1樓：匿名使用者
人生還是需要些智慧的
請聽淨空法師講的《認識佛教》《了凡四訓》《太上感應篇》版《地藏經》《無量壽權經》
體方法師講的《解脫之道》《阿含經》《心經》《金剛經》
簡豐文居士講的《楞嚴經》《圓覺經》《楞伽經》《六祖壇經》《三祖信心銘》
母音老人講的《拈花錄》
聖一法師講的《金剛經》《六祖壇經》
我空間主頁有個三慧禪房的連結，就都有了。
阿彌陀佛
2樓：十三粒
時好時壞，很容易擔憂如果萬一什麼很糟糕的事情發生怎麼辦，這樣的思維模式—專—身邊發生的某些事件讓你屬有潛意識的憂患
本來很長時間好好的，——很開心？
最近突然擔憂如果未來萬一世界有個強國發明瞭一種新的原理，製造出一種可以剋制核**的東西，比如鐳射牆之類的，可以保護他整個國家免受核打擊，然後世界平衡被打破了，這個國家成為世界霸主。——沒有安全感，受到了威脅，會感到委屈
不知道這個國家是統一世界還是奴馭其他國家的人還是亂殺其他國家的人。我擔憂我會被殺死。——不想被束縛，但希望被照顧，又以為照顧是束縛，陷入矛盾之中。
我也覺得很荒唐。可是沒辦法。——矛盾心理
綜上所述，會時不時有輕生的念頭，輕微人格**，不能說是人格**，就是會有極端兩個不同思緒，併為此困擾。不是焦慮症。
對付焦慮症的最好方法就是不要去做決斷，不去做選擇，不做深入思考。
3樓：匿名使用者
心理諮詢師就能幫助你,如果有興趣,現在各地都在辦心理諮詢培訓班,可以去學習一下,終身受益
4樓：匿名使用者
有用 繼續 想辦法解決
焦慮的事情對目標
無用 放棄 往有用的目標去想
5樓：反覆各方的廣泛
人為什麼會焦慮，得了焦慮症該如何化解？
6樓：熊錦林
很多時候我們痛苦的面對
7樓：相信的力量
當擔憂和焦慮達到一定程度，大腦負責感情的部位——杏仁核就會不起作用。而你的憤怒、擔憂和激勵都是來自這裡的。它啟用的是大腦的思維部位，直接影響語言和抽象思維。
8樓：**加
植物神經功能紊亂的症狀表現 建議多運動 多吃水果植物神經功能紊亂的症狀表現 建議多運動 多吃水果
9樓：唐登嶽
多運動 壓力的就很容易有
10樓：濫情你大爺
對症下藥很重要 可以先運動
11樓：匿名使用者
軀體疾病或者生物功能障礙雖然不會是引起焦慮症的唯一原因，但是，在某些罕見的情況下，病人的焦慮症狀可以由軀體因素而引發，比如，甲狀腺亢進、腎上腺腫瘤。許多研究者試圖發現，是不是焦慮症患者的中樞神經系統，特別是某些神經遞質，是引發焦慮症的罪魁禍首。很多研究集中在兩個神經遞質上：
去甲腎上腺素和血清素。很多研究發現病人處於焦慮狀態時，他們大腦內的去甲腎上腺素和血清素的水平急劇變化，但是未確定這些變化是焦慮症狀的原因還是結果。
12樓：匿名使用者
需中醫對症下藥改善調理 可以看我個性簽名
13樓：匿名使用者
1），思慮過多
2），心血虛，可多服天王補心丸，逍遙丸。
每天早晚各二隻（大丸），不分男女老幼，人人可服用
14樓：匿名使用者
重慶焦慮症諮詢|很焦慮怎麼辦：練習
焦慮、煩躁、不安，這樣的糟糕情緒像是一片烏雲籠罩在我們的生活中，面對焦慮一般人都會手足無措。從心理學的角度看，焦慮是從什麼地方開始產生的呢?我們如何戰勝焦慮?
