磨略
存有心事
而且一直煩惱著你
讓人揪心
而且生活得不到滿足
為什麼有時候心情會無緣無故煩躁?
15樓：己辰陽洪霽
誰都會有煩惱，人來的一生也自不可能時時精bai
彩。煩惱就象一du個影子，時時都會如zhi影隨形。我們dao的生活不會因為煩惱而停止不前，人也不因煩惱而無法生活。因為，生活始要繼續的。
其實經常會煩惱的人大致上是一個心思細膩而感情豐富的人，想得多，煩惱自然就會增多。但是我們只是凡人，誰能做得到對於心痛和傷感而心如止水呢？恐怕大多數人都難以做到，畢竟沒有多少人是瀟灑得起來的。
現在，我們唯一能做的就是：善待自己！對自己的精神負責，最自己的生活負責，對自己的笑容負責。
凡事，只要我們從好的一方面去想，總有守得開的時候，這個過程可能有些漫長，但只要我們始終帶著堅定的笑容那麼一切困難和煩惱都會被踩在腳下。
16樓：肛男
912114685 引流和推廣，需要可以+的.不折疊量大
17樓：龍問望彭魄
太閒了，有工夫去想一些事；還有可能是實際上受到一些人，事的觸動才這樣；也可能是你突然之間感到了孤獨寂寞，從而讓你「莫明奇妙」的不開心。其實很多人都會這樣的。
18樓：晏祖井憐雙
那是因為我不在。。這都不知道啊，，木啊
19樓：芮桀府尋桃
你想著不該想的！當然心裡會鬱悶啦~~你每天開心點就不會鬱悶~\(≧▽≦)/~啦啦啦
為什麼人會無緣無故流眼淚，為什麼人有時候會無緣無故的流淚？
眼睛流淚有可能是由於下眼瞼 鬆弛，眨動眼睛時，輸匝肌無足夠力量壓迫淚囊，不能將眼淚送入鼻腔所致。不是由於淚道堵塞或淚點外翻的原因。眼睛流淚可分為冷淚和熱淚兩種型別。1。冷淚 眼睛不發紅，經常流淚，迎風時更甚，眼淚清稀，如不 時間久了，會使眼睛昏暗，辨不清顏色。2。熱淚 眼睛紅腫疼痛，怕見光，眼淚黏濁...
為什麼無緣無故會腿痛，為什麼螃蟹會無緣無故掉腿
你好，考慮腰椎椎間盤突出引起的現象。可做腰部牽引，手法按摩，中藥熱敷及服用蛇粉風溼靈 平時臥硬板床休息，加強腰部向前挺的功能鍛鍊。腰腿痛是臨床常見的症狀，原因比較多，其中關節炎引起的腰腿痛是最常見的。但是除了關節炎之外，還有其它的疾病也能引起腰腿痛，所以當關節炎久治不好時，還要想到由於尿酸代謝不正常...
人為什麼會無緣無故打嗝，為什麼無緣無故會一直打嗝？
可採用深呼吸法 深吸一口氣，然後慢慢撥出，重複幾次。為什麼無緣無故會一直打嗝？呃逆,俗稱打嗝 學呃逆可由刺激控制呼吸肌特別是膈肌的傳出或傳入神經,髓質中樞等引起.傳入神經可被吞入過熱或刺激性物資所刺激.血液中co2 可加重呃逆,降低可減輕呃逆.呃逆多見於男性,常伴有膈肌胸膜炎,肺炎,尿毒症,酒精中毒...