1樓：匿名使用者
你好 這個一般的鈣劑可以的，同時注意加用促進鈣吸收的維生素d製劑
，如魚肝油就可版以的、除了給孩子權多食用含鈣、維生素d豐富的食物，如魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時多吃含維生素d豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收之外。尚需家長經常讓孩子到戶外活動，晒太陽，促使**中的維生素原轉變成維生素d，以促進鈣的吸收利用。
十四歲中學生吃什麼鈣片好？？？？
2樓：米炫明芒韶
青少年最好還是不要吃鈣片。其實就算吃的，也未必能吸收的了
長高的話，可以讓家裡熬一些骨頭湯喝一喝，還有在晚上睡覺前可以喝一杯牛奶（推薦酸奶，因為有些人喝牛奶會拉肚子），再有就是平時加強體育鍛煉。
身體比較虛，那就要補了~運動運動會有食慾，還有你平時不要想著**，飯要多吃。早飯要吃好，午飯要吃飽，如果一定要節食的話就晚上少吃點。
從中醫學的角度講，你是屬於精氣不足的型別。後天的精氣**主要是食物，精氣在脾運化。所以你要健脾。可以吃些健脾的食物，比如山楂之類的。
另外，除非你完全沒有辦法從食物中攝入一點鈣、維生素等營養，一般藥物不要亂吃，哪怕那是非處方藥。是藥三分毒，而且如果你詳細看了說明書的話，會發現大部分的藥都是有一定的***的。能用食物解決的就不要去買藥吃。
3樓：匿名使用者
如身體很好，沒有手淫或別的不良習慣沒必要補鈣，到三十五歲後再補最好，如有可以補下，也可多喝牛奶來補鈣。
4樓：匿名使用者
喝奶+運動比吃鈣片好
十四歲男孩長高吃什麼鈣片好
5樓：就叫我雷鋒吧
人的身高一般由先天因素和後天因素影響，先天就是遺傳因素，這個沒辦法控制，後天因素就有很多了，包括生長環境，生活習慣等，可以去檢查下骨骺線，如果骨骺線沒閉合，說明長高的機率是很大的，我給你幾點建議，
1：晚上別熬夜，熬夜會影響生長激素分泌，就會影響你的身高，（尤其是中學生正是生長髮育的**時段，千萬別熬夜，免得以後後悔）。
2：堅持鍛鍊，每天堅持做一些對腿部有拉伸的運動，比如摸高，跑步，打籃球等都可以，每天規定鍛鍊一定的時間（半小時到一小時）
3：在飲食上不要吃辛辣的食物，尤其是在學校周圍賣的油炸類的最好別吃，每天早上喝純牛奶，睡前也可以，現在的生活好，每天都有肉吃，就不存在吃的不好的說法，還是要看身體缺啥子，針對補充才有用，希望能夠幫助到你
6樓：wo已成仙
長高基本是靠遺傳，你爸矮你也不會有多高
14歲男生吃什麼鈣片好
7樓：小五彩石
吃鈣片不一定好，多鍛鍊最重要
吃什麼鈣片好，這要看自身情況，各種鈣片都差不多
8樓：匿名使用者
缺鈣才要吃鈣片。現在生活條件都不錯，應該沒必要吃。建議多燉一點豬骨頭湯給孩子喝，那種豬大骨頭，燉久一點，對孩子的骨頭髮育、長高很有幫助。
9樓：
骨頭湯、羊肉湯、維生素a、b、c、d、e，維生素e有點油膩，也要注意鍛鍊。哥哥最好少吃鈣片，因為那是補鈣的。哥哥需要補鈣嗎？
14,15歲的男孩吃什麼牌子的鈣片好 5
10樓：生態蛋子
就吃普通的、一bai般的鈣du片就可以。比如迪zhi巧、蓋中蓋、21金維dao他、鈣爾奇內··容····
補充鈣不僅是補，而且還要能夠吸收。關鍵是自己的身體能夠吸收得了。
另外，還可以注意飲食補鈣，多吃一些含鈣高的食物，如大蝦、·····還可以注意經常晒晒太陽，多做戶外運動。
11樓：匿名使用者
如果他吃飯不挑食，不要買這類保健作用的藥給他吃。再者藥補不如食補，吃蝦皮最補鈣了比吃大蝦還補，蝦皮有天然鈣庫之稱
12樓：殺破狼
其實補鈣最好是吃含鈣高的食品+持續合理的鍛鍊，通過營養藥物類的其實不是十分推薦，如果非要推薦的話，蓋中蓋和三精的口服液都可以
14歲的男孩吃什麼樣的鈣片最好
13樓：匿名使用者
鈣片都差不多 因為人體吸收有限
根本不需要花大錢買什麼名牌
14樓：厙璇庫宜嘉
我認為沒有必要太挑剔只要是加vd的藥準字**鈣就行。另外建議到醫院做血鈣檢查，這樣可以直觀地知道缺不缺，缺多少。
15樓：嬴念蟻香梅
缺鈣引起的，建議補充鈣質，酸奶也是一類非常好的補鈣食品，它不僅可以補鈣，其中的有益菌還可以調節腸道功能，適合於各類人群。
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