1樓：匿名使用者
在食品方面抄
，可以補充一些具有幫助bai**膚色均勻及加速du**癒合能力的食物zhi，如：
百合、綠豆、銀耳、蓮dao子、薏仁等都具有使清火，**均勻的作用。
堅果類的包括杏仁、核桃、芝麻等
含有維c、維a的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、綠色蔬菜、番茄、檸檬、草莓、獼猴桃等
我才14歲就長痘痘了。怎麼才能不長痘痘？急…急 40
2樓：黃家聖幸
一般長痘主要主要是由於體內的因素造成的要注意平常的面部清潔和補水;平常多注意自身保養：
1、對於皮脂分泌比較旺盛的油性**要避免過度清潔，清潔後注意適量補水、保持水油平衡
2、儘量不要用手觸碰臉上的青春痘，因為這樣容易刺激面部;
3、飲食儘量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽菸4、養成良好的生活習慣，適量運動，保證規律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放鬆心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調6、平常儘量避免使用過多的護膚品
3樓：麻辣咖哩
多喝水 少熬夜 少吃辛辣刺激性東西
用雞蛋清敷臉
用醋洗 1:3
這個年齡正常 以後就好了
4樓：匿名使用者
14歲剛剛青春期呀！性腺發育了，內分泌不平衡了唄，正常呀！注意：飲食清淡、少食辛辣、勤洗臉，多微笑！放鬆自己是就好的！
5樓：奧寶貝
注意飲食，少吃辣的東西，我臉上的痘痘就是擦清熱暗瘡膏擦好的，注意肌膚清理
女孩14歲怎樣才能長高
額 我覺得吧，其實這種事情是順其自然的，你到時候自然就會長高的，不用特意太去注意，不過還是告訴你幾個方法 是我同學教我的，她已經很高了 多喝牛奶，還有，就是你們家有沒有什麼較高的顯著那種樑子 中等高的天花板也行 你多去跳跳，用手去拍到那個地方，多練練，對彈跳力也是有提高的，而且會長高，試試看吧，呵呵...
14歲的女孩怎樣才能長高
除了日常飲食，還可以試試給她吃安高樂，很有用的，我表妹半年就長了8 9cm呢。首先，您需要知道的是隻要您的骨骼線並沒有閉合就還是會存在長高的可能性的，一般女性在18到23歲停止長高，男性在22到25歲才會停止生長，因此您才14歲，不管是男性還是女性都還存在長高的可能性，建議您到醫院測一些骨齡，看是否...
油性面板的人臉上長痘痘怎樣才能很快治好
油性 如何祛痘 1 花椒水洗臉 將花椒加入清水中熬製花椒水，花椒用量可以根據自己的喜好新增，建議不要放太多花椒，熬花椒水時都是放很少一把花椒，加一礦泉水瓶差不多的水，時間嘛，熬個10幾分鐘，水開了再咕嘟會就行，重要的是要讓花椒的精華融入水中。之後就可以洗面了。花椒水洗臉可消炎祛痘。2 硫磺皁洗面 洗...