1.呼吸練習 重慶寸草心心理諮詢解釋如果你感到焦慮，一個讓你自己冷靜的簡單的方法就是通過把注意力放在你呼吸的規律上。當我們感到緊張的時候，我們吸氣比呼氣快。
所以為了是我們有冷靜幹， 我們需要顛倒這種情況。 注意你的呼吸，嘗試五秒鐘吸一次氣五秒鐘呼一次氣。不要擔心你數數的速度，保持一個平穩 的速度五秒進五秒出。
現在開始延長你的呼氣時間多兩秒，不要使勁，只要讓你的呼吸穩定在一個溫和的節奏，當你的呼氣變得越來越長，你的放鬆反應就開始接管 了。
2.想象 想象是用來冷靜頭腦和減少焦慮感和緊張感的一樣非常有用的工具。重慶寸草心心理諮詢認為一個簡單的想象練習讓你的頭腦想象出一個「特別的地方」，一個你能夠感到安全，離開恐懼的地方。
先閉上你的眼睛，帶著你的思緒去一個你想象出來覺得安全和開心的地方。它可以是一個熱帶 沙灘，一塊草地，一片森林，或者甚至是你的床。這完全取決於你——就使用你的想象力。
做一個生動的想象，想一下你看到什麼，聽到什麼，感覺到什麼，聞到什 麼。用你的感覺引導你去一個冷靜的狀態。留在這平靜的地方，直到你的呼吸變得越來越正常，你的頭腦越來越冷靜。
當你感到你已經準備好，開啟你的眼睛，深深 地呼吸。
3.正念 正念是一種起源於佛教冥想的技巧。它在冷靜焦慮和集中注意力方面尤其有效。
我們花費大部分的時間去擔心未來或者是為昨日煩惱，以至於我們忘了去享受現在。於是正念出現了，它鼓勵我們關注現在而不允許我們的頭腦被一些沒有幫助的想法困擾。
15樓：太原安定說健康
你好，焦慮的**目前尚不明確，可能與遺傳因素、個性特點、認知過程、不良生活事件、生化、軀體疾病等均有關係。常用的方法有藥物**和心理**。對伴有驚恐障礙的焦慮症患者，以較快地改善和減輕患者的精神緊張和各種軀體不適感為首要目的。
(1)藥物**:
①抗焦慮劑中苯二氮類最常用，常用氯硝西泮1~2 mg或阿普**0.4~0.8 mg，每日1~2次，肌注或口服，因該藥具有成癮性，增加或減少劑量應在醫生指導下進行;②三環類抗抑鬱劑:
如丙米嗪、氯米帕明對廣泛性焦慮和驚恐發作均有效，兩藥劑量均為每次25 mg，每日1~3次，每3天增加25 mg，一般**劑量為150~300 mg，有睡眠障礙的可改用阿米替林;③5‐t h再攝取抑制劑如氟西汀，每次劑量20~40 mg，日服1次。氟伏沙明、帕羅西汀、舍曲林等亦可選用。
(2)心理**:解釋性心理**、放鬆**、行為**、認知**及催眠**可以選用。
焦慮症的治療，焦慮症。焦慮症怎麼治療？
焦慮症 很重要一點在什麼呢 放寬心態 別跟別人比 跟自個比 只要你今天的我 比昨天的我有一點進步 你就應該滿足 以這個為標準 來要求自己 所以人生不滿百 常懷千歲憂 沒有那必要 光思慮不行動 那都甚於酒色 對你的侵害 對於焦慮症病情，的話建議去專科醫院看診，在 的同時，還需要注意調整自己的心態，保持...
焦慮症的疑問，焦慮症的一個疑問
這位朋友你好 很高興能回答你的問題。你問的這個問題很好！我來給你做解釋 一 焦慮傾向的朋友，在自己的內心深處始終都有焦慮。只要他活著就有焦慮 擔憂的事情。比如，一個焦慮傾向的朋友，為自己沒有錢而擔憂，當他賬戶上的存款遠遠超過六位數的時候，就會為孩子的問題而擔憂，當孩子的問題完全解決以後，他就為自己的...
精神焦慮症的常見症狀 精神焦慮症的症狀主要有哪些呢 精神焦慮
焦慮症的症狀 1 指向未來 這種情緒指向未來，它意味著某種威脅或危險，即將到來或馬上就要發生。經常無須有的擔心是焦慮症患者典型的症狀之一。如他們會擔心自己的親人 自己的財產 自己的健康等，而這些情況在常人看來很正常，即焦慮症患者的反應與實際情況不符或偏差頗大。2 情緒狀態 焦慮是一種情緒狀態，病人基...