1樓：五月
睡眠很少啊，建議每天能保證足夠的休息時間，不用這麼拼命的，高三這個階段內效率很重要，不是每容天這麼學習就一定會有好的效果。身體健康才最重要，建議這位同學每天飲食要健康，正頓吃飯，不要湊合。尤其你又生病，更要每天吃好。
如果你本身睡眠較少，每天精神充沛，其實還是可以相對再多休息些的～
2樓：101郭延祚
你好 做為一名高三待考學生來說 良好的休息非常重要 首先 你要養成良好的作息版
習慣 休息不好會權
影響人體正常工作 乙肝患者更應如此 正視它 積極** 晚上怎麼也不要超過十二點 早上五點半起床就可以了 保持良好的精神狀態 知識在課堂 懂得我說的就好 希望採納
高三了不想熬夜十點半睡四點半起好嗎？十一點睡五點起呢？對身體有害
3樓：匿名使用者
經常熬夜加班工bai作學習，很容易導致du身體過度疲勞zhi 身體免疫力降低，引
dao發各種疲
專勞綜合症，長屬期熬夜就會積勞成疾，人體需要合理的睡眠最好不低於七個小時，高三雖然辛苦，但是經常熬夜對身體傷害很大，而且還是長身體的階段，晚上熬夜肯定會影響白天的學習效率，如果能利用好平時的學習時間，提高學習效率，平時可以不用熬夜的，最好是不要熬夜，身體健康才是最重要的，平時養成好習慣，合理的睡眠時間，作息規律；適當運動鍛鍊增強身體免疫；適當解壓放鬆心情；少喝咖啡，疲勞的時候也可以選擇喝三勒漿抗疲勞，植物提神相對安全，也可以讓頭腦清醒一些
我是一名高三生，因為補課的緣故暑假期間下午四點半必須跑操場兩圈，但是平時就呆在教室裡哪都不如，並... 30
4樓：匿名使用者
出門前半個bai小時擦防du晒！防晒係數除以5，就是防晒zhi小時數！但dao
是建議如果要達到比較版好的效果的話，權3到4個小時補一次防晒~至於操場跑2圈，你能跑多久哦~防晒可以免了的~放學路上能有多久哦~打個傘解決~防晒霜對**不是很好，短時間晒太陽不會造成**變黑！至於卸妝嘛~到家就卸~能早卸就不晚卸妝~出汗不怕，現在防晒霜都是防汗的~
我是一名高三的學生，早上上課心情一點自信都沒有，可能跟我內向的性格有關吧，在班上有時大聲說點話都沒
1 試著交幾個你尊敬的同學為朋友，可以在平時主動幫助他們以此來拉進距離 版2 努力做好一件事情，有權的時候你的小小的成功會讓別人對你刮目相看 可以這樣慢慢開始走進別人的世界，也讓別人走進你的世界。說話的聲音大或者小都沒有關係，如果你說的一句話有道理，幽默，有自己的想法，這樣遠遠比別人的十句廢話要強很...
我是一名高三學生，迷茫
那就不要分開，不是成績都很好嗎，就一起考一個很好的學校，這樣你父母也不會失望，她也不會。馬上要高考，分開肯定會影響考試的心情的，何況兩個人可以感情很好，茫茫人海可以相遇其實是很來之不易的事情，就這樣放棄了以後會後悔的。能在一起真的不容易，她真的值得你愛的話，就為了她努力。那就不要分開啊 高三的時候相...
我是一名高中學生，想利用一點課餘時間賺一點零花錢。請問我怎麼做
學生勤bai 工儉學是值得鼓勵的，du前提是不影響學zhi習生活。一般學校都有勤dao工儉學的機會的，像圖書內館 食堂容等。校外的話，一般可以找奶茶店 快餐店或者發傳單等勞動強度比較輕的工作。一定要跟勞動單位籤一份協議，省的別騙。或者讓長輩陪同先跟勞動單位協商好，然後工作。不過學生時期，還是以學業為...